آوای ابهر

سرپرست اداره ورزش ابهر: ۶ دونده پیشکسوت ابهر عازم رقابت‌های کشوری شدند لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4091 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

سامانه فواد ۱۲۸ مسیر مستقیم مطالبه‌گری شهروندان شد رئیس مرکز ملی بازرسی ارتقای سلامت و فوریت‌های اداری اعلام کرد: 🔹 سامانه #فواد_۱۲۸ به صورت سراسری فعال شده و پل ارتباطی مستقیم مردم برای بیان انتقادات، شکایات و پیشنهادات خود با نظام اداری است. 🔹 شهروندان می‌توانند با شماره‌گیری ۱۲۸ از طریق تلفن همراه، به ثبت شکایت، اعتراض، نقد یا پیشنهاد خود در خصوص نظام اداری بپردازند. 🔹 سامانه فواد در ساعات اداری (۷ صبح تا ۵ عصر) فعال است و در برخی دستگاه‌ها از جمله وزارت بهداشت به صورت ۲۴ ساعته خدمات ارائه می‌دهد. 🔹 هموطنان خارج از کشور نیز می‌توانند با شماره ۰۹۳۷۱۲۸۴۰۰، شکایات مربوط به خدمات کنسولی را ثبت کنند. 🔹 مشارکت مردم و گزارش اشکالات نظام اداری، مبنای اصلاحات آینده و افزایش سرمایه اجتماعی خواهد بود. روابط عمومی فرمانداری شهرستان ابهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

🔻شبکه برق ابهر یکپارچه خودنگهدار شد 🔴 رئیس اداره برق شهرستان ابهر از تبدیل کامل شبکه مسی برق این شهرستان به شبکه خودنگهدار خبر داد و گفت: این طرح با هدف افزایش ایمنی، پایداری و کاهش آسیب‌پذیری شبکه اجرا شده و گامی مهم در ارتقاء کیفیت و ضریب اطمینان شبکه برق ابهر به شمار می‌رود. لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4088 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

#پوستر مصادیق آسیب های اجتماعی؛ فرماندهی انتظامی شهرستان ابهر معاونت فرهنگی و اجتماعی #پیام_پلیس #هشدار #پلیس_ابهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

🔻شبکه برق ابهر یکپارچه خودنگهدار شد 🔴 رئیس اداره برق شهرستان ابهر از تبدیل کامل شبکه مسی برق این شهرستان به شبکه خودنگهدار خبر داد و گفت: این طرح با هدف افزایش ایمنی، پایداری و کاهش آسیب‌پذیری شبکه اجرا شده و گامی مهم در ارتقاء کیفیت و ضریب اطمینان شبکه برق ابهر به شمار می‌رود. لینک خبر: https://mojerasa.ir/khabar/54016/ 📩 ارسال نظرات و پیام‌های شما ✍️ @ad2_mojerasa 👉 @mojerasa

گلایه اهالی کوچه رز حسین‌آباد از بلاتکلیفی چندساله؛ 🔻چرا نامه محدوده‌شدن معابر پذیرفته نمی‌شود؟ 🔴 اهالی کوچه رز حسین‌آباد با گلایه از بلاتکلیفی چندساله این معبر، خواستار تعیین تکلیف نامه محدوده‌شدن کوچه و رسیدگی فوری شهرداری به مشکلات زیرساختی آن شدند؛ مطالبه‌ای که با وجود گذشت چند سال، همچنان بی‌پاسخ مانده است. لینک خبر: https://mojerasa.ir/khabar/539633/ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

📢 اطلاعیه فعالیت درمانگاه تخصصی الغدیر ابهر پنج شنبه نوزدهم شهریور ماه ، بخش‌های زیر فعال و آماده ارائه خدمات می‌باشند : 🔹متخصص اطفال: صبح ساعت 12:30 🔹متخصص کلیه و مجاری ادراری: صبح ساعت 12 🔹متخصص داخلی: صبح ساعت 11 🔹متخصص قلب: صبح ساعت 11 🔹متخصص جراحی عمومی: صبح ساعت 12 🔹متخصص کلیه و مجاری ادراری: صبح ساعت 8:30 📅 نوبتدهی آسان، ۲۴ ساعته و بدون در صف ماندن: ☎️ از طریق تلفن گویا با شماره: 📞 ۰۲۴۳۳۰۱۹۲۲۲ 🌐 سایت نوبت‌دهی: https://nobatdehi.zums.ac.ir/ (در هر ساعت از شبانه روز که تمایل دارید) 📍 آدرس: درمانگاه تخصصی بیمارستان الغدیر ابهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

👶 ۱۰ اصل طلایی برای مراقبت ایمن از نوزاد در خانه روزها و هفته‌های اول تولد، حساس‌ترین دوران زندگی نوزاد است. مراقبت درست در منزل، پایه‌گذار سلامت و رشد ایمن کودک شماست. ✅ اصول مهم مراقبت از نوزاد: 1️⃣ تغذیه انحصاری با شیر مادر: بهترین غذا برای نوزاد تا ۶ ماهگی شیر مادر است. 2️⃣ حفظ گرمای بدن: نوزاد را از باد مستقیم و سرما دور نگه دارید (تماس پوست با پوست مادر بسیار کمک‌کننده است). 3️⃣ شست‌وشوی دست‌ها: قبل از لمس نوزاد یا شیردهی، حتماً دست‌ها را با آب و صابون بشویید. 4️⃣ مراقبت از بند ناف: بند ناف را تمیز و خشک نگه دارید و هیچ ماده‌ای روی آن نمالید. 5️⃣ پایش تغذیه: به علائم گرسنگی و میزان مکیدن نوزاد توجه کنید. 6️⃣ خواب ایمن: نوزاد را حتماً به پشت بخوابانید و دور او را از بالش، پتوهای سنگین و عروسک خالی کنید. 7️⃣ دوری از دخانیات: محیط زندگی نوزاد را کاملاً عاری از دود سیگار و قلیان نگه دارید. 8️⃣ ارتباط عاطفی: در آغوش گرفتن، صحبت کردن و پاسخ به گریه نوزاد برای رشد روانی او ضروری است. 9️⃣ مراقبت‌های دوره‌ای: واکسیناسیون و غربالگری‌ها را طبق برنامه انجام دهید. 🔟 تجهیز به آگاهی: هرگونه تغییر رفتاری یا بدحالی نوزاد را جدی بگیرید. 🗓️ تقویم مراجعات الزامی نوزاد به خانه/مرکز بهداشت: مراجعه اول: ۳ تا ۵ روزگی (انجام غربالگری‌های نوزادی) مراجعه دوم: ۱۴ تا ۱۵ روزگی مراجعه سوم: ۳۰ تا ۴۰ روزگی ✍️ تنظیم: زهره تارویردی (بهورز شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر)

📢آینده ساز باشیم... 📌 جشن عاطفه‌ها ✏️پویش تامین مایحتاج تحصیلی دانش آموزان نیازمند 📚برای مهر آماده ایم تا بار دیگر با محبت پرمهر مردم روز عاطفه ها را در کنار هم جشن بگیریم. همه آماده ایم برای مهر... مشارکت در جشن عاطفه ها : شماره کارت: ۶۰۳۷-۹۹۷۹-۵۰۰۲-۴۹۰۲ لینک مستقیم پرداخت: https://sama.emdad.ir/sama/puyesh/76/20110 روابط عمومی کمیته امداد امام خمینی شهرستان ابهر

*🗓 #امروز_چهارشنبه ✅ ۱۸ شهریور ۱۴۰۵ ‌ .............. #حدیث روز 🍃 پیامبر(ص): ✨️ غافل‌ترين مردم كسى است كه از دگرگونى دنيا از حالى به حال ديگر پند نگيرد. 📚 بحارالأنوار، ج۷۷، ص۱۱۴* ‌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

💊⏰ هر مکمل، زمان خودش؛ کلید جذب بهتر و سلامت بیشتر! فقط اینکه «چه مکملی» مصرف می‌کنیم مهم نیست؛ اینکه «چه زمانی» آن را می‌خوریم هم در جذب و کاهش عوارض گوارشی تعیین‌کننده است! 💡 جدول زمان‌بندی طلایی مصرف مکمل‌ها: 🩸 آهن: ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا (با آب‌پرتقال عالی جذب می‌شود / با چای، قهوه و شیر حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشد). ☀️ ویتامین D: همراه وعده غذایی چرب (ویتامین D محلول در چربی است). 🦴 کلسیم: کربنات با غذا / سیترات با یا بدون غذا (تداخل شدید با آهن؛ همزمان مصرف نشوند!). 🧠 ویتامین‌های B: صبح‌ها همراه غذا (به دلیل افزایش انرژی و هوشیاری). 🐟 امگا ۳: همراه غذا برای کاهش آروغ ناخوشایند و جذب بهتر. 🥬 منیزیم: شب‌ها یا همراه غذا (در صورت حساسیّت معده). 🌟 مولتی‌ویتامین: همراه غذا جهت پیشگیری از تهوع و جذب بهتر. ⚠️ یک هشدار مهم: دوز بالای ویتامین‌ها می‌تواند مسمومیت‌زا باشد؛ مکمل‌ها را فقط با نظر پزشک یا کارشناس تغذیه مصرف کنید. ✍️ تنظیم: آیدا میرزا حسینی‌خانی (کارشناس بهداشت عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

یادداشت؛ 🔻رسانه ملی، مهم‌ترین عامل برندسازی شهری 🔴 ثبت روز زنجان و قزوین در تقویم ملی، آغاز راه برندسازی است، نه پایان آن. رسانه ملی با پوشش گسترده جشنواره‌ها، مفاخر و توانمندی‌ها، مهم‌ترین عامل تثبیت برند شهری است. لینک خبر: https://mojerasa.ir/khabar/53965/ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

💥علائم شایع سرطان خون اگر این علائم را مشاهده کردید حتما نسبت به انجام مراقبت و بررسی های اولیه توسط پزشک متخصص اقدام کنید . ۴ سپتامبر روز جهانی سرطان خون است و سپتامبر ماه آگاهی رسانی در خصوص سرطان خون است. روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان ابهر ╔═🍃🌺🍃═══════╗ 🌏 @hidaj_ziba l هیدج زیبا ╚══════🍃🌺🍃══╝

🔉برای دسترسی سریع به جداول نوبت‌دهی و اطلاعیه‌های مهم درمانگاه،زمان بندی حضور پزشکان متخصص و دریافت نکات پیشگیری از بیماری ها، از طریق لینک زیر عضو شوید تا هیچ خبر مهمی را از دست ندهید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔴https://eitaa.com/abharrood  🔴https://rubika.ir/abharkhabar ╰─➛✎﹏خوش آمدید

🔻مردم ابهر، هم‌پیمان امام خامنه‌ای ماندند 🔴 مردم ابهر در شب ولادت امام سید مجتبی خامنه‌ای، با حضور در موج ۱۹۱، هم‌پیمانی خود را با امام خامنه‌ای و آرمان‌های مقاومت تجدید کردند. لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4048 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

. ﷽ یا ارحم الراحمین سه شنبه ۱۷ شهریور  ۱۴۰۵ شمسی ۲۶ ربیع ۱۴۴۸ قمری ۸ سپتابر ۲۰۲۶ میلادی واقعه ۱۷ شهریور 📌 ابهر کاری از استاد سعید حاجی خانی شعر از استاد زنده یاد سعید بداغی آواز استاد علی قشلاقی ایرج ابهر @ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

رئیس هیأت تنیس روی میز ابهر خبر داد: 🔻کسب سومین سکوی کشوری برای تنیسورهای ابهر 🔴 رئیس هیأت تنیس روی میز ابهر گفت: تیم دوبل تنیس روی میز ابهر با درخشش امیرعلی امینی و بنیامین پیرمحمدی، به مقام سوم مسابقات دانش‌آموزی کشور دست یافت. لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4044 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

مدیر آموزش و پرورش ابهر: 🔻۲۴ مرکز آموزشی غیرمجاز ابهر شناسایی شدند 🔴 مدیر آموزش و پرورش ابهر از شناسایی مراکز آموزشی غیرمجاز طی یک‌سال اخیر خبر داد و گفت: در خصوص ۲۴ مرکز غیرمجاز علمی آزاد و زبان، اقدامات قانونی انجام و موارد لازم برای پیگیری به دادستانی شهرستان معرفی شده است. لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4041 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

🍇 چهارمین جشنواره انگور شهرستان ابهر 🍇 💠 درسجین دیار مهربانی 💠 🗓 ۲۱ لغایت ۲۳ شهریورماه ۱۴۰۵ 📌ساعت ۱۶ تا ۲۰ 📍ابهر،روستای تاریخی درسجین 💢ستاد برگزاری چهارمین جشنواره انگور شهرستان ابهر💢 روابط عمومی فرمانداری شهرستان ابهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌

مدیر آموزش و پرورش ابهر: 🔻۲۴ مرکز آموزشی غیرمجاز ابهر شناسایی شدند 🔴 مدیر آموزش و پرورش ابهر از شناسایی مراکز آموزشی غیرمجاز طی یک‌سال اخیر خبر داد و گفت: در خصوص ۲۴ مرکز غیرمجاز علمی آزاد و زبان، اقدامات قانونی انجام و موارد لازم برای پیگیری به دادستانی شهرستان معرفی شده است. لینک خبر: https://avayeabhar.ir/?p=4041 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‌ـــــــــــــــــــــــــ https://t.me/abharkhabar ╰─➛✎﹏ | o خوش آمدید o! .°•✨ ✼●〰︎₊! ‌‌‌‌