دانشجویی و فرهنگی

تمدید مهلت ثبت نام جشنواره دانشجوی نمونه تا اخر دی ماه

قابل توجه دانشجویان محترم در روزهای جمعه و ایام تعطیلات که غذا توزیع می شود جهت دریافت غذا حتماً ظرف همراه داشته باشید.

🌈سومین کارگاه آموزشی همتا آموزان همتایاران سلامت 🌱 ویژه: دبیران و مسئولین. گروههای ششگانه همتایاری، و کارشناسان مسئول همتایاری 🌱 مدرس: 👤 دکتر سید احسان گلستانه، متخصص روانشناسی سلامت تعلیم ماژول ۳و۴واستراتژی۴ 👤 ناظر: دکتر فرشاد بهاری مسئول گروه‌های همتایاری در وزارت بهداشت درمان وآموزش پزشکی، اداره کل دانشجویی، معاونت فرهنگی دانشجویی 🏢 مجری : مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه ع.پ. بوشهر 📆 زمان: دوشنبه ۹ الی ۱۳ مورخ ۲۴دی ماه ۱۴۰۳ 🌱 لینک شرکت در وبینار: لینک جلسه: https://vclass.bpums.ac.ir/ch/csm

💢طرح ولایت ویژه دانشجویان مراکز علوم پزشکی سراسر کشور_نوروز۱۴۰۴ 🔹بازه اول |سه کتاب اول 🗓زمان: ۲۳اسفند الی ۹فروردین (مصادف با ماه مبارک رمضان) 🪧مکان: شهر مقدس قم ⌛️مهلت ثبت نام : ۳۰ دی ماه 🌐لینک ثبت نام: https://rafda.ir/tvelayat 🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر آیدی های زیر در ایتا و تلگرام مراجعه فرمایید: 🧕خواهران: @tarhevelayat1404kh 🧑‍💼برادران  : @tarhevelayat1404b

اطلاعیه | تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها، بانک‌ها و ادارات استان اردبیل به جز دستگاه‌های خدمات‌رسان در روز ۲۲ دی عزیز حبیبی، سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری اردبیل گفت: با توجه به تداوم برودت هوا در برخی استان‌ها و نیز به‌منظور صرفه‌جویی در مصرف انرژی و براساس تصمیم کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان اردبیل، روز شنبه ۲۲ دی ۱۴۰۳ همه مدارس، دانشگاه‌ها، دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها (با تعیین شعب کشیک خدمات‌رسان) و مؤسسات دولتی و غیردولتی استان (به جز دستگاه‌های خدمات‌رسان) تعطیل اعلام می‌شود. وی افزود: این تعطیلی شامل عدم برگزاری امتحانات در مراکز آموزشی اعم از مدارس و دانشگاه‌ها و همچنین عدم برگزاری همایش‌ها و سمینارها نیز می‌شود.

hediye: 📣 توصیه‌های غذایی موثر برای مطالعه 📖🍎 1️⃣ در بخش غلات مهمترین ماده غذایی نان است ارزش غذایی نان بیشتر از برنج است. 2️⃣ توصیه می‌شود سبزیجات همراه غذا مصرف شود. 3️⃣ میوه‌ها را باید از چند نوع و به مقدار متعادل مصرف کرد بهتر است در هر ۲۴ ساعت حداقل از ۴ نوع سبزی یا میوه استفاده شود 5️⃣ برای هر جوان حدود ۷۵ گرم گوشت در شبانه روز کافی است اگر تهیه گوشت امکان پذیر نبود می‌توان از تخم مرغ استفاده کرد. 6️⃣ در فاصله قبل و بعد از خوردن غذا چای نخورید زیرا مانع جذب آهن و در نتیجه باعث کم خونی می‌شود.

⏰ اهمیت برنامه ریزی برای مطالعه ❓آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که برای انجام کارهای روزانه خود کمبود وقت دارند؟🤔 ❇ در صورتی که فکر می‌کنید برنامه‌ریزی و تنظیم وقت ، زندگی را برای شما محدود می‌کند و لذت ، شادی و بازی را از شما می‌گیردسخت در اشتباهید . 🟢 تنظیم وقت به شما امکان می‌دهد تا بتوانید هرگونه که می‌خواهید از زندگی استفاده کنید. قبل از برنامه ریزی به این نکات توجه کنید ✅ برنامه باید قابل انعطاف باشد ( به آسانی قابل تغییر باشد ) ✅ برای مطالعه هر کتاب یا هر درس وقت کافی در نظر بگیرید . ✅ برنامه را بر اساس روحيه ی شخصی خودتان تنظیم کنید. ✅ درسهای شبیه به هم را پشت سر هم مطالعه نکنید . ✅ از مطالعه طولانی پرهیز کنید . 🟢"مهم ترین اصلا در برنامه ریزی آن است که کارها را به نوشته در آوریم ." شماره تماس واحد مشاوره دانشکده خلخال ۰۹۱۴۷۴۱۴۴۲۸ ۰۴۵۳۲۴۲۲۰۱۳ ۰۴۵۳۲۴۲۶۶۰۶ داخلی۱۱۷

hediye: ⏰ اهمیت برنامه ریزی برای مطالعه ❓آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که برای انجام کارهای روزانه خود کمبود وقت دارند؟🤔 ❇ در صورتی که فکر می‌کنید برنامه‌ریزی و تنظیم وقت ، زندگی را برای شما محدود می‌کند و لذت ، شادی و بازی را از شما می‌گیردسخت در اشتباهید . 🟢 تنظیم وقت به شما امکان می‌دهد تا بتوانید هرگونه که می‌خواهید از زندگی استفاده کنید. قبل از برنامه ریزی به این نکات توجه کنید ✅ برنامه باید قابل انعطاف باشد ( به آسانی قابل تغییر باشد ) ✅ برای مطالعه هر کتاب یا هر درس وقت کافی در نظر بگیرید . ✅ برنامه را بر اساس روحيه ی شخصی خودتان تنظیم کنید. ✅ درسهای شبیه به هم را پشت سر هم مطالعه نکنید . ✅ از مطالعه طولانی پرهیز کنید . 🟢"مهم ترین اصلا در برنامه ریزی آن است که کارها را به نوشته در آوریم ." لینک کانال همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم‌ پزشکی جندی شاپور اهواز https://eitaa.com/joinchat/2779055137C53ec93497a # مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه جندی شاپور اهواز hediye: 📣 توصیه‌های غذایی موثر برای مطالعه 📖🍎 1️⃣ در بخش غلات مهمترین ماده غذایی نان است ارزش غذایی نان بیشتر از برنج است. 2️⃣ توصیه می‌شود سبزیجات همراه غذا مصرف شود. 3️⃣ میوه‌ها را باید از چند نوع و به مقدار متعادل مصرف کرد بهتر است در هر ۲۴ ساعت حداقل از ۴ نوع سبزی یا میوه استفاده شود 5️⃣ برای هر جوان حدود ۷۵ گرم گوشت در شبانه روز کافی است اگر تهیه گوشت امکان پذیر نبود می‌توان از تخم مرغ استفاده کرد. 6️⃣ در فاصله قبل و بعد از خوردن غذا چای نخورید زیرا مانع جذب آهن و در نتیجه باعث کم خونی می‌شود. شماره تلفن واحد مشاوره دانشکده خلخال ۰۹۱۴۷۴۱۴۴۲۸ ۰۴۵۳۲۴۲۲۰۱۳ ۰۴۵۳۲۴۲۶۶۰۶داخلی۱۱۷

⏰ اهمیت برنامه ریزی برای مطالعه ❓آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که برای انجام کارهای روزانه خود کمبود وقت دارند؟🤔 ❇ در صورتی که فکر می‌کنید برنامه‌ریزی و تنظیم وقت ، زندگی را برای شما محدود می‌کند و لذت ، شادی و بازی را از شما می‌گیردسخت در اشتباهید . 🟢 تنظیم وقت به شما امکان می‌دهد تا بتوانید هرگونه که می‌خواهید از زندگی استفاده کنید. قبل از برنامه ریزی به این نکات توجه کنید ✅ برنامه باید قابل انعطاف باشد ( به آسانی قابل تغییر باشد ) ✅ برای مطالعه هر کتاب یا هر درس وقت کافی در نظر بگیرید . ✅ برنامه را بر اساس روحيه ی شخصی خودتان تنظیم کنید. ✅ درسهای شبیه به هم را پشت سر هم مطالعه نکنید . ✅ از مطالعه طولانی پرهیز کنید . 🟢"مهم ترین اصلا در برنامه ریزی آن است که کارها را به نوشته در آوریم ."

قابل توجه دانشجویان عزیز توزیع غذا روز جمعه از ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۳ خواهد بود.

⭕️ قابل توجه اعضای محترم شورای مرکزی انجمن های علمی ⭕️ لطفا سریعتر با هماهنگی سرپرست انجمن، دبیر و نائب دبیر انجمن خود را انتخاب و به آیدی زیر معرفی کنید @a_arezoo

🎥 کاروان دانشجویی راهیان نور و راهیان پیشرفت 🔹مکان : استان خوزستان 🎙لینک ثبت نام : http://yun.ir/rahiannoor1403 📆 زمان اعزام : محور برادران : ۱۹ الی ۲۴ بهمن محور خواهران : ۲۶ بهمن الی ۱ اسفند لطفا به موارد مندرج در پوستر و کپشن دقت فرمایید . 📲بسیج دانشجویی دانشگاه های شهرستان خلخال https://eitaa.com/Basij_daneshjoyi_khalkhal         ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💢آغاز بیست و نهمین جشنواره قرآن و عترت شامل ۹ بخش و ۶۳ رشته به شرح زیر میباشد: ♨️عنوان جشنواره : #بیست_و_نهمین _جشنواره_قرآن و عترت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 🔊 از کلیه اساتید محترم ، همکاران گرامی و دانشجویان عزیز دعوت به عمل می آید مثل سال های گذشته با شرکت در بخش های مختلف این جشنواره ضمن عمق بخشیدن به دانسته های قرآنی خود، در جهت احیا و ترویج فرهنگ ناب قرآن و عترت در جامعه، گام بردارید ان شاء الله. ♨️ شما عزیزان می‌توانید در هر  یک از بخش های جشنواره، در یک رشته ثبت نام نمایید. ✅ بخش‌ها و رشته‌های جشنواره: 1⃣ بخش آوایی( شامل ۲۱ رشته): ⚜ قرائت تحقیق 💠 قرائت ترتیل ⚜قرائت تقلیدی 💠حفظ کل ⚜حفظ ۲۰ جزء پیوسته 💠حفظ ۱۰ جزء پیوسته ⚜ حفظ ۵ جزء پیوسته 💠 حفظ ۳ جزء پیوسته ⚜حفظ ۱ جزء پیوسته 💠حفظ سوره فتح ⚜ دعا خوانی 💠مداحی ⚜پرده خوانی 💠اذان ⚜سخنوری 💠ترجمه خوانی قرآن ⚜صحیح خوانی قرآن 💠فصیح خوانی نماز  ⚜همخوانی قرآن و تواشیح 💠 سرود های دینی وآئینی ⚜️تعزیه خوانی 2⃣ بخش ادبی( شامل ۵ رشته): 🟥 شعر نو 🟩 شعر کلاسیک 🟨 داستان نویسی 🟪 نمایش نامه نویسی 🟦 فیلم نامه نویسی 3⃣بخش ایده پردازی (شامل ۲ رشته): 🟠ایده های نو و خلاقانه در حوزه قرآن و عترت 🟢کاربرد هوش مصنوعی در حوزه قرآن و عترت 4⃣ بخش پژوهشی( شامل ۳ رشته): 🌀مقاله نویسی 🌀تلخیص کتاب 🌀تالیف کتاب 5⃣بخش فن‌آوری و تولیدات رسانه ای( شامل ۶ رشته): 🔻تولید برنامه کاربردی تلفن همراه (اپلیکیشن) 🔻محصولات فناورانه مبتنی بر هوش مصنوعی 🔻 موشن گرافی 🔻نماهنگ (کلیپ) 🔻 پادپخش(پادکست) 🔻فیلم کوتاه 6⃣ بخش معارفی( شامل ۸ رشته): 🔹ترجمه و تفسیر قرآن کریم به همراه حفظ آیات مربوطه 🔸حفظ موضوعی قرآن کریم 🔹سیره معصومین(ع) 🔸احکام 🔹سبک زندگی اسلامی 🔸معارف نماز 🔹معارف نهج البلاغه 🔸معارف صحیفه سجادیه 7⃣ بخش هنری( شامل ۶ رشته): ♦️ خوشنویسی به روش تعلیق ♦️ عکاسی ♦️ طراحی پوستر ♦️ نقاشی ♦️ تذهیب ♦️ اینفوگرافی 8⃣بخش بین الملل(شامل ۶ رشته): 🟡 قرائت ترتیل 🟢 حفظ ۵ جزء پیوسته 🔴 دعا خوانی 🟣 ترجمه و تفسیر قرآن کریم به همراه حفظ آیات مربوطه 🟠 سیره معصومین(ع) 🔵 معارف نماز 9⃣بخش ویژه(شامل ۶ رشته): 🔹️برگرفته از فایل های صوتی مربوط به تفسیر سوره حشر 🔸 سلسله مباحث اخلاقی 🔹شرح دعای جامعه کبیره 🔸شرح کتاب رحمت واسعه 🔹شرح کتاب سه دقیقه تا قیامت 🔸شرح کتاب سرالصلاه 🌐لینک ثبت نام جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی https://quran.behdasht.gov.ir/qe_reg_work?ver=557202 🛑 مهلت ثبت نام : تا پایان دی ماه ۱۴۰۳ 📍 برگزاری مرحله دانشگاهی بخش آوایی: ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۴۰۳ 📍برگزاری مرحله دانشگاهی بخش معارفی: ۲۹ و ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۳ #بیست و نهمین_جشنواره_قرآن و عترت ع

سه شنبه روز " تلاش و کوشش" بخیر🌞 🌱آیه‌ای که می‌تواند در فصل امتحانات انگیزه‌بخش باشد و بر اهمیت تلاش و کوشش تأکید کند:🌱 🕋"وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ" (سوره نجم، آیه 39) 🌼ترجمه: 🪷"و اینکه برای انسان بهره‌ای جز حاصل تلاش او نیست."🪷 🌱این آیه به ما یادآوری می‌کند که موفقیت نتیجه تلاش‌های خودمان است. در دوران امتحانات، با برنامه‌ریزی، پشتکار، و توکل به خداوند می‌توان بهترین نتایج را به دست آورد.📚📝 💪 دانشجویان عزیز دانشکده علوم پزشکی خلخال در امتحان روز سه شنبه ۱۸ دی برای همگی شما آرزوی موفقیت داریم🤲

📌 مهارت‌های مقابله با استرس امتحان فردی که اضطراب امتحان را تجربه می‌کند، از نظر جسمانی ممکن است دچار سردرد، تعریق، لرزش اندام‌ها، دل‌درد یا حالت تهوع شود. تجربه اضطراب امتحان می‌تواند عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار داده و بر نمره و عملکرد فرد در امتحان تاثیر منفی بگذارد. شدت اضطراب امتحان در افراد می‌تواند متفاوت باشد؛ برخی اضطراب کمتر و برخی دیگر شدت اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. مشخصا هرچه شدت اضطراب بیشتر باشد، عملکرد فرد ضعیف‌تر خواهد بود. ذکر این نکته حائز اهمیت است که عوامل مختلفی همچون انتظار بیش از حد داشتن از خود، ضعف اعتماد به نفس، رقابت بیش از اندازه با دیگر همکلاسی‌ها، عدم آمادگی و برنامه‌ریزی لازم، عدم تمرکز بر امتحان و درس نخواندن کافی، شخصیت مضطرب و کمال‌گرا در ایجاد اضطراب امتحان نقش دارد.