ur therapy

📍Кино, сон, параллельная реальность — так люди часто описывают дереализацию. Это синдром, который может встречаться у совершенно здоровых людей как реакция на тяжелые переживания. ⠀ Дереализация проходит, но она может пугать и доставлять дискомфорт — поэтому рассказываем, как облегчить это состояние. ⠀ А у вас есть свои способы борьбы с дереализацией? 🌿 inst: psyalter.ru

Вебинар «Почему мы конфликтуем из-за разницы во мнениях? Психология поляризации групповых процессов» 13 апреля в 18:00 в Zoom На вебинаре вы узнаете: 🟣почему люди в группах конфликтуют из-за разных мнений и что сделать, чтобы договориться, 🟣как групповую поляризацию объясняют новейшие исследования социальной психологии, 🟣что такое радикализация мнений и где она проявляется больше — онлайн или офлайн, 🟣что такое сдвиг риска и как он связан с ответственностью. Ведущий вебинара — Александр Рикель, кандидат психологических наук, заместитель декана факультета психологии МГУ имени Ломоносова, член Европейской ассоциации экспериментальной социальной психологии. Бизнес-тренер, специалист по социальной психологии, автор статей по межпоколенной коммуникации, психологии конфликта, организационной психологии. Если вы радикально расходитесь во мнениях со своими близкими, хотите узнать о поляризации больше и понять, что с этим делать, приходите на вебинар. Зарегистрироваться на вебинар

📍Почему нам бывает сложно поддержать другого, и мы ограничиваемся дежурными «не расстраивайся», «не переживай, все будет хорошо»? Почему эти слова не что иное, как попытка принарядить переживание? И почему иногда растерянное «ох» поддерживает лучше советов? Рассказываем, как работает эмпатия. 🌿 Сервис: Ясно

@station_feelgood — один из немногочисленных каналов в Telegram, где опираются на действительно доказательную психологию. 💡А материалы пишет практикующий в когнитивно-поведенческом подходе психолог. ☘️ Упражнения, методики, тренировка навыков, саморазвитие, редкие материалы, поддержка ментального здоровья и забота о себе. Заходи, чтобы почувствовать себя лучше и добиться своих целей.

🌿 Страх – это наша базовая эмоция, которая проявляется при возникновении угрозы и обеспечивает физическую и психическую безопасность. 🌿 Страх стимулирует выработку гормонов в организме, чтобы мы могли справиться со стрессом. Бояться – это не только нормальная, это еще и здоровая реакция организма. Фактически страх – это самозащита. ⠀ И все же иногда мы не можем справиться со страхом, он как будто нас парализует. Примерно это чувствуют сегодня многие из-за того, что происходит в мире. Нам тоже страшно. И мы тоже всеми силами пытаемся справиться со сложными чувствами. Мы продолжаем работать, чтобы и вы могли справляться со сложными чувствами, в первую очередь, со страхом. Как его прожить и пережить, рассказываем в картинках 👆🏻 ⠀ 📌 Автор текста: психотерапевт базы «Меты» Андрей Пислегин (inst: apislegin)

Бесплатный мини-курс «Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия» Разберитесь в классификации РПП и способах помощи клиентам с этими расстройствами. На курсе вы узнаете: 🟢Какие виды РПП существуют. 🟢Мифы, связанных с диагностикой и терапией РПП. 🟢Основные методы помощи клиентам РПП. 🟢Как исследовать собственное пищевое поведение. 🟢Что делать при подозрении на РПП у клиентов. Ведущая курса – Ирина Ушкова, клинический психолог (МГУ имени Ломоносова), когнитивно-поведенческая психотерапевтка (МГППУ, The Centre for Research on Eating Disorders at Oxford). Специализируется на помощи взрослым и подросткам с расстройствами пищевого поведения. Присоединяйтесь к курсу – начните учиться поддерживать клиентов на пути к восстановлению 🤍

🌿 Как работает пропаганда? ⠀ Разбираем, как и почему работает пропаганда, и как ее распознать. Чтобы она не сработала на вас, нужно помнить о критическом мышлении. • urtherapy inst: psyalter.ru

📌 Цитаты психолога, пережившего заточение в концлагере • urtherapy inst: youtalk.therapy

Дорогие читатели, представляем вам подборку качественных Telegram каналов, которые могут быть вам интересны: • @MINDALL — Медиа про фотографию, кино, музыку, моду, культуру и гаджеты. 🧢 • @jpeg_pictures1 — Рай для твоих глаз. Теплая атмосфера и обитель вдохновения. Присоединяйся к нам! 🌿 • @atmosfera_yuta — Эстетические фото, цитаты и просто уютная атмосфера ждут Вас в нашем канале🍁 • @booklav — Собрание лучших отрывков из мировой литературы📚 • @Prodesint — Дизайн интерьера • @runawayfromme — Теплый и ламповый уголок, в котором ты найдешь как любимое и хорошо знакомое, так и совершенно неизвестное, но шикарное. • @urtherapy — Техники самопомощи, поддержка и тепло ждут тебя здесь🌿 • @channel128ch — Подборки фотографий для ценителей прекрасного и чтиво для души💫 • @advicefg — Приятный паблик с эстетичными фотографиями, мемами и любовью 🦋 • @objektiv — Территория души. Бесконечная лента вдохновения 💜 • @endyouworld — Это письмо адресовано тебе: ты справишься с любыми трудностями! 💌 • @brodsky_poet — Не выходи из комнаты, читай Бродского 📚 • @rufblog — авторский блог про диджитал, кино, музыку и жизнь ♻️ Автор подборки: @MINDALL

📌 Почему я так устаю? • urtherapy inst: psyalter.ru

Школьные годы для многих становятся травмирующим опытом, последствия которого отражаются на качестве дальнейшей жизни: отношениях, семье, работе и самореализации. Причины этого — учителя, которые не дают ребенку выражать собственное мнение, программы обучения, отстающие от современных реалий, игнорирование таких проблем, как буллинг и т.д. Онлайн-школа «Синергия» — это такая же школа, как и общеобразовательная, но с современным подходом. В штате работают молодые и прогрессивные преподаватели и команда поддержки — все для того, чтобы каждый ребенок не только получил качественное современное образование, но и имел практические навыки для вступления во взрослую жизнь. А еще: 🎮 Включены дополнительные курсы и бесплатная подготовка к ОГЭ/ЕГЭ 📚 Живое общение с учителем 📌 Все уроки доступны в записи ✅ Аттестат гос. образца  Попробуйте бесплатный демо-доступ к образовательной платформе онлайн-школы «Синергия» и получите консультацию профориентолога в подарок!

Чаще всего токсичные родители сами в детстве были жертвами психологического насилия и «по цепочке» передают искажённые представления о том, как выглядят забота, поддержка и любовь. К сожалению, они не умеют иначе и редко готовы что-то менять. ▪️ По сути токсичное общение — это попытка адресовать свою боль другому человеку. По тому, как родители взаимодействуют со своими детьми, можно увидеть их собственную психологическую историю. ▪️ Прервать цикл насилия можно, если понимать, какие травмы, защиты и внутренние конфликты скрываются за токсичным поведением. 🌿 Сервис: Ясно

В «Читай-городе» живут не только книги, но и спокойствие :) Ведь там есть самые разные издания, которые помогают следить за ментальным здоровьем. Психология, медитации, йога – загляните в «Читай-город» рядом с домом и выберите интересные для себя книги. 👆🏻 А этот штрихкод подарит вам скидку 20% на всё из раздела «Психология».

Иногда просто хочется выпить чаю и расслабиться 🍵 Какой вкус ты выберешь сегодня? Мы хотим полный набор!

Как сохранять штиль в душе, когда вокруг штормит? 🌊 Абстрагируешься или следишь за новостями? Молчишь или говоришь? Продолжаешь жить как обычно или что-то меняешь? Полезная лекция по психологии в лектории О’Смысле «Толпа. Паника. Информационный шум» — рекомендуем тем, кого утомил шум вокруг ✨💛 В ней: - что такое информационная гигиена и как ее соблюдать - массовый психоз: как не заразиться - позиция наблюдателя - как бороться со стрессом Оформляй пробный период на 3 дня за 1₽ и смотри лекцию здесь https://clck.ru/eK8VR В лектории собрано более 100 лекций по психологии, маркетингу и soft-skills ⚡️Дарим скидку на первый месяц подписки — 269₽ вместо 369₽ ⚡️ промокод: ПОДАРОК

Бесплатный мини-курс «5 причин стать клиническим психологом» Узнайте, как осознать границы своих компетенций, расширить спектр запросов в вашей практике и получить квалификацию клинического психолога. Вы получите актуальную информацию о том, как: 🟢начать работать с психологическими расстройствами, 🟢вести практику в системе здравоохранения, 🟢эффективнее работать с клиентами, опираясь на более детальное понимание процессов психотерапии, 🟢освоить уважаемую профессиональным сообществом специальность, 🟢получить дополнительные знания о психике человека, которые помогут улучшить качество консультаций. Обучение состоит всего из пяти видео, доступ к которым останется у вас навсегда. А еще вы получите сертификат 😉 Преподаватель курса – Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог. Руководитель психологической службы Mental health center, лектор Института Организационной психологии. Зарегистрироваться на курс

📌 В своей книге доктор и профессор клинической психиатрии Д. Макинтош «Это Депрессия: Всеобъемлющее, Сострадательное Руководство для Всех, Кто Хочет Понять Депрессию», рассказывает о наиболее распространённых заблуждениях и стигмах связанных с депрессией. Уверена, Вам есть, что добавить к этому списку. 🌿 inst @iexist___

Дорогие читатели, представляем вам подборку качественных Telegram каналов, которые могут быть вам интересны: • @MINDALL — Медиа про фотографию, кино, музыку, моду, культуру и гаджеты. 🧢 • @jpeg_pictures1 — Рай для твоих глаз. Теплая атмосфера и обитель вдохновения. Присоединяйся к нам! 🌿 • @atmosfera_yuta — Эстетические фото, цитаты и просто уютная атмосфера ждут Вас в нашем канале🍁 • @booklav — Собрание лучших отрывков из мировой литературы📚 • @prodesint — Дизайн интерьера • @runawayfromme — Теплый и ламповый уголок, в котором ты найдешь как любимое и хорошо знакомое, так и совершенно неизвестное, но шикарное. • @xvlls — Мои пальцы от писем стёрты до живой плоти, но мои чернила не закончатся, пока ты дышишь.🍷 • @Inbreak_Wallpapers — Самые трендовые и разнообразные обои для твоего смартфона📱 • @urtherapy — Техники самопомощи, поддержка и тепло ждут тебя здесь🌿 • @channel128ch — Подборки фотографий для ценителей прекрасного и чтиво для души✨ • @aestet_st — Тут нет новостей, только эстетика, вдохновение и мотивация ✨ • @advicefg — Приятный паблик с эстетичными фотографиями, мемами и любовью 🦋 • @aestheticbyheart — Архив вдохновляющих цитат и эстетичных картинок. ✨🤎 • @MirDesigna — Формула уникального дизайна. Интерьеры и не только! 👨🏻‍🎨 • @objektiv — Территория души. Бесконечная лента визуального кайфа 💜 • @endyouworld — Здесь ты можешь обрести любовь, поддержку и вдохновение💖 • @rufblog — авторский блог про диджитал, кино, музыку и жизнь ♻️ Автор подборки: @MINDALL

🌿 Всем привет! (минутка личного пользования каналом) Прошу Вас принять участие в исследовании в рамках курсовой работы. Его целью является изучение отношения молодых людей к самоубийству. (!) Прошу заполнить гугл-форму только подростков из России и строго 15-17 лет. Это первый этап исследования, во втором этапе Ваше участие не потребуется. За распространение буду благодарна. https://forms.gle/2ReKQnMDg1TgAzVG9