مجموعة تعزيز وتأهيل
Open in Telegram
نهدف لإعداد محتوى علمي وبحثي وتوعوي في مجال التأهيل الصحي وجودة الحياة مفيد ومتاح الوصول للجميع. 🌟 📩: pandrgrouponline@gmail.com
Show more468
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
نداء لمتابعي مجموعة تعزيز وتأهيل 📣💥
يُهمنا سماع آرائكم القيّمة لنقدم لكم بينَ أيديكم إستطلاع بخصوص إقامة ورشة عمل في مدينة الرياض تحت عنوان
"الجهاز العضلي الهيكلي"🤩🔥
تكرمًا تعبئة الرابط أسفل 👇🏻
https://2u.pw/95365wM
شكر خاص لأعضائنا المتميزين 🎖
كتابة 📖:افراح الخيبري
@PT_AFRAH
تصميم 🎨:أثير الأحمدي
+1
شكر خاص لأعضائنا المتميزين 🎖
كتابة 📖:أسيل الرشيد
@aseeelred
تصميم 🎨:سندس عبد السلام
شكر خاص لأعضائنا المتميزين 🎖
كتابة 📖:رهف الشريف
@Rahaf14147
تصميم 🎨: شهد الجاسر
@DPTshahad
+1
شكر خاص لأعضائنا المتميزين 🎖
كتابة 📖: فهده الرشيدي
@Iamfahda
تصميم 🎨:شوق الشمري
@Shoog_Alshamary
+1
شكر خاص لأعضائنا المتميزين 🎖
كتابة 📖:شوق فهد
@iiillls_i
تصميم 🎨:مفيد باحميد
almofeedhb
" ماضٍ عريق،وحاضر تليد، وحلم يتحقق
نَعتزُ بقادتنا الذين جعلوا الوطن والمواطن نُصب أعينهم،فحققوا الأحلام ونشروا السلام والأمان
دُمت يا وطني متفرداً بالحب والعطاء شامخاً بالمجد والعزة “🇸🇦🇸🇦
●خلاصة الدراسة📑:
إضافة تمارين nordic hamstring exercise لبرنامج الوقاية من الاصابة يخفض نسبة إصابات عضلة الهامسترنق (hamstring muscle) بنسبة تصل الى %51.
●رابط الدراسة🔗:
https://bjsm.bmj.com/content/53/21/1362
