Минутка профессионального имиджа

У человека с хорошей интуицией есть шансы стать ценным сотрудником внутренних органов, медработником или специалистом в сфере, где нужно быстро принимать решения.

«Интуиция — это священный дар, а рациональный ум — верный слуга. Мы создали общество, которое воздает почести слуге и забыло о даре.» А. Эйнштейн…. Интуи́ция - «созерцание» — способность человека понимать и проникать в смысл событий и ситуаций посредством единомоментного бессознательного вывода — озарения. Интуиция основана на человеческом воображении, эмпатии и предшествующем опыте….. Интуиция, или как ее еще называют «чутье», ощущается в моменты, когда мы испытываем неприятное предчувствие или сомнения в выборе, но случайно принимаем правильное решение. Стремительно возникающая, часто независимо от личного мнения, интуиция считается субъективной и спонтанной…. И когда нас вдруг осеняет интуитивное прозрение, оно приходит вовсе не из каких-то мистических сфер. Оно порождается деятельностью правого полушария мозга.

Какой у вас тип мышления? Начать тест В зависимости от психологических и физиологических особенностей у человека обычно преобладает какой-либо один тип мышления, т.е. метод обработки и анализа полученной извне информации. Оно бывает: ◦ Предметное ◦ Символическое ◦ Знаковое ◦ Образное В разных сферах деятельности для достижения успеха требуются люди с преобладанием какого-то определенного стиля мышления. Этот онлайн тест на тип мышления из 32 вопросов основывается на теоретических положениях Джерома Брунера и с легкостью определит ваш тип. Пройдите его прямо сейчас!

Тест на IQ для взрослых Начать тест Наверняка многие слышали про коэффициент интеллекта, он же IQ. Самый простой способ узнать его – пройти тест на IQ, который является современным аналогом известной методики «Шкала прогрессивных матриц Равена». Он предназначен для определения коэффициента интеллекта взрослых людей возрастом от 14 до 65 лет вне зависимости от национальности, религии и других различий. Данный онлайн тест на IQ вам необходимо будет пройти за 20 минут. Все вопросы, на которые вы не отвечали считаются неправильно отвеченными. Вам будет представлена картинка с вырезанной областью и несколько частей подходящих в эту область. Ваша задача состоит в том, чтобы определить одну единственно правильную вырезанную картинку. Пройдите бесплатный тест IQ онлайн прямо сейчас, узнайте свой уровень интеллекта и обязательно поделитесь результатом с друзьями! Приступим? Более подробно о принципе методики и Равене вы можете узнать в нашем блоге.

Узнать свой психологический возраст Начать тест Психологический возраст – это не просто какое-то современное понятие или очередная характеристика, которую важно узнать о себе. Это нечто большее. На него не влияет биологический или физический возраст. С течением времени, в зависимости от внутренних и внешних факторов, он может меняться в любую сторону, как в сторону омоложения, так и в сторону старения. И все‐таки, почему так важно его знать? Этот параметр может определять наши интересы, хобби, влиять на постановку целей и даже на стиль жизни. Определить свой психологический возраст поможет онлайн тест. Кто у вас внутри? Подросток, жаждущий всего нового? Зрелый самодостаточный семьянин? Повидавший многое пенсионер или кто‐то другой? Профессиональный тест на возраст покажет истину. Узнать больше о психологическом возрасте вы можете в нашем блоге.

Тест Айзенка EPQ-R: узнайте свой темперамент Начать тест Тест Айзенка был разработан автором в 1963 году и приобрел популярность, как опросник «EPI».Он способен определить нейропсихическую лабильность, экстраверсию – интроверсию. В 1968г. к нему была добавлена шкала психотизма. С тех пор адаптированный тест Айзенка известен миру, как опросник «EPQ»(его иногда называют «PEN»). Примечательно то, что с помощью этих шкал есть возможность определить эмоционально-волевую стабильность личности и отнести человека к одному из четырех темпераментов: ◦ холерик ◦ сангвиник ◦ меланхолик ◦ флегматик Ниже вы можете пройти тест Айзенка на темперамент онлайн совершенно бесплатно. Это самая последняя улучшенная версия EPQ-R, разработанная авторами в 1985г., переведенная и адаптированная нами, показывает более лучшие результаты относительно прошлых версий. Постарайтесь отвечать на вопросы максимально искренне, тогда ваши результаты будут достоверными. После прохождения можете обратить внимание на шкалу психотизм, если оценка высокая, то работать на специальностях типа «человек-человек» не стоит. Начнем?

Вы – аудиал, визуал или кинестетик? Как вам проще воспринимать информацию? Начать тест Тест на определение визуала, аудиала, кинестетика, разработанный Ефремцевой поможет определить, к какому типу людей относитесь вы и ваши близкие. Какой метод восприятия окружающего мира и информации более предпочтительный? Какой метод обучения более эффективен и даст лучшие результаты? Зная, к какому типу вы относитесь, вы станете более продуктивными. Нужно только пройти этот онлайн тест на ведущий канал восприятия. Приступим?

Какая профессия мне подходит? Начать тест В каждом из нас с рождения заложены те или иные особенности. Это не значит, что у кого-то на роду написано быть большим начальником, а у кого-то – художником. Задатки лишь помогают освоить тот или иной вид деятельности, поэтому вам легче даётся то дело, к которому у вас есть природные способности.  С помощью этого теста вы сможете определить, какой тип профессии вам ближе всего.

Какая профессия мне подходит? Начать тест В каждом из нас с рождения заложены те или иные особенности. Это не значит, что у кого-то на роду написано быть большим начальником, а у кого-то – художником. Задатки лишь помогают освоить тот или иной вид деятельности, поэтому вам легче даётся то дело, к которому у вас есть природные способности.  С помощью этого теста вы сможете определить, какой тип профессии вам ближе всего.

Черты характера – тест в картинках Начать тест Черты характера возникают в результате жизненного опыта каждого из нас, и находятся под влиянием привычек, предпочтений, ценностей, общественных норм. Чтобы понять, какая именно психологическая черта особенно выделяется, можно попробовать пройти нехитрый тест, который раскроет вашу истинную сущность. Что может быть проще, чем выбрать понравившуюся картинку и узнать черты своего характера? Этот картиночный тест на черты характера за два клика мышкой способен с довольно большой точностью определить ваши особенности. Приступим?

Цветовой тест личности Начать тест Цветовой тест М. Люшера, созданный в середине 20 века Максом Люшером, является одной из самых популярных психологических методик. Все это благодаря простоте проведения, и тому поразительно точному результату, который он дает. Но с момента создания теста прошло довольно много времени, а жизнь не стоит на месте. Поэтому мы предоставляем вам возможность пройти современный аналог теста М. Люшера, и сделать это вы можете абсолютно бесплатно.  Чтобы получить достоверный результат, главное - точно следовать инструкции.  ◦  Запомните, что нет верных или неверных комбинаций! Есть ваша уникальная и неподражаемая личность со всеми ее достоинствами и недостатками, которая отражается в симпатии к определенным цветам; ◦ Вам будет предложено несколько вопросов с комбинациями семи различных цветов; ◦ В каждой комбинации сначала нужно выбрать цвет, который вам наиболее симпатичен, а затем выбрать цвет, который наиболее неприятен. Как видите, все довольно просто, не так ли? Поэтому можете приступать к прохождению цветового теста прямо сейчас!

Какие негативные модели воспитания у вас доминируют? Начать тест Воспитание – это длительный процесс воздействия взрослого человека на ребенка, который может, как развить у него позитивные черты характера, раскрыть его творческий потенциал и т.д., так и наоборот, заложить невротические черты характера, которые будут оказывать негативное воздействие на психику ребенка на протяжении всей его последующей взрослой жизни. Педагоги под воспитанием понимают целенаправленное воздействие взрослого человека на ребенка с целью управления процессом развития его личности. Отсюда выделяют разные виды воспитания: нравственное, физическое, трудовое, умственное, эстетическое и т.д. Психологи же разных направлений трактуют процесс воспитания по-разному. Так, для одних воспитание это — манипулятивное воздействие с целью формирования у ребенка определенного поведения. Для других это обнаружение и раскрытие тех задатков и способностей, которые природно заложены у ребенка. Для третьих это всего лишь процесс моделирования и имитации социально-одобряемого поведения взрослых. Но так или иначе, большинство направлений (кроме психоанализа) считают, что воспитание имеет позитивный характер. Тем не менее исследователи в области психологии здоровья и педагогической психологии выделяют также и негативные модели воспитания. Под реализацией негативных моделей воспитания понимается такой процесс, который формирует деструктивные паттерны поведения. Эти паттерны ребенок, осознает не сразу, но, будучи взрослым, он будет испытывать трудности в межличностных взаимоотношениях и личной самореализации. К негативным моделям воспитания относят соперничество, отвержение, депривация, гиперопека, сверхконтроль, наказание. Составленный тест позволит определить, какая из 6 моделей у вас доминирует, дабы вы смогли понять корень ваших психологических проблем, с которыми вы сталкиваетесь во взрослой жизни. За основу данного теста был взят опросник доктора Льюиса, опубликованный в Louis, J.P., Wood, A.M., & Lockwood, G. (2018). Всего в тесте будет 42 вопроса. Постарайтесь долго не думать над одним ответом. Правильных и не правильных ответов здесь нет. Приступим к выполнению теста?

Велика ли ваша потребность в психологической помощи? Начать тест Нужна ли мне помощь психолога? Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался об этом. На самом деле необходимость обратиться к специалисту возникает гораздо чаще. Тест на потребность в психологической помощи сможет определить, нужна ли вам консультация психолога. У всех бывают трудные моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то предпочитает самостоятельно решать возникшие проблемы, кому-то достаточно общения со своим лучшим другом или подругой. Но иногда сложно сделать шаг вперед без поддержки специалиста. «Как я узнаю, что мне нужна психологическая помощь?» – если этот вопрос у вас до сих пор висит в воздухе, тогда вы по адресу. Разработанный нами тест на выявление необходимости психологической помощи, поможет определить, нужна ли она вам в этот момент. Потратьте несколько минут своего драгоценного времени и узнайте, как лучше поступить в вашей ситуации!

Испытываете ли вы эмоциональную зависимость в отношениях? Начать тест Любая зависимость приносит проблемы и разочарование. Поэтому если вы обнаружили у себя какую-нибудь зависимость, то необходимо приложить все усилия для избавления от нее. То же самое касается и эмоциональной зависимости – она делает человека уязвимым, предсказуемым и жалким. Если вы хотите, чтобы у вас были здоровые и гармоничные отношения, то стоит убедиться, что у вас нет эмоциональной зависимости. Как это сделать? Просто пройти наш тест и узнать, испытываете ли вы эмоциональную зависимость в отношениях или нет. А результаты подскажут, что вам следует делать в той или иной ситуации

ТЕСТ - ТЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД Эмоциональное питание – это питание, причина которого не физиологический голод, а другие причины – эмоции. Пища не только наполняет желудок, но и выполняет роль эмоциональной поддержки. По этому мы очень легко можем стать жертвами эмоционального питания. Мы все иногда едим потому, что хотим подкупить и успокоить себя едой. Таким образом мы привыкаем есть не только тогда, когда нас мучает голод, а и тогда, когда нам плохо. Проблемы начинаются тогда, когда это становится единственным способом, как справиться со своими чувствами. Ведь если мы кушаем, когда не голодны, энергия, которую мы съедаем, превращается в жир... Кстати, 75% случаев объедения – результат «съеденых» эмоций. Чтобы узнать, нет ли у тебя проблем с эмоциональным голодом, выполни тест! На каждый вопрос выбери соответствующий ответ, где 1 – никогда  2 – редко  3 – иногда  4 – часто  5 – всегда 1. Я пропускаю время еды, чтобы быстрее сбросить вес. 2. Я ем, когда мне скучно, даже если я не голоден. 3. Я ем, когда волнуюсь. 4. Я думаю о еде… 5. Когда я близко к своему идеальному весу, я часто «срываюсь» едя лакомства. 6. Я ем, когда никто не видит. 7. Я ем, чтобы улучшить настроение (например, когда я подавлен или в депрессии). 8. Мне трудно отказаться от еды, даже если я не голоден. 9. Я стыжусь своих привычек питания. 10. Я ем пищу с большом количеством сахара / жира в конце рабочего дня. 11. Когда мне грустно, еда меня успокаивает. 12. Я ем, когда увлечен чем то. 13. Я ем, чтобы отвлечься от стресса и людей, которые мне не нравится. 14. Я ем, чтобы время прошло быстрее. 15. Я переем в социальных ситуациях – праздниках, тусовках итд. Результаты теста: 15 или меньше У тебя нет проблем с эмоциональным голодом. Конечно, иногда ты ешь из за эмоций, но обычно твои привычки питания независят от настроения. 16 – 44 У тебя есть небольшие проблемы с эмоциональным питанием и иногда ты позволяешь своим эмоциям влиять на процесс снижения веса. Но это не такая большая проблема для тебя и ты с ней довольно хорошо справляешся. 45 – 59 У тебя средние проблемы с эмоциональном питанием. Это значит, что ты позволяешь эмоциям диктовать твои привычки питания. Но ты можешь изменить эту ситуацию, если научишся опознать причины эмоционального голода и техники как справиться с ними. 60 – 75 Ты ешь чисто эмоционально. Это значит, что очень часто (если не всё время) именно эмоции диктуют, что, когда и как много есть. Если не будетшь думать об этом, снижение веса может стать очень трудным.

✅Психологический голод. ✅Представьте, что вы приготовили «среднестатистический» ужин, но неожиданно к вам приходит очень голодный человек. Он съедает все, что есть на столе, просит добавки, «подчищает» холодильник, доедает варенье из банки, выпивает пару кружек чая с пакетом печенья. При этом продолжает смотреть на вас голодными глазами и спрашивает, есть ли что-то еще. А больше ничего нет. И вроде бы вы сделали, все что могли, накормили всем, что было, но откуда-то берется чувство вины, что человек остался голодным. Что надо было приготовить побольше, или сбегать в магазин и докупить недостающее. В совсем печальном случае, вы так и делаете. А сытости и довольства у голодного все равно не наступает. Похожая ситуация случается, когда в паре один заботится о другом или благодарен ему, а другому как будто все время мало. Забота или благодарность не насыщают его, он постоянно "голоден". Недоволен тем, сколько ему дают, как дают. Ему хочется еще и еще. А у первого СТОЛЬКО нет. Вот при всем желании и всей любви – столько нет. И не потому что он жадный или вредный. Просто «аппетит» второго превышает возможности первого. Желание получать так много, оно не совсем к партнеру. Оно к родителю, который когда-то не дал достаточно или не позаботился нужным образом. Это к нему требование: «Дай еще!». И хочется получить сразу целую "кастрюлю" недополученного, за все годы, когда "голодал". Поэтому забота или благодарность, которая меньше "кастрюли" игнорируется или обесценивается. И обоим непросто здесь: . ❇️И тому, кто заботится или благодарен. .❇️И тому, кому невозможно эту заботу и благодарность принять. ❇️И для первого важно уметь замечать, что он делает достаточно. ❇️А для второго - учиться "есть" маленькими порциями.

- ✅Найдите для себя цель. Не обязательно благородную или интеллектуальную. Пусть это будет что-то, что вам нравится делать. Погрузитесь в выбранное дело с максимальной самоотдачей. Не бойтесь браться за новые проекты, вызывающие у вас энтузиазм - ✅Не позволяйте себе длительных периодов безделья. Разумно планируйте время. Для здоровья ума и психики очень важна регулярная умственная нагрузка. В жизни нет пульта дистанционного управления, «переключать» каналы придется самому. Не валяйтесь бездумно на диване ✅- Сосредоточьтесь на тех сферах жизни, где вы действительно можете сделать что-то полезное: отношения с супругом или партнером, воспитание детей, отношения с родственниками, работа и т.д. - ✅Каждый день ставьте цели и бросайте себе вызов. Иногда полезно разобраться с конфликтом, которого вы избегали многие годы. Полезно также преодолевать себя, пробуя что-то новое — то, что вас пугает - ✅Не ждите гарантий. Некоторая неопределённость относительно будущего неизбежна и нормальна - ✅Не откладывайте всё на потом. Будьте готовы принимать решения и придерживаться их - ✅Не изолируйтесь от мира. Старайтесь хотя бы раз в день с кем-то общаться по душам. Помните, что большинство людей плохо переносят одиночество. Поговорите с кем-то, поддержите добрым словом и улыбкой друга, которому тяжело - ✅Не мучайте себя глобальными философскими вопросами, на которые нельзя дать простой ответ. Вам не нужно разгадывать секреты вселенной прямо сейчас. Будьте пытливы и любопытны, но в то же время учитесь справляться с неизвестностью и неопределенностью ✅- Напоминайте себе, что вы — не жертва обстоятельств и тяжёлой судьбы. Вы не можете изменить всё, но можете изменить свою реакцию на происходящее - ✅Не думайте, что все происходящие с вами события имеют прямое отношение именно к вашей жизни — это далеко не всегда так. Вы не настолько важная персона в мировом масштабе!

❇️Влиятельнейший ученый 18 века Бенджамин Франклин оставил потомкам не только научные труды и философские трактаты, но и яркие заметки о своей жизни, которые создавал в период с 1771 по 1790 год. Они были объединены в знаменитую «Автобиографию», опубликованную после его смерти. В этом труде Франклин с иронией и юмором рассказывает о своей неординарной судьбе и о том, что помогло ему стать тем, кем он стал. Это добродетели, которые, по мнению Франклина, необходимо взращивать человеку для личностного развития: 1. Воздержанность. Не ешь до отупения, не пей до опьянения. 2. Молчаливость. Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому. 3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время. 4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно. 5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту. 6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела. 7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова. 8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг. 9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает. 10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме. 11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных. 12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя..

❇️Эксперимент. ❇️Команда социальных психологов в 1973 году провела следующий эксперимент: Группе студентов, которые готовились стать священниками, рассказали притчу о добром самаритянине (в ней говорится о человеке, который остановился, чтобы помочь прохожему, попавшему в беду) и затем поделили их на две части. Первая часть семинаристов должна была сделать доклад об этой притче. Вторая - прочитать эссе о преимуществах при поступлении на работу. Прочитать свои доклады нужно было в другом корпусе, при этом их попросили поторопиться. Проходя в другой корпус, студенты наталкивались на человека, лежащего на земле и нуждающегося в помощи. Только 10% из испытуемой группы остановились для того, чтобы оказать помощь. Остальные прошли мимо, поскольку опаздывали со своим докладом. Результаты получились одинаковыми в обеих группах, независимо от того, получили они задание о важности притчи о добром самаритянине или об устройстве на работу. Исследователи повторили эксперимент и получили те же результаты. Но когда семинаристам предстояла не проповедь, а менее важное дело, почти все они останавливались и помогали незнакомцу. На основании полученных результатов психологи сделали заключение, что человек, стоящий перед выбором, способен отказаться даже от религиозных постулатов. ❇️Поэтому доброта – это осознанный выбор, а не качество, присущее человеку от природы !

❇️Особенности мышления: соскальзывание. ❇️Особенности мышления - это индивидуальные характеристики, которые определяют, как человек воспринимает, анализирует и интерпретирует информацию. Они могут включать в себя следующее: 1. Скорость мышления - кто-то думает быстро, кто-то медленнее. 2. Глубина и ширина мышления - некоторые люди предпочитают широко охватывать различные аспекты проблемы, другие - фокусироваться на глубоком анализе. 3. Критическое мышление - способность к анализу, выявлению причинно-следственных связей, проверке гипотез. 4. Логическое и аналитическое мышление - способность к разложению на составные части, выявлению закономерностей, обоснованию и опровержению аргументов. 5. Творческое мышление - способность к созданию новых идей, умение находить нестандартные решения задач. Соскальзывание как вид мышления означает стремление уклоняться от принятия ответственности, осмысленного анализа ситуации или проблемы. Это может быть следствием страха перед ошибками, низкой уверенности в себе или желанием избежать конфликтных ситуаций. ❇️Причины соскальзывания: 1. Самозащита - стремление избежать сложных эмоций, возникающих из-за конфликтов или проблем. 2. Стремление избежать неудачи и критики - желание сохранить положительное впечатление о себе и не быть подвергнутым критике. 3. Неуверенность в собственных знаниях и навыках - сомнение в своей способности принимать верные решения или находить правильные ответы. Соскальзывание говорит о том, что человек не готов или не способен прямо и честно относиться к сложным ситуациям и проблемам. Это может говорить о недостатке смелости, компетенции или желания развиваться и расти. Психиатрия и клиническая психология рассматривают соскальзывание как принцип нарушения последовательности мышления с искажением процесса обобщения. Иными словами, если кто-то в разговоре помимо основной темы рассуждения по вопросу начинает "распускать ветки историй" и не возвращается к основной, тогда твёрдо можно сказать, что у человека присутствует соскальзывание мышления. Без специализированной помощи здесь не обойтись. Если человек после того как переключился с одной темы на другую, но вернулся к основной, то это может говорить об индивидуальной особенности мышления. Такое мышление может быть связано с психологическими проблемами. Если мы в общении замечаем подобный паттерн в близком человеке, важно поддержать его и помочь разобраться в своих страхах и сомнениях, чтобы соскальзывание не стало привычным образом мышления и поведения.