[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]

فيديو جديد على #تيك_توك يعرف بهدف قناتي هناك https://vm.tiktok.com/ZSe7Bj264/

تسعدني متابعتكم حسابي على #تيك_توك على هذا الرابط: https://vm.tiktok.com/ZSeW3m8sT

هل الكلسترول مرض يحتاج علاج تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

قياس الجهد وحساب السعرات. تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

هل السمنة مرض؟ تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

إهتم بمدى التزامك بدل الإهتمام بالوزن تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

تساقط الشعر بعد التحول للكيتو و لو كارب تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

قياس الجهد وحساب السعرات. تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

هل السمنة مرض؟ تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

إهتم بمدى التزامك بدل الإهتمام بالوزن تابعوني على سناب: snapchat.com/add/alis.well

حاس انه مفيد نسوي حوار عن التغذية السليمة ورد على الأسئلة. لذلك بفتح محادثة صوتية عامة على القروب الرئيسي @AlisWell_Keto للي يحب يشارك. بفتح المحادثة الآن واعطي فرصة للإنضمام

🔻🔺 السلام عليكم. احتاج مساعدتكم. ردو على رسالتي هذه بلستة ألأسئلة عن الدايت والصحة والرياضة والمكملات الي فعلا بحثتو عنها على جوجل ويوتيوب وبنفس صيغة البحث قدر الإمكان. بحاول اجاوب الأسئلة على يوتيوب.

من @Alis_Well رحلة تحسين الصحة ليست فترة مؤقتة تنحف فيها بإتباع جدول وجبات. رحلة تحسين الصحة هي دورة متكررة من التعلم والتطبيق تدوم طول العمر. تتعلم شي بسيط وتدمجه في نمط حياتك ثم تتعلم اكثر واكثر، كما يتعلم الطفل اللغة بالتدرج و التراكم الى ان تصبح جزء من حياته وليست تغيير طارئ ومؤقت كالرجيمات. التعلم هو الرحلة وهو الهدف. تحسن الصحة هو نتيجة التعلم. النتائج التي لا تنبع من معرفة (مثل نتائج التكميم) تكون ضعيفة ومؤقتة ولا تستطيع تبني عليها المزيد من التحسينات لأنك لم تتعلم من خلالها مهارات. خلال الرحلة ستتعلم وتطبق وقد تكتشف بعض الأخطاء. عادي، كل رحلة تعلم تشمل أخطاء. لا زلت اذكر أخطائي في بداية رحلتي لتحسين الصحة مثل الجري يوميا ساعة على السير لحرق اكبر عدد من السعرات. تعلُّم مهارات الصحة ليست مسؤولية الآخرين. صحتك ليست واجب الطبيب وفي الغالب الطبيب لا يملك ما يجعل صحتك افضل. دور الطبيب حاليا لما تمرض يساعدك تتعايش مع المرض بإستخدام أدوية لا تعالج.

🔺🔻 السلام عليكم. عندي لكم سؤالين إثنين فقط. يا ليت الكل يحاول يرسل لي عالخاص جواب لهم. الهدف تحسين خدمتنا لكم، وممكن إستحداث خدمات جديدة. ١. ويش أهم وأكبر عقبتين تواجهونها الآن في رحلة التنحيف. اشرحو بمنتهى الحرية والتفصيل. ٢. ويش الأشياء الي تتمناها في حياتك ومحروم منها بسبب زيادة وزنك. انسخو هذا في أول سطر عشان أميز المشاركات تبع هالموضوع عن الأشياء الأخري الي عندي في الخاص: 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

🔺🔻 السلام عليكم. عندي لكم سؤالين إثنين فقط. يا ليت الكل يحاول يرسل لي عالخاص جواب لهم. الهدف تحسين خدمتنا لكم، وممكن إستحداث خدمات جديدة. ١. ويش أهم وأكبر عقبتين تواجههم الآن في رحلة التنحيف. ٢. ويش الأشياء الي تتمناها في حياتك ومحروم منها بسبب زيادة وزنك.