ГенОм

Коллеги, вы знали, что кишечник производит витамины? Ещё один аргумент, который поможет вам убедить своих пациентов заниматься здоровьем кишечника. Как вы знаете, микробиота связана со многими процессами в организме: 🔹стимулирует развитие иммунной системы 🔹поддерживает гомеостаз 🔹регулирует метаболические и физиологические функции Одна из важных функций кишечника — синтез витаминов многими представителями микробиоты. В здоровом кишечнике производятся: ✅ витамин K ✅ биотин (B7) ✅ кобаламин (B12) ✅ фолаты (B9) ✅ никотиновая кислота (PP, одна из форм B3) ✅ пантотеновая кислота (B5) ✅ пиридоксин (B6) ✅ рибофлавин (B2) ✅ тиамин (B1) Ещё бактерии в кишечнике помогают усваиваться витаминам A, C, E, P, D, F. Синтезировать витамины способны многие бактерии: например, молочнокислые — некоторые их штаммы продуцируют витамин B12. Учёные используют эту способность бактерий для производства витаминов в лабораториях. Например, для синтеза витамина B2 используется модифицированная Bacillus subtilis и Escherichia coli 🤔 Интересно, что для производства различных БАДов активно применяются пробиотические микроорганизмы. И эффект от таких препаратов схож с действием нормальной микробиоты: 🔹формирование иммунного ответа 🔹влияние на перистальтику кишечника 🔹участие в процессах детоксикации 🔹благоприятное действие на слизистую кишечника 🔹способность микробиоты защищать организм от патогенов 🔹регуляция водно-солевого обмена 🔻При дисбактериозе наблюдается чрезмерный рост условно-патогенных микроорганизмов. Из-за этого ухудшается синтез витаминов и появляются полигиповитаминозы (дефицит нескольких витаминов сразу). Кроме того «плохие» микроорганизмы начинают «поедать» витамины в организме. Ну это вы и так знаете 😉 Ниже оставляем интересные работы по теме поста 👇🏽 https://link.springer.com/article/10.1007/s002530051649 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095816691200119X https://cyberleninka.ru/article/n/sinergizm-komponentov-kak-osnovnoy-podhod-k-formirovaniyu-probioticheskogo-kompleksa/viewer https://argo-tema.ru/article-7406.html

Коллеги, нужна ваша помощь! Мы с командой хотим выпускать только качественные и полезные продукты. Если вы покупали у нас анализы, консультации, курсы, методички, что угодно — я прошу вас уделить 5 минут и заполнить небольшую анкету. Так мы лучше узнаем вас и ваши потребности 💙 🎁 С меня как всегда подарок — обновленная методичка о питании по программе 6R Оставляю анкету здесь и надеюсь на вашу поддержку 🙏🏼

Ваши пациенты жалуются на проблемы с кожей? Отправьте их проверить уровень витамина D. Ведь он связан с заболеваниями кожи. Давайте разберём 👇🏽 Один из симптомов дефицита витамина D — проблемная кожа: 🔻тусклый цвет лица 🔻чрезмерная бледность 🔻«синева» под глазами 🔻шелушения, сухость и зуд Также витамин D способствует выработке белка коллагена — основы соединительной ткани организма. При его дефиците кожа теряет эластичность и упругость. Ещё витамин обладает противовоспалительным свойством, поэтому из-за его дефицита появляются различные кожные воспаления: 🔻прыщи 🔻акне 🔻атопический дерматит У витамина D есть иммуномодулирующее свойство, он подавляет воспалительные реакции, стимулирует выработку природного антибиотика — антимикробного пептида, улучшает защитные свойства кожи. Благодаря этому исследователи пришли к выводу, что его можно применять в лечении атопического дерматита, т.к. он определенным образом влияет на механизм зарождения и развития болезни. 🔺Так, было обнаружено, что у людей с дефицитом витамина D риск развития АтД в 5 раз выше. При этом не удалось выявить связь с другими атопическими заболеваниями (бронхиальной астмой, аллергическим ринитом). При лёгком дерматите уровень сывороточного 25(OH)D был выше, чем при среднетяжелом и тяжелом. Помимо этого поступление витамина D с пищей у больных АтД ниже, чем у относительно здоровых людей. ✅ Активная форма витамина D повышает синтез ряда белков, например, филаггрина, который необходим для формирования барьерных свойств кожи. ✅ Ещё он стимулирует формирование керамидов — это липиды, которые играют важную роль в образовании липидного защитного слоя кожи. Ещё одно доказательство того, что витамин D нужен всем. Это база. Оставляем вам ссылки на интересную и полезную информацию по теме поста👇🏽 https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-defitsita-vitamina-d-na-razvitie-kozhnoy-patologii/viewer http://www.dermatology.ru/translation/vitamin-d-i-kozha-kompleks-vzaimodeistvii-obzor

Коллеги, давайте поговорим сегодня о том, как ухаживать за кишечником 🤗 У каждого человека уникальная микробиота, которая развивается на протяжении всей жизни. Она связана со многими процессами в организме: — стимулирует развитие иммунной системы — поддерживает гомеостаз — регулирует метаболические и физиологические функции У нас в курсе VIVA LA MICROBIOTA есть отдельный урок про микробиом и там мы разбираем много этих функций. Учёные сходятся во мнении, что главный критерий здоровья микробиоты — разнообразие. Т.е. должны быть представители и нормобиоты и условно-патогенной микробиоты. Главное — баланс! Разнообразие может сокращаться по разным причинам. Например: 🔸несбалансированное питание 🔸антибиотики 🔸различные заболевания 🔸рождение через кесарево сечение 👉🏻 Уже было проведено множество исследований, которые показали, что у людей с диабетом второго типа, депрессией или ожирением микробиота менее разнообразна, чем у здоровых. Плюс есть доказательства в пользу того, что благодаря нормальному весу в кишечнике живут разнообразные бактерии, а здоровая микробиота в свою очередь помогает сохранить стройную фигуру. Всё взаимосвязано. Расскажем о базовых рекомендациях, которые помогут сформировать здоровую микробиоту. Наверняка, многие из них вы знаете, но давайте освежим память 🙂 1. Разнообразный и сбалансированный рацион с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Это самый важный пункт. 👉🏻 Когда человек меняет своё меню, состав бактерий изменяется в течение 24 часов. Это и обеспечивает разнообразие микробиоты. К тому же в разных продуктах содержатся разные полезные вещества, которые будут кормить разные виды бактерий. Правда, ими питаются и патогены, поэтому важно следить за составом микробиоты. В этом поможет анализ по Осипову. 👉🏻 Важно добавлять в рацион больше ферментированных продуктов. А если по результатам анализов выявлен дисбаланс, то нужно сдать анализ на индивидуальный подбор пробиотиков, которые помогут восстановить баланс . 👉🏻 Не забываем про клетчатку. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых, орехах, цельных крупах и способствует разнообразию микробиоты. Плюс из клетчатки бактерии вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, которые важны для здоровья кишечника, кишечной стенки и организма в целом. 👉🏻 Ещё один источник питания для бактерий — овощи и фрукты. Благодаря им бактерии производят биоактивные вещества, которые помогают снизить уровень триглицеридов, холестерина, C-реактивного белка и давление. 2. Физическая активность Микробиота профессиональных спортсменов более разнообразна, чем у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Это не значит, что всем нужно становится профессиональным спортсменом. Достаточно даже шести недель стабильных обычных физнагрузок, чтобы картина улучшилась. В исследовании, которое проводили в Университете Иллинойса, участники выполняли средне и высокоинтенсивные тренировки от 30 до 60 минут три раза в неделю. В итоге через шесть недель в микробиоте появилось больше «хороших» бактерий. А как только они прекращали тренироваться, микробиота постепенно возвращалась к прежнему составу 3. Свежий воздух и природа В почве содержатся бактерии, важные для иммунной системы. Учёные считают, что посещение парков, скверов и лесов благотворно влияет на микробиоту. Исследования на эту тему продолжаются. 4. Здоровый сон Вы знаете, что у человека есть свои циркадные ритмы. Так вот, учёные выяснили, что, оказывается, у микробиоты кишечника они тоже есть. И для их нормальной работы должны хорошо работать циркадные ритмы человека. Поэтому режим дня нужно соблюдать, иначе будет страдать микробиота. Делитесь своими впечатлениями и оставляйте пожелания по темам будущих постов в комментариях 👇🏻

‼️ ВАЖНОЕ сообщение для специалистов, которые хотят по-настоящему лечить пациентов Вам обязательно нужно быть на этом потоке вивы, если хотите быть тем, кто помогает пациентам с: ❌ аллергическими реакциями ❌ лишним весом и его недобором ❌ частыми простудами ❌ ослабленным иммунитетом ❌ кожными заболеваниями ❌ хронической усталостью ❌ аутоиммунными заболеваниями Миру нужны заинтересованные и небезразличные врачи, которые способны докопаться до истинной причины заболевания. Вы хотите быть таким специалистом? Тогда присоединяйтесь к новому потоку VIVA LA MICROBIOTA. Сегодня вечером мы закрываем продажи. У вас есть ещё несколько часов. Пишите в отдел заботы @i_genom или в WA и занимайте своё место 🚀

До прямого эфира остался час Запись эфира отправим только тем, кто зарегистрируется на эфир. Вы ещё успеваете 😉 Регистрируйтесь здесь.

ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР! Сегодня в 16.00 мск Диана Шаронова поделится своей историей здоровья 😉 Как из точки А: ▪️неудовлетворенность своим телом ▪️низкая самооценка ▪️проблемы со сном ▪️нет сил на обычные бытовые дела ▪️нет энергии, апатия Она пришла в точку Б: ✅ в ней бескрайняя энергия ✅ активно проводит время с детьми ✅ много путешествует ✅ находится в великолепной физической форме ✅ имеет крепкий мышечный корсет ✅ уверена в себе ✅ у неё продуктивный режим дня, где есть время на работу, отдых и семью Регистрируйтесь на эфир, чтобы узнать секрет таких перемен ♥️

Как быть здоровым ВСЕГДА? Узнаете это уже завтра на закрытом эфире в 16.00 мск. Успевайте зарегистрироваться. Буду рассказывать о гене здоровья 🤫 На эфире затрону слишком личные моменты, поэтому записи скорее всего не будет. Поэтому не упустите шанс узнать правду, о которой все молчат. Прямо сейчас переходите по ссылке и регистрируйтесь на эфир 😉

Преимущества анализа ГХМС по Осипову Добрый день, коллеги! У нас в ГенОм часто можно услышать об анализе по Осипову. Давайте сегодня поговорим о его преимуществах, чтобы вы поняли, почему пора применять его в своей практике, если вы этого ещё не делаете. Давайте в начале определимся, что это за анализ 🔬 У каждого микроорганизма есть характерные только для него маркеры. Это жирные кислоты, которые производятся бактериями в процессе жизнедеятельности. Определяются эти маркеры с помощью газовой хроматографии — масс-спектрометрии (ГХМС). С его помощью можно определить инфекционных агентов воспалений и оценить дисбиоз различной локализаций. Анализ позволяет обнаружить 58 микробных маркеров и вычислить, какие из них являются триггерами заболеваний. Это бактерии, вирусы и грибы. Этот аналитический метод был разработан российскими учёными во главе с профессором микробиологии Георгием Андреевичем Осиповым. Отсюда и название. ГХМС по Осипову используется в медицине, экологии и биотехнологии с 1991 года. Сегодня считается наиболее информативным в плане определения микробиологического состава кишечника. Преимущества ГХМС по Осипову: — применяется для исследования микробиоценозов любых органов и локализаций — для анализа подходит любая биологическая жидкость (слюна, капиллярная или венозная кровь, моча, мазки из любого места нашего тела: носоглотка, конъюнктива глаза, влагалище, секрет простаты), в нашей лаборатории мы используем капиллярную кровь — высокая чувствительность и достоверность — время анализа 2 часа — одновременное определение более 50 видов бактерий, грибков и некоторых вирусов — возможность выявить анаэробы — позволяет определять микробы, затаившиеся под полимерной биопленкой — указывает на целый спектр микробов, которые традиционно не учитывается, в результате чего пациент остается недообследованным со всеми вытекающими последствиями — отсутствие противопоказаний к проведению исследования. Конечно, в научном мире есть и противники анализа по Осипову. Без этого никуда. Брать этот анализ в свой арсенал или нет — решать вам. Но пока одни говорят о его неинформативности, другие, например наши специалисты, помогают десяткам тысяч пациентов. И если вы не знакомы с этим методом, но хотите улучшить свои результаты и ещё эффективнее помогать пациентам, не пропустите новости в ГенОм. Совсем скоро у вас появится возможность освоить этот анализ 😉 Коллеги, кто уже применяет в своей практике ГХМС по Осипову?

МОЯ ИСПОВЕДЬ 🤫 Я решила поделиться с вами правдой о здоровье, о которой все молчат. Очень волнуюсь, но хочу, чтобы как можно больше людей были здоровыми. Поэтому 29 ноября в 16.00 мск на ЗАКРЫТОМ эфире я расскажу вам свою откровенную историю здоровья 🫣 Вы узнаете: ✅ ТОП-5 ошибок, которые люди допускают при работе со своим здоровьем ✅ как избежать этих ошибок ✅ формулу, которая делает нас по-настоящему здоровым Это может в корне изменить ваш подход к работе с пациентами и ваши результаты. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на закрытый эфир. Буду вас ждать ♥️

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДОК В ГЕНОМ 🔥 У вас остались считанные часы, чтобы приобрести наши продукты со скидкой 50%! Переходите на сайт прямо сейчас и заказывайте 😉

Наши методички покорили уже сотни людей 💯 Всё потому, что в них кладезь полезной информации, которая поможет вам решить многие проблемы со здоровьем. В них нет воды и бесполезной информации. Всё ёмко и доступно, с пошаговыми инструкциями и планами коррекции. В честь чёрной пятницы в ГенОм скидки 50% на онлайн-курсы, вебинары, методички и чек-листы 🔥 Переходите по ссылке и оформляйте заказ 😉

Дорогие партнёры, мы открываем распродажу в честь чёрной пятницы! С 24 по 26 ноября скидки 50% 🔥 Цены от 199 ₽ 🙀 Переходите по ссылке, вводите промокод FRIDAY и заказывайте ♥️

Чёрная пятница в ГенОм 🔥 24, 25 и 26 ноября по промокоду FRIDAY вас ждут скидки 50% на онлайн-курсы, вебинары, методички и чек-лист!  А при любой покупке вы получите в подарок 20 прямых эфиров 🎁 По самым выгодным ценам в году вы сможете разобраться в этих темах: ▪️детское здоровье ▪️кишечная микробиота ▪️паразиты ▪️витамины и минералы ▪️анализы ▪️аллергия и акне ▪️желчный пузырь ▪️щитовидная железа ▪️анемия ▪️стресс ▪️иммунитет  ▪️нутрицевтическая поддержка взрослых и беременных ▪️аутоиммунные патологии  Начинаем уже завтра. Ссылку пришлём, не пропустите 😉

Готовы узнать правильные ответы на вопросы из нашей викторины? 👆🏻 1. Для первого вопроса верны все 3 варианта ответа. 2. На второй вопрос ответ — Да. Нейротрансмиттеры обладают широким эффектом, включая: ✅ противовоспалительное действие гистамина ✅ влияние на настроение и поведение через серотонин и триптамин ✅ увеличение моторики и опорожнения желудка благодаря ГАМК. 3. В третьем вопросе нужно было выбрать все варианты ответов. Т.к. все 4 заболевания могут привести к дисбактериозу кишечника. Справедливо и обратное: неблагоприятные изменения в составе микробиоты могут повышать риск появления этих неврологических повреждений. 4. Ну и последний вопрос про концентрацию SCFAs у людей после инсульта. Исследования на людях, оценивающие исход после ишемического инсульта, показали снижение концентрации SCFAs у пациентов с инсультом по сравнению со здоровыми людьми. Если вы хотите больше узнать о кишечнике и его связи с различными заболеваниями, приходите на 6-ой поток курса VIVA LA MICROBIOTA. Стартуем уже 1 декабря 🚀 Переходите по ссылке и занимайте своё место 🫶🏽

Добрый день, коллеги! Давайте устроим сегодня викторину. В прошлом подкасте есть подсказки. Если пропустили, послушайте его, а затем возвращайтесь к викторине 😉