رُقَيّات | رُقَيَّة مُبارك 🪷

•• أُطفىُ الأضواء ، لكنَّها تبقى رُغمًا عنِّي في المُخيّلةِ تلمع .

•• هيا بنا حان الوقت لإستقبالها ، رغم حماقتها الشديدة ، صراحتها المفرطة التي لا تشرق كالشمس على مدار العام ، بحسها الفكاهي المنهار المفارق لثقافة أرض الوطن . دعونا نحزر ماذا ستردي هذه المرة : _ الرمادي بالطبع ، الجميع في نفس اللحظة . لا بأس بنا أسمحو لها بالدخول ، أسدلو الأسوار ، و أربطتوا الشرائط الصفراء على أغصان أشجارنا على طول الطريق . لا ذنب لها بالأمر ، كانت تحاول بأفضل ما لديها ، و لو كان كل ما لديها قمة في الردائة :) •رُقَيَّة مُبارك .

•• على ما يبدوا أن الامر يستدعي القلق ، الريبة ، يستحضر الماضي و الحاضر و لا يمانع بإستحضار بعض المجانين ! يستولي الامر على أراضي التفكير و يجتبي كل ما هو مثير ، لم يا ترى يحتشد كل هذا الغفير ! و بعد كل هذا و على ما يبدوا أننا لازلنا بخير و لم نخسر ما تملكناه من بيوت اللغة و مراجيح المفردات . فتعالي حبيبتي لنحتسي أكواب الشاي بالحليب التي تحبينها و نلقي خلفنا عداد الارقام التنازلية و نتسامر عن القمر و النجوم و عن الخريف الذي يجافينا و نثير حنق الربيع لتفضيلنا موسم الامطار عنه . تعالي حبيبتي و أسردي لي لم لا تحبين الأطفال و لا تروق لك البيوت المزدحمة ، أخبريني لم أنت على عجلٍ هذه المرة و تصرين على قيادة الدفة ؟ • فارس حُبيب

•• لقد كان هذا هو العرض الأخير لهذه المسرحية ، لا تدريبات إعدادية ، و لا ممثلين ، و لا تذاكر للبيع ، و مسموحٌ للذاكرةِ أن تمحو القدر الذي تريدهُ من التفاصيل ، فلن نعد الآن بحاجةٍ لها . سأفكر في الأمر ملياً ، و أغلقٌ دار العرض هي الأخرى . •رُقَيَّة مُبارك .

يا جماعة دعواتكم عليكم الله لي 😭😭😭😭 في ازمة حقيقة

•• مؤخراً ... أصبحت الكلمات تجد طريقها إلي ، دون أن تتبعثر الحروف منها ، دون أن تركض كالدجاجات الخائفة كل واحدٍ في إتجاه ، طريقها معبدٌ إلي ، تحتفل بإضافة كل مفردةٍ جديدة الى حقول لغتي ، تتخير القوافي ، فتتسلل علامات الترقيم بكل خفة الى مواقعها ، أعترف أنني لازلت بحاجة لتعين مدقق لغوي للأخطاء الاملائية و لكن لا بأس فكل من يقرأ لي ينظر للقمر لا إلى أصبعي عندما أشير عليه . •رُقَيَّة مُبارك

• مع إحترامي الشديد للجميع ، و لكل الرفقة ، و لكل الظروف ، و لجميع أعضائي الداخلية ، الى أن معدتي هي الأصدق . و بعد عقد إجتماع مهم مع جميع الأطراف ، و أوامر شديدة اللهجة بأننا نعم منكسرون لكن لا مجال للعويل و البكاء ، لن يحس أحد و لن نطلع أحداً ، و لن يهمس صوت التهشم لأحد في الخارج ، إلا هي لا تقول و لا تفعل سوى الحقيقة ، معدتي تقول نحن جميعاً متخمون بالأذى فأنا لن أدخل أحداً و لا شيئاً المكان مزدحم بالفوضى بالفعل ، معدتي تقول أرى أن الحياة مُرة مأخراً هيا بنا سنحشوا الجميع بالمزيد و المزيد من الحلوى ، معدتي تقول لا مجال لإقناعي فأنا سأخرج كل ما لا يروق لنا بطريقتي ، لم تكن العلة يوماً في الطعام كانت العلة في الاشخاص في المواقف و في الحياة ، و هي وحدتها كانت تأخذ الأمر بشكل شخصي أكثر من اللازم ، وحدها كانت تقف في صفي :) لذا شكراً معدتي ... •رُقَيَّة مُبارك .

•• الفيل 🐘 الذي يقودنا إلى المنزل 🏡 في هذا المقال، سنحقق هدفين: ١. نلقي نظرة على عالمنا الداخلي. ٢ . ونتعلم كيف نوجه عقلنا الباطن حيث نريد. أولاً: هيا بنا إلى المنزل! كيف يبدو العالم بداخلك إذا سمحتَ لنفسك بأن تسرح بخيالك، أن تعيد تشكيله كما تريد، دون أن يملي عليك أحد طريقة التعمير؟ هل هو منزل خشبي على الهضاب السويسرية؟ أم مكوك فضائي يطفو حول الأرض؟ جزيرة نائية؟ يخت على مياه المحيط الهادي؟ بيت ثلجي على جبل الألب؟ غواصة تحت الماء؟ قد يبدو الأمر مجرد خيال، لكنه في الحقيقة نافذة إلى ذاتك، إلى الطريقة التي ترى بها الحياة، وتتعامل بها مع مشاعرك. هاييي رُقيّة، دي شكلها جنت؟ عاوزاني أقعد أتخيل وأسرح بخيالي وأبني لي عالم داخلي كمان؟ الفائدة شنو من الكلام دا؟ 👀 لماذا تتخيل عالمك الداخلي؟ هناك فوائد كثيرة لهذه التقنية، وأهمها: ١. الوعي الذاتي وبناء هويتك العاطفية عالمك الداخلي هو انعكاس لك، مكان تجتمع فيه عواطفك، مشاكلك، أفكارك، قصة حياتك، ماضيك، وحاضرك ومستقبلك. عندما ترسم هذا العالم، تصبح أكثر وعيًا بذاتك وما تحتاجه حقًا. ٢ . التنظيم العاطفي بطريقة غير مباشرة كل ليلة، عندما تعيد تشكيل عالمك الداخلي، ستلاحظ كيف يبدو الحال: هل هو مرتب ومضيء؟ إذن أنتَ في حالة توازن. هل شرشبيل استطاع القبض على السنافر؟ إذن هناك مشاعر تحتاج إلى عناية. 🔑 شفرة الفهم: شرشبيل = المصاعب والمواقف الصعبة في حياتك. السنافر = مشاعرك الداخلية: غضب، استياء، فرح، قلق... هذه الطريقة تجعلك أكثر وعيًا بمشاعرك دون الحاجة إلى مواجهتها بشكل مباشر، مما يسهل التعامل معها خصوصًا لمن يجدون الحديث عن المشاعر مرهقًا. ٣. الشعور بالأمان الداخلي تخيُّل عالمك الداخلي يمنحك راحة نفسية لأنك تخلق لنفسك ملجأً دائمًا، حيث تشعر أنك في بيتك أينما كنت. ٤. توجيه العقل الباطن بطريقة مرنة وفعالة عقلنا الواعي يدرك ما يجب علينا فعله، لكنه لا يملك السيطرة الكاملة. أما العقل الباطن، فهو مثل فيل قوي لا يستجيب للمنطق بل للصور والمشاعر. تخيَّل أنكَ شخص يحاول قيادة فيل! إذا استخدمتَ الأوامر العقلانية فقط، لن يتحرك الفيل. لكن إذا استخدمتَ الخيال والمشاعر، سيتجاوب بسهولة. لهذا السبب، إذا أردتَ تغيير أفكارك وعاداتك العميقة، عليك أن تخاطب عقلك الباطن بلغة يفهمها: الخيال والعاطفة. الخاتمة: كيف ستبني عالمك الداخلي؟ حين تصبح الفوضى صاخبة في الخارج، لا تنسَ أن لديك بيتًا داخليًا يمكنك العودة إليه، ترتّبه، تضيء زواياه، وتستمد منه الدفء. إنه انعكاسك الحقيقي... فكيف ستبنيه؟ •رُقَيَّة مُبارك .

هذه التغرِيدة التي ينِزُّ منها العَجز حتى تكاد تلمسه بيدِك وهذا الرّد القوي على صاحب التغرِيدة قوة تشعّ حتى من الحرُوف يذكرني نَص لـ سمر إسماعيل تقول فيه : كُل يومٍ يترسّخُ لديّ أن"الحُب للشُجعَان"، أن تبقى ساكنًا في مكانِك سيضمنُ لك ألا تؤذى، وألا تنالَ الوصلَ أيضًا! المُحب الحقِيقي يحاولُ وإن كان كل شيءٍ حوله يدفعُه للإتجاه الآخر يحاولُ وإن كانت فرصتُه الوحيدةُ للنجاةِ ألاّ يحاولَ والمُحاولاتُ لا تقعُ سُدىً والمُحِب يصِلُ. فعلاً عزيزتِي سمر ، الحُب للشُجعان، لأولئكَ الذين ربما لا يملكونَ شيئاً ولكنهم يملكونَ ثقتهم العظمى تجاه اختياراتهُم ، يعرفونَ أنها هِي ،وأنها من يبحثون عنه تحديداً حتى وإن كان كل شئ لا يساعد ، حتى لو كان التوقيت خاطِئ ،لكنهم غير مستعدين البتة لفجيعة خسارتها أو رؤيتها تحت مِظلة رجُلٍ آخر ،سيُفضّلون الموتَ على أن ترى أعينهم هكذا مشهد، أما من يأكلهم الترُدد ،ومن يظنون أنّ النساء مثل الحلويات لا بُد إن ضاعت واحدة فستأتي من هي أحلى، هؤلاء تحديداً سيقضون العمرَ كله راكضِين خلف لذةٍ لا تُدرَك وعينٌ لن تمتلئ أبدًا، لأنها لا تعرِفُ الرضا ،ولا تُبصر ما هُو قيِّم بالفعل. ـــــ مريم الشيخ ●

•• من أحضر المحيط الى هنا الشاب الوسيم يسئل ! أليست هذه الهضاب السوسرية ! اذا من أين اتى المحيط أسامة و هو يسئل بإستنكار ؟ وهل هذه جثثٌ التي تطفو عليه ؟ و من هؤلاء ! الساحرة متفاجئة ! أنا و أنا انظر إليهم ، بكل وداعة 😁 لا داعي للقلق ، فكل شيء تحت الهلع 😂😂 كما تعلمون أن السعادة و الهدوء يجدان طريقهما إليّ ، كل هذا الهدوء يثير أشتياق عقلي اللاواعي للحديث معي فيصرحٌ لكل ما هو في الاعماق لأن يطفو على السطح ، لكن كما ترون هو لا يمتلك ذرة حس بالشاعرية ، في المرة السابقة أرسل زومبي يحمل الكثير من ازهار الصبار . لا داعي للذعر رتبو لي موعداً مع كل الجثث لنتحدث و نسوي الامور بيننا ، رحبو بهم . ري ري عزيزتي ما رأيكِ أن نرتدي فستان السيتان الزهري لهذه المناسبة ؟! هذه المرة لا مكان للهرب و سنرتب الحفل و لنثير الكثير من الجلبة . •رُقَيَّة مُبارك

•• لم أللحظ وجودها هنا ، فتاة صغيرة بشعر مجعد كثيف و جبهة عريضة ، تمتلك فرشاه سحرية تحول فيها كل ما ترسُمه من لوحاتٍ إلى مُجسدات حية تحيط بها ، تحب الشِعر و تتلذذ بالغناء ، تعترف بحبها للون الزهري طوال الوقت ، تزرع الريحان ، و ترسم الشتاء ليأتي رغم عنه لتزرع الطماطم على مدار العام ، تردتي فساتين آخاذه ، و ترغب بصبغ شعرها باللون الأحمر كآن شيرلي و مريدا ، لها ان تتجول في قلبي كما تشاء ، أن تستمع للأغاني اللي تحبها ، و أن ترتدي كل ما تشتهي ، و أن تشتري كل الالوان و القرطاسية التي ترغب بها ، هنا في بيتي كل الأمان لها ، و الجميع يحبها . •رُقَيَّة مُبارك

https://t.me/Thoughts_Hub/22886 كان و لازال كل ما يجي يوم المرأة العالمي ، ما بيخطر ببالي إلا المقال دا .💞

•• " في علاقات بتصيبنا بالحيرة ، و حدة بنتعرض فيها للرفض و تانية مايعة كدا زاتك الحاصل شنو ما بتفهم و تحسها كدا زي اللعنة أثرها بيقعد فترة طويلة مرات و انحنا مدركين و مرات من غير ما نحس " 🪷 في لوتس بنساعدك تفهم مشاعرك، تتجاوز ألمك، و كيف تبني Support System يخفف عليك." 🪷 انضم لمساحتنا الآمنة، حيث بنمشي خطوة خطوة نحو التعافي. 🪷 محتوى صوتي 🎙، كتابي 📝، ونصائح عملية لتجاوز العلاقات العاطفية و اكتر كمان و ورش مجانية حصرية لمشتركي القناة . هل في علاقة أثرت فيك بقدر كبير و حاصرتك ما قادر تتجاوزها ؟ هل عاوز تتطور من مرونتك النفسية و طريقة تعاملك في العلاقات ؟ حابي تعرف شفرة العلاقات و الحاصل شنو و هو فايت عليك ؟ هنا ستجد الاجوبة . https://t.me/Move_on7 " 🪷

لوتس : مساحتك للتعافي والتطور و الفهم "

•• ‏أنا حصادُ نَفسِي، أنا البَذرةُ والتُربَة والمَاء، وأنا كلُّ ما أنا عليه الآن وغدًا وبعد غدٍ أو بعدَ بعدِ غدٍ .

•• هيئة إعادة الأمور إلى نصابها ؛ جمعتكم اليوم لأنني أرى بأن كل شيء تحت الهلع و على ما يبدو أن السيطرة قد فقدت صوابها بالفعل ! و أن لم تصدقوني أقتربوا إلى النافذه : أنظروا إليها أنها تلتقط صوراً للنحل متهمةً إياهُ بأنه يسرق الرحيق من حديقتها ، توقف القطط لتقنعهم بأن تسلم إدارة الحديقة لقرية من الفئران ! و تقول للطيور بأن تهدأ لأنها بصوتها تخيف الجراد ! لذا أيتها الساحرة ، حتى نعيد الامور إلى نصابها ما رأيك بأن تحوليها مكعب صخري عملاق نضعه في منتصف الحديقة و نحشو كل ما يدعو للقلق تحته ، عسى و لعل يعود لها صوابها و تدير الامور بشكل أفضل في المرات القادمة . و أخرجي لي أيضاً أسامة من رواية عروس المطر ، ليهتم بالحديقة . •رُقَيَّة مُبارك

•• عزيزةٌ عليّ أنتِ ، خيبةٌ أرغب بأن أعيشها وحدي ، لا مساحة فيها للسرد و لا النقاش ، خيبة مزدحمة بتفاصيلِ محاولاتٍ عدة للإستمرار ، خيبة أتصالح مع وجودها لما حشدتهٌ من رغبة عارمة في الوصول ، خيبة زرعت فيها ما استطيع و ما لا أطيق ، خيبة مليئة بالرفقة و دعم الاحبة ، قصةٌ ننهيها بلعله خير و بدلاً عن لم و لماذا ! •رُقَيَّة مُبارك

•• كلٌ يومٍ و كل ليلة ،، أتفنن بإيجادِ عذرٍ جديدٍ ، لأسمح للكلمات بالفرار ، فتضيع إحداها في الغابة ، و تتراكم الأتربة على بعضها تحت الطاولة ، و يُطمر على أخرى الكثير من الركام ، و إحداها لشدة خفتها تطير مع الرياح ، و بعضها تشاجرت مع الزمن فخدش كل حروفها دون أن يفكر بالعواقب. اليوم هو اليوم الذي قلتُ فيه البارحة أنني سأكتب فيه لأرتب الفوضى و أوظف يدي و لساني ، و مديراً وسيماً ليبحث نيابة عني عن كلماتي الضائعة ، أن أرشي رحيق الزهور ليخبرني إلى أين طارت ، و مكنسة سحرياً لتنفض الغبار ، و طبيب تجميلٍ ليزيل الخدوش ، و شاباً قوياً ليرفع الركام ، و ساحرة شريرة لتدير فريق العمل ، و أنا سأجلس في حديقة ألافكار لأراقب المشهد . و لكن ليس في هذه الليلة فلقد تأخر الوقت ! •رُقَيَّة مُبارك