Zen Studio

Девчонки, 23.12.23 мы проведем последний в уходящем году бомбовый Женский круг! Время проведения с 10 до 14:00. Цена прежняя 375 000 сум. Места еще есть, но ограничены ✅ Запись @zenstudio1

🎊Предновогодний Ретрит на свежем воздухе🎊 Для записи и подробной информации обращаться к нашему тренеру Хатха Йоги Динаре Ахуновой @becomeconscious

СПА ПАКЕТЫ: ✨ЗАБОТА шоколадная ванна, киссе – пилинг перчаткой, массаж общий, маска для лица, чай время: 90 мин цена: 800 000 сум 640 000 сум ✨АРОМАТ парка вениками в сауне, травяной скраб с солью, арома-массаж, чай время: 90 мин цена: 850 000 сум 680 000 сум ✨ВКУС ЖИЗНИ сауна, кофейный пилинг, шоколадное обертывание, массаж шоколадным кремом, чай  время: 120 мин цена: 900 000 сум 720 000 сум ✨ОБНОВЛЕНИЕ  парка вениками, хвойно-солевой пилинг с кленовым сиропом, Арома массаж, чай время: 90 мин цена: 850 000 сум 680 000 сум ✨РОСКОШЬ сауна, пилинг Английской солью, обёртывание голубой глиной, шоколадный массаж, маска для лица или волос, чай  цена: 1 000 000 сум 800 000 сум ✨ИЗОБИЛИЕ ванна Клеопатра, пилинг-убтан, Арома ПРО массаж, скульптурный массаж лица, чай цена: 1 200 000 сум 960 000 сум

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: Послеродовое пеленание 4,5 часов  (расклад мандалы, парка вениками, травяной скраб с солью/глиной, цветочная ванна, масляный массаж, ребозо-массаж, пеленание) время: 270 мин цена: 3 000 000 сум 2 400 000 сум Очищение энергетического поля (отжигание соль+полынь) время: 120 мин цена: 2 000 000 сум 1 600 000 сум

ПРОГРАММЫ СТРОЙНОСТИ: WOW эффект длительность: 10 дней  цена: 4 700 000 сум 3 760 000 сум В программе: 1й день сауна, пилинг, имбирное обертывание, расслабляющий массаж;  2, 3 и 4й день антицеллюлитный массаж, детокс смузи;  5й день повтор 1-го дня 6 ,7 ,8, 9й день антицеллюлитный массаж, детокс смузи  10й день медовый массаж, ванна с солью и травами, чай УПРУГОСТЬ ТЕЛА длительность: 5 дней цена: 2 700 000 сум  2 160 000 сум В программе:  1й день сауна, лимонно-солевой пилинг, имбирное обертывание 2й день лимфодренажный массаж 3й день сауна, кофейный пилинг, водорослевое обертывание 4й день лимфодренажный массаж 5й день сауна, лимонно - солевой пилинг, медовый массаж ЭКСПРЕСС-МЕТОД длительность: 3 дня цена: 1 900 000 сум 1 520 000 сум В программе:  1й день ванна с магнезией, кофейный скраб, массаж ежиками 2й день имбирное обёртывание, массаж ежиками 3й день  ванна с магнезией, кофейный скраб, массаж ежиками

ОТКРЫВАЕМ НАБОР В ГРУППУ ХАТХА ЙОГИ с Динарой Ахуновой 📆Понедельник среда пятница ⏰️11:00-12:15 Практика хатха-йоги приносит огромную пользу для здоровья ума, тела и души. Преимущества регулярной практики: ✔️Улучшает качество сна: По данным Университета Джона Хопкинса, медитативные качества и дыхательные упражнения, практикуемые в хатха-йоге, делают ее эффективной для улучшения сна. Конкретные позы, способствующие здоровому сну, включают позу трупа, лежачую бабочку и позу "ноги вверх по стене". ✔️Развивает гибкость и силу: Хатха-йога постепенно увеличивает гибкость и силу с помощью физически сложных поз и последовательностей. Это поможет вам достичь тела вашей мечты - тела йога - и еще больше привести мышцы в тонус. ✔️Снижает стресс, тревогу и депрессию: одно исследование, проведенное с участием 52 женщин, страдающих от тревоги, депрессии и стресса, показало, что после 12 занятий хатха-йогой их психическое здоровье значительно улучшилось. Занятия йогой уменьшили их тревожность, депрессию и стресс и улучшили их внимательность. ✔️Лечение хронической боли: многочисленные исследования показывают, что хатха-йога является эффективным средством лечения хронической боли, включая боль в пояснице, эндометриоз и боль в коленях. Это показывает, как йога может быть использована в качестве дополнительной медицины. 🧘‍♀️Тренер: Динара Ахунова - Инструктор хатха йоги Опыт преподавания: 6 лет Опыт личной практики : 7 лет • Член тренерского состава Федерации йоги Узбекистана • Сертифицированный инструктор Хатха Йоги, школа «Ом Шанти Ом», Индия (2019) • Член женской команды по Триатлону • Сертифицированный инструктор Хатха Йоги, Школа федерации йоги России (2021) • Сертификационный семинар по пилатесу Института пилатеса Balanced body, США (2023) Запись и подробная информация в телеграм @zenstudio1 и по номеру +998903150103

💫Что, если сегодня может быть началом чего-то другого? Что, если ваша жизнь могла бы снова стать более приятной?Что, если бы вам было так весело, что вы перестали бы замечать, когда люди осуждают вас? Мы так рано узнаем, что судить себя — это то, что необходимо делать, и именно так нужно жить в этом мире. Что, если судить себя— это самое недоброе, что вы когда-либо делали по отношению к себе. И все еще продолжаете делать. Замечательный инструмент,который называется «Access Bars» («Аксесс Бары») начинает растворять это изнутри. Что включает в себя сессия Аксесс Баров? • Сессия может длиться от 10 до 90 минут. • Вы можете получить ее сидя на стуле, кресле с нулевой гравитацией или на массажном столе. • Вам не нужно снимать одежду во время сессии. • Прикасаются только к голове, рукам и ногам. Отмечено, что Аксесс Бары способствуют: • Уменьшению стресса • Глубокому расслаблению • Остановке мыслительного диалога • Уменьшению чувства тревоги • Снижению количества негативных и ограничивающих установок • Улучшению самочувствия • Избавлению от бессонницы • Увеличению ощущения счастья и благодарности Как работают Аксеcс Бары? • Благодаря мягким прикосновениям к точкам Аксесc Баров на голове, мозговые волны замедляются. • Ваши мозговые волны меняют частоту с бета-волн, частоты внимания, на альфа/тета-волны, частоты релаксации. • Исследования головного мозга показывают улучшение мозговой деятельности. • В результате наблюдается улучшение мозговой производительности, повышение концентрации и бОльшая эмоциональная стабильность. В эту субботу 2 декабря мы проведём Обучающий Класс по методике Access Bars. Уже в этот же день Вы получите и сделаете 2 сессии Access Bars и получите Сертификат международного образца для практики этого метода🔅 Запись и подробная информация @zenstudio1, +998909108292

ОТКРЫВАЕМ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ! Fit Dance - Это взрывные тренировки, которые включают в себя микс разных танцевальных упражнений, чем принципиально отличаются от любых других занятий!💃 В программу входит:😍 - Танцевальная аэробика - Зажигательные танцы в стиле Zumba - Фитнес - Растяжка ног и спины Расписание: Вторник, четверг, суббота 09:00-10:00 10:00-11:00 ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ БЕЗОПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ В ЧЕТВЕРГ - 30.11 - 09:00-10:00 СУББОТА - 02.12 - 09:00-10:00 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пишите в @zenstudio1