دانستنی ها

@project_panel عضو شدید پاک کنم ؟؟

۸ تا چیزی که میتونه توی یکسال زندگیت رو تغییر بده!

هرکدام از مواد غذایی را چقدر میتوان در فریزر نگهداری کرد؟ 🤔

⚠️ شغلتان را از دست دادید؟ نترسید! 💎 در بازارهای مالی تجارت کنید ، درآمد پایدار در هر زمان با پاکت آپشن 🖥 https://pocketoption.com/fa/land/how-to-trade 📲 https://www.instagram.com/pocketoptionofficial 🆑 https://t.me/pocketoption 🆔 @PocketOptionPersia کانال فارسی

بهبود سلامت روان با خونه‌تکونی! بفرستید برای آقایون، که بدونن اگه تو خونه تکونی ازشون کمک میخواید، در واقع به فکر سلامت روان خودشون هستید :))

از نوشیدن آب گرم غافل نشوید تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب. برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود. 🔸میتواند گرفتگی بینی را برطرف کند نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوس‌های مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک می‌کند. 🔸 به هضم کمک میکند آب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می‌تواند غذایی که خورده‌اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد. 🔸تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیت‌های سخت افزایش و اضطراب را کاهش می‌دهد.

نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

آموزش های رایگان ارز دیجیتال و آموزش تحلیل بازار💰 🔴اخبار مهم #ارز_دیجیتال و تنها کانالی که تحلیل های دقیق و درست ارز های دیجیتال و #بیتکوین رو قرار میده بیا تحلیل کردن یاد بگیر روی چارت📈mo ✅سیگنال های ۲۰۰ درصدی فقط با کانال ارز دیجیتال 💲🔝 اگر میخاید سیگنال های پرسود 💵💴بگیرید حتما به ادمین پیام بدید @Arzbtcnewss_sup 👌عضو کانال هم بشید سیگنال های رایگان داده میشه اخبار مهم گذاشته میشه و از همه مهمتر آموزش های خفن بازار های مالی و NFT💰💎💸 کانال https://t.me/+SDPmNhGAqNFd94q2 https://t.me/+SDPmNhGAqNFd94q2