💞«ديد نو،زندگي نو» 💞
Open in Telegram
💞زهرا خالقي محمدي روانشناس باليني و مشاور (عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره) 💞نويسنده كتاب :من نو 💞شاعر،نقاش 💞ديد نو زندگي نو👈🏻 ۵دوره آموزشي موفقيت،خودشناسي و تغييرفردیه! 💞پيج اينستا گرام👇🏻 @khaleghi.insta
Show more837
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-730 days
Posts Archive
❓️جملهی امروز پلنرتون رو خوندین؟
💎محشره، واقعا باید این کلام رو با طلا نوشت
درد مشترک و پاشنه آشیل اکثر ماهاست😔
👌برای همین باید هر رووووووز بنویسی
👌برنامه ریزی کنی
👌روتین وعادتهای مثبت سازنده داشته باشی
🍭 از ویژگیهای خاص پلنر امسال، همین جملات بنز انگیزشیه که هر روز یه جمله داریم.
😉 حالا اگه گفتین جمله چیه؟؟
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
الهی به امید تو❤️
😊سلام بر همگی، رفیقهای ناب دیدنو
صبح شنبهتون بخیر
تعطیلات خوش گذشت؟
از فرصتها بهره بردید؟
اهداف و برنامههای این هفته رو نوشتین؟
💕 هوا همچنان بهاری و دلنشینه،
بلند شو یه نفس عمیق تو این هوا بکش
و بسمالله رو بگو و شروع کن
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❓️از پلنرها چه خبر؟؟
💕همه طرحامون موجوده
پنجره خیال
پروانه
سنتی
دخترک سبز
ذهن زیبا
خانواده
یادگاری
💕قیمتمون هم شکسته شد و الان با هزینه ارسال، ۵۷۰ تقدیم میشه
💕شنبهها ارسال داریم
@zahrakhaleghibusiness
4️⃣ حالا برای خودت گزینه تعریف کن
مثلا اینکه اگر دفعه بعد اتفاق افتاد برای اینکه مشکلی پیش نیاد من این کارها رو میکنم.
یه لیست تهیه کن و بسته به شرایط انتخاب کن
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
3️⃣ روند اتفاقی که افتاده رو بنویس
چی شد؟
از کجا شروع شد؟
کی مقصر بود؟
واکنش تو چی بود؟
آیا میشد مدل دیگهای رفتار کنی؟
✅️ بعد از نوشتن اینها یک نقشهی جنگ داری😁
حالا با شناخت اشتباهاتت میتوتی به نقشهی گنج تبدیلش کنی💎
چه گنجی؟
گنج آرامش
گنج مدیریت روابط
و...
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
2️⃣ قبل از حرفی
قبل هر رفتاری
قبل هر تصمیم و واکنشی
اول یه کم خودت رو از محیط دور کن،
یه کم آب به سر و صورتت بزن،
نفس عمیق بکش،
به اتفاقی که افتاده بدون قضاوت فکر کن.
✅️ این مرحلهی آخر یه کم زمان میبره
ولی شدنیه
مغزت رو عادت بده قاضی نباشه
چون ما از تمام ابعاد ماجرا خبر نداریم
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
1️⃣ از خودت بپرس:
من اگر خودم رو از درون و بیرون تخریب کنم، آیا دیگه کسی بهم محل میده؟
کسی برام ارزش قائل میشه؟
کی میتونه این خسارت رو جبران کنه؟
✅️ پس در هر شرایطی با خودت رفیق باش
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❓️شده تا بحال با خودت اینطوری حرف بزنی؟
❓️جز رفتارهای غلطت، چیزهای دیگه رو هم میبینی؟
❓️با خودت دعوا میکنی؟
❗️گاهی اوقات آسیبی که من به خودم میزنم با صحبتهای درونیم،
هیچ فرد دیگهای نمیتونه بزنه.
✅️ اگر تو هم از این رفتار خستهای بیا تا بهت چندتا راه حل بدم
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
خدای من
لذت شادی،
زندگی،
هدفمند بودن،
عشق،
سرحالی،
خندههای از ته دل
رو به همهی ما عطا کن.
الهی به امید تو🌸
😊سلام بروی ماهتون
صبحتون بخیر
براتون آرزو دارم که امروز، واقعا
🔸️زندگی🔸️
کنید💕
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❤️🩹اهمیت خودشناسی در قرآن بارها و بارها تکرار شده،
وقتی با خودت تنهایی و حالت خوب نیست،
استرس داری
مقایسه میکنی،
حسادت داری،
و...
اون لحظه، اون حس بدت همون جهنمه.
و وقتی روحت آسودهست از همه چیز، حس خوب داری☺️
خودشناسی کمک میکنه تا ما بتونیم ریشهی حسهای بد رو بشناسیم،
چرا با این همه آگاهی من تغییری نمیکنم؟
چرا برای کوچکترین اتفاقی عصبی میشم؟
اینها ریشه در یک چیزی داره.
✅️ یکی از بهترین راهها اینه که بنویسی،
چی شد این حس بهم دست داد؟
محرک قبلی داشتم یا نه؟
برای چه چیزهایی این حس بهم دست میده؟
چی آرومم میکنه؟
و....
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
💕خدایا من
یه روزهایی هست میگم: نهههه این کار من نیست،
روز سختیه،
چقدر کارهای مشکل و زیاد😔
ولی تو چنان کارها رو برام آسون میکنی
که بعدش با خودم میگم: این یعنی من بودم؟؟؟؟🤭
و چه حس شیرینیه وقتی با کمک تو به کارهام و روزگارم میرسم🥰
امروز هم با همه وجودم میگم
الهی به امید تو 💕
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🥰 یه تشکر خیلی خیلی ویژه
از همه بچههایی که هرطور بود
خودشون رو به دوره رسوندن.
خیلی خوشحالم که آگاهیتون بالارفته و
میدونید بهترین سرمایهگذاری،
خویشتن شناسیه❤️🩹
ظرفیت دوره الان پر شده،
انشاالله تو دورههای بعد میبینمتون😘
@zahrakhaleghibusiness
💕 ولادت دختر امام کاظم علیه السلام
خواهر عزیزدل امام رضا علیه السلام
بر همهتون مبارک باشه❤️💕
🥰دخترای دیدنو عیدتون و روزتون مبارک
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
💕خدایااااا
برای این صبح عالی
هوای بهاری
مناسبت امروز
و
زیبایی بهار
ازت ممنونم
الهی به امید تو 💕
😍سلام بروی ماه رفیقهای دیدنو
صبح تازهتون بخیر
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🥳🥳 کلاس دیدنو از امروز شروع میشه
ساعت ۱۶ تا ۱۷
هنوز هم زمان برای ثبت نام هست.
اما زمان تخفیف تمام شده
@zahrakhaleghibusiness
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم🌸
🫣آقا ما از ظهر بیایم بگیم سلام ایراد نداره؟؟
💕سلام بروی ماه همگی،
خوش اومدین به امروز
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🥰🥰 نظر بچههای دیدنو
همزمان موقع وبینار معرفی دوره
زمان ۴۸ ساعته داره به پایان میرسه❗️
شما جزو بچههای این دوره شدی یا نه؟
اگه نه، چی مانعت شده؟
بگو تا باهم حلش کنیم
@zahrakhaleghibusiness
