حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی Dr.Kashanaki.com کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
Show moreThe country is not specifiedThe language is not specifiedThe category is not specified
260
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
از دست دادن، تخريب و مرگ جز لاينفك زندگي است. زندگي و مرگ به هم گره خورده اند، زمانيكه مرگ، آسيب پذيري، فقدان و از دست دادن را لمس و تجربه كني فرصتي براي تغيير به تو داده مي شود. تغيير و پويايي همان زندگي است. خارج شدن از فضاي ايستاي سنتي و رفتن به سمت پويايي و ساختارشكني، نيازمند لمس مرگ و ايستايي است، پس ارزش مرگ را ببين و فرصت تغيير را از دست نده و قدردان باش كه اين فرصت به تو داده شد.
سال نو براي كسانيكه در مسير تغيير و پويايي قرار دارند به معناي واقعي كلمه، جديد و نوين است.
سال نو مبارك. 🌹
بازي سوپرايگو يا بازي شيطاني ١٣
: نرمال باش و براي غير نرمال بودن احساس گناه كن!
نرم جامعه چگونه هستند ؟
▪️طمع كور دارند؛ به دنبال سودهاي كوتاه مدت در دسترس هستند بجاي دنبال كردن يك آرزو و خواسته به صورت مداوم و پيگيرانه. مثل فردي كه كارمند شدن با حقوق نسبتا بالا را به پژوهش و كشف استعداد خود و كارآفريني ترجيح مي دهد.
▪️لذت گرايي و راحت طلبي كور دارند: حاضرند براي خوردن غذا در رستوران و كافي شاپ ها هزينه هاي زيادي كنند ولي وقتي براي كشف خود، درمان و خودشناسي اختصاص ندهند، درحاليكه لذت خودآگاهي و ماجراجويي دروني جزو سالم ترين و بالاترين لذت هاست.
▪️ميل به افسردگي و ناله دارند: منتظرند شرايط خوب از بيرون براي آنها فراهم شود بجاي اينكه غير وابسته و مستقل، خودشان براي بهتر شدن تلاش كنند. به محتواي شعر موسيقي هايي كه نرم جامعه گوش مي دهند، دقت كنيد: ناله و درد و حقارت.
▪️خودتخريبي بالايي دارند: هنگام شادي و موفقيت خودشان را سرزنش مي كنند يا ناهشيار كاري مي كنند كه مسير پيشرفت را براي خود، سخت و دشوار كنند.
▪️درگيري وسواسي هيجاني با مادر و پدر دارند؛ يا كوركورانه به مادر و پدر چسبيدند (عشق رسواسي) يا با آنها وارد خصومت و رقابت مي شوند (نفرت وسواسي) بجاي اينكه احساسات منسجمي نسبت به آنها داشته باشند.
▪️مهارت هاي ارتباط زوجي را بلد نيستند و براي يادگيري آنها حاضر نيستند كمترين هزينه اي انجام بدهند.
▪️ملاك هاي قضاوت و رفتار اخلاقي آنها ابتدايي و ناسالم است.
▪️بجاي عملگرايي، در فكر و توهم خودبزرگ بيني سير مي كنند.
▪️ملاك قضاوت آنها در مورد حقيقت و درستي يك مطلب، تعداد بازديد، حمايت رسانه ها يا جملات بازيگرها و خوانندگان و ... است.
https://t.me/Hamed_Kashanaki
حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی
https://hamedkashanaki.com/کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
خودشناسي ٣٣
يك فضاي آلوده و خودشيفته كه در آن حسادت، دو به هم زني و اغواگري وجود دارد، نيازي به فرد ارزشمند حس نمي كند. در يك فضاي ناسالم، آدمها از افراد ارزشمند متنفر خواهند شد.
افراد ارزشمند، بي نياز عمل مي كنند، روي خودشان و توانايي هايشان متمركزند بجاي اينكه گدايي توجه و حمايت كنند. طمعكار و فريبكار نيستند و قادر به ارزش دادن به آدمها و فضاها هستند (تبديل علم به عمل). وابسته نيستند، خلاق هستند و مي توانند تغييرات مثبت زيادي ايجاد كنند
.
تا زمانيكه خودت، تاب ديدن فرد ارزشمند را در كنار خود يا به عنوان راهنماي خود نداري، نظاره گر سلطه بي ارزشها بر زندگيت خواهي بود.
https://t.me/Hamed_Kashanaki
حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی
https://hamedkashanaki.com/کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
خودشناسي ٣٢
🔻ارزش معناي زندگي
ارزش زندگي كردن همان معنا داشتن هر تجربه است و لذت طلبي و راحت طلبي، اغواگري، قدرت و تحسين طلبي و خودشيفتگي مانع ديدن معناست. آدمهايي كه چشم خود را به دنياي معنا مي بندند ارزش هر آنچه قابل ديدن نيست را تشخيص نمي دهند، ظاهر بين هستند، اهل حساب و كتابند و زماني مي بخشند كه گيرنده باشند و بخشنده واقعي را فردي مي بينند كه چون گيرنده هست، مي بخشد نه اينكه ذاتا بخشنده باشد و بدون چشمداشت مي بخشد.
زمانيكه مرگ حس مي شود (بيماري، حادثه، گذر هر لحظه عمر و نزديك شدن به ميانسالي) فقط معناست كه مانع افسردگي يا عجوزگي (ماندن در حسادت، طمع و حرص كوركوانه، تخريب، دو به هم زني و ...) خواهد شد.
اين معناست كه لذت گرايي را تبديل به لذت گرايي اصيل و عميق و موثر مي كند. درِ ورود به دنياي معنا هنوز براي بسياري از افراد باز نشده است. هر كسي، ظرفيت خودانگيختگي و آزادي و مسئوليت را ندارد و ورود يا ماندن در دنياي معنا، موهبتي است كه به همه داده نشده است.
فرد لذتگرايي كه معنا او را از پوچي و افسردگي نجات داده است زماني به ارزش معنا پي مي برد و آنرا غير قابل مقايسه با هر چيزي مي داند كه از آن محروم شود. او فراموش كرده است يا نمي بيند كه كليد سرزندگي او، معنا بوده است وتاب ديدن اين همه ارزش و توجه اصيلي كه به او شده است را ندارد و زنداني بودن را به آزادي ترجيح مي دهد.
دكتر حامد كاشانكى
https://t.me/Hamed_Kashanaki
حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی
https://hamedkashanaki.com/کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
🔳سرباز مادر و قديس پدر:
🔻مادران سو استفاده گر با توليد احساس گناه ساختگي از پسران خود سربازهايي مي سازند كه تا ابد، مطيع و گوش به فرمان آنها هستند؛ در خدمت آنها مي مانند و آزادي و خودانگيختگي در زندگي اين پسران معنايي ندارد. سربازها تبديل به افراد حريص و طمعكار، بي اخلاق و ضد اجتماعي مي شوند.
🔻پدران سواستفاده گر نيز با توليد احساس گناه ساختگي از دختران خود قديساني مي سازند كه تا ابد در خدمت پدر مي مانند و آزادي و خودانگيختگي نخواهند داشت. قديس ها تبديل به عجوزگان دو به هم زن، سركوبگر عشق، سركوبگر لذت و شادي و پر از نفرت و حسد خواهند شد.
دكتر حامد كاشانكى
https://t.me/Hamed_Kashanaki
حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی
https://hamedkashanaki.com/کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
🌹سال نو مبارك🌹
سالي كه گذشت براي كسانيكه از شكسته شدن عادت ها و تلخي هاي محدوديت ها و بيماري، به خودشناسي، ظرفيت سازي براي عشق و تجربه هاي ناب و لذت سالم خودآگاهي پناه آوردند، سالي پر از عشق، آزادي، قدرت، شادي و سلامت بود، سال جديد براي اين افراد در اين لحظه كه عمق وجود خود را كاوش كرده اند، پر هست از معنا شدن هاي تك تك تجربه هاي زندگي. لحظه هاي پر از تجربه زندگي و معنا مبارك.
https://t.me/Hamed_Kashanaki
بازي سوپرايگو يا بازي شيطاني ١٢
هديه شيطاني
مرگ گاهي هديه فرد قرباني شونده به كسي است كه زندگي را از او با دادن احساس گناه ناسالم و ايجاد وابستگي ناسالم گرفته است، اينگونه قرباني تا ابد مال قرباني كننده خودشيفته مي ماند! همانگونه كه در دوران نفس كشيدن هم مال او بود!
https://t.me/Hamed_Kashanaki
حامد كاشانکی
مطالب روانشناسي به قلم دكتر حامد كاشانکی
https://hamedkashanaki.com/کانال‌های تخصصی مرتبط: @MindfulFitness @ISTDP
ميل به خودتخريبي: خودكشى خاموش
خودكشي نشانه عيني و ملموس عمل كردن به ميل خودتخريبي است، مسئله اي كه در تمام دنيا از جمله سرزمين ما (البته با سرعت رشد بالا) در حال افزايش است. البته خودتخريبي فقط منوط به خودكشي نيست. بلكه در اكثر موارد باهوش تر عمل مي كند و فرد را به سمت موقعيتي مي برد كه در آن آسيب ببيند يا افرادي را انتخاب كند كه شريك جرم خودآزاري و خودكشي خاموش او باشند. خودكشي خاموش معمولا در افرادي رخ مي دهد كه ميل به زندگي دارند، هوشمندي بالايي دارند ولي از خودتخريبي آگاهي ندارند و به صورت تيزبينانه و ظريفي خود را در موقعيت قرباني شدن و آسيب ديدن قرار مي دهند. فرآيندي كه اگر به آن آگاه نباشند سبب ورشكستگي، اعتياد، جدايي، تصادف، مرگ يا آسيبهاي متعدد مي شود.شناخت خود تخريبي نيازمند متاپوزيشن يا فعال شدن ايگوي مشاهده گر هست كه در رواندرمانى رخ مي دهد.
حامد كاشانكى
https://t.me/Hamed_Kashanaki
Show all...
Dr. Hamed Kashanaki
چرا احساس گناه دردناك است؟ احساس گناه اصيل تجربه اي ذهني است كه در بدن نمود دارد ولي فرار از اين تجربه ذهني، اساسا به دنياي عيني فرد آسيب هاي زيادي وارد خواهد كرد. به اين مثال خيالي توجه كنيد؛ دو دوست در يك اتاق تاريك بدون وسيله و ابزار زنداني بودند، يكي از اين دوستان به دليل آسيبهايي كه در گذشته ديده بود، نفرت و كينه زيادي در دل داشت و ديگري در ذهن خودش، ادراك آسيب كمتري در گذشته داشت(ميزان خشم معطوف به درك آسيب هست نه خود آسيب). اين دو دوست توسط يك آشنا از زندان آزاد مي شوند، اين آشنا به آنها ابزار و امكانات زيادي مي دهد، در نتيجه آن زندان سياه براي اين دو، تبديل به يك شهر سفيد با سيلي از امكانات مي شود. آن دوست سرشار از نفرت به دليل امكاناتي كه به آن دست پيدا كرده است شروع به جنگيدن و تخريب مي كند، در نتيجه نه تنها ابزار دوست خودش بلكه هر چيزي كه سر راهش است را تخريب مي كند، در اينجا تخريب گري او، احساس گناهش را بيشتر مي كند، و چون گناهش سنگين مي شود، تجربه اش هم سخت تر مي شود و چون ديدن اين گناه به شدت دشوار است، ترجيح ميدهد به خرابكاري ادامه دهد، آنقدر تخريب مي كند كه شهر و امكاناتي باقي نمي…