НутриМама
Open in Telegram
Институт детской нутрициологии Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового ребенка➡️ https://clck.ru/3BwCiG Пройти курс по подготовке к беременности➡️ https://clck.ru/3BwCnU
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel НутриМама
Channel НутриМама (@nutrimother) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 083 subscribers, ranking 1 469 in the Family & Children category and 57 172 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 083 subscribers.
According to the latest data from 28 March, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -137 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as нутрициолог, витамин, миин, нутрициолога, нутрициологов.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Институт детской нутрициологии
Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового ребенка➡️ https://clck.ru/3BwCiG
Пройти курс по подготовке к беременности➡️ https://clck.ru/3BwCnU”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 March, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.
12 083
Subscribers
No data24 hours
-317 days
-13730 days
Posts Archive
12 083
15 МИНУТ ДО СТАРТА! 🔥
Проверьте звук и камеру!
👉 ссылка на эфир
Последний призыв для тех, кто еще сомневается: сегодня разберем, в чем особенности детское питания и как это знание снимает 90% родительских тревог.
Что получите уже сегодня:
✅ Простую систему составления детского рациона
✅ Понимание связи питания и поведения ребенка
✅ Четкие ответы на вопросы "можно ли сладкое?" и "сколько овощей нужно?"
Начинаем в 12:00!
👉 ВОЙТИ В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ
12 083
🎯 СЕГОДНЯ!
"Как вырастить ребёнка здоровым: питание без крайностей, мифов и постоянных тревог"
За эту неделю мы увидели: 89% родителей ежедневно тревожатся из-за питания детей. Максим теперь сам просит брокколи. А советы из интернета противоречат друг другу каждый день.Хватит метаться между мнениями! Время получить системные знания Что будет на вебинаре: 🧠 Почему детское питание ≠ взрослое 3 ключевых отличия, которые меняют все ⚡ Простая система питания для родителей Как составить тарелку ребенка + нормы сладкого без демонизации 🎯 Связь питания и поведения Почему завтрак влияет на оценки, а ужин — на сон ✅ Алгоритм "правильно ли я кормлю? БОНУС: чек-лист «10 продуктов-выручалочек для детской кухни» каждому участнику! 📅 СЕГОДНЯ в 12:00 мск ⏰ Длительность: 2,5 часа 💰 Участие бесплатное Регистрация обязательна — мест ограничено! ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
P.S. После вебинара у вас будет четкое понимание: что, как и зачем давать ребенку. Больше никаких мучений "а вдруг я делаю что-то не так" ❤Увидимся через несколько часов! А пока — последний вопрос: чего больше всего ждете от вебинара? 👇
12 083
💜 "Мама, а можно еще брокколи?" — фраза, которую я никогда не думала услышать
🗣️Знакомьтесь: Анна, мама 6-летнего Максима. Год назад она была в отчаянии.
Проблема была такая:
Максим ел только макароны, сосиски и печенье
Постоянно болел — каждые 2-3 недели насморк или кашель
В садике воспитатели жаловались: вялый, не может сосредоточиться
Анна винила себя:
"Плохая мать, не могу накормить собственного ребенка"Поворотный момент наступил, когда Анна поняла: ❌ Дело не в капризах ребенка ❌ И не в ее "плохом материнстве" ✅ А в том, что она не знала особенностей детского метаболизма Что изменилось за год: ✔️ Максим сам просит овощи (не все, но уже 5-6 видов спокойно ест) ✔️ Болеет в 3 раза реже — за полгода только один раз с температурой ✔️ Воспитатели отмечают: стал активнее, лучше концентрируется на занятиях ✔️ У Анны появилась уверенность: она знает, КАК и ЧЕМ кормить сына
"Я не стала суперповаром и не покупаю суперфуды за бешеные деньги," — говорит Анна. — "Я просто поняла принципы детского питания. И это изменило все."Таких историй у нас десятки. Потому что когда понимаешь, КАК работает детский организм — все становится логично и просто. 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР Уже завтра на вебинаре покажем несколько таких принципов. А пока вопрос: что бы вы хотели изменить в питании своего ребенка в первую очередь? 👇
12 083
Еда влияет не только на рост. 🤔
Но и на это:
Многие родители думают: главное, чтобы ребенок был сыт и не худой. Но современные исследования показывают: питание влияет буквально на ВСЕ.
📚 Концентрация и память
Завтрак из быстрых углеводов → скачок сахара → через час сонливость и невозможность сосредоточиться на уроках.
Правильный завтрак поддерживает стабильный уровень глюкозы 4-5 часов.
😴 Качество сна
Поздний сладкий перекус → перевозбуждение нервной системы → ребенок долго не может заснуть, часто просыпается. А магний из орехов и семечек, наоборот, помогает расслабиться.
🛡 Иммунитет 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Рафинированная пища нарушает микрофлору → частые простуды. Клетчатка из овощей кормит полезные бактерии → крепкий иммунитет.
🎭 Поведение и эмоции
Искусственные красители и консерванты могут усиливать гиперактивность и тревожность. Омега-3 из рыбы поддерживает стабильную работу нервной системы.
📌Вывод: то, что ребенок съел на завтрак, определяет, как пройдет его день в школе.
И это только верхушка айсберга. На вебинаре покажем полную картину связи питания и развития ребенка.
🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
Замечали ли вы связь между питанием и поведением своего ребенка? 👇
12 083
+7
🔖 Ксения Уваровская: путь нутрициолога от госслужащего до руководителя взрослого и детского направления в МИИН!
🗣️
До нутрициологии Ксения работала в государственном учреждении. Жила самой обычной жизнью и не планировала кардинальных перемен в карьере. Но всё изменилось, когда она забеременела первым ребёнком…
Весь путь Ксении читайте в карточках! ⬆️
🔥 А если вы хотите узнать, как вырастить ребёнка здоровым без крайностей, мифов и постоянных тревог — приходите на наш вебинар «Как вырастить ребёнка здоровым».
👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
12 083
🥛 "Мам, я не буду это есть!" — знакомо?
Каждое утро миллионы родителей по всему миру задаются одними и теми же вопросами:
❓ Достаточно ли полезно то, что ест мой ребенок?
❓ Почему он отказывается от овощей, но готов есть печенье килограммами?
❓ Не навредят ли ему мои "взрослые" представления о правильном питании?
❓ Как понять, что он получает все необходимое для роста и развития?
Вы не одиноки в этих тревогах. Более того — они совершенно оправданы, потому что детское питание кардинально отличается от взрослого.
И дело не только в размере порций.
✔️ У детей другие потребности в нутриентах
✔️ Их метаболизм работает по-другому
✔️ Пищевые привычки формируются именно сейчас — на всю жизнь
✔️ То, что ребенок ест сегодня, влияет на его иммунитет, поведение и концентрацию внимания
✅Хорошая новость: понимание основ детской нутрициологии снимает 90% родительских тревог и дает четкую систему действий.
Расскажем, как это работает, на бесплатном вебинаре уже совсем скоро.
🔔Зарегистрироваться на вебинар
А какой вопрос о детском питании волнует вас больше всего? Пишите в комментариях — разберем на вебинаре!
12 083
Repost from Роскачество
+4
🥪 Школьный перекус: что выбрать для здоровья и концентрации внимания
Полноценное питание ребенка в течение учебного дня напрямую влияет на его:
✔️ концентрацию внимания и память
✔️ эмоциональную устойчивость
✔️ иммунитет и сопротивляемость инфекциям
✔️ скорость восстановления после умственных и физических нагрузок
Если утренний и вечерний прием пищи родители еще могут контролировать, то школьный перекус часто выпадает из внимания. Между тем долгие часы без еды или сладкие батончики «на ходу» приводят к резким скачкам глюкозы, усталости и раздражительности.
В карточках мы собрали советы Пшичкиной Ирины, эксперта по рациональному питанию и коррекции образа жизни, амбассадора Международного института интегративной нутрицииологии (МИИН):
✔️ что стоит класть ребенку в ланчбокс
❌ а от каких продуктов лучше отказаться
🥗 простые и полезные рецепты на каждый день
А чем ваш ребенок питается в школе? Пишите в комментариях!
#рекомендация
⚡️ Подписаться на Роскачество
12 083
+5
Уже готовите баночки с помидорами на зиму?
А что если мы скажем, что сохранить пользу лета можно не только консервацией. Главное сделать это правильно!
✅ Ценность в деталях: при неправильной заготовке теряются антиоксиданты, витамины и ферменты.
Если вы стремитесь поддерживать здоровье круглый год, важно позаботиться о запасах заранее.
⬆️В карточках разбираем 5 способов хранения сезонной зелени, фруктов и ягод с максимальным сохранением пользы.
12 083
+7
Если вы хотите укрепить здоровье своего ребёнка без сложных блюд — добавьте в меню чечевицу.
Чечевица входит в рацион многих семей по всему миру — от Индии до Средиземноморья — и неслучайно считается одним из самых сбалансированных продуктов растительного происхождения.
Мы рекомендуем включать чечевицу в питание детей благодаря её богатому составу: это белок, клетчатка, железо, витамины группы В и многое другое, что поддерживает рост, энергию и здоровье нервной системы. Подробнее читайте в карточках!⬆️
Внутри 2 необычных рецепта, которые точно понравятся детям!✅
Сохраняйте, чтобы не потерять!
12 083
+6
Что нужно знать о мороженном каждой маме?🍨
В карточках собрали вкусные рецепты домашнего мороженного, а также рекомендации как выбрать не только вкусное, но и безопасное для здоровья мороженное !
Сохраняете и делитесь с мамами!🍨
12 083
+5
☀️Летняя жара — серьёзное испытание для организма всей семьи. В условиях высоких температур наш организм задействует сложные механизмы терморегуляции: расширение сосудов, усиленное потоотделение, которые требуют дополнительной энергии и минералов.
При этом важно не только утолять жажду, но и поддерживать баланс электролитов, чтобы сохранить работоспособность, качество сна и хорошее настроение.
Особенно чувствительны к жаре дети — их водно-солевой баланс легко нарушается, а риски перегрева и обезвоживания выше. Зная, как правильно организовать питание в такие периоды, вы сможете помочь своему ребёнку и всей семье легче переносить жару, сохраняя здоровье и энергию.
✅Мы подготовили 5 простых, но важных принципов питания, которые помогут вам поддерживать комфорт и самочувствие в жару — от правильной гидратации до выбора продуктов с учётом терморегуляции организма.
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️
12 083
+6
Почему детям нельзя пропускать завтрак?💜
Завтрак — это не просто привычка. Это метаболический ритуал, который запускает организм ребёнка после ночного голодания.
❗️Важно: пропуск завтрака — не всегда каприз. Иногда он сигнализирует о позднем ужине, застое желчи, дефиците сна или тревоге.
Но если это становится системой?
⬆️В карточках 5 последствий, к которым может привести отсутствие завтрака в рационе ребенка!
12 083
😍 Как не набирать вес и питаться вкусно
Здравствуйте, НутриМама!
Приглашаем на бесплатный интенсив 8 июля — «Вес не уходит? Гормоны, питание и работающие решения».
🎁 За регистрацию дарим гайд «Самодиагностика лишнего веса и склонности к перееданию».
✅ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ✅
Интенсив будет актуален для всех, кто хочет быть стройным и не испытывать проблем с лишним весом, а также нутрициологам и врачам, работающим с проблемой лишнего веса.
✔️ Тем, кто пробовал все, но вес не уходит
✔️ Тем, кто чувствует постоянную тягу к сладкому и переедает
✔️ Тем, кто устал от срывов и стресса из-за веса
✔️ Тем, кто хочет стабилизировать вес и сохранить результат
✔️ Тем, кто хочет работать с телом, а не бороться с ним
Эксперт ответит на вопросы:
▶️ Как избавиться от тяги к сладкому
▶️ Почему после строгих диет вес возвращается
▶️ По каким внешним признакам можно понять, что есть проблемы с гормональной системой
▶️ Как эндокринные нарушения препятствуют обретению здорового состояния тела
▶️ Нужно ли ограничивать себя в еде
Будем рады видеть вас на эфире.
Ваш МИИН 💚
12 083
+6
🌟 История выпускницы МИИН: от декрета и поиска решений — к частной практике и работе в онлайн-клинике.
⠀
Более 38 000 человек уже прошли обучение в МИИН — и сегодня мы рассказываем историю одной из них ⬇️
⠀
Елена Ширванова @eshirvanova @vnutri_lena: ⠀ 📌 Как совмещать обучение с материнством. 📌 Почему системный подход важнее точечных решений. 📌 Как пройти путь от «ничего не понимаю» до первых благодарностей от клиентов.⠀ Если вы давно чувствуете, что хотите помогать детям и родителям — эта история может стать тем самым откликом внутри. ⠀ 🔖Читайте историю Елены в карточках — и сделайте свой первый шаг к профессии нутрициолога с МИИН. ⠀ ➡️Уже скоро старт нового потока курса «Интегративный детский нутрициолог». ⠀ 📩 Оставьте заявку на обучение и выберите подходящий тариф
12 083
🍊СНОВА В ИТАЛИЮ!
Старт второго потока стажировки с МИИН и Palazzo Termale!
Первая стажировка в Тоскане оставила такой мощный след для ее участников, что мы не смогли долго ждать и уже запускаем второй поток!
🗓 Когда:
7–14 октября 2025 года — базовый пакет
7-18 октября 2025 года — углубленный пакет
📍 Где: Кьянчано Терме — термальный курорт в сердце Италии
👉ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА СТАЖИРОВКУ
📌 Зачем ехать?
🖤 Узнаете от итальянских спикеров, как применять минеральные воды, чтобы поддерживать здоровье и корректировать нарушения работы ЖКТ. Освоите техники ингаляционной терапии
🖤 Перезагрузитесь: курс оздоровления минеральной водой (гидропинотерапия), термальные бассейны, зарядки, агротуризм, тишина Тосканы
🖤 Встретите единомышленников из профессионального сообщества, отдохнете и увезете домой ценные связи
⏱ Набор группы до 15 июля
🎁 Самым быстрым — скидки:
25% — первым 15 участникам
15% — следующим 15 участникам
Готовы отправиться в это незабываемое путешествие?
Заполняйте анкету предзаписи и вступайте в телеграм-чат стажировки: ссылка откроется после заполнения анкеты.
👉АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Подробнее о стажировке — в презентации
12 083
✨ Дайджест 1–7 июля: ошибки в уходе за питомцами и причины, мешающие похудеть
Добрый день!
На этой неделе — максимум практики и пользы: откройте 6 реальных уроков курса «Интегративный нутрициолог» и присоединяйтесь к бесплатным вебинарам. Разберем, как гормоны влияют на лишний вес и какие ошибки в уходе за питомцами совершают многие хозяева.
✅ ГЛАВНЫЕ СОБЫТИЯ НЕДЕЛИ
🎓 Тест-драйв курса «Интегративный нутрициолог»
Попробуйте себя в профессии и убедитесь в качестве обучения МИИН. Открыли доступ к 6 урокам курса — оцените насыщенность программы и подход преподавателей
➡️ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
✅ ВЕБИНАРЫ ИЮНЯ
💃 Вебинар «Вес не уходит? Гормоны, питание и работающие решения»
📆 8 июля
➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ➡️
🐈⬛ Вебинар «5 неочевидных ошибок в кормлении, которые совершают даже заботливые хозяева»
📆 14 июля
➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ➡️
✅ СТАРТЫ КУРСОВ
▫️ Клинический нутрициолог ➡️ УЧИТЬСЯ с 07.07
▫️ Микробиом ➡️ УЧИТЬСЯ с 07.07
▫️ Комплексная диагностика ➡️ УЧИТЬСЯ с 07.07
▫️ Коррекция паразитоза инструментами системной натуропатии ➡️ УЧИТЬСЯ с 07.07
✅ ТЕСТ
Пройдите бесплатный тест и за 1 минуту узнайте, какой курс поможет достичь вашей цели 👉 ПРОЙТИ ТЕСТ
✅ СМИ
📖 Напиток от природы: что нужно знать о молоке и как выбрать самое полезное — разбираемся в пользе разных видов молока и выбираем лучший для здоровья
✅ СОБЫТИЯ
АНКЗ — сообщество нутрициологов, которое поддерживает профессиональный рост, развивает стандарты и объединяет экспертов с доказательным подходом. Хотите влиять на развитие профессии и быть в числе признанных специалистов? Пройдите пересертификацию и присоединяйтесь к нам!
👉 КАНАЛ АНКЗ
До встречи через неделю,
ваш МИИН 💚
12 083
🌸Расписание курсов на июль. Профессия, практика, бонусы — выбирайте обучение по душе
Готовы прокачать знания и выйти на новый уровень?
Принесли подборку курсов, которые стартуют в июле, — выберите свой путь в нутрициологии 👇
🩺«Клинический нутрициолог»
📆 Старт 07.07
Глубокие знания о работе всех систем организма: гормоны, ЖКТ, нервная система. 325 академических часов, диплом и баллы НМО для медиков
🦠 «Микробиом»
📆 Старт 07.07
Как восстановить микробиом взрослых и детей, применяя 5R-протокол. 15 недель обучения, практика с реальными клиентами, сертификат
🔬«Комплексная диагностика»
📆 Старт 07.07
Научитесь выявлять истинные причины проблем клиента, правильно интерпретируя симптомы и лабораторные исследования
🌿«Коррекция паразитоза»
📆 Старт 07.07
Освойте системные натуропатические методы борьбы с паразитами. Авторская методика от врача с 17‑летним опытом, безопасные протоколы, поддержка ЖКТ и восстановление микробиома
🤰«Пренатальный нутрициолог»
📆 Старт 07.07
Готовьте женщин к здоровой и комфортной беременности: сбалансированное питание, работа с дефицитами, предотвращение осложнений. Комплексная система с практикой на реальном клиенте
🌟«Личный бренд ЗОЖ‑эксперта»
📆 Старт 07.07
Заявите о себе в медиапространстве. Научитесь продвигать личный бренд, создавать продукты и больше зарабатывать
🧭 «Интегративный нутрициолог»
📆 Старт 28.07
Получите востребованную профессию и научитесь работать со здоровьем через питание и образ жизни. Глубокие знания, много практики и монетизация с 6-й недели обучения
👉 Акция: до 30 июня действуют цены 2022 года
🔸Тариф «Оптимальный»: 181 056 ₽ вместо 282 900 ₽
🔸Тариф «Премиум»: 251 307 ₽ вместо 398 900 ₽
Освойте профессию будущего по ценам прошлого!
👨👩👧 «Семейный нутрициолог»
📆 Старт 28.07
Станьте экспертом, который помогает семьям улучшать здоровье через коррекцию питания и образа жизни
🤖 «ИИ для работы нутрициолога»
📆 Старт после покупки
Автоматизируйте рабочую рутину с помощью нейросетей: создавайте контент, составляйте рационы и экономьте время
Учитесь с удовольствием, ваш МИИН 💚
