КСЕНИЯ✨Материнство.Бьюти.Психология

🌷ИСТОРИЯ РОДОВ.ЧАСТЬ 2.🌷 Меня осмотрели,и поставили катетер Фолея. Он должен был помочь лучше подготовить шейку матки к родам,а в идеале-запустить их уже через несколько часов в этот же день. Если же этого не произойдет,было решено,что 22 марта в 7:00 мне вскроют пузырь и запустят естественные роды. Не произошло. Всю ночь я беспокойно спала,хотя врач дала четкие указания: выспаться. Ведь нужны будут силы. Я думала лишь о том,что уже завтра точно произойдет самая желанная встреча в моей жизни. Представьте себе,ЗАВТРА! В 6:00 стоял будильник,чтобы подготовиться к родам: принять душ,собрать сумки,надеть компрессионные чулки и поставить клизму. Проснулась я,конечно же,до будильника. Знаете как это бывает? Когда ты чего-то сильно ждешь и за что-то переживаешь-не до сна. Ты вроде бы спишь,но мозг постоянно работает и словно находится в сознании. Я ждала,чтобы ночь как можно скорее пролетела,постоянно смотрела на время и пыталась мысленно себя настроить. После всех манипуляций,меня повели в предродовую. Помню как сейчас: красивый кабинет,жалюзи на окнах,ламели которых я в последствии пересчитывала раз за разом,чтобы отвлечься от боли в схватках… 7:00.Пузырь наконец-то вскрыли. Знаете,я все время переживала до этого момента,что вдруг не замечу,как отошли воды,или пропущу настоящие схватки. Заявляю: такое пропустить невозможно. Воды горячие,а первую,настоящую схватку я почувствовала уже спустя 15 минут после вскрытия пузыря… Продолжение в следующем посте👉🏻

🌼ПОСЛЕРОДОВОЕ восстановление🌼 Как я помогаю себе чувствовать себя хорошо и быстро восстанавливаться? 1.Утренние ритуалы: массаж сухой щеткой+масло для тела.В утренний уход также входит: маска для лица,массаж лица и шеи. 2.Вечерние ритуалы: скрабирование одним из 3-э скрабов: солевой,кофейный или кокосовый (ежедневно чередую)+молочко для тела с добавлением масел. 3.Волосы☝🏻Я не запускаю уход и за ними.Через день мою голову,как и до родов,с использованием масок,бальзамов и масел. 4.Витамины.На сегодняшний день это: кальций и магний.Планирую добавлять омегу и комплекс поливитаминов. 5.Питание.ПОЛНЫЙ отказ от сахара. Также,придерживаюсь сбалансированного питания. 6.Спорт.Конечно,спортом часовые прогулки с дочкой не особо назовёшь,но,какое ни какое,но кардио 😁 7.Сон.Я придерживаюсь двух правил: не отказываться от помощи свекрови и мужа. А потому,ночью получается поспать и 5-6 часов подряд,а это (в действующих реалиях)-очень много и благотворно сказывается на самочувствие и восстановлении. И,второе правило: спать днём,если хочется. Что с моим телом на сегодняшний день? 1.За беременность я набрала 14 кг,на сегодняшний день скинула 12.5. 2.На животе все еще выделяется растяжки,но не же не такие яркие и красные,как были на момент родов 👏🏻 3.Сам живот практически ушел. 4.Кожа тела становится упругой и напитанной,приобретает «здоровый» вид. 5.Волосы не выпадают (тьфу-тьфу),они густые и здоровые.В принципе,как и было в беременность.Так что,девочки,стереотип,что во время беременности девочкой вся красота уходит дочке-не работает.☝🏻 6.Анализы в норме.Гемоглобин высокий.Восстанавливаюсь я достаточно быстро. Чувствую я себя прекрасно. Конечно же,это результат дисциплины,которую я очень тщательно держу.Совсем скоро,добавлю чуть больше физической активности (по плану ЛФР и йога)+вернусь к бьюти-процедурам,от которых во время беременности пришлось отказаться🤞🏻 Помните: все в наших руках.Все возможно 🫶🏻

МИР.ТРУД.МАЙ 🫶🏻 Кто-где,а мы сегодня дома 🏠 P.S.Я тут осознала,что еще месяц и лето ☀️ Время,можно как-то помедленнее ? Я не успеваю 🤔

🌾BEAUTY-уход за волосами Сегодня хочу поделиться с вами своими любимчиками для ухода за волосами,которым я не изменяю НИКОГДА уже очень и очень долгое время ☝🏻 Кстати,им я пользовалась и во время беременности👌🏻 Меняется в моем регулярном уходе только серия. Например в этот раз,это розовая серия,предназначенная для сухих и ломких волос. В прошлый раз вы видели зеленую серию,она предназначалась для поврежденных волос. Итак,чем я пользуюсь: 1.Шампунь для сухих волос ALFAPARF MILANO 2.Маска для сухих волос ALFAPARF MILANO 3.Несмываемый кондиционер для сухих волос ALFAPARF MILANO 4.На видео этого нет,но,в моем регулярном уходе также: спрей-флюид для поврежденных волос ALFAPARF MILANO из зеленой серии и масло против секущихся волос,придающее блеск ALFAPARF MILANO. Ни один уход не дает мне такого потрясающего результата,как этот. Волосы выглядят «дорого». Хотя,пользовалась я реально много чем. Отдельно хочу отметить,что запах от волос стойкий,с парфюмированной отдушкой,что для меня также важно. Ну,и бонусом,решила поменять свою расческу. У меня до этого была Tangle Teezer,которой уже лет 9,не меньше. Покупала я ее на заработанные честным трудом деньги еще в студенческие годы,когда пользовалась популярностью косметика AVON 🤣 С продажи ее я и «баловала» себя. А теперь,пришло время попрощаться со своей «старушкой». Кайф 🥰 Ну обожаю я вот это всё. С детства мама приучала ухаживать за волосами и телом,у меня всегда была «гора» всего. Сейчас же,я не покупаю кучу всего,дабы не захламлять пространство. У меня есть любимчики. Которые стали любимчиками не просто так,они прошли строгий контроль качества. Со мной не забалуешь 😁 И то,чем я делаюсь с вами,по истине-КЛАССНОЕ,не иначе. Так что,сохраняйте подборки. Я плохого не посоветую ☝🏻

Любимый город N ❤️ Хороших ВАМ выходных и праздников,дорогие 🙌🏻

ИСТОРИЯ РОДОВ.ЧАСТЬ 1. Приветствую ВАС,мои дорогие! Начну свою историю с того,что по ПДР родиться мы должны были 21 марта. Все случилось 22 марта в 12:00. И вот как это было 🙌🏻 21 марта (ровно в 40 недель),я поехала на плановую госпитализацию в роддом. Ранее,я уже писала,что во время беременности в 28 недель мне поставили ГСД на основании глюкозотолерантного теста,а это показания к тому,чтобы родиться край - срок ПДР. Время прибытия в роддом мне не назначили. Предоставили возможность сделать этот выбор самой. Помню,как сейчас… Сижу утром на кухне и пытаюсь выпить кофе с бутербродом,хотя кусок в рот не лезет. В голове один вопрос: зачем мне дали возможность самой решать,когда приезжать. Слишком большая ответственность для меня-трусихи. Что я чувствовала в этот момент? Трудно сказать. Весь спектр эмоций,пожалуй. Ноги не держали,сердце колотилось,внутри все трепетало. Потому что я знала,что после того,как покину дом,вернусь я в него уже с малышкой. Что нас ждёт?Как это будет? Когда это будет? Собрав всю свою смелость в кулак,я собралась с духом,заказала такси и поехала на встречу со своей судьбой. Как только я зашла в роддом,время для меня замерло. Я понимала,что если малышка решит не появляться на свет сегодня,этот момент приблизят стимуляцией,а мне этого очень не хотелось. Хоть все стимуляции в XXI веке вполне себе экологичные,страх все равно присутствовал. Вдруг что пойдет не так,а я очень хотела,чтобы все было максимально естественно и без каких-либо вмешательств,ведь сама беременность протекала идеально. И конечно же,по иронии судьбы(как это чаще всего и бывает в жизни),именно в этот день у меня не было никаких предвестников скорых родов,даже тренировочных схваток,которые в предыдущие дни могли быть по 4-5 часов.. Кстати,пробка отошла за неделю до ПДР,потому хотелось верить,что вот-вот все случится само! Продолжение в следующем посте 🙌🏻

Нет ничего дороже детей. Это я поняла в тот же миг, как стала мамой. Сегодняшний пост для родителей. С начала беременности и по сегодняшний день я «рыскаю» в поисках магазинов качественных вещей для своей малышки и скупаю лучшее. Как раз недавно подписалась на Телеграм-канал скандинавского бренда детской одежды @lassie_russia, ребята активно делятся полезной информацией и советами — рекомендую подписаться, чтобы не пропустить ничего важного. Детям всегда хочется дать самое лучшее, поэтому я хочу поделиться этой находкой с вами. Lassie — это бренд функциональной одежды, обуви и аксессуаров для деток от 9 месяцев до 14 лет. Кстати, у них как раз вышла летняя коллекция, в которой очень много классных вещей. А классные они потому, что соответствуют основным требованиям: 1. Стиль. Качество. Лаконичность. 2. Комфорт для ребенка. Вся одежда функциональная и защищает от солнышка, жары и главное-насекомых. 3. Ко всему прочему, вещи технологичные и выполненные из премиальных материалов. В одежде из новой коллекции маленькие исследователи будут чувствовать себя комфортно как на пляже, так и в городе☝🏻 Купальники и комплекты для плавания идут со специальной защитой от ультрафиолетовых лучей. Представляете? Они оснащены пропиткой с УФ-защитой 50+, что не позволит детской коже обгореть. Кстати, эта пропитка не смоется как лосьон или другое солнцезащитное средство. У Lassie очень крутой ассортимент: о том, насколько этот бренд крут, можно говорить бесконечно, но к чему слова? Вы можете сами подробно ознакомиться с коллекцией онлайн или в монобрендовых магазинах в Москве и Санкт-Петербурге: полный список адресов розничных точек есть на сайте☝🏻 Мамочки и папочки, сохраняйте крутой контакт. Я уже начала активно готовиться к лету, советую и вам🙌🏻

ПАРАДОКСЫ в отношениях с партнером,о которых вам точно не рассказывали👇🏻 🔖1.Любовь-это не про времяпровождение 24/7. Если вы все время проводите вместе,это не хорошо. Да,вы можете скучать и думать друг о друге постоянно.Но,это не должно мешать вашей собственной жизни. Если же вы не можете «спать,есть и жить друг без друга»,в этом случае,это не любовь,а зависимость. Нужно и важно оставаться личностью.Каждому. Работать,иметь собственные увлечения,друзей и раздельный отдых.Это нормально.Отношения-это про качественное времяпровождение,а не количественное. 🔖2.Парадоксально,но самые крепкие отношения-свободные отношения.То есть,когда вы оба понимаете,что они в любой момент могут прекратиться,и никакой брак,дети и т.д. не будут гарантом их долголетия. Это тоже нормально. Давайте честно.К чему эти клятвы: «я буду любить тебя вечно». Как правило,чем больше таких клятв-тем краткосрочнее отношения. Ведь по факту-важно дело,а не слово,согласны?

Отношения-это работа.

Не устану это повторять.Беспрерывно работайте над ними. 🔖3.Страсть может пройти.Это тоже нормально.Со временем,когда гормоны утихнут,придет более глубинное чувство.Вот тут-то ваши отношения и будут подверженны проверке.Сможете ли вы перейти на новый уровень?Постигнуть это чувство? Все зависит от вас.Спойлер: при грамотном подходе,страсть только усилится. 🔖4.Конфликты и недопонимания-это естественно.Люди,которые говорят,что у них идеальные отношения,чаще всего имеют ввиду то,что умеют коммуницировать со своим партнером,разрешать спорные ситуации и укреплять свои отношения. Это(опять же),про бесконечную работу. Других идеальных отношений не бывает. Вы все люди,у всех есть чувства и эмоции,и,в критических ситуациях(особенно в них),вы покажете свое «я».Так или иначе.В такие моменты выявляется ваше умение работать в команде. Было полезно? Кидайте реакцию 🙌🏻

🪴КАК беременность и роды показали мне,что мой муж - НАСТОЯЩИЙ мужчина и надежный партнер.🪴

БРИТАНСКИЕ ученые выяснили,что самыми сексуальными мужчинами являются не блондины с большими бицепсами,а мужчины,которые просто выполняют свои обещания.

То,после чего я заново влюбилась в своего супруга: 1.Внимание и забота во время беременности. Никогда не забуду,как мой муж ухаживал за мной. Казалось бы,мелочь,но как же было приятно,когда он помогал мне надевать носки или обувь (буду вспоминать с теплом всегда) 2.Помощь в быту. Без лишних слов и просьб,муж брал на себя бОльшую часть дел по дому. И делает это до сих пор. Ни разу я не услышала от него упрека или того,как он устал. Как после этого его можно не уважать? 3.Ухаживание. Прогулки,пусть и очень медленным шагом,поддержка на приемах у врачей,досуг,подходящий в первую очередь-мне(хотя были моменты,когда ему хотелось чего-то более активного),но он всегда искал альтернативу,удобную для нас обоих. Подарки,поднимающие мне настроение,походы в кафе и рестораны. Казалось,что столько внимания я не получала еще никогда. 4.ПОЛНОЕ ведение моей беременности. Все расходы за врачей он брал на себя.И роды по контракту в том числе. 5.Присутствие на родах. У нас были партнерские роды. Не знаю как,но он достойно прожил этот момент.Хотя,зрелище было не из приятных.Это факт. Отношения наши только окрепли,а мое доверие,уважение и любовь выросли во много раз.

Действительно: «и в горе,и в радости…болезни и здравии..»

6.ПАПА-он отличный. Я не чувствую себя «единственным» родителем.В равной степени мой муж занимается малышкой.А это разгружает меня и дает ощущение «свободы». Я доверяю ему и знаю,что он все делает правильно. 7.Переезд. Нелегко каждый день добираться на работу из одного города в другой,и обратно.Однако,для него комфортные условия жизни для семьи были в приоритете. Это то,что первое пришло на ум. Таких моментов,доказывающих то,что мой муж-самый лучший мужчина на свете-много. Никаких обещаний.Только дела. Спасибо тебе,родной. Этот пост я посвящаю тебе. Я тебя люблю ❤️

🔖«ТАБЛЕТКИ» от послеродовой депрессии.ЧАСТЬ 3.

Помните: ВЫ должны быть на первом месте.

Как бы это не звучало,но так должно быть и до ребенка,и с его появлением. Объясню.Я у себя одна.ВЫ у себя одни. Мне важно хорошее самочувствие,опрятный вид и наполнение энергией через мои личные «таблетки» для хорошего самочувствия.

Ведь как известно: счастлива мама-счастливо дитя.

Так и есть.Проверено🤞🏻 Поэтому,не пренебрегайте тем,что для ВАС важно и значимо. Иначе,очень быстро можно скатиться в депрессивное состояние,ведь так или иначе,ВЫ будете скучать по старым привычкам. Представьте,ВЫ сели на диету. И не учли тот факт,что для ВАС и вашего организма-это огромный стресс. Конечно,мы прекрасно понимаем,что жизнь теперь другая. Не пытайтесь внедрить привычный образ жизни и мышления-в новый. Отслеживайте свое состояние,свою новую реальность. Да,чем-то придется жертвовать. Но в конце - концов,это не навсегда. Малыши повзрослеют,а мамам останется вспомнить это счастливое время. А будет оно счастливым,или же нет-зависит только от ВАС,дорогие. Пользуйтесь на здоровье🫶🏻 И желаю удачи в поисках своих «таблеток». У ВАС все получится 🙌🏻