Минутка профессионального имиджа

Похвалите собеседника✅ Люди ассоциируют прилагательные, которые вы говорите им в похвалу, с вашим собственным характером. Такой феномен называется спонтанным переносом качеств. Он работает и наоборот: если вы постоянно негативно высказываетесь о человеке, то, что вы о нём говорите, начинают приписывать вам самим.

Проводите больше времени с тем, с кем хотите завести отношения✅ Нам с большей вероятностью понравятся люди, которые нам знакомы. Психологи провели эксперимент: четыре девушки, неизвестные студентам, посещали занятия в университете. Одни приходили часто, другие редко. Потом студентам показали их фотографии и попросили сказать, кто у них вызывает большую симпатию. Оказалось, те, кого чаще видели на занятиях.

Копируйте манеру поведения собеседника✅ Во время разговора используйте похожие жесты и мимику, повторяйте позу собеседника. По данным исследования, такое поведение ускоряет возникновение симпатии.

Несколько советов: 1 Никогда не транслируйте в общении свои личные проблемы. ... 2 Всегда прорабатывайте свои личные проблемы, осознавайте их, понимайте себя и свои уязвимые стороны. 3 Если в отношениях появилось напряжение, возьмите тайм-аут и разберитесь в себе. ... 4 Развивайте в себе чувство юмора, иронии и самоиронии.

Умение слушать – это главный из секретов успеха в налаживании общения с людьми. 1 Обращайтесь к собеседнику по имени. 2 Меньше говорите, больше слушайте. ... 3 Слушайте глазами – очень важно, во время беседы акцентировать внимание на микровыражения. ... 4 Расширяйте свой кругозор. ... 5 Задавайте открытые вопросы.

Один из лучших способов войти в ресурсное состояние – составить несколько списков: список ваших достижений и того, чем вы гордитесь; список того, за что вы испытываете чувство благодарности; список хороших вещей, которых вы ждете в будущем.

Личностные ресурсы (психологические, профессиональные, физические) представляют собой навыки и способности человека, средовые ресурсы отражают доступность личности помощи (инструментальной, моральной, эмоциональной) в социальной среде (со стороны членов семьи, друзей, сослуживцев) и материальное обеспечение.

Восполнение энергии происходит, когда мы погружаемся в себя. Для этого можно использовать техники релаксации и медитацию. Дайте себе возможность побыть в расслабленном контакте с собой, с собственными ощущениями, мыслями и образами. Также энергией заряжают и физические нагрузки.

Быть в ресурсе — значит чувствовать радость бытия, ощущать себя здоровым, благополучным, уверенным в своих силах. Человека переполняет энергия, он бодр и весел. Все спорится, ладится, усилия окупаются, вы получаете удовольствие от любой деятельности и удовлетворены ее результатом.

Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: 1) выживание 2) физический комфорт, 3) безопасность 4) вовлеченность в социум 5) уважение со стороны социума 6) самореализацию в социуме.

Где взять ресурсы: советы психолога: ✅Здоровый образ жизни и правильное питание. ✅Двигательная физическая активность. ✅Хороший сон. ✅Умение управлять своим эмоциональным состоянием, опираясь на техники саморегуляции. ✅Оптимизм, позитивное мышление и саморазвитие.

Ресурсное состояние – наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем.

https://takiedela.ru/notes/zhivesh-za-moy-schet/ «Ты живешь за мой счет». Что такое экономическое насилие

https://takiedela.ru/notes/grekh-grekh-grekh/ Всемирная организация здравоохранения определяет домашнее насилие (partner and family violence) как насилие, исходящее от официального супруга, родственника, сожителя или бывшего партнера.

«Разработка Дорожной карты является логичным и важным шагом для обеспечения реализации программы реформ в сотрудничестве с нашими партнерами по развитию. Ожидается, что разработанная Дорожная карта для сектора образования укрепит не только координацию между различными заинтересованными сторонами в секторе образования, но и позволит расширить масштабы наиболее эффективных решений», сказала Хилола Умарова, министр дошкольного и школьного образования. В настоящее время для достижения 80% охвата детей от 3 до 6 лет потребуется дополнительно 620000 мест в дошкольных учреждениях. К 2026 году в сфере народного образования потребуется около 1,2 миллиона мест в школах. В свете объявления Президентом Узбекистана 2023 года Годом социальной защиты и качественного образования, нынешний запуск Дорожной карты представляет собой не конец процесса планирования, а начало пути к достижению более высоких результатов в области образования. Эффективное сотрудничество между правительством и партнерами по развитию способствует совершенствованию системы образования, основанной на справедливости и в центре внимания которой стоит ребенок. Разработка Дорожной карты была вызвана отсутствием координации между организациями-партнерами. Теперь данное соглашение объединяет 54 партнерские организации и обеспечивает четкую программу для осуществления реформы сектора образования. Данный документ основывается на таких принципах как этика, добросовестность, борьба с коррупцией, справедливость и реализация прав человека. «Качественный человеческий капитал является основой роста нации. Чтобы превратить существующие демографические возможности в дивиденды Узбекистан, вместе с партнерами по развитию, должен продолжать приоритизировать инвестиции в образование. В процессе разработки Дорожной карты были определены важные шаги в этом направлении», сказал глава Представительства ЮНИСЕФ в Узбекистане Мунир Мамедзаде. «Для достижения этого в равной степени необходимы как крупные капиталовложения в расширение и модернизацию дошкольной и школьной инфраструктуры, так и улучшение доступа к качественному инклюзивному образованию», подчеркнул он.