Muammo va yechim
Open in Telegram
Psixolog SAODAT KOMILOVNAning rasmiy telegram kanali Bepul savol-javoblar👇 https://t.me/Saodat_Komilovna2 Murojaat uchun: +998978554555 Telegram: @BALANCEmarkazi Sahifalarimiz👇 https://taplink.cc/httpswww.instagram.comsaodat_komilovna1rnametag
Show more565
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-2230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '26
February '26
+1
in 0 channels
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+300
in 0 channels
Get PRO
June '25
+69
in 0 channels
Get PRO
May '25
+25
in 0 channels
Get PRO
April '25
+168
in 4 channels
Get PRO
March '25
+33
in 1 channels
Get PRO
February '25
+32
in 1 channels
Get PRO
January '25
+43
in 2 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+44
in 2 channels
Get PRO
October '24
+99
in 9 channels
Get PRO
September '24
+38
in 0 channels
Get PRO
August '24
+52
in 1 channels
Get PRO
July '24
+23
in 0 channels
Get PRO
June '24
+25
in 0 channels
Get PRO
May '24
+50
in 9 channels
Get PRO
April '24
+59
in 2 channels
Get PRO
March '24
+572
in 1 channels
Get PRO
February '24
+41
in 4 channels
Get PRO
January '24
+88
in 3 channels
Get PRO
December '23
+34
in 1 channels
Get PRO
November '23
+37
in 0 channels
Get PRO
October '23
+636
in 2 channels
Get PRO
September '23
+161
in 0 channels
Get PRO
August '23
+82
in 0 channels
Get PRO
July '23
+224
in 0 channels
Get PRO
June '23
+243
in 0 channels
Get PRO
May '23
+238
in 0 channels
Get PRO
April '23
+253
in 0 channels
Get PRO
March '23
+218
in 0 channels
Get PRO
February '23
+297
in 0 channels
Get PRO
January '23
+323
in 0 channels
Get PRO
December '22
+251
in 0 channels
Get PRO
November '22
+289
in 0 channels
Get PRO
October '22
+346
in 0 channels
Get PRO
September '22
+324
in 0 channels
Get PRO
August '22
+401
in 0 channels
Get PRO
July '22
+419
in 0 channels
Get PRO
June '22
+543
in 0 channels
Get PRO
May '22
+319
in 0 channels
Get PRO
April '22
+341
in 0 channels
Get PRO
March '22
+434
in 0 channels
Get PRO
February '22
+509
in 0 channels
Get PRO
January '22
+451
in 0 channels
Get PRO
December '21
+620
in 0 channels
Get PRO
November '21
+557
in 0 channels
Get PRO
October '21
+140
in 0 channels
Get PRO
September '21
+45
in 0 channels
Get PRO
August '21
+49
in 0 channels
Get PRO
July '21
+131
in 0 channels
Get PRO
June '21
+430
in 0 channels
Get PRO
May '21
+489
in 0 channels
Get PRO
April '21
+48
in 0 channels
Get PRO
March '21
+45
in 0 channels
Get PRO
February '21
+47
in 0 channels
Get PRO
January '21
+329
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 269
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | +1 | |||
| 05 February | 0 | |||
| 04 February | 0 | |||
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
Repost from N/a
#SIZ_UCHUN
ENG SARA FILM VA SERIALLAR KETMA-KETLIGINI TAQDIM ETAMIZ
Ushbu serial va kinolarni albatta ko'rishingiz kerak
QIRMIZI XONA
YUNUS EMRO
QUSHLAR ILA SAYOHAT
HOJI BAYRAM VALIY. Ishq safari
OLAMGA NUR SOCHGAN OY.
TELBA
UMAR IBN HATTOB
YUSUF ALAYHISSALOM
QIZIL G'UNCHALAR
JINOYAT VA JAZO
USTA VA MARGARITA
MA'SUMLAR XONADONI
1-mavsum
2-mavsum
MAVLONO JALOLIDDIN RUMIY
KICHKINA DAHO IBN SINO
https://t.me/Saodat_Komilovna_bilan
| 2 | BIZ BU YERDAMIZ👇👇
https://t.me/Saodat_Komilovna_bilan | 398 |
| 3 |  BUXOROLIKLAR TAYYORMISIZ?
Buxoro shahridagi sog'lomlashtirish kursi 10-noyabr 10:00 da boshlanadi!
Keling, ishtirok eting va dars jarayonini o'z ko'zingiz bilan ko'ring!
‼️ 1-kun ishtirok etish mutlaqo bepul!
Kursda ishtirook etish uchun havolani bosib ro'yxatdan o'ting👇🏻
🔗HAVOLA
📍 Manzil: Buxoro shaxar, Buxoro savdo majmuasi (Kritiy) 3-qavat, Art Cinema konferens zali | 413 |
| 4 | ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Haya aytganday , yana bir yangilik: Psixologimiz Saodat Komilovnaning qadrli kuzatuvchilari, biroz muddatdan keyin aynan shu @muammo_yechim kanalimiz o'chiriladi.
Shu sababdan Biz boshqa kanalga ko'chyapmiz. Bizni kuzatishda davom etishni xohlasangiz tezda ushbu kanalga o'tib oling. Ulanish uchun bu yerni bosing.👇
https://t.me/Saodat_Komilovna_bilan | 637 |
| 5 | Biroz tanaffusdan so'ng biz yana boshladik!
Tez kunda #Psixoanaliz kursini boshlaymiz. Kursda qatnashish istagingiz bo'lsa va yoki savollaringiz bo'lsa adminga yozing.
@Balancemarkazi | 568 |
| 6 |  👩🏻🏫Агар муаллим уч нарсани ўзида жамласа, ўқувчида нe’мат мукаммал бўлибди: Сабр, тавозe’ ва гўзал хулқ.
✍️Агар ўқувчи уч нарсани ўзида жамласа, муаллимда нe’мат мукаммал бўлибди: Ақл, одоб ва гўзал фаҳм.
🕌🌺АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!
БУГУН 1 - Октябрь - Устоз ва Мураббийлар куни
муборак бўлсин!💐🌹🌸
🕊🎁🕊🌸🕊🍃🕊👏🕊🎁🕊
🤲Аллоҳ умрингиз ва илмингизни зиёда, муродингизни хосил, мушкулларингизни осон қилсин, қилган яхши ниятларингиз ижобат бўлиб, ҳайру-барокатларини тухфа этсин…
muammo_yechim | 512 |
| 7 |  No text... | 556 |
| 8 | O‘ZINI TUSHUNMASLIK VA HAYOTDAN CHARCHASH
Inson hayoti - bu uzluksiz izlanish va o‘zlikka sayohat. Lekin ba’zan shu sayohat bizni o‘zimizdan uzib qo‘yadi. O‘zini tushunmaslik - bu ichki yo‘qolish, o‘zligingni izlashda yuzaga kelgan eng og‘ir burilish.
Qandaydir bir nuqtada, sen o‘z yuragingdagi ovozni eshitmay qolasan.
O‘z his-tuyg‘ularing, orzu-istaklaring, hatto fikrlaring - barchasi chalkash va tushunarsiz bo‘lib ko‘rinadi. Hatto o‘z xatolaringni takror-takror ko‘rishingga qaramay, ulardan charchaysan.
Bu charchoq - faqat tana charchoqligi emas. Bu — ruhning og‘ir, nomalum charchog‘i.
🚶♂️ Har xatoda o‘zligingdan bir bo‘lak so‘nadi.Har xato — bu o‘zini tushunishga bo‘lgan chaqiriq.
Lekin ba’zida, o‘zingni tushunishning o‘zi ham o‘ziga xiyonatdek tuyuladi... Nega hamisha boshqalarni o‘ylayman, lekin o‘zimdan so‘ramayman? Nega xatolarimni qabul qilish oson emas, lekin ularni takrorlashdan charchamayman?
Bu savollar javobsiz qolganda, ichingdagi bo‘shliq kengayadi.
Bu bo‘shliq - ruhingdagi iztirob, charchoq va tushunarsizlikning ramzi.
Lekin esda tut — charchoq har doim shikast emas, balki signal.
Bu signal - o‘zligingni eshitish uchun to‘xtash va tinchlanish chaqirig‘i.
Maslahatim: Dam ol. O‘zingga vaqt ajrat. Ichingdagi ovozlarni tingla, ularni sudlama. Xatolarni dushman emas, ustoz deb bil.
Chunki har bir xato - bu o‘zini tushunishga olib boruvchi nozik qadam. Va hayotdan charchash - bu o‘zligingni yangilashga tayyorlanish alomati.
@muammo_yechim | 1 020 |
| 9 | -2147483648_-222653.webp | 502 |
| 10 | Nega hamma narsaga ega bo‘lsak ham, nimadandir norozi bo‘lib yuramiz?
Psixologik tahlil
Hayotingizda shunday pallalar bo‘lganmi: orzularingizga erishgansiz, maqsadlaringiz amalga oshgan, lekin baribir ichingizda “nima uchundir yetarli emas”, degan hissiyot paydo bo‘ladi?
Bu holat — inson ruhiyatining tabiiy paradoksi. Psixologlar bunga "25% yetishmovchilik sindromi" deb nom beradi. Bu degani, odam qanday darajaga chiqmasin, qanday baxtli bo‘lmasin — ichida baribir biror narsa yetmayotgandek tuyg‘u qoladi.
Buning asosiy sabablari:
O‘rganishga moyillik (Adaptatsiya):
Inson miyasining xususiyati — bor narsaga tezda o‘rganib qoladi. Bugun orzu bo‘lgan narsa, ertaga oddiy holatga aylanadi. Natijada yangi ehtiyojlar paydo bo‘ladi.
Tashqi solishtirish.
Biz o‘zimizni doim boshqalar bilan solishtiramiz. Qanchalik yuksakda bo‘lmang — sizdan yuqorisida hamisha kimdir bo‘ladi. Instagram lentasi esa bu hissiyotga har kuni “benzin quyadi”.
Ichki bo‘shliq.
Tashqi yutuqlar — ichki muammolarni to‘ldirmaydi. Ruhiy ehtiyojlar (mehr, ma'no, qadriyat) qondirilmasa, moddiy boyliklar ham qoniqish bermaydi.
Mukammallikka intilish.
“Yana shuni ham qilaman, shunda haqiqiy baxtli bo‘laman” — bu fikr sizni to‘xtovsiz yugurishga majbur qiladi. Lekin bu finish chizig‘i mavjud emas.
🔑 Nima qilish kerak?
✔️ O‘z-o‘zini tinglashni o‘rganing.
✔️ Minnatdorlikni odatga aylantiring.
✔️ Solishtirish emas, solishtirmaslik orqali ulg‘aying.
✔️ Ruhiy muvozanatni birinchi o‘ringa qo‘ying.
✔️ “Hozirgi holat”da yashash — eng katta san’at.
Eslab qoling:
Baxt — bu bor narsaga minnatdorlik orqali qoniqish hosil qilishdir, yo‘q narsani quvib yashash emas.
@muammo_yechim | 522 |
| 11 | Tasavvur qiling, sizni ilon chaqib oldi va siz uning zahrini olib tashlab, o'zingizni davolash o'rniga ilonni orqasidan quvib, sizni nima uchun chaqib olganini tushunishni, va siz yaralanishga arziydigan ish qilmaganingizni isbotlashga urinyapsiz..
Va gap, ilon haqida emas... | 483 |
| 12 |  Yiqilsang tuproqqa yiqil... | 556 |
| 13 | Hech bir Xoʻroz ovozim boshqalarga yoqmayapti deb depressiyaga tushmaydi...
Hech bir Toshbaqa sekin harakatlangani uchun oʻzini boshqalardan ortda qolgandek his qilmaydi...
Hech qaysi Fil semiz boʻlgani uchun uyalib xijolat boʻlmaydi...
Hech qaysi Musicha oʻzini burgut bilan taqqoslab qadrsiz his qilmaydi...
Faqatgina Inson oʻzini boricha qabul qilolmaydi...
Siz Ollohning eng goʻzal moʻjizasi siz. Oʻzingizni boshqalar bilan taqqoslashni bas qiling... | 483 |
| 14 |  Tafakkur qilamiz... | 602 |
| 15 |  Uzoqqa borolmaysan, agar uni👆 ko'tarib yursang...
@muammo_yechim | 528 |
| 16 | No text... | 63 |
| 17 | “Nega odamlar sizdan o‘zingiz bo‘lishingizni emas, ular kutgan odam bo‘lishingizni istaydi?”
Bu savolni o‘zingizga nechchi marta bergansiz?
Balki, siz ham boshqalarga yoqish uchun o‘z hayotingizni boshqalar tasdig‘iga moslab yashagandirsiz.
O‘z tanlovingizni tushuntirishga, qarorlaringizni oqlashga harakat qilgandirsiz.
Ammo esda tuting:
Har qanday “men faqat yordam bermoqchiman” degan aralashuv — chegarani buzishdir.
So‘ralmagan maslahat — nazorat.
Maslahat so'ramasangiz ham o'z gapini tiqishtiradiganlar esa bu “to‘g‘ri yo‘l” deb sizni ishontirishga urinadi. Aslida esa bu manipulyatsiya.
Boshqalarning qoniqmagan hayoti sizning zimmangizdagi javobgarlik emas. Sizda tanlash huquqi bor. Hatto xato qilish huquqi ham.
Odamlar sizga o‘z haqiqatini tiqishtirishdan oldin, balki o‘zini tinglashni o‘rganishi kerakdir? Bu haqida #Psixoanaliz kursida batafsil gaplashamiz.
Shunday odamlar bor: u sizni o‘zgartirish uchun emas, qabul qilish uchun yoningizda bo‘ladi.
Qolganlardan esa — masofani biling. Bu himoya emas, bu sog‘lom chegaradir.
“Men sizdan maslahat so‘ramadim.” - degani qo‘rqinchli emas, kerakli chegaradir.
Sizni ko'proq qanday vaziyatlar qiynaydi, yozing.
@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim
+998978554555 | 1 750 |
| 18 |  No text... | 641 |
| 19 | "Qayerimdir og‘riyapti, lekin qayer ekanini bilmayman..."
Ba’zida odam shunchaki o‘zini yomon his qiladi. Tanasi sog‘, ruhiy bosim yo‘q, tashqaridan qaraganda hammasi joyida. Ammo ichkarida nimadir og‘riyapti. Va bu og‘riqni so‘z bilan ifodalab bo‘lmaydi. U yurakda emas, boshingizda emas, hatto ruhingizda ham emas. U shunchaki... bir joyda.
O‘z holatingizni hech kimga tushuntira olmaysiz. Chunki bu og‘riq shunchalik noaniqki, uni tushuntirish uchun hatto sizda ham so‘z yetmaydi. Atrofdagilar esa: “Nima bo‘ldi?”, “Nega bunaqa bo'lib qolding ?” deb so‘rashadi. Siz esa bosh silkitasiz: “Hech narsa yo‘q...” - deyishga majbursiz. Chunki bu “hech narsa” aynan hamma narsani bildiradi.
Bu — ichki bo‘shliq.
Bu — hayotning qandaydir nuqtasida o‘zingizni yo‘qotib qo‘yganingiz.
Bu — ko‘p narsani ko‘nglingizga sig‘dira-sig‘dira, o‘zingizga joy qoldirmay qo‘yganingiz.
Bu — nimanidir kutishdan, o‘zgarishini orzu qilishdan charchagan yurakning ovozi.
Ba’zida bu og‘riq — o‘tmagan dardlardan qolgan ko‘rinmas izlar, ba’zida esa to‘liq sevib ham o‘zingizni sevgisiz his qilgan lahzalar sadosi bo‘ladi...
Agar siz ham shunday og‘riqni his qilyotgan bo‘lsangiz, biling: yolg‘iz emassiz. Bu holat vaqtincha. U o‘tadi. Ammo undan qochmang — tinglang uni. Sababi har bir og‘riq sizga nimanidir aytmoqchi bo‘ladi.
Balki sizga dam kerakdir. Yoki o‘zingizga mehr. Yoki o‘zingiz bilan yolg‘iz qolib, nihoyat o‘zingizni eshitish... Hech kim sizni to‘liq tushunmasligi mumkin. Ammo siz o‘zingizni eshita olasiz. Va bu yo‘ldagi eng muhim birinchi qadam.
Tak shto o'zingizni eshitishni, o'zingiz bilan suhbatlashishni, tanishishni boshlang...Ayni damda eng keraklisi shu. Qolganlarini keyin gaplashamiz...
@muammo_yechim | 1 117 |
| 20 | "E’tibor uchun o‘zimdan kechdim…"
"Men tan olinishni istadim.
Meni ko‘rishsin, qadrlashsin, deb o‘zimni “yoqimli” qilishga harakat qildim.
Yoqimsiz bo‘lib qolishdan qo‘rqib, “ha” deyishim kerak bo‘lmagan joylarda ham bosh egdim.
Men kimnidir yo‘qotmaslik uchun — o‘zimni yo‘qotdim…
Men sevganimdan emas… tan olinishni istaganimdan charchadim."
🔍 Psixologik holat:
Insonning eng tub ehtiyojlaridan biri – qabul qilinish. Biroq bu ehtiyoj haddan oshsa, biz o‘zligimizdan voz kechamiz. Shunchaki “yoqish” uchun yashay boshlaymiz.
– Har doim boshqalarga qulay bo‘lishga harakat qilamiz.
– His-tuyg‘ularimizni yashirib, jilmayamiz.
– “Qiziq emas”, “ko‘p gapiryapti”, “keraksiz” degan so‘zlardan qo‘rqib, jim qolamiz.
– Va eng yomoni: boshqalarning ko‘zida mukammal ko‘rinish uchun — o‘z ko‘zimizda yo‘qolamiz.
💔 Qayerda xato qildik?
Biz “yaxshi odam” bo‘lishga urindik…
Ammo “to‘g‘ri odam” bo‘lishni unutdik.
Biz boshqalarni quvontirish uchun yashadik…
Ammo o‘zimizni yo‘qotdik.
Va endi... ichimiz bo‘sh.
Kimgadir kerak bo‘lish uchun yashagan hayotda — o‘zimiz yo‘q.
🖤 Siz qilgan harakatlar – noto‘g‘ri emasdi. Ammo ular noto‘g‘ri vaqtda va notog'ri joyda, notog'ri odamlar uchun qilingan edi.
Siz kimlargadir yoqish uchun shunchalik urindingizki, oxiri o‘zingizga yoqmaydigan hayotni yaratib qo'ydingiz.
📍 Endi esa... o‘zingizni eslang.
– Yoqish uchun yashamang.
– To‘g‘riligingiz, samimiyligingiz, haqiqatligingiz sizni yoqimli qilmasa — u yer sizga emas.
– Siz niqob taqib hammaga yoqadigan bo'lib emas, o‘zingiz bo‘lib qadrlanadigan joyda bo‘lishingiz kerak.
Tan olinish bu eng kerakli narsa emas. Tan olinmay qolishdan qo‘rqib, o‘zingizdan kechish — eng katta xatodir
Siz tan olinmadingizmi?
Ehtimol, sizni to‘g‘ri qabul qilishlari uchun hali yo‘lingizda emasdir.
Ammo siz — hali ham ....
Hali ham siz — sizsiz
Davomi bor…
@muammo_yechim | 690 |
