Wizard's dreams💌

ура ура, я наконец-то начала тренить (дебаты)🎉. правда оказалось что я очень мало знаю про темы сегодняшних резолюций, так что завтра до встречи с клубом нужно будет все изучить в понедельник опять контрольная по анатомии, поэтому я постараюсь каждый день по чуть-чуть повторять темы, чтоб в воскресенье опять не сидеть ночью. кстати про воскресенье: турнир отменили😭😭 а я уже настроила себя что ещё из новостей: - я записалась на курс по анатомии usmle - все ещё готовлю проект (да, уже второй месяц🥲) и для этого изучаю notion - все ещё просыпаю пары🥲 в целях исправить последний пункт, сегодня ложусь спать пораньше

о полифазном сне: плюсы/минусы https://youtu.be/uRXGa3WtIxc

эти два дня прошли у меня не очень продуктивно (не так, как я планировала, по крайней мере) но произошло несколько важных вещей: 1) я сдала наконец к/р по анатомии 2) поздравила подругу с днём рождения💓💓 3) зарегалась на дебатный турнир. Это будет мой пееервый дебатный турнир, если не считать онлайн я страшно волнуюсь. мне нужно очень много тренироваться. но появилась возможность сойти с мертвой точки в дебатах, поэтому я сразу согласилась) завтра физиология в 7:00, но мне нужно посмотреть тренинги по дебатам, осталось 5 дней. кажется это означает, что сегодня я снова не сплю

итак, отчет ссылка на пост: https://t.me/wizardprep/1257 в начале года я распланировала 12 недель, с 3 января по 28 марта. В целом эта система мне понравилась, но лично у меня не работала, потому что: 📍выбрала слишком много целей -> рассеивание внимания. Учитывая то, что 80% моего времени уходит на учебу, мне следовало расположить задачи друг за другом, а не одновременно 📍я не учла разную нагрузку в разные дни и планировала каждый день одинаково 📍 в какой-то момент мои планы немного поменялись, и мне пришлось бы все 12 слотов исправлять🥲 и в этот момент мой мозг сказал "I throw my haaands up" НО(!) это все ещё удобная система для меня, поэтому я ее немного подкорректировала и 7 марта начинаю снова в этот раз буду планировать по 1 неделе. надеюсь получится🤞

возможность для ребят, которые хотели бы попробовать себя в сфере SMM: Привет ! Я Тамерлан , и я ищу крутого СММщика на волонтерской основе . Самое важное это твоя креативность и желание работать над крутым проектом . Нашей главной целью является : сделать образование качественным✅ , и ты можешь внести в это дело свой вклад . Что ты получишь присоединившись в нашу команду ? Во-первых ты сможешь практиковаться и оттачивать свои навыки . Так как , даже самые великие люди ,сначала всегда учатся любить свое дело без какой либо обьязанности. Во-вторых поработав у нас ты будешь учиться классным вещам , научишься смотреть на вещи с другой стороны . В третьих это безусловно нетворкинг и карьерный рост . Также это возможность получиться классный extraccuricular и рекомендательное письмо. Также мы предоставим тебе новейшие знания о бизнесе и дизайн мышлении. Критерии: ✅ тебе от 15-20 лет ✅ ты заинтересован/а в дизайне ✅ хорошо разбираешься в медиа инструментах ✅ ты креативный/ая и можешь предлагать свои идеи ✅ ты владеешь умением сделать качественный визуал ‼️Важно : Тебе не нужно будет работать 24/7. По доп.вопросам и регистрации по номеру: https://wa.me/qr/BSDJ6KY57RTEH1

кстати, вы осознаёте что с Нового года прошло уже 2 месяца? целых два месяца!!! капец

сегодня мы праздновали 23 февраля и 8 марта. прошло классно, отдохнула на полгода вперёд, потому что со следующей недели начинается треш😭 очень много пар, и все с утра. не знаю как я выживу тем временем в "Импульсе" дела идут классно, билеты на Dorama party уже есть💃, сбор средств продолжается, и тиктоки активно снимаются) сегодня вот определили победителей конкурса, которые получат скидки на билеты

а поняла я это после просмотра видео Анастасии Кей, где она говорила о методе вознаграждения себя|| то есть иногда конечно вознаграждение воздействует на нас как дополнительная мотивация. А иногда наоборот, потому что мы начинаем воспринимать работу как что-то неприятное, что мы терпим только ради награды 📖"Если вы хотите привить ребенку ненависть к чтению - вознаграждайте его за каждую прочитанную главу" а вообще, пока я смотрела видео Анастасии, узнала больше нового чем за последний месяц https://youtu.be/vZWhHM-ANqc

чтож, больше не буду читать до 4х, чтоб не просыпать пары в целом я не очень довольна своей продуктивностью, но каждый раз, когда что-то идёт не так, я: - говорю себе, что это нормально - включаю музыку - двигаюсь дальше а ещё мне недавно такооое озарение пришло: 1) проводить дни продуктивно и жить по канонам успеха - цель, навязанная обществом и мной самой 2) проводить дни разнообразно, интересно. жить ярко и осознанно - вот чего я хочу на самом деле и между этими пунктами огромная разница, потому что когда я думаю о 1, то что-либо делать приходится через силу, уговаривание себя. а 2 пункт вызывает только радость✨

кажется, все возвращается на круги своя несколько достижений за этот день: ✅ встала в 7 ✅ заказала 2 книги Гарри Поттера ( 4 и 5) ✅ позанималась анатомией 2 часа ✅ записала поминутно все что я делала сегодня (маленький эксперимент) ✅ составила план на завтра ✅ не переживала и не винила себя ни в чем ✅ вместе с командой Инстаграм возились с постом для Dorama party я сосредотачиваюсь на краткосрочных моментах и пытаюсь сделать все возможное здесь и сейчас. пока так)

помните я распланировала в начале года 12 недель? конец этих 12ти недель 28 марта, но я напишу отчёт об этой системе завтра, так как за это время успела рассмотреть все плюсы и минусы

несколько признаков того, что вы увязли в "дне сурка": • Каждый ваш день похож на предыдущий, и вас это огорчает • Вам хочется перемен, но сил, чтобы что‑то поменять в своей жизни, не хватает • Вы всё время в подавленном настроении • Вас не радует то, чем вы занимаетесь, и то, какие люди вас окружают • Вы не видите никаких перспектив, не знаете, куда двигаться дальше и как сломать набившую оскомину рутину ссылка на статью

good news: у меня новый телефон, ура. да здравствует качественный контент😎 без FLIP моя продуктивность заметно ухудшилась, поэтому сразу же его скачаю

напоминания себе: 🔮 планировать день постоянно, чтобы видеть насколько много у меня на самом деле свободного времени 🔮 изучать тему, а не зубрить 🔮 пить больше воды. мэйби поставить напоминание? 🔮 расставлять приоритеты 🔮 отработки сами себя не сдадут🥲