Мой Sempai ~ ❤️

✨СЕМПАЙ ПСИХОЛОГ✨ Для всех, кому сейчас тревожно. А тревожно сейчас бывает всем. По этому несколько важных вещей о том, что можно с этим делать. 1. Тревога - это штука про будущее, она появляется всегда, когда мы беспокоимся о том, что может произойти что-то плохое. Через минуту, завтра или через год - это не важно, мы беспокоимся об этом. Единственный способ снизить тревогу - быть в настоящем. 2. Сейчас вокруг обстановка мягко говоря паршивая, но мыслями мы все равно находимся там, где все стало ещё хуже. Что произойдёт, а чего не произойдёт мы знать не можем, все что мы можем - вернуться в настоящий момент и понять, что мы можем делать сейчас, что будет полезным для нас и близких. Это может быть что угодно - обнять близких, лечь спать, сделать домашнее задание - что-то, что от нас зависит. 3. Чтобы вернуться в настоящий его нужно прочувствовать всем телом - попой, руками, ногами. Сядь ровно, почувствуй свои руки, ноги, задницу, подвигай всем телом. Посчитай звуки, которые слышишь вокруг, запахи, осмотри предметы в комнате. Вот есть ты сейчас и есть тревожные мысли. Мысли это просто мысли, правдивы они или нет - неважно. Это просто картинки и слова в голове. 4. Мысли могут вызывать реакцию тела - сердцебиение, онемение или даже паническую атаку, но это просто реакция организма на то, чего не существует в реальном мире, не бойся своей реакции. Организм просто пугается твоих мыслей, это не значит, что они реальны. Да прибудет с вами чай с ромашкой! ✨

ЖИЗНЬ ПИРАТСКАЯ 🏴‍☠️ Краткая история последних 8 месяцев. Так, с чего бы начать… с начала войны много чего произошло в моей жизни, и все это было неожиданное и нельзя сказать что плохое. Наступило время решительных действий. Все события, которые начались весной мы восприняли как знак, что пора наконец двигать свой зад, как мы уже давно планировали, но продолжали лежать в ожидании волшебного пенделя, который выпнет нас из депрессии, прояснит наши цели в жизни, избавит от страхов и тревоги и сделает нашу жизнь прекрасной. Произошло обратное - ситуация вокруг нас начала становиться все хуже и хуже, и мы решили - сейчас или никогда. Сначала мы поехали в Грузию. Мы продали все что у нас было, собрали чемоданы, перед этим слетали в Бишкек, чтобы сделать себе иностранные карты, которые будут работать за границей, собрали все документы для себя, собаки, сделали загранники и уехали. 🇬🇪 В Грузии мы прожили около 3х месяцев, мы постоянно планировали, что будем делать дальше, как зарабатывать на жизнь, куда поедем, как сможем остаться. Все это время наше состояние скакало между: тревогой из-за войны, тревогой о том, что у нас ничего не получится и тревогой из-за того, что мы не знаем, что вообще хотим делать и чем заниматься. Ситуация вокруг продолжала ухудшаться - стало очень сложно получить визу в европу, Россия продолжала творить какую-то дичь, продолжали страдать люди. В Грузии прямо в центре города, на соседней улице от нас начались бунты, митинги и нападения, люди бастовали (и до сих пор бастуют) против всего: против Европы, за Европу, против наплыва мигрантов, против ЛГБТК, люди с ножами нападали на тех, чей вид казался им недостаточно “традиционным”, людей приезжало все больше, на улице было небезопасно, цены росли и мы решили уехать опять, на этот раз в Бишкек. 🇰🇬 Там мы тоже прожили около 3х месяцев, там все было достаточно хорошо и спокойно до октября месяца, мы много работали, у меня получилось наконец-то вернуться к психологической практике и теперь я снова могу помогать людям и делать это профессионально. Мы продолжали разбираться в себе, пытаться понять, чего вообще хотим от жизни. Потом ситуация вокруг стала еще хуже, люди из России начали массово уезжать в ближайшие страны, прятаться от призыва. В Бишкек тоже приехало много людей, мы решили, что не будем создавать давку и не будем одними из тех, кто просто пересиживает и пользуется добротой и гостеприимством. 🇦🇷 Мы решили ехать строить свою жизнь, попробовать уже наконец найти новый дом, постоянный пиратский штаб. Мы снова собрали вещи, собаку и отправились далеко за океан, путь занял около 40 часов от двери до двери, наша героическая псина пережила его вместе с нами и вот мы здесь - в Буэнос-блин-Айресе-поверить-в-это-не-могудосихпор. Пока что прошло меньше недели, а я уже чувствую себя иначе, посмотрим, что будет дальше. Всем добра, и пусть вам вдувает попутный ветер 🏴‍☠️

Дети, о чем написать пост? 🤔

Природа на столько очистилась, что я даже видос снимать начал

Итак, мы в Аргентине. Надеюсь, это станет нашей финальной точкой, в этом году так точно. Мы проделали долгий путь из московской депрессии в солнечный Буэнос-Айрес и все ещё продолжаем искать себя.

Новый дом 🍑 Уже знаете, где это?

Спекайте новые фотки в инсте https://www.instagram.com/p/CgL61eXIZD8/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

При этом ни одна сабёка не пострадала 👌

Я тут стараюсь немного это документировать на видео, пока просто подведём итоги того что мы узнали про укусы собак: 1. Если вас укусила собака на улице нужно обработать рану мыльным раствором и идти в круглосуточный травмпункт. Там вам сразу поставят прививку от столбняка. Прививка не болючая, в плечико. 2. Если это ваша знакомая собака, вас попросят наблюдать за ней 10 дней, не сдохнет ли она, если нет, то она была не бешеная. Но это как-то туповато и редко возможно) 3. Потом вам нужно будет сходить к рабиологу, вас направят, там ставят уколы от бешенства. Сейчас их уже делают не 40 и не в живот, а тоже в плечико, тоже не очень больно. Если сделать 6 штук, где-то по одному в 2 дня, то у вас будет иммунитет на год, и любой укус собаки будет не страшен. 4. Из грустного: пока вам колят эти уколы бухать нельзя 🥲

Первая прививка от бешенства сделана, осталось ещё 5 ✌️🐕

Усталый, укушенный собакой, привитый от бешенства, сидящий в самом центре Азии. Жизнь может быть непредсказуемой 🙃 Мне вот нравится, для тех, кому был принципиален именно светлый цвет волос, я пойму, но жизнь меняется, а сейчас особенно быстро, и мы меняемся, нельзя ориентироваться только на других 🌸

Краткая сводка новостей: 1 - Мы в Бишкеке 🏔 2 - Нас обоих сегодня укусила бездомная собака 🐕 3 - Мы уехали из Грузии из-за того, что там стало очень опасно жить 🙃 4 - У меня теперь темные волосы 🧑🏻 Какая новость вам показалась самой дикой ?

Я решил попробовать завести ютуб канал… я не знаю, как это правильно сделать 🤷‍♂️ Монетизация в России отключена, охваты обрезаны, придётся искать какой-то обходной путь, времени снимать у меня нет, но я все равно не могу отказаться от этого 🥲 Я сливном это люблю, что думаете? Интересно будет смотреть, как ты живем в Тбилиси?

Мне тут подумалось… людям часто кажется, что они единственные чувствуют себя одинокими, что у всех вокруг есть друзья и поддержка, и только их постоянно преследует чувство одиночества. На самом же деле проблема одиночества среди молодых людей в последние 10 лет практически сравнялась с этой проблемой среди пожилых людей. Такое время, юных и одиноких очень много 🥺 Нашему поколению прийдется учиться заново, как заводить настоящую не поверхностную дружбу, ведь многие сейчас не понимают что это и как это делается. Есть здесь те, кто ощущает себя одиноким?

Кураме никто не сказал, что он хаски и должен жить в снегу на улице и тягать санки

У нас сегодня 9 градусов и дождик, дома холоднее, чем на улице. Сасыч выходит на холодную кухню, чтобы помыть засохшую грязную посуду ледяной водой, все это выглядит примерно так:

Сасыч и бытовые проблемы:

Вот с такой открыткой на первое мая ложимся спать 😂🌈✌️