Березовская ЦГБ

Профилактика гриппа Сезон гриппа уже на пороге заболеваемость гриппом и ОРВИ начинает увеличиваться. Самое время задуматься о профилактике. Неспецифическая профилактика гриппа - это соблюдение правил личной и общественной гигиены. Меры неспецифической профилактики - Мыть руки с мылом и использовать антибактериальное средство - Не трогать лицо грязными руками - Избегать контакта с больными людьми и использовать маску если контакт неизбежен. - Сразу после контакта с больным маску необходимо снять и выбросить, руки вымыть - Использовать одноразовые носовые платки при кашле и чихании - Регулярно проветривать помещение - Протирать антисептиком часто используемые гаджеты - Избегать большого скопления людей - Вести здоровый образ жизни Самой лучшей профилактикой против грипп является вакцинация. В Березовской ЦГБ продолжается прививочная кампания против гриппа, вакцина имеется. также сегодня поступила вакцина Совигрипп взрослая в количестве 5140 доз и детская в количестве 6070 доз. Вакцинироваться можно уже сейчас, в поликлинике №1, в прививочном кабинете № 318, который работает по графику: Пн, Вт, СР, Пт с 08.00 до 15.00 (перерыв 12.00-12.30) , Чт с 12.00 до 19.00 (перерыв 16.00-16.30). Также поставить прививку против гриппа можно по месту жительства в поликлинике НБП, в поликлинике №2 (пос. Монетный) и в ОВП и ФАПах. Детская вакцина против гриппа направлена во все детские сады и школы. Не организованные дети могут вакцинироваться в профилактическом отделении детской поликлиники после осмотра педиатра. Детям начать вакцинацию против гриппа можно с 6 месяцев, в этом случае доза препарата делится пополам и вводится двукратно с интервалом в 28 дней. Начиная с трех лет, детям вводится полная доза вакцины однократно. Чем раньше поставить прививку против гриппа, тем раньше выработается устойчивый иммунитет. Вакцинация позволит не заразиться гриппом в пик заболеваемости либо перенести инфекцию в более легкой форме. Вакцинация проводится бесплатно. С собой необходимо иметь: паспорт, полис СНИЛС.

‼Напоминаем! 18 сентября с 8.00 по вашим многочисленным просьбам, после длительного согласования производства работ, начнутся работы по расширению парковки около поликлиники № 1 (ул. Шиловская, 28). Работы продлятся с 18 по 23 сентября. В связи с этим въезд на стоянку перед взрослой поликлиникой будет перекрыт. Просьба выбирать место для парковки на стоянке напротив Стоматологической поликлиники. При этом левая сторона стоянки перед зданием поликлиники будет предоставлена для высадки пациентов с ограниченными возможностями здоровья. Приносим извинения за временные неудобства.

Как сформировать приверженность к здоровому образу жизни? Формирование приверженности к здоровому образу жизни - это процесс, который требует усилий и терпения. Вот несколько шагов, которые помогут вам сформировать привычки здорового образа жизни: 1. Определите свои цели: Сначала определите, какие аспекты вашего образа жизни вы хотите изменить. Например, можете поставить цель улучшить питание, увеличить физическую активность или снизить уровень стресса. 2. Начните с малого: Вместо того чтобы пытаться сразу изменить все аспекты своей жизни, начните с одного конкретного шага. Например, если ваша цель - начать заниматься спортом, начните с коротких прогулок каждый день. 3. Создайте план действий: Разработайте план, который поможет вам достичь ваших целей. Например, вы можете создать расписание тренировок или установить напоминания на телефоне, чтобы не забывать о здоровой еде. 4. Обратитесь за поддержкой: Попросите поддержки у друзей, семьи или специалистов. Они могут предложить полезные советы и поддержку, когда вы столкнетесь с трудностями. 5. Отслеживайте свой прогресс: Ведите дневник или используйте приложения для отслеживания своих достижений. Это поможет вам оставаться мотивированными и видеть результаты своих усилий. 6. Будьте терпеливы: Помните, что изменение привычек занимает время. Важно не сдаваться и продолжать работать над своими целями. 7. Занимайтесь самообразованием: Читайте книги, статьи и смотрите видео о здоровье и фитнесе. Чем больше вы знаете, тем легче будет следовать здоровому образу жизни. Формирование приверженности к здоровому образу жизни - это долгосрочный процесс, но если вы будете следовать этим шагам, вы сможете достигнуть своих целей и наслаждаться преимуществами здоровой жизни.

‼Внимание! Уважаемые горожане, по вашим многочисленным просьбам после длительного согласования производства работ, с 18 по 23 сентября планируется проведение земляных работ по расширению стоянки перед поликлиникой № 1 по адресу: ул. Шиловская, 28. В связи с этим въезд на стоянку перед взрослой поликлиникой будет перекрыт. Просьба выбирать место для парковки на стоянке напротив Стоматологической поликлиники. При этом левая сторона стоянки перед зданием поликлиники будет предоставлена для высадки пациентов с ограниченными возможностями здоровья. Приносим извинения за временные неудобства.

О серьезной угрозе здоровью Сокращение смертности от алкоголя является одной из ключевых целей Всемирного дня безопасности пациентов, отмечаемого 17 сентября. Алкоголизм представляет собой серьезную угрозу для здоровья и жизни многих людей во всем мире. Он может привести к различным заболеваниям, таким как цирроз печени, панкреатит, болезни сердца, а также к повышению риска развития рака. Кроме того, алкоголь может стать причиной несчастных случаев, включая дорожно-транспортные происшествия и травмы. Алкогольная зависимость проживает обычно три стадии. Стадии алкоголизма описывают прогрессирование алкогольной зависимости и её влияние на здоровье и поведение человека. Первая стадия: человек начинает употреблять алкогольные напитки чаще и в больших количествах, чем обычно. Это может происходить из-за стресса, одиночества или других эмоциональных проблем. Однако на этой стадии еще возможно контролировать употребление алкоголя. Вторая стадия: на этом этапе у человека развивается физическая зависимость от алкоголя. Без регулярного потребления алкоголя появляются симптомы абстинентного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тревожность и бессонница. Потребность в алкоголе становится все сильнее, и человек начинает искать поводы для его употребления. Третья стадия: алкогольная зависимость полностью захватывает жизнь человека. У него развиваются серьезные проблемы со здоровьем, включая повреждение внутренних органов, такие как печень и сердце. Нарушается социальная и профессиональная деятельность, возникают финансовые трудности. Часто на этой стадии требуется медицинская помощь для лечения алкогольной зависимости. Важно отметить, что алкоголизм — это хроническое заболевание, которое требует длительного и комплексного подхода к лечению. Если не заниматься лечением алкогольной зависимости, то появятся необратимые последствия, ведущие к летальному исходу.

Уважаемые пациенты, в настоящее время в поликлинике № 1 не работает большой грузовой лифт. Лифт будет находиться на ремонте до 18 сентября включительно. Просьба пользоваться двумя другими лифтами, они предусмотрены также для маломобильной категории пациентов.

Продолжается прививочная кампания против гриппа Министерство здравоохранения РФ рекомендует ежегодную вакцинацию против гриппа, как наиболее важное защитное мероприятие в отношении гриппа и его осложнений. в рамках национального календаря прививок РФ планово прививаются следующие группы взрослых: — обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; — взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы); — беременные женщины; — лица старше 60 лет; — подлежащие призыву на военную службу; — лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением. Вакцинироваться можно уже сейчас, в поликлинике №1, в прививочном кабинете № 318, который работает по графику: Пн, Вт, СР, Пт с 08.00 до 15.00 (перерыв 12.00-12.30) , Чт с 12.00 до 19.00 (перерыв 16.00-16.30). Также поставить прививку против гриппа можно по месту жительства в поликлинике НБП, в поликлинике №2 (пос. Монетный) и в ОВП и ФАПах. Детская вакцина против гриппа направлена во все детские сады и школы. Не организованные дети могут вакцинироваться в профилактическом отделении детской поликлиники после осмотра педиатра. Детям начать вакцинацию против гриппа можно с 6 месяцев, в этом случае доза препарата делится пополам и вводится двукратно с интервалом в 28 дней. Начиная с трех лет, детям вводится полная доза вакцины однократно. Чем раньше поставить прививку против гриппа, тем раньше выработается устойчивый иммунитет. Вакцинация позволит не заразиться гриппом в пик заболеваемости либо перенести инфекцию в более легкой форме. Вакцинация проводится бесплатно. С собой необходимо иметь: паспорт, полис СНИЛС.

Что можно привезти из отпуска Окончанием отпускного периода во многих городах области и за ее пределами возросла заболеваемость микроспорией и чесоткой. За последние три недели в Березовском зафиксировано 20 случаев микроспории и 10 случаев чесотки. Эти заболевания являются высоко контагиозными и быстро передаются через предметы общего пользования. Микроспория Это грибковая инфекция, антропозоонозное (общее для человека и животных) заболевание, которое может предаваться как от животных к человеку, так и от человека к человеку. Заболевание характеризуется на теле округлыми бляшками с четкими границами с бледным центром. Если заболевание локализуется на волосистых частях головы, в очаге обламываются волосы на уровне 6-8 мм. - Убедительная просьба родителям не допускать своих детей до уличных животных, особенно кошек, именно эти животные в основном являются переносчиками микроспории. Уличных кошек можно покормить, но ни в коме случае не гладить и не брать на руки. Домашняя кошка должна жить дома и ходить на лоток, если домашняя кошка выходит на улицу, она уже считается потенциально заразной. Когда берете кошку или собаку, прежде чем запустить их в дом, животному обязательно нужно провести обследование у ветеринара посветить лампой Вуда на наличие свечения. Ветеринар должен выдать заключение, что у этого домашнего животного нет очагов микроспории, – рассказал Михаил Михайлович Соколов, врач-дерматовенеролог Березовской ЦГБ. Микроспорию еще передают слоны, так что если отдыхаете где-нибудь во Вьетнаме и Таиланде обязательно нужно соблюдать меры защиты, либо вообще со слонами не соприкасаться либо максимально закрывать тело хлопковой одеждой, чтобы не было контакта с кожей животного. При подобных высыпаниях нужно обращаться к дерматологу либо к терапевту и педиатру. Проводится соскоб на эти грибы, если у домочадцев у кого-то выявляется, соответственно на время лечения устанавливаются жесткие правила гигиены: полотенца, расчески, вплоть до тарелок и ложек у пациента должно быть индивидуально. На общей пастели с этим членом семьи не нужно спать. Человек считается выздоровевшим только после трех отрицательных соскобов, по времени лечение может продлиться 1- 2 месяца. Все это время нельзя посещать работу, садики, школы и места большого скопления народа. Санэпидстанция производит дезинфекцию в этих очагах, постельного, нательного белья, всех поверхностей в квартире. Чесотка Чесотку вызывает чесоточный клещ Sarcoptes scabiei. При воздействии слюны клеща на кожу человека возникает аллергическая реакция, начинает чесаться, появляются микровезикулы папулы и корочки. Классические места дислокации: межпальцевые складки, лучезапястные суставы, пояснично-крестцовая область и низ живота. Чесотка передается только от человека к человеку, животные ей не болеют. Изоляция, открывается больничный лист, так же должно все быть индивидуально, чтобы с домочадцами не было общих предметов пользования. При таких инфекциях главное исключить общие предметы пользования. Лечение проходит в течение 7 дней. В очаге проводится дезинфекция, пациент выписывается после одного отрицательного соскоба на чесоточного клеща. Клеща можно подцепить в санаториях, на базах отдыха, в детском коллективе. Не нужно заниматься самолечением, при первых признаков заболевания нужно обращаться к врачу.

Игра в страуса Если мы все родом из детства, так как же родителям не допустить алкогольной зависимости у своих детей. - Самое страшное, что родители своими руками создают платформу для того, чтобы у ребенка начала формироваться зависимость и даже не понимают этого. Всегда зависимость начинается чего-то, никто из алкоголиков не родился алкоголиком. Как правило, родители узнают последними, что ребенок начал употреблять алкоголь, после посещения инспекцией и территориальной комиссией по делам несовершеннолетних, однако и там продолжают отрицать наличие зависимости у ребенка, спорят и протестуют. Самый главный совет здесь, не прятать голову в песок, – рассказала Алена Владимировна. Если есть сигналы о формировании алкогольной или любой другой зависимости у ребенка, нужно осознать это, а начать разбираться в ситуации. Родителям нужно обратиться к психологу, к наркологу или психотерапевту и рассказать честно о своей ситуации, а не прятаться за благополучием семьи. Знать что за заболевание - алкогольная зависимость, как оно проходит, чем оно грозит. - У самих родителей зачастую присутствует не серьезное отношение, радость или горе, в баню или в сад, нужно выпить, а дети повторяют за нами. Поэтому родительству надо учиться, разбираться в вопросах профилактики наркомании и алкогольной зависимости и в вопросах сексуального воспитания детей, эти темы зачастую не поднимаются внутри семьи. Поднимать темы связанные с зависимостями, вести профилактические беседы внутри семьи, по-дружески, на языке ребенка, обсуждать какие-либо ситуации из жизни. Совместно смотреть фильмы, обсуждать их, спрашивать мнение ребенка по этому поводу. Приводить в пример свой опыт знакомства с алкоголем. Варианты: отмолчаться или сам как-нибудь вырастет, не работают, – пояснил врач-психиатр-нарколог. Ребенку нужно тепло и общение, достаточно 15 минут в день тесного теплого общения, чтобы развить доверительные дружеские отношения между родителями и ребенком. Должен быть совместный досуг, совместные мероприятия и любовь не должна заменяться деньгами. Родители должны знать, что беспокоит ребенка, чем он живет, нужно проявлять интерес к играм, в которые играет ребенок, играть с ним, и тогда ребенок будет рассказывать всё. Вот таких доверительных теплых отношений в большинстве семей не хватает, а заменяется это деньгами, подарками, гаджетами. Когда налажен эмоциональный контакт в семье, ребенок никогда не захочет выпить. Если ребенок пошел употреблять, это не ребенок плохой, а родители что-то упустили, что ребенок стремится находиться в компании. Конечно, для ребенка важна компания, но когда внутри семьи все благополучно, он с радостью уходит в компанию и с радостью из нее возвращается, и там имеет силы и стержень ответить нет пробам алкоголя и наркотиков.

Социальный статус не прививка от алкогольной зависимости Изначально социальный статус не является защитой от алкогольной зависимости. Также заблуждение, что зависимость наступает после употребления крепкого алкоголя. Ну и третье популярное заблуждение, что человека злоупотребляющего алкоголем сразу видно по неопрятному виду, отекшему лицу и прочим признакам сильно пьющего человека. Врач-психиатр-нарколог Березовской ЦГБ Алена Владимировна Балашова рассказала историю из своей практики, опровергающую все вышеуказанные заблуждения. Клинический случай На прием пришла пациентка Виктория (имя изменено) 1983 года рождения с алкогольной зависимостью. Она обратилась с запросом, что хочет пройти стационарное лечение и готова к реабилитации, потому, что устала пить. На вопрос когда это все началось и почему, она рассказала, как и 99 % пациентов, что все началось из детства. Родители свою вину в такой ситуации отрицают. Мама не осознает, что она сделала не так, что привело дочь к зависимости. Семья благополучная, зависимостей у родителей нет, сестры не пьющие. Виктория четвертая младшая, избалованная дочка, в деньгах никогда не знала отказа, ей ничего никогда не запрещали, выполнялись любые желания и капризы. Контроля со стороны родителей особо не было, но теплоты и любви в отношениях тоже не было, все заменялось деньгами. В школе училась на отлично, закончила ее с медалью, поступила в институт, имеет два высших образования с красными дипломами. По специальности никогда не работала, устраивалась всегда на низко-профессиональные должности, но папа всегда давал денег и сейчас продолжает опекать. Первые пробы алкоголя начались в 14-15 лет, а когда поступила в институт начала пробовать наркотики. У пациентки было 2 мужа, детей нет. И если с первым мужем она долго ничего не употребляла, отрицала, был иногда алкоголь и покуривание травки. То со вторым сразу начала употреблять, появились наркотики внутривенно, а вместе с ними и сопутствующие заболевания – ВИЧ, гепатиты. Выглядит она хорошо, ухоженная, одета хорошо, прическа, маникюр, если на улице встретить, то никогда не сказать, что человек глубоко зависим. Много лет у нее были наркотики, а потом, как и многие, она перешла с наркотиков на алкоголь. А при переходе с одного психоактивного вещества на другое, зависимость формируется очень быстро. Сейчас Виктория выпивает ежедневно 2-3 бутылки вина. - Сейчас поняла, что я устала пить. Раньше критики к себе не было, смотрела на себя в зеркало и, мне казалось, что я нормально выгляжу с похмелья, и никогда не признавала, что я зависима. А недавно как будто тумблер переключился, я на себя в зеркало посмотрела и поняла, что мне нужна помощь, одна я не справляюсь, – рассказала на приеме у нарколога Виктория. - Это у всех практически так протекает заболевание, стирается к себе критическое отношение. В настоящий момент пациентка серьезно настроена ложиться в стационар, потом ехать в реабилитационный центр. Она активно взаимодействует с анонимными алкоголиками, – пояснила Алена Владимировна Балашова, врач-психиатр-нарколог Березовской ЦГБ. Продолжение ⬇️

Стартовала прививочная кампания против гриппа Приближается сезон ОРВИ и гриппа. Самой лучшей профилактикой против большинства инфекционных заболеваний является вакцинация и грипп не исключение. В Березовскую ЦГБ поступила вакцина против гриппа: вакцина – Ультрикс квадри для детей и беременных женщин, в количестве 7650 доз, вакцина – Совигрипп в количестве 2670 доз и Флю-М в количестве 1720 доз для пациентов от 18 лет и старше. Вакцинироваться можно уже сейчас, в поликлинике №1, в прививочном кабинете № 318, который работает по графику: Пн, Вт, СР, Пт с 08.00 до 15.00 (перерыв 12.00-12.30) , Чт с 12.00 до 19.00 (перерыв 16.00-16.30). Также поставить прививку против гриппа можно по месту жительства в поликлинике НБП, в поликлинике №2 (пос. Монетный) и в ОВП и ФАПах. Детская вакцина против гриппа направлена во все детские сады и школы. Не организованные дети могут вакцинироваться в профилактическом отделении детской поликлиники после осмотра педиатра. Детям начать вакцинацию против гриппа можно с 6 месяцев, в этом случае доза препарата делится пополам и вводится двукратно с интервалом в 28 дней. Начиная с трех лет, детям вводится полная доза вакцины однократно. Чем раньше поставить прививку против гриппа, тем раньше выработается устойчивый иммунитет. Вакцинация позволит не заразиться гриппом в пик заболеваемости либо перенести инфекцию в более легкой форме. Вакцинация проводится бесплатно. С собой необходимо иметь: паспорт, полис СНИЛС.

Распорядок дня для детей для формирования здорового образа жизни Правильный распорядок дня очень важен для детей любого возраста, так как он помогает им чувствовать себя увереннее и лучше справляться со своими обязанностями. Вот несколько советов по организации распорядка дня для детей разных возрастов: 1. Дети до 3 лет: В этом возрасте дети нуждаются в регулярном сне и питании и прогулках на свежем воздухе. Рекомендуется укладывать их спать примерно в одно и то же время каждый день, чтобы они могли получить достаточно отдыха. Также важно обеспечить им регулярное питание, чтобы они получали все необходимые питательные вещества. 2. Дети от 3 до 6 лет: В этом возрасте дети начинают посещать детский сад или школу, поэтому важно организовать их день таким образом, чтобы они могли успеть сделать все свои дела. Рекомендуется установить определенное время для завтрака, обеда и ужина, а также для выполнения домашних заданий и игр. 3. Дети от 7 до 12 лет: В этом возрасте дети уже могут самостоятельно планировать свой день, но родители должны контролировать их распорядок дня. Важно убедиться, что они получают достаточно сна, питания и физической активности. Также рекомендуется установить определенные часы для выполнения домашних заданий, чтобы они могли сосредоточиться на учебе. 4. Подростки от 13 до 18 лет: В этом возрасте подростки становятся более независимыми и могут самостоятельно организовывать свой день. Однако родители все еще должны контролировать их распорядок дня, чтобы убедиться, что они получают достаточный отдых и питание. Также важно обсудить с ними правила использования интернета и социальных сетей. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и может требовать особого подхода к организации своего дня. Поэтому родителям следует учитывать индивидуальные потребности и предпочтения своих детей при составлении распорядка дня.

– Не секрет, что у детей меняются приоритеты, цели, интересы в зависимости от возраста. Как определить главные задачи для родителей в разные периоды школьной жизни сына или дочки? – Первокласснику важно помочь адаптироваться к новому окружению, к учителям и одноклассникам. Родители должны оказать ребёнку поддержку, выслушать его переживания, поделиться своим опытом. Важно установить коммуникацию с педагогами, чтобы оставаться в курсе учебного процесса. В 5 классе стартует новый этап — средняя школа, где появляется большое количество педагогов-предметников. В это время ребёнок способен самостоятельно справляться с домашними заданиями — это позволит ему чувствовать себя увереннее в классе. От родителей требуется помочь сыну или дочке поддержать конструктивные отношения с одноклассниками, научить его уважать мнение других, работать в команде. В 9 классе требования к успеваемости становятся более строгими — помогите школьнику устанавливать достижимые цели и стимулируйте его интерес к предметам. Подростку необходимо научиться эффективно управлять своим временем, распределять его между уроками, домашними заданиями подготовкой к экзаменам и дополнительными активностями. Ученикам предстоит столкнуться со сложными предметами, требующими анализа, — справиться с ними помогут навыки логического и аналитического мышления. В это время дети начинают подготовку к выпускным экзаменам, потому целесообразно совместно разработать план занятий, чтобы успешно пройти испытания, и при необходимости обратиться к репетитору.

– Елена Владимировна, в канун 1 сентября многие родители испытывают растерянность от количества задач, связанных с подготовкой ребёнка к новому учебному году. С чего начать? – Прежде всего, необходимо вернуть режим дня, сбившийся за лето. Делать это нужно плавно — каждый день ложиться спать на 15-20 минут раньше. На первых порах ребёнок, конечно, не будет засыпать сразу, и это нормально. Постепенно организм войдёт в нужный ритм. Кроме того, за лето многие ребята привыкают проводить большое количество времени в телефоне или планшете. Поскольку во время учебного года нагрузка возрастёт, нужно заранее плавно сократить досуг за гаджетами, например, каждый день проводить с ними на 15 минут меньше. Мягко и аргументированно объясните ребёнку, что во время учебного года электроника будет на вторых ролях, и лучше настроиться на это заранее. – Для многих школьников радостным моментом является покупка школьной формы, канцелярии, ранца и так далее. Могут ли положительные эмоции стать стимулом к учёбе? И как ещё поддержать интерес к занятиям? – Конечно. Вместе с ребёнком приготовьте тетрадки, форму, портфель, обустройте его рабочее место. Обязательно нужно купить что-то новое, например, органайзер, куда ученик будет ставить красивые карандаши и ручки. Вообще к новому учебному году стоит готовиться, как к празднику, — это формирует приподнятое настроение у ребёнка. Можно сходить в кафе, купить тортик. Чтобы поддержать интерес к урокам, не пугайте ребёнка школьными трудностями. Правильно похвалить порой намного сложнее, чем поругать, но задача родителей — помогать детям осваивать важные навыки, и только потом спрашивать с них. Настраивайте ребёнка на то, что изучение нового — это интересно. Не ставьте успеваемость на первое место, перестаньте подгонять и вводить школьника в состояние суеты и спешки, чтобы всё успевать и получать только хорошие отметки. Лучше поговорите с ребёнком о том, что, хоть оценки и важны, но гораздо важнее, как он чувствует себя в школе. – Многие дети, помимо школы, занимаются в кружках и секциях. Как дозировать нагрузку, чтобы не пострадало здоровье ребёнка? – Если говорить о кружках и секциях, то вводить новые занятия следует постепенно и только по желанию ребёнка. В первую-вторую неделю сентября добавьте одну секцию. Если школьник хочет заниматься ещё в одном кружке, сделайте это через некоторое время, например, в конце сентября. Нагрузка должна вводиться плавно, при этом обязательно уделите внимание здоровью ребёнка, правильному питанию, прогулкам на свежем воздухе — физическая активность должна быть не менее одного часа в день. Аналогичный подход нужно применять и к выполнению домашних заданий, чтобы сохранить мотивацию к учёбе и выделить время на интересы ребёнка, на его отдых. Первая неделя сентября — адаптационный период, обычно в это время на дом много не задают, и можно после уроков уделять учёбе не более 1-2 часов в день. Вообще же по нормам СанПиН ученики 2-3 классов должны тратить на выполнение домашнего задания 1,5 часа в день, ребята в 4-5 классах — 2 часа в день, школьники 6-8 классов — 2,5 часа в день, 9-11 классов — до 3,5 часа в день. Продолжение ⬇️

Мотивировать, поддержать и правильно похвалить психолог Березовской ЦГБ рассказал , как помочь ребёнку вернуться к учебному ритму Август отсчитывает последние дни. Это значит, что летние каникулы подошли к концу, и наступает учебная пора. В преддверии Дня знаний задача родителей — помочь ребёнку подготовиться к учёбе. Как вернуть школьника к сбалансированному режиму дня? Чем его мотивировать к выполнению домашних заданий? Реально ли совместить выполнение учебного плана с кружками и секциями, не перегрузив детский организм? Об этом и многом другом рассказала медицинский психолог Берёзовской детской поликлиники Елена Груздева. Продолжение ⬇️

Что может вызвать рак легких Онкологические заболевания довольно часто приводят к летальным исходам. Это происходит потому, что по собственным ощущениям невозможно диагностировать онкологию на ранних стадиях. В частности новообразования в бронхолегочной системе трудно обнаружить без специальных обследований, в легких нет болевых рецепторов, они есть только в оболочке, покрывающей лёгкие, и заболевание может себя никак не проявлять на ранних стадиях. Когда появляется боль, это говорит уже о запущенности случая. Рак легких может вызвать курение, в том числе кальяна и электронных сигарет (вейпов). В группе риска — мужчины-курильщики со стажем в возрасте от 50 лет. Узнать относитесь ли вы к группе риска онкологических заболеваний из-за курения можно с помощью вычисления индекса курильщика. Индекс курильщика – это произведение количества выкуриваемых сигарет в день и стажа курения в годах разделите на 20 (именно столько сигарет в пачке). Если результат выше 10 - это означает высокий риск развития хронической обструктивной болезни легких и онкологии. Однако в последние годы число женщин и некурящих мужчин с этим диагнозом увеличивается, так как пассивное курение также способно провоцировать возникновение злокачественных новообразований в легких. К факторам риска также относятся наследственность и плохая экология. Рискуют и те, кто постоянно пребывает в местах, загрязненных радиацией, а также люди, работающие с токсичными веществами, такими как мышьяк, асбест, хром или никель. Для успешной борьбы с бронхолегочной онкологией, как и с другими онкологическими заболеваниями, необходимо начинать лечение на ранних стадиях. Самым простым исследованием для выявления рака легких является флюорография, которую нужно проходить ежегодно в рамках диспансеризации. Если на данном этапе будет подозрение на новообразования, специалисты направят на более серьезные обследования и назначат лечение. Для диагностики рака лёгких часто используют компьютерную томографию (КТ). Этот метод позволяет получить более детальное изображение лёгких и выявить даже небольшие опухоли.

Бесплатное комплексное обследование в Кедровке и Ключевске 21-22 августа в ОВП поселка Кедровки и 23 августа в ОВП поселка Ключевска с 9.00 до 15.00 будет работать Центр здоровья. Приглашаем сельчан на бесплатное комплексное обследование. Медицинское обследование в выездном Центре здоровья включает: - экспресс-оценку состояния сердца по ЭКГ - сигналам от конечностей; - функциональное состояние дыхательной системы (компьютерная спирометрия) - определение концентрации угарного газа в выдыхаемом воздухе (смокилайзер) - уровень кислорода в крови (пульсоксиметрия) - определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови - измерение внутриглазного давления - ⁠исследование на аппаратно- программном комплексе - осмотр гигиениста стоматологического. По результатам обследования проводится консультация врача-терапевта. по всем вопросам обращаться по тел.: +7 (34369) 3-72-10. При себе необходимо иметь: паспорт, полис, СНИЛС.