Библиотека склерозника

#образ_жизни Документальный фильм «ТАК НАЗЫВАЕМАЯ» - продолжать жить несмотря на... О героях фильма - они все очень разные: - преподаватель английского языка - автор романа, победившего в международном литературном конкурсе - дизайнер одежды - руководитель общественной организации - студентка медицинского колледжа и танцовщица - специалист по ремонту пластиковых и алюминиевых окон - композитор и музыкант ... но их объединяет "Так Называемая". Фильм Альберта Веденеева. Снимался с 2021 по 2022 годы.

Пациенты, страдающие от рассеянного склероза часто попадают под влияние различных мифов, связанных с этим заболеванием. Во многом из-за того, что их или их родственников пугает поставленный диагноз. С другой стороны, в самом обществе существует много мифов, например, что рассеянный склероз - это о памяти, или то, что человек с таким диагнозом не сможет полноценно жить и работать. К счастью, существуют сообщества, которые помогают пациентам с рассеянным склерозом и борются со сложившимися мифами и заблуждениями. Именно такой является Общероссийская общественная организация инвалидов-больных рассеянных склерозом (ОООИБРС). На своем сайте её представители выложили памятку для пациентов и их близких, где разбираются основные мифы об этом заболевании. Этот ресурс может быть также полезен для неврологов, которые общаются с пациентами или их родственниками, а кроме того, отлично дополняет недавно вышедший подкаст, посвященный рассеянному склерозу.

#психология Татьяна Мужицкая Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости. P.s: «Чтобы жить и радоваться, необходимы только две вещи: во-первых, жить, во-вторых, радоваться»

#здоровье Айдан Бен-Барак Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе Известно, что везде и всюду нас подстерегает несметное множество невидимых глазу бактерий и вирусов, только и ждущих удобного случая, чтобы проникнуть внутрь нашего организма. Большая часть из них – возбудители опасных и тяжких болезней. Но удивительное дело – мы до сих пор живы! А спасает нас от всей этой нечисти наша иммунная система. О том, как она устроена, что в нее входит и как она работает, что такое вакцины и иммунитет, как бороться с аллергией и что придет на смену антибиотикам, рассказывает в своей увлекательной книге микробиолог и историк науки Айдан Бен-Барак.

#медицина Сергей Бутрий Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов В России чаще говорят «доказательная медицина», имея в виду, что предложенные схемы и методы лечения прошли плацебо-контролируемые когортные исследования. Книгу, которую вы держите в руках, написала команда врачей, работающих по принципам Evidence Based Medicine (Медицины, основанной на доказательствах). Тут не будет рекомендаций, которые нельзя объяснить, сославшись на источник, где данные были получены. А предложенные рецепты способны либо продлевать жизнь, либо улучшать ее качество. Основные разделы посвящены проблемам со здоровьем в среднем возрасте: кардиологии, неврологии, пульмонологии, эндокринологии и гинекологии. Вы сможете разобраться в основных заболеваниях органов и систем, которые могут затронуть вас или ваших близких в наиболее активный возраст, и своевременно решить проблему или предотвратить ее появление.

#тренировка Лечебная физкультура при рассеянном склерозе Методика проведения лечебной физкультуры при рассеянном склерозе (разработана в Московском городском центре рассеянного склероза и на кафедре неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики РНИМУ им. Н.И. Пирогова)

#питание Тёрнер Д. Кулинарная книга для спортсменов веганов. Эта кулинарная книга для спортсменов предоставит вам все ответы, советы и секреты о том, как создать идеальную диету и план питания на основе растений для улучшения здоровья, снижения веса и увеличения мышечной массы. Кроме того, вы получите 100 вегетарианских рецептов разнообразных вкусных и питательных блюд на каждый день, которые подарят вам здоровье, энергию и отличное настроение. Для тех, кого волнует правильное питание, автор составил коллекцию рецептов вкусных и полезных салатов, супов и напитков, которые доставят настоящее гастрономическое удовольствие всей семье! Каждый веганский рецепт снабжен изображением готового блюда, так что вы будете знать, что получите, когда будете его готовить.