рысиный блокнот
Open in Telegram
краткие очерки моей жизни 🤍 наделяю свои дни смыслом и любовью!! про кофе, дневники и прочие маленькие радости жизни активно рисую картинки! при желании можно поддержать подпиской ^^ - https://t.me/yonque
Show more322
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+630 days
Posts Archive
а ещё мы начали смотреть офис!! насколько же он легко заходит!! уже пошёл третий сезон, а я уже заранее хочу стереть себе память, чтобы посмотреть его заново!! ><
хочу вернуться на массонабор!!
как только перестала питаться как следует, сразу заметила, как упали силовые. не то чтобы очень сильно, но я перестала повышать веса, а это грустно для меня. я планировала научиться подтягиваться к лету, но пока что только держу планку в -14 кг от собственного веса в гравитроне. начинала с -35, так что это успех! но тем не менее.
если бы мне пятнадцатилетней сказали, что один мой завтрак будет, как весь её дневной рацион, она бы испугалась!)
мышцам нужна еда!!
сегодня решили прогуляться в парке. я давно не чувствовала себя НАСТОЛЬКО дискомфортно и небезопасно, особенно на фоне всех "мирных" новостей, связанных с незаменимыми специалистами. грустно и, честно говоря, очень страшно. и это при условии, что я пацифист по натуре и всегда люблю выгораживать людей до последнего... берегите себя, пожалуйста. особенно прекрасные дамы, гуляющие в одиночку!! лучше пройти лишний километр в освещённой местности, но ощущать бОльшую безопасность.
+1
наконец-то выбрались прогуляться! до сих пор не вериться, что за окном уже солнце, а не свинцовые тучи :з
пока на улице уже полмесяца не прогружается текстурка неба, качалка одна из немногих вещей, поднимающих мне настроение ☁️
+1
если тут есть такие же gymrat, как и я, хочу порекомендовать вам этот протеин!! первый протеин, который я могу рекомендовать!! во всяком случае по вкусу. именно шоколадный. он очень похож на какао Несквик!) количество протеина в порции мне не так важно, но прикрепляю ещё и состав
