Novoselov_Team сборы

Подведение итогов сбора!!! Ребята молодчинки!!! Все проделали очень хорошую тренировочную работу!!! Вы будете сильными и настойчивыми. Вы не отступите. Не сдадитесь.вы начнете принимать разумные, обдуманные решения. И вы убедитесь, что не только результат, но и процесс превращения в того, кем вы мечтали стать, позволяет чувствовать себя волшебно- каждый день. Одни люди успешны, другие счастливы. А вы можете быть УСПЕШНЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ🤩

Наша любимая тренировка на прыгучесть!!!! Отлично поработали сегодня вечером с ребятами!!!!🤩 Очень много освоили новых упражнений!!!!

Варвара Сергеевна продолжает Оттачивать сольные программы со спортсменками!!! Обратите внимание, как проходят тренировки!!! у нас есть подводный динамик, и девочки слышат все корректировки под водой !!! И сразу исправляют ошибки!!! После прогона- обязательный разбор программы!!! Младшие и средние смотрят выступление!!!!

Вечером была отличная тренировка по Физической подготовке, а далее работа на скольжение. И очень интересное упражнение «Кошки-Мышки» задача более сильного спортсмена моментально среагировать и догнать того кто стартует неожиданно для него. Задача того кто прыгает с тумбочки - максимально разогнаться, чтоб его не догнали! (Я был в роли догоняющего!😃, тем интереснее было для спортсменов)

Ребятам очень понравилась моя книжка- где столько примеров- из жизни профессиональных спортсменов- сегодня они поняли- зачем нужно читать- истории великих людей- именно там мы находим подсказки к успеху

Гонщик NASCAR Росс Частейн. « В первые я участвовал в заезде Texas Motor Spidway, рассказывал Росс,- в свою четвертую гонку. Это была скоростная трасса протяженностью 2,4 км. Раньше я слышал ,что все носятся на ней как сумасшедшие. Оказавшись на трассе ,я был намерен поступить также ,но меня занесло, я ничего не смог сделать. После того как я объяснил команде что машина немного тугая (передняя часть не поворачивается быстро) они что-то исправили я вернулся на старт. Тут я подумал :»ну что ж, теперь понесемся!» Но стоило мне облокотиться на спинку сиденья ,как моя правая нога за тряслась… Я держал рукой, чтобы она давила на педаль газа с максимальной силой. Словом ,почти весь круг я поехал, прижимая ногу рукой Заметьте это гонщик высокого класса… Но, когда он впервые ехал по новой трассе ,ему пришлось держать собственную ногу чтобы она продолжала давить на педаль газа. Так мог бы поступить я ,но известный гонщик?.. ❗️ Если вас мучают сомнения или опасения не переживайте. У всех есть или были такие страхи. Найдите в этом утешение, прижимать и свою ногу к педали и продолжайте идти вперёд. Вы обнаружите, что вам нечего бояться, что вы можете преодолеть и другие страхи.

Профессиональный гонщик Росс Частейн Рассказал как ему бывало страшно на заездах!!!- но страх это нормально- важно научиться правильно с ними работать!!!

Читаем по расписанию!!!! И конечно рассказал ребятам интересную историю - про очень сильного гонщика Nascar

Команда по синхронному плаванию С Варварой Сергеевной и Александром Сергеевичем Продолжают ставить технику фигур!!!! ✅ старшие отрабатывают технику Фигура «ЦИКЛОН» Очень сложная физически, технически и координационно!!!! ✅ младшие оттачивают технику « балетная нога»

Тренеры так же на равне с ребятами, в свободное время, готовятся на соревнования! Выставляют углы по технике, занимаются физической подготовкой. Быть примером! 🥇

Следующая часть тренировки Техника рук в стиле брасс!!!! Важно все движения отработать на суше!!! Только потом мы переносим в бассейн , постоянно выводя из бассейна и корректируя движения!!!! Теперь вы понимаете эффективность тренировочного сбора!!!! Когда тренировка в бассейне 1.5 часа, утром и вечером, мы успеваем отточить все упражнения!!

Плавательная тренировка у второй команды!!! Каждое утро, мы оттачиваем технику брасс 1. Работа ног в стиле брасс 2. Работа рук в стиле брасс 3. Координация движений Важно уметь стоять Вертикально Двигаться вперёд, назад Удержание досочки в вертикальном положении Планирующий брасс

Варвара Сергеевна младшим читает сказку!!! У нас отбой!!! Ребята молодчинки!!! Важно соблюдать режим!!! Восстановление- это хороший сон!!!

Вечерняя плавательная тренировка у первой команды!!! С Вячеславом Сергеевичем Все как мы любим- мощно, интенсивно и очень эффективно!!! 1.5 часа тренировки пролетает - очень быстро!!!! Только на тренировочном сборе можно достичь очень хороший результатов в технике и физических данных- благодаря объёмам в бассейне и в зале!!!

Читаем книжки по расписанию Дорога к большому успеху состоит из маленьких триумфов, рождающих радость и гордость собой, которые словно угли, поддерживают пламя мотивации. Если последовательно делать правильные шаги, не только результат, но и процесс движения к цели будет вдохновлять вас каждый день.

8:20 утра ( тренировка первой команды) Посмотрите какая красота подводная съёмка!!!! Как стараются ваши ребятишки!!! Они нацелены на успех!!! ГОРДИМСЯ🤩🤩🤩 Успех- это процесс. Успех повторяем и предсказуем. Успех приходит не оттого, что мы надеемся , молимся, разрабатываем планы, а оттого, что усердно трудимся ( хотя, конечно , после некоторого планирования) Делаем нужные шаги правильным способом, снова и снова, раз за разом

Тренировка на взрывную силу ног, прыгучесть!!!! Очень интересная и эффективная тренировка!!! Ребятам ооочень понравилась

9:00 Зарядка с Александром Сергеевичем И после с Евгением Сергеевичем тренировка на прыгучесть!!! Взрывная сила ног!!! Команда 1 на плавательной подготовке с 8:20

Мы снеговики!!!!!😁😂

Вечерняя прогулка😁