Bienestar y vida sana🕉

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Todo es transitorio y dual.⚛️〰️♾️☯️ No corras desatinadamente intentando sanar a todos tus amigos. Haz tu propio trabajo mental y sánate a ti mismo. Eso será más benéfico que ninguna otra cosa para quienes te rodean. No podemos hacer que los demás cambien. Solo podemos ofrecerles una atmosfera mental positiva donde tengan la posibilidad de cambiar, si lo desean. No es posible hacer el trabajo por otra persona, ni tampoco imponérselo. Cada persona está aquí para aprender sus propias lecciones, y no les servirá de nada que se las demos resueltas, porque tiene que pasar personalmente por el proceso vital necesario para aprenderlas. Lo único que podemos hacer por los demás es amarlos y dejar que sean quienes son, saber que su verdad está dentro de ellos, y que cambiarán cuando quieran hacerlo. Autor: LOUISE L. HAY.

Feliz inicio de semana 💫❤️

TU VOZ INTERIOR DICE:⚡ El alma es la única que observa la verdad en la vida🌷. El que es capaz de observar en si mismo la inteligencia, posibilita la trascendencia de todo limite💫. El conocimiento🧠 esta limitado a la suma de sus partes, por lo tanto, observar lo que hay más allá de todo conocimiento, es empezar a observar lo ilimitado, y aquí termina lo posible para el razonamiento, e inicia el espacio que solo puede ser atendido por el alma🌠, así nos damos cuenta que todo esto es, tan sólo el primer y último paso también hacia la SABIDURIA.♾️ "AMAR la naturaleza y TODO lo que hay en ella, es el principio y final de la INTELIGENCIA hasta finalizar y superar los RETOS que hay en éste camino sin limites llamado: VIDA"❤️ ⬇️ Dime: ¿Ha muerto esa parte de ti? Autor desconocido Me apasiona el texto🙏

Feliz Miércoles 🤍 Os quería invitar al siguiente canal súper interesante donde podréis encontrar mucho contenido también. Os paso el enlace para acceder.❤️ Un abrazo de luz 💫 https://t.me/GaiaTVConsciente

La Paz Interior llega cuando dejas atrás los viejos surcos del pensamiento condicionado y repetitivo, cuando transformas tu conciencia llevándola a un estado llamado quietud. Esa quietud es paz interior, y esa quietud y esa paz son la esencia de tu ser, son tu naturaleza esencial. El sentido más interno de ti mismo es inseparable de esa paz, entonces al perder contacto con la paz interior, pierdes contacto contigo mismo, y al perder contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. “Es en la quietud donde encontramos la creatividad y la solución a los problemas”. Eckhart Tolle. ♾️🦋🌱 @conectatuinterior

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⚠️ATENCIÓN TENGO SORPRESA⚠️ ¿Te apasiona el crecimiento personal y espiritual? ¿Te gustaría tener acceso a contenido cómo seréis, yoga, meditaciones, publicaciones, películas..., gratis? ¿Te gustaría formar parte de una comunidad exclusiva y privada gratuita, que trate sobre estos temas? ¿Resides en España? . . . Si la respuesta a todas las preguntas, es ✅SI, ponte en contacto conmigo por privado para darte acceso. ⬇️ Puedes escribirme aquí: @coachlaura . . 👏PRONTO PARA EL RESTO DE PAÍSES (Os mantengo informados🤍🙏) . . . 💫JUNTOS DESPERTAMOS LA CONSCIENCIA.

Feliz sábado ❤️

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Cómo controlamos los pensamientos en bucle🧠 Muchas veces nos encontramos en una situación delicada, está puede ser momentánea o puede perdurar en el tiempo... Pero sea como sea esto nos preocupa y genera pensamientos en nuestra mente que desencadenan emociones.  El problema es cuando entramos en los pensamientos rumiantes, es decir, de ese pensamiento se genera otro relacionado y otro y otro y así un bucle en el cual en ocasiones no podemos salir, debemos de parar esos pensamientos y no dejar que nos invadan el tiempo y la mente. En muchas ocasiones son automáticos, pasamos de uno a otro sin ser conscientes, pero ojo si que podemos darnos cuenta y pararlos. La mente está diseñada para pensar, siempre vamos a tener pensamientos, pero es importante identificarlos y no dejarse llevar por ellos. Pero ahora bien una vez tenemos claros esos pensamientos, ¿cómo los controlo? La mejor manera para controlar un pensamiento en bucle es:     1. Deja de hacer lo que estés haciendo y respira.     2.Anota todo aquello que piensas, lo que sea, cualquier cosa, lo que surja. ( no lo juzgues solo escríbelo)     3.Identifica la emoción que te genera (enfadado, triste, frustrado..)     4.Pregúntate: ¿como te gustaría sentirte?     5. ¿Que necesito para lograrlo? (responde siempre con connotación positiva)     6.¿Depende de ti?     7.Muchas veces no depende de nosotros por lo tanto, que ¿consigo dándole vueltas? Y ( si es que si hazlo, no lo pienses tanto!! )     8.Recuerda tu no eres tus pensamientos, no te identifican. Pon en práctica este ejercicio a diario, escucha a tu cuerpo, relájate, toma tiempo para ti (el que necesites). FRENA repite eso conmigo, FRENA! El bienestar solo depende de nosotros y aunque en ocasiones las circunstancias no acompañen debemos de luchar por lo que queremos cada día. Recuerda: puedes con todo aquello que te propongas💜

🤍 Confía en ti

4 CLAVES PARA DESACERTE DE LA ENERGIA NEGATIVA 🙏 Generalmente culpamos al exterior por sentirnos cansadas y cargadas, pero muchas veces esto tiene que ver con algo que hacemos nosotras. Tener pensamientos negativos ⛔baja nuestra vibración y es así que las energías densas del ambiente pueden ingresar. 🤍 🌟¡Somos el resultado de nuestros pensamientos y responsables de lo que intercambiamos con el entorno! Nada entra en tu campo vibracional si tu no le das permiso para entrar. Por eso es importante que te proteges y td limpies de energías negativas. ⬇️⬇️ 1. Palo santo, velas e incienso. Quemar palo santo, salvia blanca o inciensos nos ayuda a neutralizar las energías negativas. Estos emiten unos iones positivos que las transmutan. También es un buena herramienta para conectar espiritualmente. 2. Baños de sal marina Al igual que en el resto de casos, tómalo con tiempo y conecta con tu cuerpo. Puedes añadir flores al baño e incluso utilizar aceite de lavanda. 3. Turmalina negra Es una de las piedras protectoras por excelencia.  También atrae pensamientos positivos y nos aleja de la mala frecuencia. Utiliza como amuleto . 4. Mantras y sonidos OM MANI PADME HUM Acción: • armoniza el estado de ánimo general • calma la mente • limpia de cualquier influencia externa negativa 🤍Todas las prácticas espirituales se basan en despejar la mente de pensamientos y emociones negativas que la destruyen. Al igual forma que nos protegen de bajas vibraciones. Namaste 🙏

UNA VEZ DESPIERTAS NO EXISTE VUELTA ATRÁS 🌟 Esta frase me ayudo a entender muchas cosas... ➡️Tú eres el protagonista de tu vida y de ti depende que así sea. Seguramente has vivido o estés viviendo una situación complicada, una de esas donde te sientes que no acaba nunca y estás tan enganchado a alguien que no te das cuenta de que te perdiste por el camino. Pero un día te levantas y piensas que de ti, solo de ti, depende poner fin a eso. ✅Cuando decides dar el paso, pierdes muchísimas cosas por el camino, incluso a ti mismo, pero después tras mucho transitar te das cuenta de que tú no eres el que ha perdido,  más bien has ganado una gran lección (entre un sin fin de cosas más). Todos en algún momento hemos aguantado y permitido ciertas cosas por miedo a quedarnos solos. Todos en algún momento hemos dejado que nos manipulen y controlen a su antojo. Pero una vez despiertas, una vez te das cuenta, una vez te desprendes esa persona realmente, aprendes una gran lección. 🔥QUE TU ERES EL DUEÑO DE TU VIDA , QUE DE TI DEPENDE TU BIENESTAR Y QUE Tú DECIDES, QUIEN ESTÁ EN TU VIDA Y QUIEN NO. Espero que te resuene la reflexión, que despierte en ti eso que igual aún está dormido. ❤ En ocasiones necesitamos que nos guíen para darnos cuenta del gran potencial que estamos desperdiciando. 🙏 Te acompaño en el camino de tu crecimiento. 🟢Puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso a través de los comentarios. Feliz Miercoles🤍

~La vida pasa y nada la detiene~ "Mi meta en estos momentos es vivirla. Soltar todo, menos mi felicidad. No tengo tiempo para sufrir, porque ya pagué las horas extras que le dediqué a ello. No tengo tiempo para palabras que quieran hacerme menos, porque no me pertenecen. Mi enfoque es sonreír, porque ya le dediqué muchas noches al llanto. Y si aparecen piedras en el camino, las brinco. Y si se atraviesan huracanes, me limpio las inseguridades con la lluvia y aprovecho el viento para avanzar. La vida pasa y nada la detiene Soy todo lo que ves, no tengo el tiempo para aparentar. No tengo miedos que me amarren y me priven de la libertad. Y si caigo nuevamente en el abismo no me asusta, ni me preocupa, ya en un pasado aprendí a VOLAR." Feliz domingo ❤

EJERCICIO AUTOESTIMA ❤ Identifica tus Fortalezas 1. Anotalas en un listado 2. ¿Porqué son esas tus fortalezas? Hazlo con cada una de ellas. 3. Al lado de cada fortaleza anota un momento donde las hayas puesto en acción positivamente  ,  hazlo con  cada una de ellas. Reflexiona ahora que fortaleza no tienes en éste momento y necesitas o te gustaría tener. Escribe porque Que necesitas para lograrla Que áreas debes trabajar Porque la necesitas Una vez tengas estos puntos realizados. Enumera 3 logros en tu vida que hayas conseguido y que te sientas muy orgulloso de ti. ¿Que emoción sientes al recordar cada logro? ¿Donde sientes la emoción? (Parte del cuerpo) Si has llegado hasta aquí felicidades. Te recomiendo que guardes este ejercicio en un lugar seguro y bonito. Puedes visualizarlo siempre que necesites o incluso rectificarlo y añadir más cosas. Feliz día ❤ @conectatuinterior