Шумаковский КрысСовет 🐀

Питание держу💪🏽 В этом месяце хочу выдержать и сделать только один ЧитМилл и придерживаться такого правила! Конечно бывают праздники и тп, когда ешь больше нормы не один день, но все таки в обычные месяца хочу выработать привычку нормального питания, без частого превышения! Это лето я очень сбила режим питания, поэтому буду сейчас восстанавливать😌 #рубрикатарелочки

Девочки, обзор ФиксПрайса🤣🫶🏽

Я все хочу на концерт Юлии Паршуты, он 5 сентября, а Костя как назло занят🤣 А мне и сходить не с кем и я понимаю что мне такие нахуй ломы там мыкаться, искать парковку, потом пиздовать куда то там самой😅 Мне кажется я б одна не смогла жить в Москве со своим топографическим кретинизмом😅 Мне прям сложно такое дается! А маленьких городах я двигаюсь на изи, а в Москве я прям злюсь от отсутствия новигатора, парковок, а про метро я нахуй вообще молчу🤣🤣🤣🤣

Вернула себе в перекус/ужин- Греческий йогурт и гранолу, вкусно и сытно😌 Вот эта гранола самая вкусная🔝 Ясно солнышко Гранола хрустящая "Кофе Глясе", 250 гр https://www.wildberries.ru/catalog/863856437/detail.aspx?size=1300839430

Короче девочки, сегодня провал по питанию 🤣 пп пошло на хуй🤣👍🏽 Утро начиналось отлично но на этом все😅 У мамы съела Чиабатту, пол банки сельди в масле, вот эти яблочные хрустяшки с фикса(заеду скуплю все нахер эти хрустяшки, т к там 15ккал на баночку🤪🔝), пюрешку сожрала и халву в шоколаде одну штучку! А дома сожрала одну печеньку Милку которую выше выкладывала 😅 Ну зато я знаю почему я отекаю да😅 Не пижю что просто так😅 Рецепт блинчиков: -2 яйца; -мука-60гр; -кефир-60гр; -немного воды; Все взбиваем и все👌🏽 Из начинки я ложу тертый сыр, но можно что угодно! Иногда мажу арахисовой пастой и банан нарезаю! #рубрикатарелочки

Зашла блять в Фикс Прайс🤣

Я тут такие платишки заказала на Алике😍🤪 Если придут годные то дам ссылки🫶🏽 Второе конечно есть подозрение что будет мне большое, но если что ушивать буду😅 Я уже привыкла что многие вещи приходится вечно подгонять под себя😅

Сегодня в салат добавила Легкий майонез 20гр, вполне достаточно на тарелку салата и по ккал нормально 👌🏽 Каюфа контролировав процесс 🤣 #рубрикатарелочки

В салат добавила Легкий мазик 20гр, вполне этого достаточно на тарелку салата и по ккал выходит норм 👌🏽 Каюфа контролировав процесс поедания🤣 #рубрикатарелочки