Сияй | Мастерская стилиста ✨

Что живёт в твоём гардеробе? Вот самые частые сценарии: 🎈 🎁🎈🎁 💕 🎈 много вещей и нечего надеть – возможно у тебя идет или прошел этап трансформации, кризиса, новый уровень, ты уже другая, а одежда старая 🎁🎁🎁 нет цвета в гардеробе, возможно, это про исключение себя из жизни, ограждение от всяких чувств и эмоций, общения 💖 намеренно не покупать обновки - ждать подходящего момента, который может и не наступить, ставить жизнь на паузу Но это изменить ✨ Мы так устроены. Мы живем, общаемся, болеем, развиваемся в этом мире в нашем физическом ТЕЛЕ. Все изменения лучше и легче проводить в свою жизнь через ТЕЛО. Это не моё открытие, так говорят психологи и все умные люди. Убирая из ежедневных образов то, что тебе сейчас не нужно, меняя сам способ сочетания вещей, у тебя будут: другие ощущения 💖 другие действия 💖 другие результаты 💖 Всё 🌸🤎 🌸 Присоединяйся к практике по разбору гардероба «Твой стиль – твоя сила и вдохновение», где мы разберёмся, как твой гардероб формирует жизнь, и научимся использовать его как источник ресурса. 🤎🤎 Два прямых эфира с вопросами-ответами и записью, подробная инструкция, как составить шопинг-лист, индивидуальные рекомендации от меня с новыми способами сочетания. Стоимость 1500 руб, начало 14 января Кто хочет участвовать, оставляйте любой смайлик в комментариях, я вам напишу лично💖

Тренды, часть 3 🤎 нежно жёлтый цвет, про бодрость и вдохновение 🤎 полоска, доставайте тельняшки, так и хочется сказать: "только не носите их по-французски" 😆 Добавляя в образ любую геометрию - принт, силуэт, вы добавляете ощущение движения и динамики 🤎 микро шорты, тут главное определиться, что важнее - прийти на работу в трусах без юбки или в юбке без трусов 🤎 А вообще, тренируйте насмотренность, расширяйте коридор возможностей для себя, записывайте идеи, как добавить в образ те или иные ощущения и состояния💕 Часть 1 и 2

Одежда как зеркало Неделю делилась с вами скорее житейским опытом о целях, ресурсах и важности планирования. И о трендах тоже, кстати.

«Как это связано со стилем одеждой?» - спросите вы «Прямо!» – отвечу я вам

🎈 Надевая красные кружевные стринги, вы не сможете пробежать марафон, потому что натрёте свои булочки, но ощущая себя дерзко и сексуально, вы точно обратите на себя внимание не одного мужчины. Всё дело только в том, какая у вас цель 🎈 Или, например, вам тяжело входить в рабочий ритм, тогда вы могли бы помочь себе через цвет – синий - концентрация, желтый – вдохновение и бодрость, розовый – забота о себе. Или через линии – вертикальные, прямые линии дают ощущение динамики, в то время как прерывистые и плавные – расслабленности. 🎈 Или вам предстоят проекты, где нужна ваша полная включенность, концентрация внимания, активно потрудиться, то в этом случае подошла бы одежда черного цвета и четкий силуэт. Одежда, как зеркало, показывает ваше состояние: 💖 какие образы заставляют твои глаза светиться? В каких вещах ты чувствуешь себя опустошенной? Какие образы помогают восстановить силы? 💖 отойди и посмотри на вещи как на картину – эта та палитра чувств, эмоций и желаний, которые ты хочешь испытывать в своей жизни? Разбирать гардероб по принципу «подходит - не подходит» и «модно - не модно» - это путь в никуда 💖Записывайся в группу, разберём твой гардероб вместе и найдем ответы на важные вопросы: 💖 Какая я сейчас? 💖 Чего я хочу? 💖 Как одежда поможет мне приблизиться к моим целям? Твой стиль – твоя сила и вдохновение🌸

Как сочетать Умные советы от меня из 2021 года и сейчас пригодятся 🌸

Праздники закончились, а настрой нет

💖💖💖💖💖 ТЕСТ с рекомендацией «Стильная формула успеха»💕 После теста ты сможешь: 💖через стиль лучше понять себя, свои желания и найти способ решения своих проблем 💖 понять, почему твои действия не приводили к результату, определить путь своих действий и вещи, которые могли бы помочь в решении запроса 💖 увидеть неочевидный ресурс для себя на предстоящий сезон или год 💖 понять свою ценность, прийти к истинному принятию себя, увидеть свои положительные качества по-новому и найти в них свою уникальность 💖 увидеть больше связи между своей сформулированной целью и подсознательными стремлениями, это возможность хорошо проверить сознательное и бессознательное движение 💖 поймешь нестыковки в твоем гардеробе, четко увидишь, какие вещи включить в гардероб, а какие отложить 💖 получишь от меня рекомендацию на предстоящий сезон Это простой и наглядный способ увидеть, как работает психология стиля🌸 Вы проходите тест в боте автономно. После выполнения всех заданий я пришлю вам рекомендации по гардеробу на их основе. Стоимость 390 руб. ссылка 💖

Лучше начать в январе. Про сезоны и ресурсы Вопрос ресурсов очень интересный. Вчера немного коснулась это темы. И еще есть ресурсы у тебя, что можешь ты сделать, вот прямо взять руками и сделать. У тебя есть всегда ресурсы времени и выбора. Ты можешь сделать что-то, например, со своим телом - улучшить, изменить. Ты можешь поднять себе настроение, потому что ты знаешь, что любая физическая активность через выработку нейромедиаторов улучшает настроение. Прогуляться, сменить картинку, побыть на свежем воздухе, всё это способствует активизации мозговой деятельности. А еще источник ресурсов – это синхронизация с ритмами природы и твоими: 1️⃣ рыбные консервы не моя энергетика, не мой ритм, уже рассказывала, может быть, у вас тоже есть продукт, который отнимает силы 2️⃣ не сопротивляться тому, что сильнее и больше тебя, что ты никогда не победишь – ищи пути взаимодействия 3️⃣ зима – начало года, подготовка к проживанию предстоящих сезонов, время намечать цели и планировать, воспользуйся этим благом природы Весной уже совсем другие энергии: расцвета, возбуждения, пробуждения. И я только сейчас начала чувствовать и понимать, как это волшебно и с пользой использовать для себя, настраивать свой ритм, поглядывая на природную энергию, взмывать на этих волнах, а не тонуть в них. При отсутствии внешних ресурсов всегда есть внутренние и природные. В общем-то, вот такие мои мысли по поводу целей, ресурсов и реализации своих желаний: 🔠 невозможно хотеть, не делая. 🔠 с наименьшей вероятностью желания сбудутся именно так, как ты хочешь, если не прописывать шаги к исполнению. 🔠 шаги можно менять, если в процессе понимаешь, что идешь не туда. Но по маршруту и по красивой дороге с остановками ехать гораздо приятнее, чем блуждать в зарослях, царапаться, заблудиться еще.... Вот такая вот метафора.

Рутина ли..? Массаж лица 🍎 Вообще я лет с 20 ежедневно использую крем и тем самым делаю лёгкий массаж лица. Этот навык я впитала с детства, наблюдая за мамой. Я не очень верю в фейсфитнес, сомневаюсь, когда вижу, как девушки растягивают кожу... Когда есть возможность, предпочитаю ходить на массаж к профессионалам. А дома лёгкий массаж, чтобы не навредить Вес и стройность 🍎 До стройности ещё далековато) НО, я каждый день делаю взвешивания, это трекер, что я всё делаю правильно. Если не отслеживать, как раз и можно разочароваться через неделю - вроде и делаю, а вес стоит Консультации января по целям 🍎 Сложно выбрать одну цель, наметить шаги, подобрать ресурсы, то есть то, что ты реально можешь сделать для достижения этой цели. Шаги тоже непонятны - новый опыт, неизвестно что и как... Но никто, кроме тебя не знает, как тебе лучше идти. Как вообще ставить цели? Это моё понимание, не претендую на эталонность) 🔹выписать сначала всё, что ты хочешь в этом году 🔹прочекать свои ресурсы, что у тебя есть сейчас - время, финансы, люди, энергия, силы, поддержка, всё-всё, чем ты можешь воспользоваться 🔹каждую сферу своей жизни оцени по 5-и или 10-и бальной шкале, только будь честна с собой, ты ни перед кем не будешь отчитываться, но реально поймёшь, с чего лучше начать 🔹дальше ответь на вопросы, что изменится, когда ты достигнешь ту или иную цель 🔹что ты можешь сделать уже сейчас 🔹проанализировав всё, определись с главной целью. Она, может быть, не такая глобальная будет, но, закрыв ее, автоматически подтянутся и все другие И уже под эту цель продумывать образ, подбирать капсулу, выбирать ту одежду, которая поможет войти в то состояние, которое смотивирует тебя на необходимые действия для достижения цели!

Дорогу осилит идущий

Где брать энергию на все свои ХОЧУ? 1️⃣ Во-первых, из физической активности. Доказано научно, что улучшается настроение, появляются силы, вырабатываются нейромедиаторы, которые ответственны за наше состояние счастья. Всё дело в физике. Мышцы заставляют двигаться все наши жидкости внутри, кровь, лимфу. 2️⃣ Далее – аскеза, это осознанный отказ от чего-то на какой-то период, чтобы высвободить время и энергию на то, что важно. Кто пробовал, говорят, что происходят чудеса 3️⃣ Третий вариант, лично я, который знаю, люблю, умею, практикую – разбор гардероба и вещей в своем жилище, которыми вы не пользуетесь. Почему это освобождает энергию: - это занимает пространство, которое вы могли бы использовать для себя - с этими вещами связаны ваши негативные эмоции, переживания и воспоминания То, что вам не подходит, у вас на это сливается энергия, потому что вы сожалеете, что купили вещь, а вам она мала или велика. Эта вещь вызывает грустные какие-то воспоминания. Ваша энергия расходуется не на созидание, а на горевание. Ну и просто вы тратите свое время на то, чтобы эти вещи обслуживать. И кучу деняг)) 4️⃣ Что вы едите? Я, например, заметила, это было лет 20 назад, что после того, как я съедала какие-то рыбные консервы, у меня наступал просто полный упадок физических сил минут через 15 после еды. У меня не было сил ничего делать, говорить, чуть ли не до слюней изо рта. Я просто шла, ложилась в постель. Раза два-три я такое понаблюдала, связала своё состояние именно с консервами и перестала их покупать. Понаблюдайте за собой тоже. 5️⃣ И опять же уже доказано, что те бактерии, которые у нас в кишечнике, они на самом деле управляют нами, нашим настроением, нашими действиями, нашей жизнью. Что мы туда отправляем, какой пищей кормим, что поддерживаем, то и получаем. Если мы туда отправляем сладости и сахар, это нарушает кислотно-щелочной баланс, возникают воспаления и так далее. Целых 4 способа пополнить запасы энергии! Как вам?)

С Рождеством ✨ Любви, мира и добра всем нам🤍 P.S. прочитала сегодня фразу "понимание того, что в нас всего достаточно" Желаю нам всем любви, мира, добра и понимания того, что в нас уже всё есть, чтобы быть счастливыми, достойными благополучия, реализованными 🤍 Но любовь на первом месте 🤍🤍🤍

Такое у меня необычное поздравление с Рождеством🎄 Зажимайте экран! Чьё пожелание досталось?🎅 🎁 Мини-комплимент от меня по ссылке

Предложенная публикация Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придётся найти внутренний компас. Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько, что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать. Если вам повезёт, вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с вами на всю жизнь. Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить. Если вам повезёт, у вас будет очень много денег, вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются. Если вам повезёт, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери. Аглая Датешидзе

Цель – это точка фокуса, а где фокус – там и результат Я два года подряд целенаправленно занималась своими отношениями. Оказалось, что познакомиться – это вообще не проблема для меня. А проблема для меня лично – развить отношения и поддерживать их. Мой брак (это было в 2006-2011) был инициативой мужа. Я как женщина подчинялась, не то, чтобы подчинялась, я была прям за мужем, там все обеспечивал мой муж, и это было его сознательное желание, семья, забота обо мне, путешествия, помощь всем моим родным, встречи с друзьями. Я жила и наслаждалась, кайфовала, в общем-то, мне это дали, я ничего не сделала. Я сделала потом уже, когда муж болел. И вот сейчас оказалось, что быть в диалоге, договариваться, понимать и слышать партнера я не умею… Уроки этих двух лет были с травмами... Я проходила курсы, участвовала в практиках, читала книги. Главный результат, который я получила – я могу быть счастлива и в отношениях, и одна. У нас бывают конфликты, расходились, но через диалог слышим и договариваемся. Пока мы выбрали оба этот путь – быть вместе. Поддерживаем друг друга, даём свободу и пространство. Такая вот любовь взрослая😁 Душа моя хотела очень пройти этот урок, теперь выравниваю другие стороны своего бытия 📢 Приглашаю на консультацию с картами Элит и картами Имиджей, они помогут выбрать вашу главную цель на ближайшее время или год, мы создадим осмысленный, целостный образ. Спланируем гардероб, составим шопинг-лист. ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Карты – это профессиональный диагностический инструмент, разработанный на основе научных исследований в области психологии стиля. Метод позволяет выявить наиболее гармоничные для ваших целей визуальные решения.

Тренды и тенденции, которые уже ждут нас этой весной 2️⃣ часть - изящный белый - роскошный коричневый - Sparkling - блестим и сверкаем весной и летом 1️⃣ часть 3️⃣ часть 4️⃣ часть 5️⃣ часть 6️⃣ часть 7️⃣ часть ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ТРЕНДАХ 🌸

Почему я никак не успокоюсь… 1️⃣ Моя мотивация – это не просто «хорошо выглядеть», моё лицо и так уже не прощает ни застолий, ни лишних кг. Самый весомый аргумент – жить активно как можно дольше, а это про физическую активность, мышцы, здоровое питание и т.д. Мне столько лет, что сейчас здоровье, состояние и внешний вид полностью зависят от моих действий. Очень простой выбор. 2️⃣ Второй момент по теме – где найти время на всё? Ответ такой же простой - для важного всегда есть время. Всегда. Для действительно важного для вас. Если вы его не находите, значит для вас это не важно. Либо найдите ту мотивацию, ту цель, которая будет вас заряжать.

Начало истории тут

Тренды и тенденции, которые уже ждут нас этой весной 1️⃣ часть: - маскулинные образы, то есть широкие плечи, образ как перевернутый треугольник - романтичность - огромное количество женственных блуз Совет от всего сердца: если покупаете себе одежду на маркетплейсах, например, на Вайлдбериз, не поленитесь, загляните в LIME, ZARINA, TOPTOP, IDOL. Эти магазины отшивают коллекции согласно трендам, тут вы найдете примеры самых современных вариантов. Именно такие и ищите на ВБ. Продолжение завтра😎

Искусство маленьких шагов в борьбе за стройность Набрала лишнего, но не волнуюсь по этому поводу. Уже не один раз проходила и знаю точно, что через 3-5 недель я точно расстанусь с 2-3 кг. На картинках подтверждение – если не сдаваться и создать для себя условия, то результат будет 100% Это касается и блога, и любых сфер. Я начала регулярно вести свой Pinterest в конце октября 2024, ежедневно, без пропусков, результат естественным образом произошел. Тоже самое и с весом – не сдаваться и идти маленькими шагами. Что делаю я: 1️⃣ покупаю только чистые продукты, готовлю дома, из сладкого только бананы и яблоки 2️⃣ продумываю заранее список быстрых спасительных блюд 3️⃣ зарядка как в Советском союзе – нагнуться-потянуться, пешие прогулки, и самые эффективные упражнения – приседания, отжимания, пресс, в начале всегда сопротивление, поэтому не усложняю свою задачу 4️⃣ обязательно каждый день взвешивание, вес должен снижаться каждую неделю на какое-то количество, если этого не происходит, значит, где-то вы себя обманываете Как уже сказала, через 3 недели совершенно точно при соблюдении этих условий вес снизится❗️ В помощь себе я применяю метод Стройности и Энергии❤️ В очень многих случаях лишний вес накапливается из-за стресса, психологических травм, непрожитых эмоций. Всё это застревает в нашем теле блоками и зажимами, нарушается естественный и гармоничный для нас ритм. Научно доказано. Почему я регулярно впадаю в эти крайности и набираю вес? Потому что на меня нападают без предупреждения стрессовые ситуации, с которыми я в начале не справляюсь🥹 Вопрос к себе – если это происходит регулярно, то имеет смысл этот метод применять регулярно, не так ли? Да, стабильного спокойного течения жизни уже не будет, многие живут в городском шуме, что является стрессом для нашего рептильного мозга, мы потребляем ежедневно огромное количество информации, от которой наш мозг тоже в какой-то степени страдает. Стресс стал частью ежедневной жизни и лучше научиться им управлять. 📢 Приглашаю вас на консультацию «Стройность и энергия», чтобы найти свой ритм жизни, научиться управлять своей реакцией на стрессовые ситуации, адаптироваться к ним и проживать их без вреда для себя с помощью образов. 📃 Стоимость 5000 рублей

🌚 Продолжаю изучать курс про теневую часть личности и интеграцию Тени через образ. Каждый урок как новый мир. На коллажах моё задание – интеграция мужского теневого архетипа в образ. Для вас это бессмысленный набор слов, а для меня инструмент, как открыть второе дыхание, достать затыкаемые вглубь себя ценности и сокровища, и через них получить доступ к огромным ресурсам, чтобы реализовать желания, пойти туда, куда было страшно, но очень хочется, проявить свою женственность – взрослую, мудрую, состоявшуюся. ✨ Я в бесконечном восторге от новых знаний и нового навыка - видеть то, что сам человек может даже не осознавать✨

Про цели и итоги Сейчас очень многие, вернее, это регулярно бывает, смеются над тем, что кто-то подводит итоги года, делится этим. Пока у меня в жизни всё было понятно и спланировано на годы вперед: школа, университет, замужество, работа, то есть мной кто-то управлял, я тоже никакие итоги не подводила, цели не ставила. Даже мыслей таких не было. Зачем мне о чем-то думать, если за меня уже все придумано? В определенный момент я осталась без вот этих поручней, осознанно, и оказалось, что я ни хрена не умею управлять своей жизнью. Ну, в общем-то, вывод, и это уже известно, если ты не управляешь своей жизнью, значит, ей управляет кто-то другой. Мне это не прикольно, именно поэтому я и сделала тот выбор, но не научилась пока, вернее, учусь... Ну ничего, хорошие уроки и классные ошибки! И еще момент, я слушала «Бесогон», и она натолкнула на такую мысль. Есть спецслужбы, вот как они работают. У них все четко продумано, все построено, спланировано, спецоперации детально проработаны. Агенты внедряются и начинают действовать спустя только годы. И это всё результат планирования!!!! То есть планирование – это путь к успеху! Но если ты человек целей и результатов, у тебя навык планирования развит идеально, но не хватает каких-то идей, это тоже получается перекос. Смысл в том, что мы впадаем в крайности – либо попадаем под влияние «всё в легкости», либо ставим цель и прём как бульдозер, это отталкивает людей. Крайности везде плохи. Поэтому если ты весь из себя такой творческий, креативный, но хочешь добиться результатов, не привлекая на свою сторону инструменты целеполагания и планирования, есть, наверное, возможность как раз-таки, какая-то там случайность одна из, что у тебя это получится. Но если ты будешь это планировать, то это получится с гораздо большей вероятностью. Такие мои мысли. Ух, накрыло меня прям, потому что как раз в конце декабря-начале января и прописываю себе цели. Поделитесь, что вы об этом думаете?