БАЛАНСування / психологія, дієтологія, нутриціологія

Який спектр переживань та емоцій відчуває людина, яка хворіє на анорексію? 🤔 На початкових етапах анорексії важко відмовлятися від їжі, але є страх набрати вагу. Голод — переїдання — провина — обмеження — зникнення апетиту Є відчуття голоду, можливі переїдання і через це з'являється відчуття провини. Поступово людина починає себе обмежувати поки апетит не зникне зовсім. Людина з анорексією стає менше спілкуватися з близькими і відсторонюється, стають апатичними. Якщо вам знайомі ці відчуття, не відкладайте і зверніться до спеціаліста, щоб перевірити свій стан. Ви можете записатися на консультацію в direct ✍️

Стань амбасадором школи дієтології та нутриціології БАЛАНС! 💚 Шукаємо талановитих та енергійних інфлюенсерів, які б хотіли стати амбасадорами школи дієтології та нутриціології БАЛАНС. Наша місія — робити знання про здорове харчування доступним та цікавим для всіх! Що ми пропонуємо: — Безкоштовний доступ до базового курсу «Дієтологія та нутриціологія». — При успішній атестації, ви можете отримати сертифікат міжнародного зразка. — Можливість взаємодії з експертами у галузі дієтології та нутриціології: задавати питання в чаті. — Бонуси, якщо ваші підписники стануть студентами школи Баланс. За кожного нового студента від вас, ви отримаєте 30% від вартості курсу — Чат з ком’юніті. Що ми від вас очікуємо: — Чесні відгуки на наше навчання. — Активний фідбек у ваших соцмережах. Якщо вам це цікаво — заповнюйте невеличку анкету 🧑‍💻

Як обрати рослинне молоко? Видів РМ буває багато: 👇 вівсяне, рисове, мигдальне, кокосове та ін.  Різниця у складі та ціні. Різні види молока та % жирності даватиме різний склад.  У складі має бути:  — мука  — вода  Допускається: ✅Натуральні барвники, ✅лецитин (Е322), ✅інулін (або харчові волокна), ✅вітамінні добавки, ✅карбонат кальцію (Е170), ✅натуральні компоненти (м'якоть кокоса/какао, сіль), ✅натуральні стабілізатори (камедь ріжкового дерева, геланова камедь, ксантанова камедь). НЕ має бути:  ❌Цукор, лактоза та інші назви цукрів (глюкозні сиропи, фруктоза, декстроза). ❌Рослинні олії (особливо - рапсове, соняшникове та пальмове). ❌Штучні консерванти (бензоат натрію, бензойна кислота та її ефіри, гідросульфіт кальцію, бутилгідроксианізол).

Пропонуємо почати цей день з цікавих фактів про психологію людини 👇

Хочемо нагадати…

Психологічний центр “Баланс” вітає всіх з Днем Святого Миколая! 😂 Бажаємо миру і злагоди вам і вашим родинам. Тільки позитивних і щасливих моментів у житті! 💚

Емоційне заїдання, також відомий як психогенне компульсивне переїдання — це варіант заглушення незручних та небажаних емоції. Основна причина переїдання — постійний стресовий стан, самотність, невпевненість у собі, страхи, а їжа в такому випадку — джерело радості і задоволення. Як це працює? Їжа підвищує в організмі рівень дофаміну — гормону задоволення — та допомагає забути про негативні емоції. Наш мозок розуміє, що їжа = щастя 🥗 Тому людина починає все частіше тягнутись за їжею, бажаючи придушити негативні почуття та заспокоїти себе. Часто це солодощі або швидкоїжа, який починає викликати почуття сорому, вини за переїдання — це також провокує переїдання. Людина потрапляє в таку пастку замкнутого кола На цьому етапі важливо відчувати й переживати емоції, не ігнорувати їх. Якщо ви не розумієте себе, не можете пережити екологічно емоцію і відпустити її, запрошуємо на консультацію до центру «Баланс». Наші спеціалісти допоможуть вам подолати компульсивне перевантаження 💚

🌤 Happy Friday, друзі! Бажаємо вам чудово насолодитись вихідними та зарядитись енергією для нових звершень! А поки, які ви кото-песи? Голосуйте реакціями! 🥲— збентежений котик 🔥 — драйвовий песик 🥰 — сонний котик ❤️ — задоволений песик

Розлад харчової поведінки (РХП) — це проблеми психологічного характеру пов’язані з порушеннями вживання їжі. В чому складність і підступність РХП? 👇 Перелік РХП великий і регулярно поповнюється. Велика доля розладів залишається маловідомою серед населення. Симптоматика також дуже різна. Через незнання, люди мало приділяють уваги початковим стадіям — а це важливо, щоб вчасно звернутись по допомогу. Але найважливіше, що розлади підтримує суспільство: стандарти краси, підтримка людей, які «взяли себе в руки» (читати: мають РХП). Кожні 62 хвилини від РХП у світі помирає одна людина. Тому ми хочемо розказати про різні стадії, а головне — як вчасно помітити розлад у себе або у близьких, щоб звернутись по допомогу Залиште реакцію, якщо ця тема вам цікава 💛

Ще більше можливостей для вас від БАЛАНСу! При купівлі будь-якого нашого курсу, ми даруємо вам ще один — «Психологію харчування»🌟 ⏰ Акція триває до 03.12 включно! Поспішайте встигнути скористатися цією унікальною можливістю. ✉️Пишіть в дірект, щоб дізнатися більше та зробити свій вибір. Не пропустіть шанс зробити своє життя більш здоровим та насиченим знаннями🫶🏻

Якщо ви довго вагалися піти на консультацію до психолога чи дієтолога — це унікальна можливість зробити перший крок до щасливішого збалансованого життя! Даруємо -50% на першу консультацію до психолога або дієтолога! 🚀 Знижка діє за промокодом #ЛИСТОПАД50 Знижки діють до 2 грудня! Не гайте час та пишіть нам у Дірект. Не забудьте вказати промокод 😉