Гипнолог Надежда Медведева

❤️‍🩹 Дело Линдси Клэнси: когда фасад идеальности скрывает катастрофу В США продолжается один из самых громких и страшных судебных процессов последних лет — дело Линдси Клэнси. Успешная медсестра из Бостона, любящая мама, идеальная картинка счастливой семьи в соцсетях. Трагедия потрясла мир: Линдси задушила троих своих маленьких детей (5 лет, 3 года и 7 месяцев), а затем выпрыгнула из окна второго этажа. Она выжила, но осталась навсегда парализованной ниже пояса. На днях стал известен результат этого дела. Защита настаивает: в момент трагедии Линдси находилась в состоянии тяжелейшего послеродового психоза и острой фармакологической интоксикации. Недавно судья объявлял процесс несостоявшимся (mistrial): присяжные не смогли прийти к единому решению — её не оправдали, но и виновной не признали, судебное разбирательство затянулось. Но самое страшное в этой истории — то, что предшествовало трагедии. Она кричала о помощи. Но её не услышали. Линдси сама работала в медицине и понимала, что с её психикой происходит катастрофа. Она пыталась спастись: ▪️ Она просила мужа. Он разрешил ей уйти с работы, но в найме постоянной помощницы по дому и няни было отказано — считалось, что семья должна справляться своими силами. ▪️ Она обратилась к матери и сестре. Родные помогали, но это была лишь разовая помощь на пару часов: посидеть с детьми, пока Линдси сходит к врачу. Никто не осознал глубины происходящего. ▪️ Она обращалась к врачам. И медицинская система сработала чудовищно: за несколько месяцев ей выписали более 12 различных мощных психотропных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные). Каждый следующий врач просто добавлял новые назначения, не разбираясь с тем, как предыдущие таблетки уже разрушают её психику и нервную систему. Она изо всех сил пыталась удержать падающий мир. Но её ресурс был не просто на нуле — там образовалась черная дыра. Меня эта история очень впечатлила. Она обнажает жестокую правду: выгорание и распад психики не выбирают статус. Оно одинаково безжалостно уничтожает и руководителя крупной компании, и маму троих детей. В нашей, русской ментальности заложен опаснейший паттерн: «Терпи до последнего. Просить о помощи — слабость. Жаловаться — стыдно». К психологу, к врачу, к близким у нас приходят только тогда, когда «дело уже швах». Когда тело отказывает, когда начинаются панические атаки, тяжелая депрессия или ломается вся жизнь. Мы привыкли быть «Железными Героинями». Мы тащим на себе детей, мужей, проекты, быт, заботимся абсолютно обо всех вокруг... кроме одного-единственного человека — самой себя. Когда я на сессиях говорю женщинам: «Ваше тело и ваша душа больше не вытягивают эту нагрузку», меня часто с искренним недоумением переспрашивают: «Душа? А ей-то что надо? Ей работать надо, детей кормить и задачи выполнять!». Душе нужно право БЫТЬ. В разные периоды жизни внутри нас просыпается потребность в совершенно разных состояниях: • Иногда нам необходимо включить Воина и защитить себя; • Иногда — включить Заботливую мать; • А иногда душе смертельно необходимо побыть маленькой уязвимой девочкой которой можно выдохнуть, получить заботу и не нести ответственность за весь мир хотя бы один вечер. Когда вы годами запрещаете себе отдых, уязвимость и расслабление, ваше подсознание и нервная система однажды просто выключат рубильник. Пожалуйста, не доводите себя до точки невозврата. Не ждите, пока всё вокруг начнет рушиться, чтобы разрешить себе позаботиться о себе. Прямо сегодня. Сделайте паузу. Опустите плечи. Побалуйте себя чашкой чая в тишине, ванной, прогулкой или просто скажите близким твердое: «Я устала. Мне нужна помощь». Ваша жизнь и ваше здоровье — это самое дорогое, что у вас есть. Берегите себя.