Успешная мама▫️семья, мотивация,всё о еде.

Цвет настроения- фиолетово ! 🙂

Ну вот и пятница 🥰 впереди выходные, а с понедельника каникулы .

Избавление от нулевых дней Возможно, что для кого-то словосочетание “нулевой день” покажется абсурдным. Но давайте сперва разберёмся с тем, что же это такое. Нулевой день — это день, в течение которого не было сделано ни шага для достижения какой-либо из поставленных перед собой целей. Даже находясь в шторме апатии, лени, грусти и тоски, вы всё равно способны избавиться от “этих дней”. Поможет 0,01% усилий. То есть, если перед вами стоит цель прочитать книгу — выкройте минутку и прочитайте хотя бы одно предложение. Привести себя в порядок к лету? Отожмитесь 1 раз. Учите английский? Откройте для себя одно новое слово. Хотите написать книгу? Напишите одно предложение. Даже если время уже позднее и пора отправляться спать — вы всё равно можете что-то да сделать. Это не отнимет у вас больше минуты времени. Просто сделайте 0,01%! Даже тогда, когда вы чувствуете себя полным нулём. Без компромиссов. Преимущество такого подхода заключается в том, что с большой вероятностью вы сделаете больше.😉

Erid: 2Vtzqv4CHLG Забота о себе и своих близких необходима всегда и особенно сейчас! В холодное время года, в сезон простуд необходимо укреплять иммунитет. В большой семье, если заболеет один, то может заразить всех остальных, поэтому важно ☝️ это предотвратить заранее, недопустить ☝️ У нашей семьи есть свой секрет! Натуральное средство, про которое я вам сейчас расскажу: Деринат! Он помогает естественным образом укрепить природный иммунитет. А еще у него высокие репаративные свойства, что способствует восстановлению защитных свойств слизистой оболочки носоглотки – первого барьера на пути вирусов. Благодаря этому болезнь может или вовсе не наступить или пройти легче и без осложнений, и ослабления иммунитета. А еще Деринат разрешен деткам с самого рождения! Представляете, как это здорово! ) Мы также любим смотреть прямые эфиры на канале Дерината https://t.me/derinat_portal, где много полезной информации от экспертов) А еще там можно получить консультацию совершенно бесплатно) Будьте здоровы и не болейте! 😉❤️ Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. Принимайте препарат следуя указаниям инструкции по применению. Производитель ООО “ФЗ Иммуннолекс” Россия, г. Москва Реклама. ООО «ФармПак»

Как заставить себя что-то делать: 4 способа борьбы с прокрастинацией - Правило 2-х минут Не все дела можно выполнить за две минуты. Но этого времени достаточно, чтобы начать. Как только вы возьмётесь за задачу, вам уже будет сложно остановиться. Вы начинаете что-то делать, убеждаете свой мозг, что это займёт у вас «только две минуты», а потом понимаете, что прошёл час. - Правило мотивации Распишите на листе бумаги свои интересы. Выделите из этих интересов три сферы, в которых вы хотите добиться успеха. Чётко сформулируйте цель и продумайте действия. Воспользуйтесь правилом 2-х минут, чтобы каждый день двигаться к своим мечтам. - Правило фокусировки Избавьтесь от любых отвлекающих факторов. Включите авиарежим на телефон, закройте месседжеры на компьютере и т.д. - Правило управления временем Составляете список задач на день: от более важных — к менее. Заводите таймер на 25 и начинайте. Когда время выйдет, отдохните 5 минут. Вновь заводите. Через четыре отрезка по 25 минут делаете 30-минутный перерыв.

Понедельник: ломаем стереотипы ⠀ День это тяжёлый, «видно, в понедельник их мама родила», и прочие упражнения в остроумии — говорим мы их вроде в шутку, но шаблон в нашем мозгу вырисовывается. Давайте попробуем реабилитировать ни в чём не повинный понедельник и добавим себе ещё один радостный день в неделе. ⠀ Готовимся к нему заранее ⠀ То есть не сдвигаем в выходные режим сна слишком далеко, к полудню. Тогда и подъём в понедельник не будет сложнее, чем обычно. ⠀ Не планируем на утро ничего масштабного Щадим организм, который к вечеру воскресенья успевает напрочь забыть о рабочем ритме. Переносим грандиозные рабочие планы на попозже. ⠀ Начинаем день с разминки Помогаем себе прийти в тонус — небольшая зарядка или пробежка с утра, и вы начинаете свой понедельник бодро и с улыбкой. ⠀ Отключаем уведомления в соцсетях Постоянная многозадачность в виде переключения с работы на соцсети и обратно «выжимает» мозг уже к обеду. Облегчите себе хотя бы понедельник — лайки и комменты вполне подождут до вечера. ⠀ Ставим себе легко достижимую цель Если есть возможность самому планировать понедельничные дела — запланируйте то, что сделаете быстро и легко. И не забудьте себя потом похвалить. Ощущение небольшой победы над собой бодрит и подстёгивает на свершения. Лёгкого вам понедельника и продуктивной недели !😉

Невероятная красота 😍! Это лучший концерт! В составе "Imperialis" профессиональные исполнители – солисты, выпускники Российской Академии Музыки им. Гнесиных и Московской Консерватории им. П.И. Чайковского. За 9 лет своего существования, оркестром было исполнено больше 1500 концертов в различных концертных России. Разнообразие жанров – это одно из приоритетных направлений в творчестве оркестра.

Выходные с детишками! 🥰

Хорошего вечера 🥰

Сегодня в школе отмечали масленицу! 🥞🌞 блинов наелись от души!😅👌

МАСЛЕНИЦА 🥞– один из самых веселых праздников в году, который широко отмечается по всей России. Он отражает вековые традиции русского народа, бережно хранимые и передаваемые им из поколения в поколение. Вот несколько интересных фактов о Масленице: Масленица — это единственный языческий праздник, признанный Русской православной Церковью. Масленица — это не женщина, а мужчина. Чтобы помочь весне прогнать зиму, устраивали весенние гуляния и славили Ярила — языческого бога солнца и плодородия. Блины не зря стали главным блюдом Масленицы. Они символизируют собой солнце, которое во время зимы появляется нечасто. Знаменитая поговорка «первый блин комом» дошла до нас в искаженном виде и приобрела совершенно другой смысл. На самом деле, поговорка должна звучать — «первый блин комАм». «Комами» наши предки называли медведей. Сжигание чучела в последний день масленичной недели символизирует не проводы зимы, а жертвоприношение. Чучело считалось символом плодородия: сжигая его, люди передавали плодородие земле. У Масленицы есть ещё одно название: «Бабья неделя». В Масленичную неделю женщинам не разрешалось шить и прясть. Они могли в это время только ходить в гости друг к другу и угощать блинами. В католических странах существует прямой аналог Масленице — «Карнавал», который также отмечается перед Великим Постом. До середины XIX века соду в приготовлении блинов не использовали. Пышность и воздушность блинам придавалась благодаря простой и небольшой хитрости хозяек: в тесто они добавляли немного снега. Этот праздник славится своим широким разгулом. В каждый день масленичной недели проводились свои особые ритуалы. Праздник блинов и безудержного веселья начинается за 56 дней (8 недель) до Пасхи и длится ровно неделю, с понедельника по воскресенье. При этом раньше он совпадал с весенним равноденствием, а значит, отмечался в одинаковое время — 20 или 21 марта

Чем занять детей дома в выходные дни ? Идеи веселых игр🙃 1. Зеркало.🪞 Один игрок показывает движения или гримасы, а второй старается синхронно и в точности их повторить. Еще смешнее получается, если оба игрока при этом смотрятся в настоящее зеркало. 2.Показуха. Известную игру легко упростить для маленькой детской компании. Пусть темой игры станут животные или школьные принадлежности – их названия нужно написать на бумажках и сложить в коробку. Каждый участник вытаскивает задание из коробки и старается жестами и движениями объяснить другим, что загадано. 3.Бочка смеха. Правила незамысловатые: каждый игрок задумывает слово и произносит его в ответ на вопрос ведущего. Вопросов никто не знает, ответы получаются случайными, а потому смешными. «Что ты ел на завтрак?» – «Бабушку». «Кто зимой приносит детям подарки?» – «Бегемот».  4.Бой подушками. На ринг, обозначенный полосками цветного скотча, выходят два игрока с подушками в руках. Цель каждого – вытолкать соперника с ринга, используя только удары подушкой. За соблюдением правил следит судья, он же дает сигнал, если бой идет на время. Чтобы игра была безопасной, лучше убрать подальше хрупкие предметы и вооружить игроков легкими подушками с синтетическим наполнителем. 5.Высокая мода. Для игры понадобится разная одежда и обувь – все это надо сложить в кучу. Один из игроков отворачивается от кучи, а другие игроки по очереди берут предмет одежды и спрашивают: «Куда это надеть?» Отвернувшийся игрок называет часть тела, остальные одеваются по его указаниям. Повернуться можно, когда вся одежда разобрана. Игре можно еще добавить веселья, если объявить конкурс на лучшее название получившегося костюма

Что женщине нужно на самом деле? ⠀ Мужчины, вы знаете? ⠀ Может, рестораны и Мальдивы? ⠀ Может, миллион алых роз🌹? ⠀ Может, Cartier и Louis Vuitton? ⠀ Бентли? ⠀ Звезда с неба? ⠀ "И то, и другое, и можно без хлеба", - ответит большинство. ⠀ И разве они будут не правы? Разве кто-то откажется? ⠀ Но сегодня, всего 1 раз в году, 8 марта, я Вам дам подсказку! Даже нет, возьму на себя смелость сказать за всех женщин: ⠀ Нам нужно уважение! ⠀ Нам нужно восхищение! ⠀ Нам нужны возможности для самореализации! ⠀ Нам нужно, чтобы в нас верили! ⠀ Нам нужно, чтобы нас ценили! ⠀ И просто любили. Безусловно. Ну а если вы ещё и получили подарок из списка 😅 то вам повезло вдвойне ! 😜 Дорогие девочки, девушки, женщины! Желаю в этот день, пусть у вас будет всё, о чём вы мечтаете! Всегда! ⠀ Пусть с вами будут люди, которые вас обожают, боготворят, поддерживают, носят на руках! Вы этого заслуживаете! ⠀ Мужчины, не держите своих дам "в клетках". Поверьте им, поверьте в них! И вы увидите, как глаза напротив засияют любовью и благодарностью! Всем счастья❤! ⠀ С Международным женским днём!

Долго думала, что же подарить своей малышке на 8 марта, чтобы было действительно интересно, полезно и занимательно - игрушек уже полный дом и валяются многие без дела. И нашла оригинальный набор из аквабусин Aquabeads Студия новичка в футляре. Дианочка очень творческий ребёнок и этот набор ей очень понравился! Бусины выкладываются на специальную форму по шаблонам, затем из бутылочки распыляется вода, и бусины соединяются, как по волшебству. Можно делать игрушки по готовому шаблону либо придумать свои оригинальные поделки. В этот набор входит все, что надо для знакомства с Аквабидс: почти тысяча бусин 24 цветов, шаблоны, бутылочка-распылитель для воды, двусторонняя ручка для бусин, красивый футляр, на который можно прикрепить сделанные игрушки. А чтобы разнообразить игру есть разные дополнительные наборы, например, как у нас – «Звездные зверюшки» и «Ювелирные бусины» . Бусины в нем сложной формы, поэтому они блестят гранями, почти как драгоценности! Из таких ярких и мерцающих бусин можно создать и детские украшения – браслетики, колечки, заколочки – на радость маленькой моднице. И главное, бусины абсолютно безопасны для деток! Отличная идея для подарка. Порадуйте своего ребенка! 2SDnjdDAiRe ООО "Эпоха Чудес", ИНН 7704371621

Хороших выходных! 🤗

С первым днём весны!🌸

Вот так прошло день рождения Дианы 😍(не доходили руки выложить 😅🙈контента очень много ) покажу хотя бы часть) было очень классно весело 🥳❤️

Судя по современным интернет-тенденциям и рассказам подружек "в активном поиске", завести сегодня отношения - целый квест... Внимание, инструкция: ⠀ Знакомишься с парнем и сразу думаешь, как выманить его время рождения, желательно еще до первого свидания ⠀ Как зачем😳? ⠀ Вы что, ничего не знаете о современном подходе к партнёрству? ⠀ ДевАчки, гороскопы я Лев - он Скорпион больше не работают! ⠀ Обязательно чекаете парня по времени рождения на астрологическом сайте, потом заказываете его натальную карту у астролога. Про совместимость не забудьте. И если у него луна в тельце, телец в яйце, яйцо в утке, а утка на Сатурне - хана! Забейте! Ничего не выйдет. ⠀ Если же по астрологии всё более менее, следующий шаг - идёте делать расклад на Таро. ⠀ Потом Нумеролог. ⠀ Если и после этого всё чётко - чекаем его по госуслугам. ⠀ Вот теперь, вроде как,  можно дать шанс  этому добряку. ⠀ А как Вы ищите вторую половинку в 2024 году? Делитесь своим чек-листом.😀