651
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '240
in 0 channels
August '24
+653
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Спасибо за ваши реакции 🫶🏻 Я до сих пор, если честно, привыкаю вести телеграм, потому что, в отличие от инстаграма, тут не видно кто, дает обратную связь - читает, ставит реакции и из-за этого создается впечатление, что я веду этот канал просто, как дневник. Это тоже хорошо)
Но все-таки, когда видишь, что тебя читают конкретные люди, появляется больше вдохновения писать.
Поэтому всегда радуюсь вашим комментариям.
Телеграм почему-то вчера убрал полосочку «комментарии» под моим постом выше. Но если у вас тоже есть опыт переезда или просто хотите поделиться своими мыслями, пишите:)
| 2 | Прошел год как мы переехали из Щелково в Москву. Как сдали квартиру, переехали в съемную и открыли студию.
Это была наша маленькая мечта, к которой мы шли.
И честно тогда мне было страшно, хоть я этот страх старалась не показывать.
Но мы шли в неизвестность.
Потому что я так себе бизнесмен и я не знала, получится ли увеличить заказы и не уйти в минус с расходами на студию. Мы не знали, понравится ли нам жить в съемной квартире и не скучать по своей.
Чтобы было спокойнее, я всегда держала в голове план, что всегда можно вернуться в свою зону комфорта. Но зона комфорта расширилась и сейчас мы точно понимаем, что назад пути нет.
Мы решили продать свою квартиру в Щелково, потому что решили, что туда точно не вернемся. Кстати, если вдруг кто-то ищет недвижимость в Щелково, пишите))
Мне нравится жить в Москве. Мне тут комфортно. Сейчас мы живем рядом с большим парком. До центра на метро 12 минут, на трамвае за 20 минут можно доехать до Бауманской по классному маршруту. Я всегда любила вайб Москвы - улочки, уютные кафе и классные рестораны, люди. С друзьями стала видеться намного чаще, потому что не нужно тратить столько времени на дорогу.
А если про внутренне. Не буду врать, что первое время психике было тяжело, она была в стрессе. Я переживала, а получится ли?
Шаг на этот путь подсветил многие травмы, установки и ограничения в голове.
Этот год прошел, как маленькая жизнь.
Я училась доверять людям, отпускать.
Была на грани выгорания и с желанием все бросить. Потому что много работала и не видела того результата, который хочу.
Училась еще крепче выстраивать границы и выбирать в первую очередь свои чувства, а не чужие.
Выбирать себя.
Взрослела.
Училась замедляться.
Год был разный, но очень интересный. Временами не простой. Но он точно стоил того. Сейчас я ощущаю спокойствие и уверенность, что все идет так, как и должно быть, в своем темпе.
Я рада, что мы сделали этот шаг 🤍 | 474 |
| 3 | Поделиться своими мыслями по поводу переезда?) | 421 |
| 4 |  +5Прошел год как мы переехали!
Всего год, а по ощущениям, как будто маленькая жизнь 😍 | 405 |
| 5 | В терапии у меня очень явно выявилось, что я не умею отдыхать. И всегда загружаю себя делами. Как белка в колесе. Казалось, что если остановлюсь, то кто-то придет и осудит.
На самом деле в этом скрывалась не любовь к себе. Потому что любить себя, когда я ничего важного не делала было очень сложно. Куда проще отмечать галочками выполненные задача и хвалить себя.
Мне было очень тяжело себя ценить за то, что я просто есть. И в современных реалиях было очень тяжело это отследить. Потому что сейчас же модно, чтобы у тебя было миллион подписчиков, масштабные запуски, продажи и х100 в месяц)) И нет, я не хочу это все обесценить. Но важно понимать для чего все это, важно не терять себя в этой гонке. Честно спросить себя, от чего ты бежишь? Что скрывается за этим? Кому ты хочешь что-то доказать?
И вообще мне кажется, что трудоголизм - это единственная зависимость, которая одобряется обществом. Ведь никто тебя не похвалит за то, что ты целый день ничего не делал (кроме твоего психолога 😅), а вот если ты всю ночь проработал, это круто, вот это молодец.
И я за то, чтобы трудиться, делать классные полезные проекты, увеличивать доход. Но как же важно в этом всем не забывать про себя.
У меня сейчас новая глава в жизни. Как совмещать любимое дело, рабочие процессы и не забывать при этом про то, что помимо этого есть еще и сама жизнь. Есть я. Есть семья, прогулки, друзья, ранние любимые утра, рассветы, закаты и все то, что я люблю.
♥️
Как у вас дела с балансом между отдыхом и работой?) | 445 |
| 6 | Илья еще новый год подарил мне сертификат на фотосессию в UU Photostudio👀
На прошлой неделе наконец-то воспользовалась подарком.
Фишка этой студии в том, что там нет фотографа и вы фотографируете себя сами. Смотрите в огромное зеркало и нажимаете специальную кнопку, чтобы сделать снимки.
Наедине с собой, своими эмоциями и мыслями. И любимой музыкой на фоне.
Классная возможность почувствовать себя и свои движения в комфортной атмосфере. Возможность, чтобы стать еще ближе к себе. Очень терапевтично ✨
На фотосессию дается 45 минут. При записи можно выбрать белый или черный фон. Фотографии приходят в этот же день или на следующий. | 545 |
| 7 |  +8No text... | 505 |
| 8 |  +5В Сиреневом саду уже во всю цветет сирень! Советую вам насладиться тоже этой красотой 💜
Думаю, что цветение будет не больше недели, сейчас уже самый пик
Можно устроить пикник, рядом есть ВкусВилл и Азбука вкуса 🧺
📍 Сиреневый сад, Щёлковское ш., 8-12 | 601 |
| 9 | У меня к вам очень важный вопрос! Мне очень хочется развивать свой телеграм канал. И поэтому нужна ваша обратная связь. Напишите, пожалуйста, в комментариях, почему вы на меня тут подписаны и о чем бы вам было интересно тут читать.
Мне хочется писать обо всем. Про себя и свои мысли, про торты, про студию, про наши прогулки и интересные мероприятия. Но не понимаю интересно ли это тут, если в инстаграм я тоже об этом рассказываю) | 520 |
| 10 |  +8Ходили на Veter Spring Fest
Очень красиво, ярко и вдохновляюще ✨
Классная атмосфера, несмотря на большое количество народу) | 493 |
| 11 | Делаю так только по большой любви к своему делу и людям, которые ценят мой труд. За 8 лет работы в кондитерском деле я наконец-то научилась улавливать момент, когда я могу отдать заказ не во время рабочих часов/встать пораньше, чтобы сделать заказ/взять срочный заказ и т.д. И улавливать те моменты, когда у меня нет ресурса и не выступать в роли труженицы и жертвы.
Мне кажется многие люди в сфере услуг проходят это, особенно, когда работаешь на себя. Когда ты отказываешься от себя только чтобы угодить. И от сюда и выгорание и пропадает желание дальше заниматься тем, что любишь. Особенно, когда твое дело растет и появляется больше клиентов.
И так важно говорить «нет», когда нет ресурса. Отказывать в заказе, когда видишь, что переходят границы и относятся неуважительно к тебе и к твоему труду.
Сегодня, например, я была наполнена, чтобы отправить заказ так рано. Но бывают дни, когда я бы ни за что так не сделала.
Так важно выбирать себя и вовремя замечать, когда у тебя нет ресурса и ты не можешь ничего дать. И так ценно, когда люди с тобой на одной волне и не обижаются и понимают, когда ты им говоришь нет)
Отдавать не в ущерб себе, а только из изобилия 🤍 | 472 |
| 12 |  +2Это я вставала в 4 утра, чтобы отправить заказ и застала такую красоту 😍 А потом снова легла спать) | 458 |
| 13 |  +5Дорогие, у меня осталось одно местечко на мк по бенто-торту, который уже будет в эту субботу 18 мая.
И 3 места на мк по сладкой коробочке 25 мая.
До осени не планирую проводить такого формата мк, поэтому успейте занять местечко.
Буду рада каждому, у нас всегда очень уютная и комфортная атмосфера, чтобы расслабиться, перезагрузится и научиться новым навыкам по приготовлению десертов 🍰
По бенто стоимость 5000₽
По сладкой коробочке (целых 4 десерта будем готовить) - 6000₽
Если приходите вдвоем, то каждой скидка 500₽ ✨
За подробностями пишите мне в личные сообщения или тут в комментариях) | 465 |
| 14 |  +2Делала проработки сегодня нового десерта) Наконец-то появилось вдохновение! 😍
Пробовали моти? Как вам? | 471 |
| 15 | Месяц назад начала тут делиться своими мыслями про терапию и так и не вернулась к этой теме, потому что пока, видимо, слишком уязвимо для меня.
Спасибо всем, кто поделился своим опытом. Кто-то писал, что терапия очень помогает, кто-то писал, что был плохой опыт, кто-то, что справляется сам и умеет рефлексировать.
Что значит лично для меня работа с психологом? В разные периоды своей жизни я шла с разными запросами. Но каждый был про путь, который делал и делает меня ближе к себе. Мне нравится смотреть в глубину себя, хотя иногда это очень больно и неприятно. Психика сопротивляется и хочет послать все на фиг и я просто отключается от настоящего, проваливаясь с страдания.
Так было в феврале, мне казалось, что из этого состояния никак не выбраться. Внешне все супер, но внутри переполняет очень много чувств, которые тяжело проживать и легче было их просто заблокировать. Потому что с детства я была очень выносливой. И умела всегда брать себя в руки и терпеть. И когда было тяжело я просто блокировала все чувства и надевала на себя улыбку. Не замечала саму себя, вытесняла себя настоящую. Обесценивала свою чувствительность.
Терапия помогает мне наладить контакт с собой и со своим телом в безопасном пространстве. Учит быть бережной к себе. Быть всегда за себя при любых обстоятельствах. Проживать подавленные эмоции, например, такие как агрессия, злость, гнев - то, что я вытесняю в себе в первую очередь и боюсь проявлять в жизни, но сейчас учусь. Потому что не проявление их забирает мою энергию.
Сейчас у меня самый главный вектор - это научиться жить через расслабление, учиться замедляться. Потому что все это время моя от части сдвгшная психика не давала мне это делать. Я умею достигать свои цели через напряжение, через преодоление и борьбу. Но сейчас я знаю, что можно жить по-другому. Что можно расслабляться, но при этом идти вперед и быть ценной, никому ничего не доказывать. Что можно снимать маски и быть в контакте с собой настоящей. Жить в легкости. И к этому я сейчас стремлюсь.
И лично мое мнение, что психотерапия это, как гигиена. Что поддерживать свое ментальное здоровье - это вклад в себя и свое будущее.
По законам блогинга тут напрашивается какой-нибудь промокод на сервис психотерапии 😂 Но это просто мои мысли. Мне нравится превращать их в строчки и делиться. | 468 |
| 16 | Я рассказывала в блоге, что в прошлом году решила собрать впервые всех своих подруг на день рождения, хоть они все и из разных компаний, так познакомилась с каждой из них в разные периоды жизни. Все прошло супер и мы классно провели время и поэтому после др я старалась организовывать еще нам встречи с разным досугом.
И я давно хотела поделиться с вами идеями, как можно провести досуг с подругами. Поэтому вот они:
✨Лепка из глины в гончарной мастерской Chalet studio.
✨Мастер-класс по живописи в арт студии House of arts.
✨Ходили крушить мебель и избавляться от негативных эмоций в My destroy.
✨Расслабляться и замедляться в Павелецких банях. Не забудьте взять с собой всякие масочки и скрабики:)
✨Мастер-класс по плетению ковров в студии Xmechno. До сих пор восхищаюсь тем, что мы сами сплели ковры 😍
✨И на свой день рождения я приглашала @wanna_b, которая провела нам экспрессивную терапию в формате творческой встречи и мы делали коллажи
Пока список такой) Но идей еще много.
Каждая встреча для меня супер ценная! Потому что во взрослом возрасте очень тяжело найти свободное время, которое у всех будет совпадать. Поэтому когда мы собираемся я всегда заряжаюсь и наполняюсь.
Если для вас был полезен пост, буду благодарна за обратную связь. И будет классно, если в комментариях вы поделитесь своими идеями! 🤍 | 504 |
| 17 |  +8🤍 | 488 |
| 18 |  +1С Праздником, дорогие! 💫 | 642 |
| 19 | Внутри всегда очень много благодарности после больших праздников, когда у нас заказывают много десертов! Очень счастлива, что люди выбирают нас! 🤍
И отдельная благодарность в моем сердечке занимает моя маленькая, но очень ценная команда. Спасибо девочкам и их золотым ручкам, которые с душой готовят каждый заказ! ✨
И мужу, который всегда придет на помощь и поможет решить любую проблему) | 622 |
| 20 |  +8No text... | 582 |
