Teen Health

Дякую всім, хто проголосував у опитувальнику 💚 Порадившись з командою, у нас з’явилася ідея стосовно даного каналу💥. Тому хочу знову вас запитати 🙂

Буду вдячна, якщо ви проголосуєте в опитувальнику 🙏 Це допоможе мені в підготовці корисного контенту для вас 😊

Всім привіт! Отримали таке запитання в формі: ❓ Як можна позбутися жирності волосся? Підготувала для вас добірку дієвих порад. Підтримайте реакцією, якщо було корисно 🙌❤️

Всім привіт! Отримали таке запитання в формі: ❓ Як можна позбутися жирності волосся? Підготувала для вас добірку дієвих порад. Підтримайте реакцією, якщо було корисно 🙌❤️

Одне з перших питань, яке ми отримали: ❓ “Що можна зробити, аби зменшити прищі або взагалі їх позбутися?” Тема акне дуже поширена особливо в підлітковому віці. На таке запитання складно відповісти у форматі одного невеличкого поста 🤯 Я підготувала статтю, де детально розібрала усі аспекти, що стосуються акне: 1️⃣ Що таке акне? 2️⃣ Які є типи прищів? 3️⃣ Які є ступені акне? 4️⃣ Що викликає акне? 5️⃣ Лікування акне. 6️⃣ Профілактика акне. Переходьте та дивіться матеріал у статті 👇

Дякую всім, хто надіслав питання у форму 😊 Буду поступово розбирати їх тут на каналі @teen_health 👌 Якщо ви ще не встигли поставити запитання, надаю посилання на форму для питань: ⬇️⬇️⬇️ https://forms.gle/WHeCfPkx5SVhPk5o8

Також в мене є низка додаткових освіт: 〰️ practitioner of functional medicine – все про здоровий спосіб життя та як це працює в організмі. 〰️ клінічний нейропсихолог – про оптимізацію роботи нашого мозку; 〰️ клінічний та функціональний нутриціолог – як і які продукти та саплементи (вітаміни, мінерали, фітонутрієнти, та інше.) обрати для максимального ефекту при різних станах та задачах; 〰️ health-coach – про те як вчити інших здоровому образу життя; 〰️ психотерапевт – про прості та дієві методи та способи розв'язувати особисті питання в емоційній сфері та взаємостосунках. Я хочу зробити безкоштовну Школу Здоровʼя для підлітків, де кожен може анонімно поставити будь-яке питання та отримати кваліфіковану відповідь 🤓 🙏 Нам потрібна ваша допомога, щоб зрозуміти найгостріші питання, які вас хвилюють. Тому просимо вас написати їх в анонімну форму: ⬇️⬇️⬇️ https://forms.gle/WHeCfPkx5SVhPk5o8. ❗ Ми не збираємо жодні ваші контактні дані та навіть імена, але просимо вказати вік та стать, оскільки це може вплинути на рекомендації та відповіді ☝️ 📢 Всі відповіді ми будемо публікувати на каналі ➡️ @teen_health Рекомендуємо одразу підписатися, щоб не пропустити відповідь саме на ваше питання 😉 📌 Декілька прикладів запитань: ➖ Що можна зробити, аби зменшити прищі або взагалі їх позбутися? ➖ Як скинути вагу? ➖ Що можна зробити аби покращити концентрацію уваги - мені взагалі важко та не хочеться вчитися? ➖ Як допомогти близьким з їх емоційними станами? ➖ Я собі не подобаюсь - що зі мною не так? ➖ В мені випадає волосся, як це зупинити? ➖ Як харчуватися спортсменам? ➖ Я не висипаюсь - що робити? ➖ Яка контрацепція мені підходить? Заздалегідь дякую всім, хто відгукнеться 😊 Бережіть себе та мирного неба 💙💛

🔴 Безкоштовна школа здоров’я для підлітків Всім привіт! Мене звати Саша 🙋‍♀️ Я лікар і у мене 4 медичні спеціалізації: 🩺 дерматовенерологія – все про шкіру, волосся, нігті та статеві/венеричні захворювання; 🩺 дієтологія – все про їжу, як харчуватися смачно та корисно, про втрату або набір ваги та харчові дефіцити та розлади; 🩺 клінічна лабораторна діагностика – все про аналізи, як/чому/коли їх здавати та як аналізувати; 🩺 психіатрія – все про тривогу, депресію, коливання настрою, емоційний стан та інше.