Жизнь в труде: трудоголизм, выгорание и как этого избежать

Тайна моего холодильника 🙂 ⠀ Вот бывают в жизни периоды, когда точно знаешь, что нужно что-то менять, и даже догадываешься, что именно. Но все это сложно, до конца не понятно, и вообще, не известно точно, как это сделать и стоит ли это того… И состояние, знаете, такое несколько тревожное. ⠀ Когда у меня такое бывает, я иду… к холодильнику. Но нет, не для того, чтобы его открыть и поесть (хотя и это тоже может быть :)). Для того, чтобы кое-что на нем написать. ⠀ А именно - дату, после которой все пойдет легче и понятнее 🙂 ⠀ Не пугающий дедлайн - типа „вот, до этой даты я точно-точно должна принять решение”. ⠀ А спокойную, греющую дату, после которой все реально начнет устаканиваться, сомнения развеиваться и в целом станет яснее. ⠀ Пишу дату, пишу, что должно произойти (никаких жестких моментов, просто „станет яснее”, „начнется светлая полоса в жизни” и т.д.) и наслаждаюсь процессом 🙂 ⠀ Дату назначаю по ощущениям. Обычно это где-то в течение 2-х недель, не слишком рано, но и не слишком поздно. ⠀ Теперь, каждый поход к холодильнику я это вижу и улыбаюсь. Потому что есть же дата! Значит, это запланировано 🙂 Еще вспоминаю об этом перед самым сном, в кровати (снова радуюсь, что вот-вот, все запланировано). ⠀ И мозг действительно потихоньку перестраивается. И начинает видеть знаки того, что все устаканивается и идет белая полоса. А как известно, где фокус - то и растет. ⠀ Ставьте лайк, если классная идея и делитесь своими!