твой друг и коуч Вика💭

Осознала, что у меня причёска как у Нагиева в лучшие годы. Надо как-то переварить эту инфу, ощущения неоднозначные. *Был на кудрявом методе до того как это стало мейнстримом

Вообще очень интересная мысль. Я прямо задумалась теперь, чего я боюсь сейчас, хотя как-будто бы уже и нечего бояться...

Я настолько душная, что решила шлифануть этот инсайт иллюстрацией, чтобы наверняка. *грустный эксперимент, который рвёт моё сердечко, но наглядно показывает то, о чём я говорю

В чём, собственно, инсайт: я так шустро и без проблем сделала все дела на почте (отправила посылку и оплатила счета), что даже как-то опешила. Меня пугал мой прошлый опыт, но прошлый опыт не актуален сегодня. Тогда я не говорила на языке и в целом была не настолько автономна (оно и понятно). Сейчас я хожу сама в банк, магазины, к врачам, свободно общаюсь с местными, у меня выстроен быт. Понимаете? То есть я с уже прокачанными скиллами боялась так же, как та версия меня, которая была ни в зуб ногой. НЕТ, ВЫ ПОНИМАЕТЕ? Это очень наглядно перекладывается на жизнь в целом. То есть в какой-то момент мы испугались и продолжаем бояться, даже если объективно способны справиться с предметом страха и для этого уже достаточно навыков. (Я не отстану пока кто-нибудь не скажет мне, что мысль ясна)

Жёстко инсайтнулась 💅🏻 Первый раз сама ходила на итальянскую почту сегодня. Думала все первые разы в эмиграции отгуляла уже, а нет. Поход на почту – бытовуха на родине. Но такие бытовые мелочи в новой стране – стресс. И часто уровень стресса не соответствует ситуации: я первое время в супермаркет ходила и молилась, чтоб ничё не спросили кроме базового вопроса ПАКЕТНАДА? Забавно, кстати, можно ведь было просто на английском ответить в случае чего, но ОКЭЙ. Сегодня я не сильно нервничала, но немного всё же было. Потому что я помнила прошлый проход на почту, это было года три назад, со мной был Андреа, а от количество заполняемых бумаг я тогда офигела и почту боялась как огня.

Вам первым даю ссылку на регистрацию на вебинар «Ближе к себе» ✨ Встретимся уже через неделю 18 мая в 12:00 по московскому времени. На вебинаре мы поговорим о том, как: -Слышать свои потребности и желания -Наладить контакт с собой (физический и внутренний) -Разберём технику, которая поможет выбирать себя и относиться к себе бережнее, с любовью и заботой -Поработаем с эмоциями и ценностями, чтобы узнать себя лучше -Качнём осознанность в конце-то концов Я долго думала как ёмко описать почему это всё важно и вот как это вижу я: это про честность с самим собой и понимание себя. А когда есть понимание, то можно влиять и на свои состояния, и на обстановку. В противном случае мотает, а почему – хрен его знает. РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР 👇🏼 https://vikangry.ru/p/e1bb0b/

На май есть два места в личную работу. Я работаю в двух направлениях: Лайф-коучинг, если: -Чего-то очень хочется, но никак не можется (ака есть цель, но непонятно как к ней идти или понятно, но почему-то никак не идётся) -Запутанность в целях и желаниях: непонятно чего хочется, стёрлись опоры и ориентиры -Хочется структуры, ясности, уверенности (синдрому самозванца бой) -Есть чувство, что ваш поненциал законсервирован и непонятно как его освободить наконец Наставничество экспертов по блогу, если: -Непонятно о чём снимать -Аудитория на вас не реагирует -Страшно продавать /вот ещё три обучения пройду и начну клиентов брать/ -Хочется зарабатывать 💰на своих навыках, но дохода нет/ он не такой, как хотелось бы/ нестабильный -Страшно выходить в блог/ страшно начать -Нет уверенности в себе как в специалисте Коучинг обширен в вариантах его применения, чтобы понять подходит ли вам этот инструмент, приглашаю на бесплатную встречу-знакомство 🎯 Для записи на встречу пишите мне в @vikangry или оставьте ➕ в комментариях, я пришлю подробную информацию

Сидели у моря, говорю Андреа: -За четыре года тут ни разу не видела дельфинов :( а я их ВСЕГДА везде встречаю на морях Через минут пять поворачиваю голову и вижу как из воды выпрыгивает дельфин. Запомню это как маленькое чудо. В моём мире увидеть дельфина – к удаче. *У нас их нет, потому что очень мелко, они тусуются чуть дальше

Купила браслет ручной работы с речным жемчугом. У меня есть два типа покупок: 1. Увидеть, влюбиться по уши и взять сразу же без сомнений 2. Думать, анализировать, сравнивать, прикидывать и наконец «осознанно» купить Я знала, что куплю этот браслет с первого же взгляда, но пару недель проходила мимо витрины с мыслью «в следующий раз, подумаю» Но это другое сомнение, не когда тебе не нравится вещь/ты в ней реально не уверен, но думаешь. Если есть сомнения такого рода, то я не возьму. Вообще давно не беру что-то, чего не вижу на себе и не чувствую. А если нравится, то даже если это не рациональная покупка, то беру.

Это он – влог из Питера 🤌🏼 монтировала как-то безбожно долго, потому что контента наснимала на полтора часа 🫠 а это ну сами понимаете, перебор в рамках ютуба и человеческого терпения Получился лёгенький, как и наша поездка 👇🏼 https://youtu.be/MrY91Z7K5vA?si=hcoimyAsVy5M3q4f

Напишите какой, может в городах ваших подписчиков есть на остатках, пришлем:)

Ну вы! ❤️ Моё богатство. Я уже заказала новый гель на пробу, но то, что кто-то действительно готов на такую авантюру и хочет помочь - для меня это восьмое чудо света всегда и греет безумно сердце. С моей сентиментальностью это просто 🥲😁 Люблю доброту

Помянем

Дело пахнет сУеЦиДоМ 🙂 Села заказать гель для умывания, которым пользуюсь последний год-полтора. Идеальный, на который даже хотела сделать обзор на ютуб в рамках видео об уходе. И чё-то никак не могу найти его ни на одном сайте, уже сравнивала составы в линейке, поискала даже на французском амазоне. Нифига. В отчаянии написала в поддержку ля рош, А ОНИ МНЕ: СНЯТ С ПРОДАЖИ 🫠 Господь, если ты есть, как это могло случиться? После двух часов поисков теперь надо ещё два, чтобы выбрать новый. Хэппи хаус.

У меня немного пригорело и всё же записала небольшое аудио на тему того, что наблюдаю в соцсетях.

Соцсети дают иллюзию образования и познания.

И знаний из них как правило недостаточно, чтобы ставить себе диагнозы/лечить и т.д.

Не надо зависти, но у меня в коллекции есть даже золотой Гарри 🤌🏼 Обычного сегодня подогнала коллега Андреа, у неё повторка. Хочется как в детстве сотками обменяться. Вялотекуще, но собираю коллекцию. *обидно только то, что этот киндер я не люблю и не съела ни одного

2:30 ночи, я сушу феном кровать. А всё потому, что Андреа захотел попить, я решила сунуть в горлышко бутылки палец, он в ночи этого естественно не увидел и весь облился 🙂 Пока сушила, спросила его пару раз не жалеет ли он, что женился 😂 Мужественно ответил, что нет, хотя заминка с ответом мне не понравилась

Вообще радуюсь, что устаканилась привычка есть регулярно, НОРМАЛЬНО (не кидаюсь словом «полезно», чтоб не нарваться на волну осуждения РПП), более здорòво. Для меня это большая победа, потому что адекватного рациона у меня не было с 17 лет, когда я перестала жить с мамой. Это были годы кусочничества, покупной еды, вспышек готовки, но ✨системы✨в этом всём не было. Последние года два изучала, смотрела, пробовала. Самочувствие лучше и наконец нет постоянного голода. Короче одни плюсы.

У меня новое топ-сочетание вкусов: апельсин и грецкий орех 🤌🏼 правда до этого ела так, только с мандарином, что по сути почти одно и то же. Схема проста: кусочек апельсина в рот и туда же, в эту адскую мешалку, грецкий орешек. МММ. Буониссимо.