Мария Трегубова. Разговор о женском здоровье

👍👍 5 ДОБАВОК, ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Прежде, чем вы решите их приобрести, проверьте свой уровень дефицитов https://healthcreation.ru/y/9982be3 Если он высок, то тогда стоит обратить внимание на эти БАДы. Я считаю их безопасными! 1️⃣ Активаторы клеточного дыхания: ➖Альфа-липоевая кислота ➖L-карнитин ➖Коэнзим Q10 ➖Янтарная кислота ➖Полифенолы ➖Экстракт зелёного чая Они помогают клеткам повышать энергетический обмен. Т.е. встраиваются в цепочки энергетических реакций, благодаря которым наши клетки получают энергетические молекулы, участвующие в дальнейших процессах синтеза. 2️⃣ L-тирозин Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. А также расходуется на синтез адреналина и норадреналина. Если вы постоянно находитесь в стрессе, то ваша щитовидная железа не получает его в полном объёме. Рекомендации по приёму есть в моём видео. 3️⃣ Седативные травы ➖Хмель ➖Пустырник ➖Валерьяна ➖Пассифлора ➖Препарат "Драже Вечернее" Помогают снизить возбудимость в нервной системе и справиться с эмоциональными переживаниями. 4️⃣ Вещества для укрепления сосудов ➖Витамин С ➖Кверцетин Крепкая сосудистая стенка служит профилактикой головной боли, защитой от инфарктов и инсультов и поддерживает хорошее питание в слизистой матки и яичников. 5️⃣ МСМ (метилсульфонилметан) - активированная форма серы, которая помогает синтезу собственного коллагена. Используется для укрепления связок, суставов и снижения болевых синдромов, чтобы избежать перекосов в тазу и нарушения кровообращения. Которое, как вы уже знаете, служит причиной появления гинекологических заболеваний. И, конечно, одними БАДами помочь себе невозможно. - Нужен системный многомерный подход к оздоровлению. 💡💡💡💡💡 Завтра в этом канале я проведу прямой эфир с ученицей курса "Исцеляющая сила женщины". Она расскажет, как ей удалось отодвинуть первые признаки климакса и справиться с гиперплазией. В конце обязательно отвечу на ваши вопросы. Можете задавать их под этим постом.

⚠️ Эти БАДы могут быть опасны для здоровья! Да, сейчас модно назначать Бады. Это делают и врачи, нутрициологи, тренеры. Даже самые полезные бады могут оказаться не просто бесполезными, но и нанести вред вашему организму. 1⃣ Омега-3. Незаменима для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для формирования хорошей клеточной мемебраны. Но! Рыбное сырьё обязательно должно пройти сертификацию. А на рынке очень мало акваторий для вылова рыбы с целью получения Омега-3. Повод задуматься🧐 2⃣ Витамин D. Укрепляет иммунную систему, наши кости, регулирует обменные процессы. Да, только, если подобрана верная дозировка. Дозы свыше 5000 единиц оказывают токсическое воздействие на организм. 3⃣ Коллаген. Становится широко популярным. Правда, есть вопросики к технологии изготовления. Большинство продукции коллагена производится из кожи крупного рогатого скота и свиней. А кожа имеет свойство накапливать канцерогены. Так какой чистоты эти аминокислоты? Вряд ли они способны напитать нашу соединительную ткань. 5⃣ Кальций. "Чем больше кальция, тем крепче зубы и кости". Долго этот миф держался в нашем обществе. Уже давно доказано, что кальций даёт большую нагрузку на почки. 5⃣ Поливитамины. "Съел одну таблетку и получил суточную дозу необходимых витаминов и минералов", - в корне неверное высказывание! Поливитаминные комплексы повышают риск развития токсических гепатитов! Они оказывают повышенную нагрузку на систему детоксикации. 6⃣ Витамины группы В. Обычно содержат огромные дозировки, которые приводят к развитию аллергических реакций. Прежде, чем принимать какой-либо БАД, убедитесь -  нужен ли он организму. Можете сделать это прямо сейчас, пройдя тест на дефициты 👉https://healthcreation.ru/y/9982be3

🎥 ДАОССКАЯ АНТИСТРЕССОВАЯ ПРАКТИКА. Эти манипуляции многие из вас совершают спонтанно, не подозревая, какой сакральный смысл в них заложен. ❗️Подобные техники я даю только ученицам в закрытом клубе "Погружение в своё тело". Но сегодня хочу донести до вас глубину взаимодействия с телом, чтобы вы в момент стресса могли вывести тело из страдания и избыточного напряжения. Рекомендую провести её прямо сейчас. И прошу поделиться своими ощущениями🤍

⏩ СПОСОБЫ ВЫХОДА ИЗ СТРЕССА.

Стресс приводит к плохим последствиям. Но что-то мне пока не удаётся его победить. Потому что он нацелен на самосохранение. На ликвидацию угроз. А последние годы угрозы только растут. Где тут расслабится?

Пишет в комментариях читательница. Очень вас понимаю. Стресс истощает соединительную ткань, «оголяет» нервы и делает человека ещё более чувствительным. Когда даже радостный солнечный свет может стать стрессором. ❗️Но всё же, в силу своего врожденного оптимизма и многомерности мышления, я стараюсь показать вариативность этого мира и новые возможности повышения антистрессовой адаптивности и уменьшения стрессовых факторов ➡️ https://healthcreation.ru/y/e99f542 И, судя по отзывам учениц моего курса "Исцеляющая сила женщины", нам удаётся этого добиться. Каким образом? Благодаря: 🪻функциональному питанию (Поговорим об этом на следующей неделе) 🪻психотерапии 🪻ароматерапии 🪻самомассажу (на видео быстрый способ вернуть спокойствие) 🪻су-джок 🪻медитативным техникам 🪻практикам на курсе и в клубе "Я здоровая женщина". А хотите приоткрою завесу и покажу антистрессовую технику, которую мы недавно выполняли в закрытом канале?

❗️ КАК ПОПРОЩАТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Отзывы учениц.

...Очень долгое время я не обращала внимания на стресс и не думала, что настолько пагубно он может влиять. Ведь всегда как-то справлялась. Но стало меньше ресурса, и посыпалось одно за другим. Я не до конца даже воспринимаю информацию, которую читаю, потому что мозг в это время занят чем-то другим...

Делится осознанием участница моего курса "Исцеляющая сила женщины". И я несказанно радуюсь за то, что она увидела свой стресс, за то, что мозг включил в карту тела эту проблему. А, значит, теперь уже можно говорить о запуске механизма оздоровления. Подробнее об этом ЗДЕСЬ.

...Вчера у нас отменили рейс. Раньше я бы переживала очень сильно. Но тут я прям почувствовала, как стало спокойно и хорошо. Я поняла, что учусь справляться со стрессом с помощью дыхания и практик!...

Читаю другой отзыв и улыбаюсь - лёд тронулся - ещё одна прекрасная женщина на верном пути к свободе от диагнозов. 💓 Для меня это служит подтверждением того, что мой метод на основе системного подхода к здоровью работает - ученицы познают самодиагностику и усиливают стрессоустойчивость уже в первый месяц занятий. Рассказать вам о способах повышения адаптивности к стрессу?

Мой бессмертный полк. С низким поклоном нашим Дедам - нашим предкам за подвиг Победы! Мой дед Анатолий Кондратьевич говорил: "Запомни, Машенька, как только начнут забывать горе войны, когда умрут последние ветераны, мир снова погрузится в войну". Помним! Несколько лет назад моя подопечная беременная прислала мне рапорт акушерки Освенцима Станиславы Лещинской. Я обрушилась на нее: "Олеся! Во время беременности нельзя такое читать!" А сама во время четвертой беременности полтора года назад провела долгие ночи за чтением этого дневника и других статей о жизни женщин во время войны. Этого требовали моя Душа и мои Деды. Меня часто спрашивают: "Вы рассказываете, что у женщин во время стресса блокируется фертильность. Как же они в войну беременели?" Чтобы это осознать, надо хорошо прочувствовать женщин того времени и знать квантовые законы Вселенной, которые изложены в нашей русской традиции. Мне повезло - моя мама - историк, мои дедушки - фронтовики, бабушки - носители женского Духа того времени. Они передали мне очень тонкое видение. Станислава Лещинская писала: "У абсолютно истощенных женщин концлагеря рождались розовощекие пузатые Ангелы - каждый ребенок был гимном жизни!" Несмотря на аменорею военного времени (отсутствие менструации экономит жизненную энергию), огромное количество женщин беременели после одного единственного (порой "случайного") интима. Как так? Невиданная жажда жизни была в те времена! И я уверена, что фертильность женщин усиливалась и поддерживалась архаичным полем Предков - важно было сохранить народ с уникальным Духом! Зачатие и вынашивание - это не только встреча половых клеток и кровоснабжение плаценты, плода. Это всегда великая тайна! И чтобы войти в понимание этого Таинства Продолжения рода, важно быть его частью. Женщины того времени были в глубокой связи с традицией почитания Рода! Приглашаю вас принять участие в нашем Бессмертном Полку! Присылайте фото и истории ваших Дедов! Желаю нам всем мира и доброты в сердцах!

❓ К чему приводит стресс? Стадия истощения - то, что многие из вас отметили вчера в комментариях. Именно в этом состоянии женщины приходят ко мне на приём или курс. Печально... Не хочу вас пугать, но считаю, что механизм воздействия стресса вы знать должны. Знание даёт ощущение почвы под ногами. Согласны? Итак, стресс активирует симпатический отдел нервной системы, который приводит к: ➖спазму сосудов во внутренних органах ➖блокировке всасывания питательных веществ и дефицитам ➖нарушению режима накопления энергии в клетках - энергетический голод ➖блокировке репродуктивной системы (в природе самки в стрессе не размножаются) ➖повышенному вычерпыванию питательных ресурсов из тканей в мозг - он придумывает стратегию выживания в стрессе (иногда это превращается в бесконечное многомыслие) ➖иммунная система переходит в состоянии боеготовности ➖гормональная система  перестраивается на "военый режим", кортизол блокирует иммуную систему. Результат этих процессов проявляется в виде: 1️⃣ нарушения сна 2️⃣ апатии и депрессии 3️⃣ снижения физической выносливости и работоспособности после пика активности 4️⃣ нарушения функции внутренних органов 5️⃣ бесконечных дефицитов питательных веществ 6️⃣ снижения противоопухолевого иммунитета 7️⃣ гормональных сбоев. Думаю, никто из вас не желает себе таких проявлений в теле. Поэтому я поставила себе задачу показать вам возможность стать высокоадаптивной к стрессовому воздействию. Второй шаг к этому начинается здесь ➡️https://healthcreation.ru/y/e99f542 А первым будет задание прислушаться к себе и ответить - сколько последствий стресса вы у себя обнаружили?

💎СТРЕСС. ЭУСТРЕСС. ДИСТРЕСС. В чём отличие? Вижу, кто-то обнаружил у себя все 10 звоночков тела о стрессе. Прекрасно, что замечаете! Печально, что их так много: 10, 9, 8, 7... даже 2 - это непорядок. Разберёмся? ⚡️Стресс - это неспецифическая (то есть одинаковая при разных воздействиях) ответная реакция организма на стрессор для сохранения постоянства внутренней среды. ⚡️Стрессоры - это стимулы, которые активируют нервную, эндокринную, энергетическую систему человека для адаптации: 🔘боль 🔘холод 🔘перегрев 🔘инфекционные агенты 🔘химические вещества 🔘эмоциональные стимулы 🔘СМИ 🔘социальные события 🔘звук будильника ⚡️Внутренний стресс - напряжение адаптации организма из-за внутренних факторов: 🔘сдавление нерва 🔘спазм сосуда 🔘отек, опухоль 🔘напряжение мышц, связок ⚡️Эустресс - полезный стресс, который повышает устойчивость к неблагоприятным факторам. ⚡️Дистресс - страдание, приводящее к истощению адаптационных возможностей и развитию болезни. Дистресс всегда сопровождается раздражительностью, тревогой и злобой. Эти эмоции становятся "черной дырой", которая поглощает вашу жизненную энергию. Согласно восточной психосоматике негативные эмоции ухудшают функцию печени, желчного пузыря, желудка - в целом, все пищеварение, которое по цепочке захватывает и гинекологию. Как остановить этот разрушительный процесс, я рассказываю на бесплатном мастер-классе. Выделяют 3 стадии дистресса: 1️⃣ Тревога 2️⃣ Адаптация 3️⃣ Истощение Дошли до 3 стадии - получили болезнь. Вовремя заметили своё состояние - сохранили здоровье. На какой стадии вы сейчас?

⭐️10 неочевидных подсказок тела о том, что у вас стресс. Большинство женщин даже не подозревает, что живёт в затяжном глубоком стрессе. Серьёзно! Я вижу это на примере своих учениц и пациенток. Когда они искренне не видят и не чувствуют напряжения - настолько оно стало естественным в бешеном ритме жизни. А между тем, стресс служит спусковым крючком развития гинекологических диагнозов. 📌Предлагаю на этой неделе уделить осознанное внимание стрессовому фактору. Согласны? Тело "говорит" с нами своим особым языком, который современные люди разучились понимать. И моя задача - помочь желающим вновь обрести эту священную связь тела, сознания и души. Для начала я составила 10 способов тела заявить о стрессе. 1️⃣Напряженная челюсть 2️⃣Сжатые губы 3️⃣Приподнятые плечи 4️⃣Тяжесть в голове 5️⃣Ограниченный поворот шеи 6️⃣Поверхностное дыхание, (трудно сделать глубокий вдох) 7️⃣Напряжённый живот 8️⃣Холодные и мокрые конечности 9️⃣Неприятный запах пота 1️⃣0️⃣Прыщи на лице Сколько признаков насчитали у себя?