cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

💞"MyongJin" salomatlik markazi 💞

💕"MyongJin" salomatlik markaziga xush kelibsiz 💕 Bu yerda siz Целитель(shifolovchi) tomonidan turli xastalikka shifo topasiz hamda eng soʻnggi bilimlarga ega boʻlasiz. ✨Parapsixolog konsultant 💫Sifrolog master Admin: @myongjinsalomatlikmarkazi_bot

Show more
Advertising posts
197
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Anksiyete va o'z-o'zini anglash. Hayotning eng katta paradokslaridan biri shundaki, o'z-o'zini anglashni rivojlantirish tashvishlarni oshiradi. Birlashish tashvishni eng radikal tarzda yo'q qiladi - o'z-o'zini anglashni yo'q qiladi. Oshiq bo'lgan va sevgan insoni bilan baxtli birlik holatini boshdan kechirgan odam o'zini aks ettirmaydi, chunki uning yolg'izlikdan qo'rqishini keltirib chiqaradigan yolg'iz shubhali "men" "biz"ga eriydi. Shunday qilib, odam o'zini yo'qotib, tashvishdan xalos bo'ladi. Shuning uchun terapevtlar sevib qolgan bemorlar bilan muomala qilishni yoqtirmaydilar. Terapiya va muhabbat bir-biriga mos kelmaydi, chunki terapevtik ish shubhali "men" va ichki nizolarning belgisi bo'lib xizmat qiladigan tashvishni amalga oshiradi. Bundan tashqari, ko'pchilik terapevtlar sevib qolgan bemor bilan samarali munosabatlar o'rnatishni qiyinlashtiradi. Sevgi bu shunchaki ikki kishi o'rtasida alangalanadigan ehtiros emas. Oshiq bo'lish haqiqiy sevgidan cheksiz uzoqdir. Sevgi, aksincha, mavjudlik shaklidir: jozibadorlik emas, balki o'zini o'zi berish, bir odamga emas, balki butun dunyoga munosabat. © Irvin Yalom "Sevgini davolash va boshqa psixoterapevtik romanlar"
Show all...
Uyqusizlikning psixologik tuzoqlari Ulardan to'rttasi bor, bizning uyqusizlikka bo'lgan asosiy munosabatimiz. Ular mantiqiy tuyuladi, lekin aslida bizning tashvishimizni kuchaytiradi. Va uyqu kerak bo'lganda o'jarlik bilan siljishda davom etadi. 1. Men qancha uxlayotganimni nazorat qilishim kerak. Darhaqiqat, har qanday holatda ham uxlab qolishga urinish, signal chalinishidan roppa-rosa 8 soat oldin, ongni boshi berk ko'chaga olib boradi. Chunki uxlab qolish spontan jarayondir. Va biz tomonimizdan har qanday zo'ravonlik orzuni butunlay yo'q qiladi. 2. Uyqusizlik immunitetimni buzadi Uyqusizlikning qaytarilmas oqibatlaridan qo'rqish, uyqu mavzusini tashvishga soladigan o'z harakatlarimiz bilan yakunlanadi. Va uxlab qolish yanada qiyinlashadi. 3. Men uxlay olmayman, yaxshi, men yotoqda qolaman Biz to'shakni ovqatlanish / o'qish / film tomosha qilish joyiga aylantirganimizda, u biz uchun uyqu bilan bog'liq bo'lishni to'xtatadi. Va bu uyqusizlikning kuchayishiga sabab bo'lishi mumkin. 4. Ixtiyoriy ravishda dam oling va uxlab qoling Ushbu iboradagi asosiy so'z "harakat" dir. Bu ham tuzoq. Ha, qanchalik g'alati tuyulmasin, dam olishga bo'lgan maxsus urinishlar faqat keskinlikni keltirib chiqaradi. Va orzu, xuddi o'z-o'zidan yo'qoladi. Nima qilish kerak? Hech bo'lmaganda, uyqusizlikning tuzoqlaridan xabardor bo'ling va buning aksini qiling. Murakkab holatlarda uyqu mutaxassisi yordam beradi.
Show all...
Havasim kelyapti! Albatta, har birimiz hasad kabi zolim va qora tuyg'ularga duch kelganmiz. Siz ham begonalarga, ham qarindoshlarga, ham do'stlarga hasad qilishingiz mumkin. Hasad - insonning nomukammalligining o'ta keskin tajribasi. Qoida tariqasida, bu tuyg'u ichki komplekslar va qo'rquvlar asosida paydo bo'ladi. ▪️ Hasad boshqalarni emas, avvalo o'zingizni haqorat qilishdir. Boshqa odamlarning muvaffaqiyatlarini ko'rganimizda, biz ularni o'zimizga loyihalashtiramiz va o'zimizni muvaffaqiyatsiz, ahamiyatsiz va xunuk his qila boshlaymiz. ▪️Hasad - bu raqobat maydoni. Shunday qilib, muvaffaqiyatli, chiroyli, o'z sohamizdagi eng yaxshi deb hisoblanish huquqi uchun biz boshqa shaxslar bilan raqobatlashamiz. Oq va qora hasad tushunchalarini ajratish ham muhimdir. Oxirgi narsa buzg'unchi tuyg'u. Oq hasad umuman hasad emas. Bu hayrat va xuddi shunday muvaffaqiyatga erishish, o'z rivojlanishi uchun harakat qilish uchun xavfsiz istakni anglatadi.
Show all...
Havasim kelyapti! Albatta, har birimiz hasad kabi zolim va qora tuyg'ularga duch kelganmiz. Siz ham begonalarga, ham qarindoshlarga, ham do'stlarga hasad qilishingiz mumkin. Hasad - insonning nomukammalligining o'ta keskin tajribasi. Qoida tariqasida, bu tuyg'u ichki komplekslar va qo'rquvlar asosida paydo bo'ladi. ▪️ Hasad boshqalarni emas, avvalo o'zingizni haqorat qilishdir. Boshqa odamlarning muvaffaqiyatlarini ko'rganimizda, biz ularni o'zimizga loyihalashtiramiz va o'zimizni muvaffaqiyatsiz, ahamiyatsiz va xunuk his qila boshlaymiz. ▪️Hasad - bu raqobat maydoni. Shunday qilib, muvaffaqiyatli, chiroyli, o'z sohamizdagi eng yaxshi deb hisoblanish huquqi uchun biz boshqa shaxslar bilan raqobatlashamiz. Oq va qora hasad tushunchalarini ajratish ham muhimdir. Oxirgi narsa buzg'unchi tuyg'u. Oq hasad umuman hasad emas. Bu hayrat va xuddi shunday muvaffaqiyatga erishish, o'z rivojlanishi uchun harakat qilish uchun xavfsiz istakni anglatadi.
Show all...
Qanday qilib unutamiz? Ba'zi neyrolingvistlar miyamizda alohida xotira bo'limi yo'qligiga ishonch hosil qilishadi. Xotira qisqa muddatli, uzoq muddatli, yashirin bo'lishi mumkin (biz bir oz tajriba orttirganimizda, lekin biz uni hech qanday tarzda tavsiflay olmaymiz). Umuman olganda, agar o'rnatilgan tajriba bo'lsa, miya haqiqatan ham hamma narsani saqlaydi, deb bahslashish mumkin. Bu haqiqat hayvonlarda o'tkazilgan tegishli xavfsiz tajribalar bilan tasdiqlangan. Atrofimizda har kuni miyamiz tomonidan o'rnatiladigan, lekin ayni paytda uzoq muddatli fazaga o'tmaydigan juda ko'p qisqa muddatli daqiqalar mavjud. Agar voqea uzoq muddatli bosqichga o'tgan bo'lsa, unda uni unutish deyarli mumkin emas. Bu xotira bilan bog'liq hujayralar yo'q qilingan taqdirda sodir bo'lishi mumkin. Masalan, amneziya shunday ishlaydi.
Show all...
Stress immunitetning asosiy dushmanidir. Stress - bu tanamizning atrof-muhitning salbiy omillariga bo'lgan munosabati. Ular ham jismoniy, ham psixologik bo'lishi mumkin. Ammo har qanday holatda, bizning tanamiz unga barcha tizimlarni safarbar qilish orqali javob beradi. Oddiy qilib aytganda, u jang yoki uchish tizimini faollashtiradi. Ilgari, bu odamning omon qolishiga yordam bergan, ammo hozir bu ko'pincha tananing charchashiga olib keladi. Barcha kuchlar mudofaa yoki parvozga tashlanganida, immunitet tizimini saqlab qolish kabi ichki jarayonlar uchun hech qanday resurslar qolmaydi. Shuning uchun biz stressni qanchalik tez-tez boshdan kechirsak, bu tizim shunchalik ko'p tugaydi. Qisqa muddatli stress immunitet tizimiga ayniqsa zarar etkazmaydi, ammo surunkali stress uni juda zaiflashtiradi. Va zamonaviy dunyoda odamlar faqat surunkali psixologik stressga duchor bo'lishadi. Bu vaqtda immun tizimi tushkunlikka tushib, bizni to'g'ri himoya qilmaydi. Surunkali stressning oqibatlari: Tananing viruslarga qarshi turish qobiliyatini pasaytiradi ❗️ charchoqning kuchayishi ❗️ko'proq va ko'proq narsalar sizni g'azablantirishi mumkin ❗️ Miya faoliyatining pasayishi ❗️ ovqat hazm qilish trakti tizimi buziladi. Stressning asosiy sababi nafaqat stressli vaziyatlarning o'zi, balki ularga bo'lgan munosabatimizdir.
Show all...
Ortiga qaramaydigan insonlar baxtliroqdir!!! Bir guruh olimlar 11 mingdan ortiq Germaniya fuqarolari ishtirok etgan so‘rov natijasida olingan ma’lumotlarni tahlil qilishdi. Bu odamlar 2006 yildan 2016 yilgacha bo'lgan o'n yil davomida har yili 1 dan 10 gacha bo'lgan shkalada hozirgi paytda o'z hayotlaridan qanchalik mamnun ekanliklarini qayd etishgan. 2016-yilda respondentlardan, shuningdek, so‘nggi o‘n yil ichida shaxsiy baxtiga erishgan deb hisoblagan traektoriyaga eng mos keladigan grafiklardan birini tanlash so‘ralgan. Ma'lum bo'lishicha, hozirgi hayotidan mamnun bo'lgan odamlar ko'pincha yuqoriga ko'tarilgan grafikni tanlaydilar, ya'ni ular yildan-yilga baxtli va baxtliroq bo'lishlarini namoyish etadilar. Va hozir yomon ishlayotgan odamlar, aksincha, ko'pincha pastga egri chiziqni tanladilar, ya'ni ular ilgari ancha baxtli bo'lganliklarini ko'rsatdilar, ammo bu tuyg'u har yili kamaydi.
Show all...
Repost from Evolyutsiya 🧬
#Komila Sevgi men uchun borliq, har bir tirik mavjudod, yaqinlarimning mehri.Yaratganimga shukurlar boʻlsinki, men sevgini oʻzim uchun mukammal darajada his qila oldim. Men uchun esa sevgi misli koʻrilmas kuch va borliqning menga bergan eng buyuk inʼomiAnonymous voting
  • ❤️
  • 😍
0 votes
Hayrli kech Azizlarim 🥰uzr soʻrayman kanalda active emasman. Oʻqishlarim sabab vaqtim borasida muammolar boʻlmoqda 🙈Tez orada yana faol boʻlishga harakat qilaman 🤗💞 Barchangizga eng yaxshi tilaklarimni tilab qolaman 😘 ✨✨✨✨✨✨✨
Show all...
Salom barchaga hayrli kun azizlar 🥰kuningiz qanday oʻtmoqda?☺️
Show all...