Self Care by Kak Eli

Sambung weh sambung. 😂

. So untuk ebook ni, kalau korang baca please don’t judge them. Janganlah cakap dalam hati “Eee jahat budak-budak ni.” Jangan. Kita tak berada di kasut mereka.

. Bila berlaku life event (sesuatu peristiwa dalam hidup) begini dan kisah itu tak diproses, wujudlah TRAUMA dan COPING MECHANISM macam jawapan kat atas tu. .

. Ebook 8 - Self Betrayal Bila kita buat sesuatu yang bertentangan dengan value diri kita. Kita buat benda yang tak best tapi deep down inside kita rasa bersalah. Contoh: 👇🏼

Ebook 7 - Impact trauma dalam perkahwinan. Peristiwa tak best yang kita lalui masa zaman childhood dulu beri kesan okey. Kita je tak sedar. Ada 1 confession dalam ebook ni dia cerita masa kecik mak dia selalu cakap ayah dia tak guna! Mak dia selalu bercerita juga tentang hal bilik tidur pada si anak. 😨 Kesan pada anak ni bila dia dah dewasa dia cakap gini: 1. Susah nak respek suami dan selalu mempersoalkan keputusan yang suami dia buat. 2. Dia jadi tak suka duduk beramah mesra dengan anak-anak. 3. Dia mengumpat hal keluarga suami pada orang luar. 4. Tak suka seks. 5. Suka bercerita hal bilik tidur dia pada orang lain.

Iya, nampak remeh dan macam setiap hari pun kita ada je buat perangai pelik gini kat rumah.

Ebook 6 - Daily life trauma impact. Apa impak trauma ni dalam kehidupan seharian kita? Dia ganggu cemana? 👇Suami tak panggil isteri salam si suami sebelum pergi kerja, lalu si isteri merajuk berhari-hari.

EH DAH LAUNCHING GAIS! 😱. Tak dan nak cerita habis semua 16 ebook. Nanges. Tekan sini untuk baca dan beli (ada harga promo thank u) https://selfhealing.onpay.my/order/form/13 Tekan sini kalau nak beli melalui wasap https://bit.ly/EbookHealingKakEli

Eh jap. Kau tahu dah ada 14 orang beli ebook ni masa sahur pukul 5.30 tadi. Hairan. Belum launching kut. Apa semangat benar ni? Launching lagi sejam oi.

Bayangkan 2 tahun pi sesi kaunseling baru terkeluar cerita dan core feeling yang sungguh sakit tu. Lamanya pendam sampai tak sedar dan dah terlupa itulah rupanya punca. Ianya susah nak diperakui. Takyah cakap oranglah, kita pun begitu. So ebook ni cerita pasal ratusan core feelings dengan pelbagai kisah pedih. Kadang nampak remeh contoh: Frust mak tak pakai baju raya matching kaler di pagi raya. And we was like; “Mehhhh beria la pulak kau.” Tapi nanti bila dia keluarkan core feeling dia, kita semua jadi macam ohhh, patutlah. ❤️

Nak dapatkan core feeling depa ni, depa kena pergi sesi berkali-kali. Kay cakap kadang sampai 2 tahun ulang alik pi jumpa kaunselor tapi tak keluar jugak cerita trauma depa ni. Tiap kali jumpa depa akan meraban cerita pasal benda lain contohnya frust putus cinta lah, bos maki kat ofis lah. Padahal tu surface je (pain yang nampak di luaran). Sedangkan yang dipendam bertahun tu payah nak keluar, atau depa tak sedar itulah punca pain selama ni.

Emotions are brilliant. Ia akan secara semula jadi memberitahu kita maklumat penting to help us to grow. Jadi sekarang mari kita berkenalan dengan emosi. Dalam ebook ni ada ratusan core feeling yang diakui oleh client-client Kay. Nak dapatkan pengakuan dan core feeling mereka ni tak semudah “ok, kau cerita lah, aku dengar sekarang” It doesn’t work that way.

Core emotion/feeling ni ada 6 basic: Marah Takut Sedih Meluat Suprise Happiness