en
Feedback
Nima’s Healthy Life

Nima’s Healthy Life

Open in Telegram

Nima Ebrahimi | نیما ابراهیمی Play sports 🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ Eat healthy food 🥘 Enjoy your time 😎 Welcome to My Healthy Page 🥗 Admin: @niebrahimi

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Nima’s Healthy Life

Channel Nima’s Healthy Life (@nimaebrahimi_1) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 52 604 subscribers, ranking 288 in the Healthy Lifestyle category and 6 503 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 52 604 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -974 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.56% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 7 262 views. Within the first day, a publication typically gains 3 451 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 157.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as سوالی, دمبل, قند, چربی, وسیله.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Nima Ebrahimi | نیما ابراهیمی Play sports 🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ Eat healthy food 🥘 Enjoy your time 😎 Welcome to My Healthy Page 🥗 Admin: @niebrahimi

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

52 604
Subscribers
-2824 hours
-2547 days
-97430 days
Posts Archive
از اونجایی که دارم رو دوره کات کار میکنم، جلسه قبل قسمت شکم ( قسمت اولش ) خیلی براتون مفیده. پیشنهاد من برای ورزش امروز: انتخاب همون ورزش جلسه قبل هستش، یعنی دوباره همونو بزنید، چون مطمینم که شکم خیلی هاتون الان درد میکنه، نذارید دردش بخوابه. 1️⃣ جلسه چهارم فصل سوم فول بادی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/knsPBDbVcto

برنامه دوره کات ۱۶ روزه 💪🏼💪🏼 ✅ سه روز اول دوره حذف قند و چربی بود ✅ دو روزه بعدی دوره پروتینی ✅ سه روز آخر هم فست خواهیم داشت. سوالی هم داشتید اینجا بپرسید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

جلسه چهارم فصل سوم فول بادی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/knsPBDbVcto
جلسه چهارم فصل سوم فول بادی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/knsPBDbVcto

دوستان عزیزی که همزمان با من به صورت لایو ورزش میکنن، خواستم بهتون اطلاع بدم که امروز ورزش دوشنبه جلسه چهارم فصل سوم ( فول بادی ) ساعت ۷:۳۰ به وقت ایران آپلود میشه. ممنونم 🙏🏻

جلسه سوم - پایین تنه دوباره بانیما 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/bhzls05IgX0
جلسه سوم - پایین تنه دوباره بانیما 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/bhzls05IgX0

🥗 💪🏼🥗 برنامه غذایی مخصوص دوره کات بانیما: ✅ - این برنامه ۱۶ روزه می باشد. ✅ - سه روز اول برنامه را کاملا جدی بگیرید. ✅ -
+2
🥗 💪🏼🥗 برنامه غذایی مخصوص دوره کات بانیما: ✅ - این برنامه ۱۶ روزه می باشد. ✅ - سه روز اول برنامه را کاملا جدی بگیرید. ✅ - دقیقا مطابق با ورزش های دوره « دوباره با نیما » چیده شده است.

فصل سوم - جلسه سوم ( پایین تنه ) ⁉️⁉️ لطفا دوستانی که این ورزش و زدن زیر همین پست داخل یوتیوب بنویسن که کار با کش پاورباند رو
فصل سوم - جلسه سوم ( پایین تنه ) ⁉️⁉️ لطفا دوستانی که این ورزش و زدن زیر همین پست داخل یوتیوب بنویسن که کار با کش پاورباند رو میخوان براشون بیارم تو ورزشا یا خیر با دمبل و کش 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/M-UC2Te1DWg

فصل سوم - جلسه دوم ( بالاتنه چهار دمبله ) 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/9iV8oX9mZgg
فصل سوم - جلسه دوم ( بالاتنه چهار دمبله ) 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/9iV8oX9mZgg

✅ برنامه ورزشی هفته اول ( شهریور ماه ) 1️⃣ سه شنبه ۹ شهریور ۱۴۰۵ ( بالاتنه - کات ساعت ۷ عصر ) 2️⃣ پنج شنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۵ - پایین تنه - کات ( ساعت ۷ عصر ) ویدیو ها در یوتیوب آپلود می شود

فصل سوم شروع میشود دوباره بانیما جلسه اول - فول بادی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/4NpLEkegsXc
فصل سوم شروع میشود دوباره بانیما جلسه اول - فول بادی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/4NpLEkegsXc

✅ فصل سوم - دوباره بانیما ( دوره کات ) 💪🏼 هفته اول - هفته شوک
+3
✅ فصل سوم - دوباره بانیما ( دوره کات ) 💪🏼 هفته اول - هفته شوک

✅ فصل سوم - دوباره بانیما ( دوره کات ) 🥗 برنامه غذایی شوک 🥙
+4
✅ فصل سوم - دوباره بانیما ( دوره کات ) 🥗 برنامه غذایی شوک 🥙

شروع برنامه فصل سوم: 1️⃣ برنامه غذایی - سه شنبه ۳ شهریور ماه 2️⃣ برنامه ورزشی- شنبه ۷ شهریور ماه تو این یک هفته چکار کنیم: 1️⃣ دوستانی که عقب موندن خودشون رو برسونن 2️⃣ دوستانی که همزمان با من اومدن جلو به بدنتون و ذهنتون استراحت بدین و عشق و خال کنید فقط تغذیه رو رعایت کنید تا از شنبه دیگه پر قدرت بریم برای فصل سوم 💪🏼 دوره کات 💪🏼

جلسه آخر - مرداد ماه پایین تنه جررررینگ 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/sUDY6GxfcnM
جلسه آخر - مرداد ماه پایین تنه جررررینگ 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/sUDY6GxfcnM

✅ امروز ساعت ۷ عصر به وقت ایران خودتون رو آماده کنید تا آخرین جلسه مرداد ماه رو باهم بریم این جلسه رو ببین: 1️⃣ حرکات چالش آبی با دمبل و به صورت کاملا تمرکزی 2️⃣ ده دقیقه کاردیو و چربی سوزی 3️⃣ شکم از نوع جرررینگ با کش ساعت ۷ میبینمتون 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

جلسه هشتم - فصل دوم پایین تنه تمرکززززززززی 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 یادت نره برام کامنت بذاریاااااا 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼😎 https://a
جلسه هشتم - فصل دوم پایین تنه تمرکززززززززی 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 یادت نره برام کامنت بذاریاااااا 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼😎 https://apgy.in/yt/EvgHrJhzAHo

جلسه هفتم - فصل دوم فول بادی ترکیب چهار چالش مرداد ماه 👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/vpw2VVrgcYo
جلسه هفتم - فصل دوم فول بادی ترکیب چهار چالش مرداد ماه 👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/vpw2VVrgcYo

✅ برنامه ورزشی هفته چهارم ( مرداد ماه ) 1️⃣ دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ ( فول بادی ساعت ۷ عصر ) 2️⃣ چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - پایین تنه ( ساعت ۷ عصر )

چالش چهار در چهار قسمت چهارم ( پوش آپ - شنا ) امروز شنبه ساعت ۶ عصر به وقت ایران
چالش چهار در چهار قسمت چهارم ( پوش آپ - شنا ) امروز شنبه ساعت ۶ عصر به وقت ایران

✅ برنامه غذایی هفت روز برای چالش ۴ در ۴ #بانیما