لیلا افتخاری|والدگری| مهارتهای زندگی

امروز داشتم کیفیت خوابم و توی هفته ی گذشته انالیز میکردم ، اصلا خواب خوبی نداشتم.. سیکلهای خوابم خیلی خوب نبود البته که بیماری بهراد هم بی تاثیر نیست تو این روند خوابم؛ دو هفته است کلا مریضه🙃 امروز تو جلسه ی پشتیبانی انلاین *اگاهتر از خشم*موضوع کیفیت خواب بود. مطالعات نشون داده که فقط مدت زمان خواب مهم نیست؛ سیکلهای خواب خیلی مهمتره.... خیلی روی خوابها و کیفیتش کار کنید....

ترس خوبه یا بد ؟ فرقش با اضطراب چیه؟؟ کدوم ترسها طبیعیه؟؟ چیکار باید کرد؟؟ شاید امروز مینی دوره ی مدیریت ترس کودکان بتونه بهت کمک کنه کلیک کن و گوش کن👇 مینی دوره ی مدیریت ترس کودک

*امروز با یه مامان جلسه خیلی مهمی داشتم * گفت : من از خودم به عنوان یه مامان ناراضیم گفتم چرا؟ گفت: اصلا اون جوری که بخوام واسه بچه ام وقت نمیذارم...... گفتم بیشتر توضیح بده ، گفت همه اش تو خونه در حال انجام دادن کارهام هستم و گاهی تو هفته میرسم باهاش بازی کنم.... حالا من ازت سوالی دارم روزی چند ساعت با بچه ات بازی می کنی و وقت میگذرونی ؟ تو جواب سوالم و بده 👇👇👇من بیام یه اشتباه بزرگ که مامان بهش پی برد تو جلسه رو بهت بگم

🌙 «مامان، بازم همون قصه رو بخون!» "یکی دیگه لطفا بخون " "فقط یکی دیگه " شاید آخر شب، وقتی خودمون هم خسته‌ایم، با خودمون بگیم: «آخه چند بار یه قصه رو بخونم؟!» 😅 یا "وای بازم بعدی اخه چند تا دیگه میخوای؟" اگه تو هم درگیر این موضوعی این برای شماست 👇👇 ولی همین قصه‌خوندن‌های ساده، برای بچه‌هامون کلی فرصت یادگرفتن داره: 📚 کلمه‌های تازه یاد می‌گیرن بچه‌ها توی قصه، کلمه‌ها رو کنار اتفاق‌ها و تصویرها می‌شنون و کم‌کم یاد می‌گیرن چطور ازشون استفاده کنن. 🔁 قصهٔ تکراری هم به دردشون می‌خوره! وقتی می‌گه «همونو دوباره بخون»، لزوماً دنبال چیز تازه نیست. دوباره شنیدن همون داستان می‌تونه کمکش کنه کلمه‌ها رو بهتر یاد بگیره و به خاطر بسپره. 💛 می‌تونیم دربارهٔ احساس‌ها حرف بزنیم مثلاً بگیم: «به نظرت خرس کوچولو چرا ناراحت شد؟» «چی می‌تونست کمکش کنه؟» بدون نصیحت‌کردن، یه فرصت پیش میاد که دربارهٔ ناراحتی، ترس، دوستی و کمک‌کردن حرف بزنیم. 🤍چند دقیقه با هم وقت می‌گذرونیم کنارش می‌شینیم، با هم عکس‌ها رو نگاه می‌کنیم، به سؤالش جواب می‌دیم و شاید با هم بخندیم. همین توجه و گفت‌وگو، بخش مهمی از قصه‌خوندنه. 😴 آخر شب براش آشناتر و آروم‌تر می‌شه وقتی هر شب یه ترتیب مشخص داریم، مثلاً «مسواک، قصه، شب‌بخیر»، بچه بهتر می‌دونه بعدش قراره چی بشه و این می‌تونه به آروم‌شدنش کمک کنه. لازم هم نیست قصه‌گوی حرفه‌ای باشیم! گوشی رو چند دقیقه کنار بذاریم، یه کتاب برداریم و با هم بخونیم. اگر دوست داشت حرف بزنه، گوش بدیم؛ اگر فقط دلش خواست قصه رو بشنوه، پشت‌سرهم ازش سؤال نپرسیم. 🌱 حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تونه یه شروع باشه؛ ولی زمانش به حال‌وحوصلهٔ خودمون و بچه بستگی داره. لازم نیست حتماً کتاب رو تموم کنیم. بچهٔ شما کدوم قصه رو اون‌قدر خواسته که دیگه از حفظ شدین؟ 😄📖 بنویس برام همه رو میخونم 👇 @leilaaeftekhari

شاید باورتون نشه ولی ما کل  دو هفته ی قبل و فقط همین یه کتاب و خوندیم😄☝️☝️ با اینکه بالای ۵۰ جلد کتاب بهراد داره 📚 قشنگ خط به خط و از حفظ بلده ولی باز همون کتاب نه چیز دیگه ای

سلام سلام🫂 شما قبل از خواب برای بچه ها کتاب داستان میخونید ؟📚 به نظرتون خوبه بخونیم یا نه؟

دوستان در صورت قطعی نت و دوره ها کامل در اسپات پلیر بارگزاری شده و دسترسی همیشه به همه شون هستش ما همچنان کنارتونیم تو کانالهای دیگه مون... چون نمیدونیم چی پیش میاد پس لطفا وارد یکی از این کانالها حتما باشید و اموزشها رو دنبال کنید👇👇 https://ble.ir/leilaaeftekhari ایتا https://eitaa.com/leilaaeftekhari و روبیکا https://rubika.ir/leilaa_eftekhari شماره ی ما هم فعاله 09963212296 در ایتا روبیکا بله واتساپ و همینطور پیامکی

و فرصت ثبت نام دوره ی اگاهتر از خشم با تخفیف ۵۱ درصدی یه پابان رسبد 🙃

مامانی که خواست و مسیرش تغییر کرد🥲 و فقط با بخش نیازنامه که هدیه ی این دوره هست بهتون ، ریشه مشکلاتتون با بچه ها حتی خشم های خوتون در میاد این احساس شیرین و برای همه تون میخوام🫂 [لینک ثبت نام نقدی با ۵۱ درصد تخفیف](https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/) [لینک پرداخت با اسنپ پی ۴ قسطه](https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/) راه ارتباطی با ما👇 @leilaeftekhariadmin *فقط تا امشب ساعت ۱۲ فرصت داری*

*این دوره به درد کیا میخوره؟؟* 🫂والدینی که سر هر چیزی خشم دارن، هزار تا راهکار بلدن ولی نمیتونن دادزدن یا پرخاشگری و کنترل کنن و *خسته شدن از این همه خشم و اضطراب و استرس و دنبال راه حلهای مخصوص خودشون هستن 🥲* 🫂والدینی که بچه ی صفرماه تا دوازده سال دارن ، و بچه هاشون *فحش* میده، داد میزنه ، *پرخاشگری* میکنه ، با خواهر و برادرشون دعواشون میشه و هر کاری کردن ،ولی هیچ فایده ای نداشته و بچه شون مدام لجبازی یا پرخاشگری میکنه... 🫂 به درد والدینی میخوره که دنبال اینن، *یه نفر همراهشون باشه کمکشون کنه توی دوره، سوالاتشون و جواب بده (* ۵ ماه خودم شخصا همراهتونم، سوالاتتون و جواب میدم و تمریناتتون و چک میکنم) 🫂والدینی که میخوان دفترچه تمرینات برای اینکه دقیق یاد بگیرن، بروشورهای احساس و نیاز برای اموزش فرزندشون داشته باشن 🫂و همه ی شماهایی که میخواهید مادام العمر به مطالب دسترسی داشته باشید تا همیشه مرور کنید... [لینک ثبت نام نقدی با ۵۱ درصد تخفیف](https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/) [لینک پرداخت با اسنپ پی ۴ قسطه](https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/) شماره کارت برای ثبت نام نقدی *با تخفیف ۵۱ درصدی فقط ۲/۴۵۰/۰۰۰ تومن* شماره کارت جهت ثبت نام 👇 6219861998245764 به نام لیلا افتخاری ارسال فیش و نام و نام خاتوادگی👇👇 @leilaeftekhariadmin ⚠️فقط تا امشب جمعه ساعت ۱۲

*فقط ۴ ساعت دیگه تا پایان تخفیف ۵۱ درصدی دوره ی اگاهتر از خشم *

براتون یه دریچه  خاص به دنیای والدگری هستش و افتخارم همینه🪽😇✨️ من نمیگم این نظر دانش پذیرهای دوره اگاهتر از خشم هستش چند دقیقه زمان بذار بخون.. شاید خیلی از این مامانا قبل از این دوره شک داشتن ولی تغییراتشون و خودت بخون... [[لینک ثبت نام نقدی]](https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/) [*پرداخت ۴ قسطه با اسنپ پی ماهانه ۶۱۲/۵۰۰ دسترسی دوره کامل برات باز میشه*]👇 https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/ اگه به هر دلیلی در ثبت نام مشکل داشتی پیام بده👇 @leilaeftekhariadmin 09963212296

دوستان اگه به هر دلیلی نتونستید وارد سایت بشید برای خرید نقد دوره میتونید از این طریق اقدام کنید مبلغ اصلی دوره ۵/۰۰۰/۰۰۰ تومن 💲*با تخفیف ۵۱ درصدی فقط ۲/۴۵۰/۰۰۰ تومن* شماره کارت جهت ثبت نام 👇 6219861998245764 به نام لیلا افتخاری ارسال فیش و نام و نام خاتوادگی👇👇 @leilaeftekhariadmin *و یا برای ثبت نام در دوره به صورت قسطی به ادمین پیام بدید 👇 @leilaeftekhariadmin

برای اموزش احساسات و نیازها 🎁فایل کارت و بروشور احساسات و نیازهای(دخترونه و پسرونه ) هم بهتون توی دوره ی کودک با احساس من هدیه میگیرید لینک ثبت نام دوره با پشتبانی پنج ماهه شما شخصا با خودم

به مامانها گفتم نظرتون در مورد دوره ی اگاهتر اژ خشم چیه ، پیشنهادی دارید بگید ولی 🥹🥹 خودتون بخونید چی نوشته ، برای شما نوشتن☝️☝️ دوره ی اگاهتر از خشم فقط تا جمعه شب ساعت دوازده با تخفیف ۵۱ درصدبا قیمت ۲/۴۵۰/۰۰۰تومن نقدی و یا اقساط ۴ ماهه بدون کارمزد ثبت نام کنید 👇 🔗 https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/

همیشه میگن در مورد احساسات با بچه ها حرف بزنید ولی بچه هایی که بدونن پشت احساساتشون چه نیازی هست ، در بیان احساسات و راه حل پیدا کردن به جز پرخاشگری موفق تر هستن.. دوره ی نیازنامه ی کودک من رایگان هدیه شما با ثبت نام در دوره ی اگاهتر از خشم 🎁 🫂وقتی بدونید پشت رقتار بچه ها چه نیازی هست میتونید بهشون کمک کنید لینک مستقیم ثبت نام در دوره ی اگاهتر از خشم

کار روی احساسات و نیازها اولویت کار با بچه هاست. و مامان نسیم با کیان عزیز ۷ ساله این و کار میکنه. (افزایش هوش هیجانی بچه ها با اموزش همین احساسات و نیازها شروع میشه) و این و توی دوره ی اگاهتر از خشم ، دوتا مینی دوره بهتون به ارزش ۱/۶۰۰/۰۰۰ تومن رایگان هدیه میدم 🎁 نحوه ی اموزش احساسات و نیازها به فرژندتون (از ۶ماهگی تا ۱۲ سالگی) لینک ثبت نام در دوره ی اگاهتر از خشم نقد و ۴ قسطی با اسنپ پی 👇 🔗https://leilaeftekhari.com/anger-management-campaign/