Анастасия Манро|ФЕНОМЕН

Исповедь интроверта: как забирать своё в мире экстравертов? Вы задумывались , современный рынок продвижения — это рай для тех, кто готов 24/7 светить лицом и вываливать завтраки в сторис. А что делать нам, интровертам? 🫣 Я сама интроверт по своей природе🤫 И долгое время я пыталась «чинить» себя, пока не встретилась с программами моделирования ,о которых мы тут с вами и говорим и поняла одну вещь. Интроверсия — это набор определенных метапрограмм в нашем мышлении. Если вскрыть их, становится понятно, почему нам сложно и как это использовать: 1️⃣ Внутренняя референция. У большиснтва интровертов фокус на себе , нам нравится быть с собой и мы не тянемся к другим . 2️⃣ Метапрограмма «От». Мы часто проявляемся из дефицита: «лишь бы не забыли», «лишь бы не отстать». 3️⃣ Фокус на Процессе, а не на людях. Нам интереснее копаться в сути своего продукта, чем в поверхностном контенте. Что же докрутить, чтобы продвигаться эффективно? ✅ Заменяем количество качеством. Если экстраверт берет объемом, мы берем глубиной смыслов. Один твой пост может стоить десяти их сторис, если в нем прописан четкий смысл ✅ Легализация своей закрытости. Не надо врать, что ты любишь общаться . Твоя аудитория купит твою честную интровертность как признак премиальности и избирательности. ✅ Калибровка аудитории. Сейчас я использую свои настройки, чтобы притягивать таких же — глубоких, думающих, системных. Тех, кому не нужно шоу, а нужен результат. Интровертность — это фильтр для «своих» Ставьте ♥️ если тоже иногда хочется удалить все соцсети и просто делать своё дело в тишине. Обсудим👇🏻

Видели как нищий парень из эфиопской деревни сегодня собирает больше внимания, чем крупные модные бренды. Как это работает? 🫣 Скорее всего, вы уже встречали его видео. Это Калу Путик — человек, который живет в очень простой среде и при этом создает образы, от которых сложно оторваться. На первый взгляд это выглядит как парадокс, но если смотреть глубже, здесь есть очень точный механизм. Он строится на контрасте. Среда, в которой нет привычной эстетики, неожиданно становится фоном для подачи и образов уровня подиума. Обычный мусор, в его руках считываться как высокая мода, и именно это несоответствие удерживает внимание. Мозг цепляется за разрыв между ожиданием и реальностью. И чем он сильнее контраст , тем сложнее «пролистнуть». При этом большинство людей делают противоположное. Мы стремимся собрать цельный, логичный образ, в котором все части совпадают и не выбиваются из общей картины😏 Проявленность становится аккуратной, а подача — предсказуемой. И в какой-то момент это начинает работать против нас, потому что внимание сегодня удерживает не идеальность, а внутреннее напряжение между разными гранями личности. Когда в человеке одновременно проявлены мягкость и жесткость, структура и спонтанность, интеллект и дерзость, возникает ощущение объема и живости. Поэтому вопрос сейчас не столько в том, как улучшить образ, сколько в том, что в вас уже есть, но пока не проявлено, потому что кажется «неподходящим». И очень часто именно в этом скрыт самый сильный рычаг внимания. Если хотите это увидеть и разложить под себя, по типу проявленности, я сделала тест, который помогает найти этот внутренний контраст, проходите и делитесь результатами [ПРОЙТИ ТЕСТ]

Ваша «странность» — это чей-то самый большой страх 🤫 Вы знали, что Коко Шанель за всю жизнь так и не решилась произнести имя Эльзы Скиапарелли? Она называла её просто: «эта итальянская художница, которая делает одежду»🙀 Почему? Всё просто: Шанель боялась её свободы. Коко строила империю на дисциплине, строгости и понятных правилах. А Скиапарелли пришла и начала делать шляпы в виде туфель и платья с огромными 🦞. Она была «чересчур» Урок для нас: Если вас кто-то пытается обесценить или называет «странной» — поздравляю🥳 Скорее всего, вы просто обладаете той внутренней свободой, о которой ваш критик боится даже мечтать. Ваша изюминка всегда будет раздражать тех, кто привык жить по шаблону. Смотрите новый рилс про битву двух планет — Шанель и Скиапарелли. 🎥 А в ком из них больше вас? 🖤 — Я про эстетику, правила и систему. 💖 — Я про безумные идеи и свободу проявляться. Пишите, чей подход вам ближе

На днях пересмотрела историю Анны Делви. Для тех, кто пропустил: это русская девчонка, которая приехала в Нью-Йорк без гроша, притворилась богатой наследницей и развела всю элиту Манхэттена на сотни тысяч долларов. Её в итоге посадили, она отсидела, и... стала еще популярнее😳. Сейчас она живет под домашним арестом в роскошной квартире, снимает собственное шоу, участвует в «Танцах со звездами» и продает свои тюремные наброски за сумасшедшие деньги. Самое поразительное? Ей продолжают доверять. Бренды мечтают с ней работать, а люди стоят в очереди, чтобы просто попасть к ней на ужин. Я на все смотрю через призму уникальности , и хочу разобрать 🤫В чем её феномен? Давайте разберем по пунктам: 1️⃣Она сама назначила себе цену. Анна не ждала, пока её признают «своей». Она сразу зашла в высшее общество с позиции силы. Это то, чего нам не хватает: уверенности, что мы ценны сами по себе, без миллиона дипломов. 2️⃣Продает не вещь, а причастность. Её рисунки — это объективно просто каракули. Но люди покупают «кусочек её дерзости». В 2026 году качество — это база, а платят за Личность и её энергию. 3️⃣Неудачи — это часть бренда. Она не прятала свой провал и тюрьму. Она сделала из этого эксклюзивный контент. Любой наш «косяк» можно превратить в уникальную историю, если перестать за него извиняться. 4️⃣Фокус на возможностях, а не на правилах. Пока мы думаем: «Как сделать правильно?», она думает: «Как сделать масштабно?». Она видит мир как шведский стол, а не как экзамен в школе. 5️⃣Бронебойная позиция. Ей плевать, что о ней пишут в газетах. Она сама — центр своей системы координат. Это и притягивает людей — мы все подсознательно тянемся к тем, кто непоколебим в своей самооценке. Я убеждена😏если мы прячемся за своими работами, блогами , проектами, как за щитом, мы так и останемся в массовке. А массовка всегда получает только сдачу. Проявляться — это про смелость заявить: «Я здесь, я стою дорого, и вот почему». Какой из этих 5 пунктов кажется вам самым сложным? В чем труднее всего признаться самому себе или показать другим? Пишите в комментариях, обсудим.

Про «быть», а не «казаться»: почему я на год ушла в методологию Зашла сегодня в хинкальную — и получила идеальную иллюстрацию того, чем я жила всё последнее время. Ко мне подошла девушка Мария. Узнала, предложила сфотографироваться и очень искренне рассказала о своем деле (она создает авторские украшения). В этом не было навязчивости, только чистая проявленность. Когда твой внутренний импульс сильнее, чем социальный шум в духе «а удобно ли сейчас?». Я смотрела на неё и улыбалась. Потому что именно об этом мой новый проект — клуб «ФЕНОМЕН». Что это? Вы знаете, что в маркетинге я с 2013 года. За плечами — огромный опыт продвижения, образование НЛП-тренера и коуча ICU. Долгое время этот набор знаний жил во мне раздельно, и я не знала, как соединить твердые инструменты продаж и глубокую психологию. Пока однажды на консультации по маркетингу моя клиентка Людмила не зарыдала. Она взрослая, реализованная женщина, которая всё понимает в стратегии, но... не может решиться просто выложить пост в соцсети. В тот момент я осознала: бесполезно давать маркетинговые схемы, если «внутренняя настройка» человека стоит на режиме ожидания или страха. Весь последний год я была в тени — создавала методологию «Феномена» Я соединила знания о метапрограммах (наших фильтрах мышления) с маркетинговым опытом. Получилась программа, которая помогает каждому участнику вычислить свою уникальность и сделать так, чтобы масштаб личности наконец-то совпал с масштабом действий. Чтобы проявленность стала естественным состоянием, где бы вы ни находились: на большой сцене или в маленьком кафе. Мария, спасибо за встречу! ❤️ Ты — живое подтверждение того, что когда настройки верные, импульс «быть» побеждает всё. Буду потихоньку рассказывать вам здесь про то, как работает эта система. P.S стендап кстати тоже очень помог , потому как то что я проживаю благодаря ему, сложно недооценивать

Мой лучший соавтор — это паника Вчера я выступала, и как вы думаете, когда я дописывала текст? Правильно, за пять минут до выхода. И что самое 😖 — получилось-то отлично! Зал смеялся. У меня такая история постоянно: отчет в налоговую - дедлайн — 27 апреля. Я знала об этом месяц! И каждый божий день я просыпалась с мыслью: «Надо сделать отчет». И каждый день его отодвигала. В итоге я предсказуемо сидела над ним 27-го числа с выпученными глазами. Я годами работаю с творческими людьми, видела этот хаос тысячи раз и в какой-то момент психанула — захотела понять, что у нас в мозгах не так подсоединено. В итоге я 4 года посвятила изучению метапрограмм. Это, если по-простому, наши «заводские настройки» внимания. И знаете, какой ответ я нашла? У большинства из нас работает программа «Направление ОТ». Нашему мозгу неинтересно делать «заблаговременно». Ему нужно, чтобы сзади подпекало🥲 Только когда на горизонте маячит реальный риск (налоговая или позор на сцене), включается режим гения. Раньше я думала, что со мной что-то не так. Теперь я понимаю — это мой «двигатель» и вместо того, чтобы себя грызть, я учусь этим пользоваться. К чему я это всё? Сейчас я готовлю программу, в которой технология метапрограмм станет фундаментом. Я хочу помочь разобраться в своих настройках — не чтобы «починиться» и стать скучными отличниками, а чтобы выстроить свое продвижение и уникальность на базе своей природы. Когда ты понимаешь, как работает твой мозг, тебе не нужно копировать чужие успешные стратегии. Ты создаешь свою, где тебе наконец-то «ок» быть собой. Признавайтесь, я же не одна такая? Кто еще ждал 27-го апреля, чтобы совершить налоговый подвиг? Пишите, если тема «внутренних настроек» откликается — буду рассказывать, что я там еще накопала за 4 года 👇 P.s на фото кстати мой сын )) ходит к маме на концерты

Сегодня тот самый день, когда я пошла отвечать на комментарии на Ютубе🤬 И, девчонки, честное слово — каждый раз после этого одно и то же чувство, будто я в какой-то грязи извалялась. Прямо физически хочется пойти и вымыться под горячим душем🚿чтобы просто смыть с себя все эти страхи и мнения. В своем идеал ном мире , я общаюсь с мастерами которые горят, делают, ошибаются, но прут вперед — у них всё получается! А есть те, кому вообще не жалко времени написать какую-то гадость вместо того, чтобы пойти и снять хотя бы один свой рилс 😩 За 15 лет я поняла , что работа с аудиторией — это всегда про то, что люди разговаривают с тобой своими страхами. И в этом самая большая сложность проявленности: вместе с поддержкой ты неизбежно «отхватываешь» и весь этот негатив😥 Но я всё равно верю, что оно того стоит. Только благодаря тем, кто не боится проявляться и открыто говорить о важном, мир еще не превратился в окончательное д*****. Просто нужно учиться не брать это на себя. Пошла в душ. Смывать «ютуб» и возвращаться к нормальной жизни😂

🚫 Как годами работать «в никуда»: Вредные советы для мастеров Я часто общаюсь с талантливыми ремесленниками. Они создают потрясающие вещи, но вместо очереди из клиентов получают только пустые охваты и гору нераспроданных остатков. Хотите остаться «невидимым мастером»? Вот 4 верных способа: 1. Ждать чуда от Телеграма или Max 🧘‍♂️ Создать канал, выложить фото и ждать заказов — это как открыть элитное ателье в глухом лесу без дорог. В мессенджерах нет ленты рекомендаций. Пока вы не приведете людей за руку из YouTube, Дзена или Нельзяграма, ВК , ваш канал останется «междусобойчиком» на 10 человек. 2. Гадать на кофейной гуще вместо анализа 🌪 Сегодня — рецепт пирога, завтра — новость про звезду в кардигане . Это не контент, это сжигание вашего времени. Продаж ноль, потому что вы не понимаете, для кого пишете. ✅ Надо: сначала понять боли клиента, а потом дать ему РЕШЕНИЕ через ваш продукт. 3. Быть рабом своей «Музы» 🥳 Выдать 10 постов за день и пропасть на две недели — лучший способ убить охваты. Алгоритмы неумолимы: нет регулярности — вас не существует. ✅ Надо: делать контент «оптом» за один день и ставить в отложку. Это и есть свобода для творчества. 4. Использовать нейронки «как получится» (или не использовать вовсе) 🤯 Многие думают: «Я и сам нажму кнопку, нейронка напишет мне текст». Но без понимания стратегии вы получите тонны бездушного спама, который никто не купит. Пытаться вывезти всё на своих плечах или хаотично баловаться с чат-ботами — это путь к выгоранию, а не к деньгам. ✅ Надо: заставить ИИ работать как ваш личный отдел маркетинга: от глубокого анализа аудитории до создания цепочки постов, которые бьют точно в цель. Хватит создавать товары впустую и гнаться за лайками. Пора двигаться к продажам! На практикуме «Мастер в сети» я за 6 уроков выведу вас из тени: 🤖 Нейро-стратегия: научу использовать ИИ не просто для текстов, а для анализа вашего клиента, создания контент-планов и готовых решений, которые экономят вам 90% времени. 🎯 Смыслы и продажи: разберемся, что именно заставит человека нажать кнопку «Купить» именно у вас. 📈 Бизнес-система: превратим хаотичные посты в стабильный механизм, который приносит прибыль, пока вы занимаетесь творчеством. 🚀 Стартуем 10 апреля! Не тратьте время на ошибки, которые уже совершили другие. Почитайте отзывы тех, кто уже внедрил мою систему, и занимайте свое место♥️ 👉 Записаться на практикум: https://manrowow.com/master_v_seti До встречи! 👋

Всем привет ! Завтра Смеемся и едим в баре, а потом повторяем 🤭 Открытый Микрофон • бар «В душе» • 28 марта, 19:00 . Запланируй вечер сегодня 🗓️ Эта классная инвестиция в твое настроение через неделю принесет тебе обалденные дофаминовые дивиденды 💰 💧 камерная атмосфера 💧 качественный добрый юмор от ребят, прошедших курс по stand up в «Точке» и имеющих опыт выступлений 💧 отличная кухня бара «В душе», чтобы поддержать веселый вечер Просто приходи и кайфуй! Смех сближает, а хорошая компания и вкусная еда делают этот опыт еще ярче ⚡️ Бронируй столик, пока места есть → +7 999 204-96-21 (бар «в Душе»)

Как мы поехали на ТВ, и вернулись с пустыми чемоданами 😅 Мало кто знает, но последние два года я живу в режиме «продюсер-ремесленник». У нас с партнершей проект по продаже декора ручной работы . Мы не просто рассуждаем о высоком в теории, а по локоть в краске и материалах тестируем, как рынок хендмейд работает на самом деле. И вот — неожиданное сообщение в соцсетях, нас приглашают на «Жить здорово» к Елене Малышевой. Пригласили как экспертов мастериц : показать в эфире, как украсить дом к Пасхе. Организаторы взяли на себя всё: билеты, гостиницу, логистику. Нам оставалось только приехать. Сцена первая: «Контрабандный» декор. Мы, конечно, собрали чемоданы. Причем забили их до отказа декором 🤣— взяли даже то, что в сценарии не значилось. Просто на удачу. Знаете это чувство: «А вдруг разрешат поставить?» Хотя внутри червячок точил: «Да кто нам даст самодеятельностью заниматься в федеральном эфире?» В итоге мы решили не спрашивать. Дерзость — второе счастье😏. Пока шла суета, мы просто начали обживать пространство в студии и расставлять свои композиции, поправлять детали, создавать ту самую атмосферу, которую мы так любим. Сцена вторая: Проверка Малышевой И тут всё закрутилось, когда к столу подошла Елена Малышева😱 Знаете, на ТВ часто всё по сценарию, но тут случился «нескриптованный» момент. Она начала трогать работы, внимательно рассматривать детали, расспрашивать... И по глазам было видно: ей искренне нравится. Сначала она подумала , что это сделали её декораторы 😅, но когда указали на нас , удивилась и восхитилась. И это стало сигналом для всех вокруг. Сцена третья: Стихийный маркет Как только выключились камеры, началось странное. Мы не успели оглянуться, как из «приглашенных гостей» превратились в продавцов на самом быстром маркете в нашей жизни🤣. У нас разобрали всё! Самый мощный инсайт накрыл в конце. Мы морально готовились к долгой упаковке, пупырчатой пленке и тяжелым чемоданам на обратном пути. Нам просто не дали этого сделать. Упаковывать было нечего. Мы уезжали с абсолютно пустыми чемоданами, которые гремели на весь вокзал своей легкостью. Хотя ехали «просто поучаствовать». О чем я думаю теперь? На той площадке никто не спросил: «А почему так дорого?». Никто не сравнивал нас с масс-маркетом. Никто не сомневался. Люди видели вещь, чувствовали энергию и принимали решение за секунду. Это лечит от любых мыслей в духе «сейчас не покупают» или «ручной труд — это сложно». Вывод прост:

когда твой продукт попадает в правильную среду к «своим» людям, все маркетинговые теории разбиваются о простую реальность: хорошее забирают сразу. Иногда нужно просто сменить декорации, чтобы увидеть, чего ты стоишь на самом деле.

P.S программа выйдет в эфир 9 апреля в 10.15 по мск . по первому каналу ♥️

Прилетела в Москву . Утром пойду на съемки всеми известной телепередачи . Угадаете какой?

Мы живём в удивительное время. Картинки можно сделать за секунду — нейросеть нарисует любое лицо, любой свет, любую идеальную кожу. Но знаете, что в этом мире становится по-настоящему ценным? Настоящие фотографии. Когда есть солнце. Есть город. Есть живые эмоции. И есть человек за камерой, который умеет это поймать. Эти фотографии мы сделали в солнечном Петербурге с моей подругой Настей. Мы знакомы уже больше 5 лет — ещё со времён Испании. И практически все мои фотосессии снимает именно она. И это для меня отдельное счастье, потому что я, честно говоря, совершенно не умею позировать. Но Настя умеет так мягко направлять, подсказывать, ловить ракурс и настроение, что в итоге всегда получается красиво и очень живо. Я каждый раз смотрю на фотографии и думаю: ну как она это делает? И маленькая новость для тех, кто давно хотел фотосессию: до конца марта Настя работает в Петербурге и Москве. Так что если вы давно хотели красивые живые фотографии — сейчас самое время записаться. Пока она здесь ❤️ @nastasiyagusarova

Хочу вам похвастаться 🤗 Ревела весь концерт , у дочки первые медали по бальным танцам 🥲 Какое счастье 🥰

Итак вот он красавчик 😍 сегодня специально еще раз прошлась там, чтобы вам в полную величину снять . После ваших вариантов , поняла что не так и дорого ваза стоит 🥴 Всего 95000 руб. P.S завтра всех жду на эфире , обсудим 🔥

Сегодня шла мимо интерьерного салона напротив моего дома и решила зайти «просто посмотреть». И увидела вот эту вазу, которая сразу бросилась мне в глаза , в первую поездку на Сицилию. Это голова — традиционная керамика из Сицилии.

По легенде, в средние века девушка из Палермо влюбилась в мавра🤯 Когда узнала, что у него есть жена и дети на родине, в порыве ревности она отрубила ему голову… и посадила в неё базилик. Растение выросло таким красивым, что соседи начали делать такие же керамические головы-вазы🥺 С тех пор это символ Сицилии — teste di moro.

И теперь их ставят в домах, на балконах и в интерьерах. Я стояла и думала… Как же я хочу такую вазу себе. Но когда увидела цену — поняла что проще поехать за такой на Сицилию Давайте сыграем. Как думаете, сколько стоит эта ваза? 😅 Пишите свои версии в комментариях👇🏻 P.S кстати сделана российскими керамистами, так что доставка была не далекая )

Утро началось с зависти: мимо прошел парень с огромным ведром тюльпанов🌷. В этот момент я поняла, что у меня слишком низкая планка. В моей картине мира 8 марта — это когда папа приносит маме ветку дохлой мимозы, просто чтобы убедиться, что она всё ещё её ненавидит

Голая форель нынче стоит не дешево

Божески , какие красавчики🦝 Меня поразило , как умело они зарабатываю деньги для своих работодателей . Пол часа поиграть 1000 руб. В группе 10 человек . Итого - неплохо 😏 У меня дома декоративный кролик прохлаждается, кажется , для него лафа закончена 😂

Многих из вас порадует эта новость 😏 Последние три года я была в тени , работала творческим продюсером, раскрутила несколько творческих проектов до серьёзных результатов, провела более 200 консультаций, восемь потоков личной работы, и каждый раз видела одно и то же: талант есть, энергия есть, желание есть, а системы нет. Творческие люди делают много, но не понимают, куда именно они идут и как из этого вырастить доход. И в какой-то момент я поняла, что не могу просто продолжать консультировать точечно. Мне нужно пространство, где я смогу передать всё, что знаю: стратегию, логику роста, понимание денег, позиционирование, работу с публичностью. Так и появился проект «Мастер В порядке 2.0». Он для тех, кто творит и хочет расти серьёзно. Для мастеров, артистов, блогеров, дизайнеров, для всех, творческих людей , которые создают и не продают. Для тех, кто хочет не просто творить, а выстроить систему развития и дохода в 2026 году. И начать лучше всего с памятки «Творчество и деньги в 2026 году». В ней я разложила по шагам, на чём действительно важно сфокусироваться сейчас, какие этапы проходит творческий человек и где чаще всего теряются деньги и внимание. Это хорошая точка старта, чтобы увидеть свою ситуацию трезво и понять, куда двигаться дальше. Если вам близко то, о чём я говорю, приходите в Telegram проекта, скачивайте памятку и давайте выстраивать вашу траекторию осознанно♥️