✨Сияй без фильтров✨

📎Укрепляющий бальзам для волос с кокосовым маслом⬇️ Ингредиенты: 2 ст.л. кокосового масла 1 ст.л. меда 5 капель эфирного масла лаванды (по желанию) 🔘 Смешай все ингредиенты в небольшой миске до однородной массы. 🔘 Нанеси бальзам на влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам. 🔘 Оставь на 30 минут, затем смой шампунем.

Он рядом… но недоступен. Связь есть — отношений нет. Боль есть — ответов нет. Если ты проживаешь путь Близнецовых Пламен — это не наказание, а пробуждение. Я пишу о том, о чём не говорят: • почему БП не «выбирают» друг друга • как выйти из ожидания • как перестать разрушать себя любовью • как вернуть энергию и опору в себе 👉 Канал для тех, кто устал страдать и готов расти: @atma5d

🍃Детокс вода с огурцом 🍃 Такая вода поможет вывести токсины и наполнить организм важными витаминами ✔️Если вода с лимоном надоела — попробуй воду с огурчиком, она не менее полезна

Вот почему тебе не стоит давить прыщи ⤵ 🟣От этого их может стать еще больше 🟣Останутся шрамы и рубцы 🟣Повреждая кожу ты заносишь инфекцию 🟣Дольше заживают

Кокосовое масло может помочь коже: оно слегка омолаживает, питает, делает кожу мягче и светлее, убирает сухость и шелушение, немного защищает от солнца. Обычно его считают увлажняющим и слегка обеззараживающим, но реакция у всех разная. Иногда оно, наоборот, пересушивает кожу или заставляет сальные железы работать активнее. И важно помнить: масла и кремы дают только внешний, недолгий эффект. Настоящее состояние кожи всё равно зависит от внутренних процессов.

✨ Температура воды — важная часть правильного ухода, хотя многие недооценивают её влияние. 🌿 Горячая вода слишком обезжиривает кожу, вызывает сухость, покраснение и расширение пор. 🌿 Слишком холодная — пересушивает, сужает капилляры и ухудшает питание кожи. 💕 Оптимально умываться водой комнатной температуры — так кожа остаётся спокойной и здоровой.

Почему натуральная косметика не подходит проблемной коже? 🌿 Натуральная ≠ безопасная. В таких средствах часто много эфирных масел и активов, которые вызывают раздражение и аллергии. 🍃 Натуральные масла могут быть комедогенными — забивают поры и провоцируют высыпания. 🌱 Без синтетических стабилизаторов формулы нестабильные, а действие непредсказуемое. ✨ Подходит: нормальной коже. 🚫 Не подходит: коже с сухостью, акне, чувствительностью и склонностью к аллергиям.

Можно ли использовать средства с кислотами на постоянной основе? ❌ Нет. Постоянное использование средств с кислотами в перспективе негативно влияет на кожу. Лучше использовать их курсами или 2–4 раза в неделю, либо наносить точечно на проблемные участки. 🔻 Постоянное использование кислот истончает кожу и усиливает её чувствительность. Также у кожи есть генетически заданное количество обновлений, поэтому чрезмерное и постоянное отшелушивание в итоге замедляет процесс. ❗️ Не забывайте, что кожа привыкает к кислотному уровню pH и изменяет свой собственный, что отражается на эффективности средств — вы можете перестать видеть привычные результаты от любимых продуктов.

А ты знала что массаж гуаша это очень эффективное и полезное средство? Такой массаж имеет массу плюсов, вот парочка из них ⤵️ 1️⃣Улучшение кровообращения. Питательные вещества и кислород эффективнее доставляются к клеткам. Поэтому после массажа кожа приобретает более здоровый цвет, на щеках появляется румянец.  2️⃣Снятие отёчности. Стимуляция лимфооттока помогает устранить застой лимфы, который может вызывать отёчность.  3️⃣Ослабление мышечной боли. Массаж разглаживает напряжённые участки, уменьшает спазмы и расслабляет мышечные волокна. 

💗 Самооценка — это та косметика, которая не смывается.

📎Иногда ощущение, что все вокруг красивее. И ты — нет. ⠀ ➡️ Но это не про правду. Это про угол зрения. ⠀ 🔘Ты видишь людей в фильтрах и позах 🔘Себя — в каждый момент, даже уставшую ⠀ #️⃣Сравнивать — это ловушка. Особенно с тем, что не настоящее ⠀

🍝Делай массаж лица вечером! 🥘Это поможет просыпаться без отеков на лице утром. 🧀Вечером кожа лучше впитывает питательные вещества из кремов и масел. 🥚Массаж лица может способствовать улучшению качества сна, так как расслабляет мышцы и успокаивает нервы. 🍳Массаж может помочь уменьшить утренние отеки и улучшить лимфодренаж, что особенно актуально после долгого рабочего дня.

📍Как выбрать маску для лица ? ✴️Для успокоения — алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды. ✴️Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня. ✴️Для увлажнения —гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды. ✴️Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный.

☑️Как использовать гидрофильное масло правильно и избежать комедонов ? ➡️Наносим масло на сухую кожу сухими руками и распределяем по лицу. ➡️Добавляем немного воды, чтобы масло начало пениться. Массируем кожу круговыми движениями. ➡️Умываемся теплой водой и сразу очищаем кожу пенкой или гелем.

🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 по уходу за кожей: 🎀Начинай очищать кожу с утра и вечером 🎀Увлажняй кожу регулярно 🎀Обязательно придерживайся сбалансированного рациона 🎀Уделяй больше времени сну и отдыхай 🎀Избегай прикосновений к лицу грязными руками 🎀Удаляй макияж с лица перед сном

Правда, которую мне никто не сказал в 15 📌 🔴во время еды - пить воду можно! 🔴шлаков - не существует 🔴детокс - не избавляет от токсинов 🔴обезжиренный - обезвитаминенный 🔴стресс - сильно замедляет метаболизм