Дневник женственности

Кто сказал что если ты пышка для тебя закрыты двери в большой секс? Кто сказал что ты недостаточно хороша для любви и счастья если выглядишь нестандартно? Эта девушка рушит все известные стереотипы, навязаные рекламой, медиа и т.д.  Она живёт на всю катушку: ходит на свидания, с упоением занимается сексом и с таким же упоением пишет о нем. Мурашки по телу и разряженый вибратор после её историй. 11 лет без секса, тотальная ненависть к себе и своему телу, страх людей, чувство стыда за себя и даже селфхарм! Сегодня она другая! Она флиртует, купается в обожании, носит красивое белье, делает нюдсы и смело заявляет миру: "Я есть! Я люблю этот мир, люблю секс, мужчин, вкусную еду, метко шутить и заразительно хохотать" Если вы ещё не читаете её горячие истории вы многое теряете! Нам всем срочно нужна эта иньекция жизнелюбия

Каждая новая свадьба меня обескураживает!!! А сейчас особенно! Если раньше выходили замуж мои 20-летние подруги, то сейчас 30-ти и даже под 40! Я не могу на это спокойно смотреть! 😂 во мне все переворачивается… Главное, девки, не терять веры в себя, и в то, что ты сейчас делаешь, в свой путь. Мой путь… так интересно, конечно, куда он меня приведет. Иногда я думаю, что я предводитель женщин, иногда Богиня, а иногда думаю, а не стать ли мне куртизанкой… Меня как-то занесло в тусовку сексблогов… и возможно не случайно 😉 Раньше я не любила читать секс блоги потому, что мне завидно было. Сейчас я читаю с большим интересом опыт других, и уже спокойнее, меня не триггерит. Но мне интересны не сцены секса, и не техники, а истории - истории знакомства, коммуникации, как женщина умеет так общаться, чтобы ей было хорошо, женская психология… Ведь я изучаю женственность) и практикую) Я считаю, что главное: не делать секс самоцелью. Потому что это очень ограничивает, обуславливает. Сделайте это игрой) играйте в жизнь, играйте роль, играйте с мужчиной, и в сексе играйте) когда прочувствуешь по-настоящему это ощущение игры, включишься, тогда поймешь, насколько прекрасна жизнь, насколько классно в нее играть, и секс - это только часть игры) Но не менее вкусная)) Предлагаю погрузиться в чтение…) телеграмм-блоги всегда были для меня как книги. Там сохраняется все, от начала создания и до настоящего момента. Можно начать читать сначала, а можно пройтись по оглавлению. Сейчас в телеге появилась такая классная функция, как папка - очень удобно. И что самое классное не обязательно сразу на всех подписываться. Добавляешь себе папку, а дальше уже решаешь, на кого подписаться. Но уже в одни клик ты обеспечен чтивом на осенние деньки)) Ну разве не классно) Папка: https://t.me/addlist/fwzF1eGlCV5lMDUy 😍😍😍😍😍 Если не работает папка, обнови телеграмм. И не забудь потом вытащить каналы из архива)

➡️ Даже интересно, подтвердиться ли моя теория. Ибо это пока теория. Ведь раньше я очень эмоционировала по этому поводу, мол: да как ты мог так со мной обращаться, ты изверг, и тд И эти мои эмоциональные излияния отвергали его еще на некоторое время. А что будет, если я буду вести себя спокойно… 🤔 Но! так просто я в свою постель никого не пускаю! Пусть извиняется и в ногах валяется. Да! Тут я заработаю себе еще с месяц его отсутствия, конечно. Но не хуй тут игнорить меня. Пусть знает, с кем имеет дело. Я ему не девка подворотняя (не знаю откуда я беру эти нарицания) Я всегда добиваюсь, чего хочу) а нет, так и без него обойдусь) Буду держать вас в курсе событий)) Техника безопасности в общении с бывшим: 1. не эмоционировать. Эмоции будут. Принимай. Ему об этом не обязательно знать. Но если наистерила, ниче страшного. Он сам знает, кто ты. 2. не думать, что у вас есть будущее 3. не заморачиваться. Забей и все. Говори себе: "У меня все хорошо", - в любой ситуации - потому что так и есть. И с ним, и без него, у тебя все ок. А если нет, то надо заняться тем, чтобы было ок и без него. 4. желательно делать перерывы в общении. Общайся с ним, как с другом-мужчиной - раз в месяц, или полгода 😁 5. слишком не старайся. Потом эмоции накрывают. 6. Больше холода, безразличия и спокойствия 7. Много поклонников, друзей-мужчин должно быть у тебя Зачем мне это? - для поддержания сексуальности. - для ощущения желанности. - для того, чтобы научиться отстаивать свои границы - проработать созависимость - почувствовать свою ценность - если не почувствуешь, то будет ощущение использованности, обесценивание себя - неприятные чувства. Если они есть, лучше это отдельно проработать. Не с ним. Это очень важный пункт ! Самое главное правило: Поступай как чувствуешь. Но если больно, то лучше проработать отдельно. Но не забивать на эту боль. P.S. Вот, что бывает, когда я пишу все, что в моей голове - текст в 5 постов. Не напрягает? 😬

➡️ Сначала я думала оставить его для секса. Потом, конечно, сами понимаете, без эмоций, созависимых приливов никуда… иииии Тут он выступает подопытным кроликом, чтобы отрабатывать на нем свою взрослую позицию, самоценность, любовь к себе. Мне сложно бывает порой. Ибо у меня с этим большие проблемы. Мне помогают мои поклонники и мое саморазвитие, развитие сексуальности и самоценности. А также то, что он не совсем урод. Я уже расписывала его плюсы Таким образом, нужно просто выстроить комфортную для себя коммуникацию. Понимая его минусы, принимая плюсы. Например, вот, что я придумала. Я его исследовала, его приливы хорошего настроения, и его месячные. И вот, что заметила: Он соскучивается, и начинает выходить на связь, написывает как бы между прочим привет как дела. Это такой подготовительный период. Дальше он становится любвеобильным. Он готов даже романтик устроить, цветы подарить, очень милый, добрый, поддерживающий, и настроенный на секусуальные развлечения. Я его притормаживала в этих проявлениях, типа не надо так со мной, а то я снова влюблюсь. Ноооо Это вообще не долгий период. Такое розовое настроение у него длится от силы месяц-полтора. Дальше идет на спад. А дальше он пропадает: “Я не хочу никому дарить свое время. Все себе”, - вот что он написал мне вчера. Смысл всегда примерно одинаковый: уйди старушка, я в печали. И обычно это довольно обидные слова, особенно меня ударяющие из-за воспоминаний о прошлых безумствах в постели. Так вот, я посчитала сколько это все длится: - хорошее настроение - по нарастающей и убывающей - в целом около 4-х месяцев; - плохое настроение - также в целом от 3-х недель до 4-х месяцев. Н-да. Ииии Отбросив все свои обидки, рассчитывая на него как на просто мужчину в своей жизни, одного из мужчин, я отпустила его с миром. Пусть переживет свои месячные. ➡️

Вместе со мной своим отношением к кунилингусу сегодня делятся: 💕 Kat_Otnosheniya 💕Оlyalya что расскажу 💕Pleasure For Woman 💕Big Black Mom 💕 Анелан Sexology 💕 Safonpics: фотограф 18+ 💕 Ментальная Нимфа 💕КОЛИАМОРИЯ | Чувственный фотограф 💕 Флирт 💕Дневник женственности 💕 Нежный блядский цветочек 💕 Эй, Ви 💕 Магия Свитча 18+ 💕 Секс - мысли и фото 🫦 💕 На гранях сексуальности 💕Верхняя из Нижнего. Фемдом. БДСМ 💕 Erotic Art 18+

Недавно в пьюре мне прилетел вопрос от мужчины: Люблю ли я куни? Я так удивилась… А можно не любить это? Что я у него и спросила. Он ответил, что делает опрос в пьюре, и большинству девушек не нравится куни… Даже не знаю каковы причины могут быть. Возможно скованность, неуверенность в себе и этом месте. Ну а возможно им не повезло с партнером, и он делал это неумело. А может быть что угодно, может какие-то особенности тела или психики. Я хорошо отношусь к куни. Для меня это какое-то проявление обожания со стороны мужчины. Мне нравится, когда парень сразу переходит к этому процессу) Я чувствую, что я желанна, и что он хочет меня везде, и обожает каждый кусочек моего тела…)) Мне конечно, в плане сексуальности еще работать и работать. Я не настолько еще раскована, и не настолько люблю себя, и еще очень много в сексе не освоено. Поэтому мое отношение к куни такое… ммм невинное)) Я например недавно только открыла, что куни куда приятнее, если стоя, или у него на лице… Боже, это такие прекрасные открытия…)) Раньше я думала, что куни в любой позе одинаково 🙈 Я так давно не писала открыто о сексе, и сейчас удивляюсь своему небольшому смущению) раньше я писала так, как будто все знаю о сексе 😂 сейчас я видимо стала адекватнее…)) Да, я хорошо отношусь к куни, но оно для меня не принципиально. Я могу и без него обойтись. Есть девушки, которым важно, чтобы он обязательно это делал. Я спокойно отношусь к этому) Но если парень заявляет, что категорически не будет делать… Это конечно, смешно, и сразу нафиг он пошел. Тут сами понимаете, он не только куни не будет делать, а вообще много чего не будет. Но я не совсем честна в плане обоюдных ласк) и мне очень нравилось в моем бывшем, что он никогда не просил сделать ему минет)) Я не против минета, но я не скажу, что это мое любимое занятие) пока) тут я тоже почти невинна) Поэтому мой бывший почти всегда делал куни, а минет я делала… ммм по пальцем одной руки можно пересчитать 😁 Но ему все нравилось) так что тут главное, а что нравится вам) Как вы относитесь к куни? И вообще заморачиваетесь ли этой темой? Жду ваших ответов в комментариях 💌 А пока почитайте интересные мнения экспертов 👇🏻

➡️ Продолжаю про бывшего И это не просто моя теория. Я же тренинг по сексуальности проходила 😁 И там тренер, психолог, тоже продолжатель Натальи Покатиловой, и вот она говорила: “Не запрещайте себе. Фантазируйте. Энергия сексуальности должна быть в вашем теле, она гуляет по телу. Чувствуйте ее. Да, это возбуждение. Распределяйте по телу”. Я же вообще заморозила себя, во время целибата. Запрещала себе даже думать о сексе… И мне сложно было вернуть либидо на уровень. И сейчас я не уверена, что вернула его. Поэтому я каждый раз так радуюсь, когда меня что-то возбуждает 😅 Я имею ввиду, кстати, возбуждает не порно и не картинки, а… мужчины… общение с ними, я сама, мое тело, а еще какие-то мои активности, даже какие-то предметы… Потому что сексуальная энергия - это не только про секс. Это энергия жизни! Сексуальная энергия - это просто энергия, на которой мы живем! И благодаря которой мы хотим жить! Очень важно давать ей течь свободно! Мне говорили, что можно как-то заменить секс. Какие-то практики делать. Я ведь так делала уже) и че-то это не то. Ну либо я не доросла еще. У меня наоборот все уснуло. И это наверное хорошо, для монахинь. Но я то, хочу мужчину найти. И классного! Так что тут практиками только не обойдешься… Мужчина привлекается на сексуальность. Ну пока так) Но моя теория не об этом. Все, что я до этого написала, это уже не теория. Это все факты. Так что этим можно воспользоваться для себя)) Возвращаемся к теме про бывшего. Еще мне понравилась мысль в книге, которую недавно читала: “Никогда не сжигайте мосты. Возобновите общение с бывшим. Пусть он будет в вашем кружке поклонников. Чем больше мужчин вокруг вас, тем вы чувствуете себя более желанной и уверенной в себе”. И я такая… А че так можно было??? ➡️

Каждый из нас бывал на неудачном свидании. Автор этого канала смогла сорвать джекпот из неудачных свиданий, но решила не отчаиваться и завела блог. Катя пишет истории реальных свиданий с юмором и рефлексией. В её блоге читатели делятся на 2 лагеря: «Фух, так бывает не только у меня!» и «Слава богу, это случилось не со мной!». В общем, если ты думаешь, что это тебе не везет в мире знакомств, знай, что есть Катя и у неё тоже пока не получилось встретить своего человека. Подписывайся на канал НАКОНЕЦ-ТО, ТЫ ПРИШЛА и читай: 😱 Схватил за титьку и убежал. Что это нахрен было? 😱 Со свидания — на Кипр. История, полная кринжа и несостоявшегося секса 😱 Обещал подарить платье, а купил айфон бывшей 😱 Написала первой любви спустя 14 лет. Что он ответил? Эти и другие истории на канале ➡️НАКОНЕЦ-ТО, ТЫ ПРИШЛА

➡️ Мне вот классно, что он есть. Иногда мы общаемся, иногда потрахиваемся. При этом я знаю, что у нас ничего не будет серьезного. И я знаю каким придурком он может быть. Это знаете, мне как-то не мешает оказывается ходить на свидания, организовывать свой кружок поклонников. Он просто встраивается в мою систему как один из мужчин в моей жизни. И потом согласитесь, бывший - он ведь как родной человек. Ну столько вместе, ну близкими людьми вы становитесь. Так тепло на душе становится, когда его видишь… И это не любовь! Это не романтическая любовь, это просто какое-то тепло, ну как к близкому человеку, как к другу что ли. Я пыталась. Да, пыталась вычеркнуть его из жизни. Но что я поняла про себя в последнее время, это то, что Когда я себе что-то запрещаю - это вообще не работает. когда я себе запрещаю что-то - я как будто закрываю поток с какой-то стороны. И там не течет. Вот я фонтан. Вода все время течет, бурлит. Там много потоков, кранов. И вот один ты перекрыла. Он ржавеет, закупоривается. А это между прочим твое тело. И там где что-то закупоривается - получится болячка! А тут еще один момент есть. Мой бывший так или иначе связан с моей сексуальностью. О которой я тут в последнее время начала писать. И активно ею заниматься. Как можно быть сексуальной, проточной, чтобы энергия сексуальности текла, и при этом тебе не с кем заняться этим… оооо… прям пишу и возбуждаюсь… Это так прекрасно, когда у тебя есть с кем потрахаться! Я обожаю разглядывать всякие картинки, фотки, эротические, я люблю пофантазировать. Не каждый день, как раньше. Но припирает так немного где-то через неделю) И вот ты глядишь на какое-то произведение искусства… красоту… и думаешь, вау как классно! хочу также))) ммм… как сладко… и потекла энергия жизни… ммммммммм И в этот момент конечно, классно осознавать, что тебе есть с кем это исполнить) потому что энергия дальше течет… она не останавливается от мысли: ну вот, а мне не с кем… ➡️

Я надеюсь тут все понимают, что это дневник. И как говорит Бриджит Джонс: “Все знают, что туда пишут всякие глупости” Ну короче, я любитель создавать теории)) теория о божественности женщины, или, например о том, что от бывшего не стоит избавляться… 😬 В общем, я тут пишу, а вы можете ржать, а можете задуматься, но точно не брать это за аксиому. Хорошо?)) Так вот, теория о бывших)) точнее бывшем) Я заметила, что вообще-то бывший не плохой человек. Как говорит моя психолог: “Главное, что не маргинал” 😅 (классная у меня психолог, да?) Мы периодически общаемся. Кто вообще сказал, что с бывшими надо сжигать мосты? Кто это сказал? И главное зачем? В первое мгновение ссоры, да, ты такая: да пошел он нахуй, урод моральный!!! Ну по факту ничего маргинального он не делал. Не бьет, денег не стреляет, не убивает 🙉 И вообще иногда ИНОГДА вполне милый и добрый человек. Помочь может чем-то, согреть там, обнять…)) Не закидывайте меня помидорами пожалуйста! Но может у кого-то были похожие ощущения как у меня? ➡️

Сейчас я активнее занимаюсь каналом. Поэтому я созрела к тому, чтобы открыть комментарии… Хочется быть ближе к вам, мои дорогие подписчики ❤️ Мне страшно. Страшно, что меня будут критиковать. Я не умею воспринимать критику. Могу уйти в полное отрицание себя и своей деятельности. Поэтому прошу вас быть аккуратнее и милосерднее. Не только ко мне, но и к другим людям. Я сама люблю покритиковать. Почему-то нам кажется, что другой человек не в курсе того, что он делает и пишет. Но оказывается, и я недавно пришла к такому выводу, оказывается другие люди тоже взрослые, тоже люди, и имеют право делать то, что они делают. Когда я что-то пишу, я даже слышу голоса, которые меня высмеивают, или спорят со мной. И это мой внутренний критик. Так что не беспокойтесь, я уже сама себя 100 раз опустила. Когда человек критикует, он даже не замечает, что тем самым хочет показать, какой он крутой, поднять свою самооценку за счет другого. Обосрать, и приподнять себя. Даже когда раздает типа дельные советы. Тем самым он унижает человека, говоря ему о том, что он такой тупой, что сам до этого не догадался. Я очень гипертрофированно сейчас написала. Но по итогу так чувствую себя я, когда мне пытаются что-то посоветовать. Как говорит мой учитель по таро: Сами себе посоветуйте Ну то, что вам хочется посоветовать - это только про вас. Дайте тот же совет себе, и подумайте почему то или иное явление вас так триггерит. Надеюсь на ваше понимание, и только хвалебные отзывы. Да, я имею право на только хвалебные. И вы тоже имеет на это право. Окружить себя поддерживающим обществом - вот что нам всем нужно 🤗 Буду рада с вами пообщаться в комментариях) Давайте сегодня обсудим тему соблазна? Как вам? 😉 Задумываетесь ли вы о том, что нужно что-то особенное делать, чтобы привлечь мужчину в свою жизнь?)

Содержание 3 🌹 У нас токсичные отношения? 🌹 Короткий роман “Филипп” Часть 1 Часть 2 Часть 3 🌹 Рассталась с Рамео Часть 2 (не дописано) 🌹 Женственность после расставания 🌹 Исповедь гейши 🌹 Про мою созависимость 🌹 Любовь внутри тебя 🌹 Самодостаточность 🌹 Женские практики Часть 1 Часть 2 🌹 Как я пришла в женственность и практики 🌹 Сексуальность 🥀 Про запрет на секс 🌹 Границы 🌹 Грани соблазна

Грани соблазна (стр.3) Сущность… Сущность у каждого своя. Сущность может быть и не человеком… Но внутри тебя есть ТЫ - какая-то сущность.

Самоценность - это ты как будто со стороны себя оцениваешь…

Самость - это как будто про эгоизм..

Уверенность в себе - это как будто не смотря ни на что, типа я знаю, что я никто, но я буду всем доказывать, что я классная…

Это все мое восприятие, конечно. Эти слова для меня звучат так. А то, что обрела я… это не то. Это скорее сущность… Да. В меня вернулась Я. Снова залезла в мое тщедушное тельце…) и пытается поселиться в нем… наводит свои порядки…) говорит: Это вот тут будет стоять!... Этому чуваку вот так надо ответить!... Расправь плечи и дыши в живот, пусть все увидят, какая ты красивая! Боже… пишу и слезы наворачиваются… Чтобы вы понимали я думаю и пишу одновременно. Это не заранее продуманный текст. И вот сейчас, в этот самый момент, волшебная моя писанина наконец-то познакомила меня с моей СУЩНОСТЬЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Моя классная Сущность)
Спасибо, что вернулась)
Я разрешаю тебе наводить порядок в моей жизни)
Я разрешаю тебе творить все что угодно!)))))))))))))))
Ведь это так классно, также как в детстве, когда жажда приключений идет впереди тебя))))))))))))) а радость разрывает сердце))))))))))))

Это именно такие ощущения, когда сущность возвращается - как в детстве, когда ты не можешь сдержать свою радость, и ты физически ощущаешь это где-то в сердце, в животе, в клиторе…))) Самое интересное, что сущность - это не твои хобби, книги, это не то, что делаешь, это не то, что ты умеешь, это не профессия. Сущность - это просто ТЫ - человек. Все. Этого достаточно, чтобы БЫТЬ. Ничего не надо про себя понимать, осознавать свою значимость, это все не важно для того чтобы быть счастливым. Важно просто, что ты пришел, пришел в этот мир, пришел в этот мир жить свою жизнь, проживать ее так как задумал ты сам еще до своего рождения. Вот и все) ты можешь наполнить ее чем угодно, а можешь и не наполнять) моя проблема в том, что я пытаюсь написать все и сразу. На сегодня достаточно) Это уже очень классно, познакомиться с Моей Сущностью, и возможно понять, что в каждом из вас своя классная сущность!

Грани соблазна (стр 2.) Я всегда мечтала стать такой женщиной, которую не может пропустить ни один мужчина… роскошной, сексуальной, соблазнительной… Но все это было на уровне фантазий. В обществе, на людях я совсем выключалась, меня как будто вообще не было, по крайней мере мне очень хотелось, чтобы меня никто не видел, не замечал. Мне казалось, что я занимаю очень много места… ну как с таким состоянием можно кого-то привлечь??? И дело не во внешней красоте, как я раньше думала. Ни в каких-то особенных умениях. Ни в опыте Ни даже в умении коммуницировать, разговаривать красиво. Это все прекрасное дополнение. Самое главное… самый главный женский секрет привлекательности… знаете какой? И давайте все хором скажем…………… - УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ сами слова эти пусты, пока ты не чувствуешь их смысл своим нутром Я бы добавила сюда пояснения в виде: самоценность, чувствование своего тела, ощущения своего места в этом мире, что ты имеешь право быть, - такое важное базовое ощущение самости. Знаете я до сих пор не могу найти определение этому явлению… вышеописанному. И самое тупое, что если человек это не чувствовал ранее, то ему вообще непонятно о чем речь. Я, как представитель травмы отвергнутого, могу попробовать описать свои ощущения… До обретения себя я: пустое место, никто, хочу провалиться сквозь землю в обществе, меня не замечают, если я ошиблась где-то, то это провал века, все я ничтожество, я не имею право быть, я отвергаю сама себя, я не красивая. Когда я поняла, что такое самоценность: я начала чувствовать свое тело, в обществе я чувствую его, оно большое, тяжелое (при том, что я очень стройная), оно есть, я имею право быть, я такая какая есть прекрасна, я не отвергаю себя, я нужный человек на планете земля, я начала чувствовать краски жизни телом, яркие, до боли… Как это назвать?... Сущность?... Моя сущность… Я обрела свою сущность, обрела себя… Так как это очень сильно связано с ощущениями в теле, как будто не достаточно слов, чтобы описать это. Потому что я и раньше слышала такие слова как “уверенность в себе”, “обрела себя”... но для меня это было все пустой звук… Сущность… - вот это слово мне нравится…

Грани соблазна Я наконец-то подобралась к главной теме моей жизни - соблазнение, сексуальность! Я думала, что это доступно только избранным, и с этим нужно родиться. Но посмотрите на француженок - они даже не все красивые, но при этом расслабленно-сексуальные, и соблазнительные)) Французская культура меня всегда интуитивно манила, но потом я отбросила эту тягу, как слишком что-то очевидное и тривиальное. Париж это ведь реально самый красивый город на земле… как бы я хотела туда попасть… а лучше жить…) Боже я даже не задумывалась об этом, что я этого хочу… а может не хочу? Чем бы я там занималась? Ходила бы на званые ужины, общалась бы с художниками, ходила бы на разные выставки и другие культурные мероприятия… Почему я сижу как в коробке и даже не помышляю о Париже… Знаете почему? Потому что мне ужасно лень бюрократией заниматься, виза, документы, бумажки… хотя были бы деньги, наверное было бы с этим попроще. Мне еще предстоит найти себя… заработать денег.. или выйти замуж… Вот всегда я так, останавливаю себя в своих мечтаниях, и даже не разрешаю просто помечтать. А кто мешает скопить денег, и отправиться туда на пмж?) я много что умею) тем более там спокойно относятся к свободным художникам. Вроде как)) Ну вот я опять отвлеклась…

… Я бежала от боли всю свою жизнь. (физической). Я очень боялась боли (и сейчас наверное боюсь). Настолько сильно, что когда-то приняла решение НЕ ЖИТЬ эта программа «не жить» у многих есть. У меня она сильная прям: я лучше не буду жить, чем меня кто-то побьет, убьет, заденет, тронет, я боюсь рожать........... (в детстве даже придумывала разные способы, как иметь ребенка не рожая...) на самом же деле, оказалось, что никто и не хочет меня ни убить, ни побить. А проживая боль телесную, ты освобождаешься, ты становишься проточной речкой, ручейком, становишься свободной. Теперь я понимаю, что значит не думать во время практики. Теперь вроде это легко. Просто чувствуешь в этот момент свое тело, дышишь, расслабляешься. Не знаю когда этот переход произошел. Я че-то не отследила этот момент. Просто делала практики и делала. Даже разрешала себе думать, потому что в практиках классно находить ответы, инсайты. Но раньше мне было очень сложно остановить поток мыслей, просто нереально. Я не понимала, что такое возможно. Мне кажется, что это еще связано и с периодом жизненным. Очень важно привести свои мысли в порядок, расставить приоритеты, чтобы ничего не беспокоило, закрыть дефициты. Например, сейчас я занимаюсь тем, что мне нравится. Я не работаю на работе, которая меня истощает. Я не зарабатываю деньги, но моя свобода мне важнее, и я не беспокоюсь. Я знаю, что постепенно я все налажу, все свои денежные процессы. Далее — у меня нет парня, но я уже который месяц ловлю себя на мысли, что я и не хочу этого. Ну если будет, то классно. Но я уже не готова менять всю свою жизнь, подстраивая под отношения. А дефициты внимания со стороны мужчин, секса, мужской ласки у меня закрыты. В плане саморазвития я в процессе терапии с психологом, поэтому я знаю, что я в процессе, и что все хорошо у меня с этим. Ну вот, базовые вопросы закрыты, поэтому я сижу в практике и просто слушаю свое тело. Хочу поделиться практиками, которые помогли мне, и которые 100% дают результат после первого же применения. Зачем нужны телесные практики: - чтобы прожить эмоции - чтобы успокоиться - чтобы почувствовать краски жизни - чтобы расслабиться - чтобы НЕ ТЕРЯТЬ СВОЙ ЦЕНТР, ОПОРУ НА СЕБЯ (Далее будет немного про практики ➡️)

Практики ... Я бы их даже медитациями не называла, потому что в моем понимании медитации — это когда ты что-то представляешь. А у меня с представлениями не очень все хорошо, я только сильнее беситься начинаю. Хотя это и определенный инструмент в работе с травмами. Я считаю, что медитации, где ты куда-то улетаешь — это все еще голова, работа с головой. Она тоже нужна безусловно. Но реальные изменения, и реальную работу я почувствовала, когда обратила свой взор в тело. Что интересно, Покатилова делает акцент на теле в первом модуле тренинга Рожденная женщиной, но почему-то до меня не доходило. Я все равно не чувствовала тело. Я не понимала важную вещь — ВСЕ ЭМОЦИИ — ЭТО ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, у тебя реально что-то болит (живот, грудь, или другая часть тела), а не только эмоционально больно. И только когда я рассталась с парнем, я почувствовала в теле комок - в районе горла, груди, живота. Это я уже не смогла не замечать. Врачи. Они посмотрели узи, воспаление было, но узлов, кист, ничего такого не было. Была задержка месячных на месяц. Был повышен гормон прогистерон. То есть они мне даже таблетки не выписали. А это чувство в теле было невыносимым, такая тупая боль, сдавленное дыхание. Мой мозг стал лихорадочно искать выход. И наконец я вспомнила про Кундалини. И другие медитации. Медитации у Покатиловой все таки очень терапевтичны, и также связаны с телом, поэтому в сложных ситуациях их особенно надо поделать. У нее есть на проживание чувств, на внутреннюю девочку и др. Параллельно я проходила тренинг по сексуальности, и там тоже было много телесных практик. Теперь то я понимаю все, уже мозгом, зачем они нужны и важны. Дело в том, что мы земные существа. Мы - дух, душа, пришедшая на землю прожить опыт земной жизни. Что это значит? — до меня тоже не доходило. Жить земной жизнью — это уметь телом прочувствовать весь свой опыт — как приятный, так и неприятный — это и есть краски жизни — мы их чувствуем именно телом — это именно телесные ощущения — где-то в животе, или в груди, или внизу живота, или в ногах, в руках, у кого как (видимо) Я еще удивлялась, что во время какой-нибудь йоги у меня наступало такое приятное состояние, казалось, что я погружаюсь в какие-то очень приятные воспоминания, запахи, звуки, появлялись фантазии даже сами собой. Я удивлялась откуда это. Такое состояние возникает именно тогда, когда наконец-то освобождаешь зажимы в теле, когда находясь в трудной позе, тебе больно, тяжело —- проживаешь боль телесную — выходить и боль эмоциональная — вот как это работает. (Продолжение следует...)

Благодарю за участие в опросе. Это реально было важно для меня ❤️ Как раз на днях у меня была фотосессия ню. Не видела фото, но что-то да будет там путное я думаю. ...... Я завела новый блог в нельзяграмме, где буду делиться полезной информацией о женственности. Здесь же у меня больше как дневник. А там будут советы, практики. И еще про таро, про предназначение. Я решила, что буду дублировать и в телегу, для тех, кто не сидит в иг. Но здесь я тоже расскажу про важные практики. В предыдущем опросе некоторым было интересно про практики и медитации. И это важно. Вообще я человек излишне прагматичный, я не понимала раньше, и не видела результата от всяких там медитаций. Но так как проходила тренинг, верила куратору, и делала. Толк был наверное. Хотя бы в том, что я начала успокаиваться, ушла тревожность. Я поняла сейчас, что это первое вообще, что нужно сделать — привести себя в ресурсное состояние, то есть успокоиться, убрать тревожность, наполниться, - посвятить этому целый период своей жизни. У меня на это ушло 5 лет, и сейчас еще идет. Когда вводишь себя в такое состояние, то уже намного легче воспринимать мир, справляться с трудностями. Не знаю как у вас, но я вообще сильный тревожник с детства, и никто мне не объяснял, как жить, что жизнь не такая уж страшная, что люди не враги мне, что мужчины не враги и тд Поэтому для меня очень важно было - привести себя в равновесие. Мне кажется, что можно не так долго к этому идти как я. Можно это сделать быстрее, если делать это осознанно, понимать процессы, понимать зачем тебе это нужно, и что дальше тебя ждет, какой следующий этап. А еще важно понимать, что в отношения вступать лучше на любом этапе развития. Отношения — это как лакмусовая бумажка — дает обратную связь , как у тебя там дела обстоят с твоими страхами, и травмами, на каком этапе развития ты. Сейчас мне намного легче привести себя обратно в ресурсное состояние, хотя и тяжело пока. Порой не справляюсь. Но все же потихоньку начал появляться этот стержень, опора на себя. Для успокоения, для того, чтобы убрать тревожность — в этом помогают практики. (Я любитель писать посты на 4-5 страниц сразу. Так что это снова длинный пост. Продолжение следует ...)