Марина Метта Дмитриенко Психомагия: ПРОВОДНИК ЧЕННЕЛИНГ ЭНЕРГОПРАКТИКИ ОБУЧЕНИЕ

Дороги возникают, когда по ним идут Новая рубрика нарисовалась #ДорогиВозникаютКогдаПоНимИдут@artmdmi  Скрин из переписки во время индивидуальной работы давний. Сейчас человек уже на много продвинулся в своём состоянии. А в самом начале работы вообще было привычным просыпаться от панической атаки. Но все ли приходящие ко мне на консультацию или в работу выходят в новую жизнь? Знание причин и наличие персонального плана действий далеко не всем помогают изменить жизнь и #ДеревоСобытий@artmdmi жизни.  Есть одна ошибка, которую совершают очень многие.  Старая парадигма планеты сформировала в людях привычку, которая теперь не дает двигаться по жизни дальше.  ❗️ Вы ждёте, что сначала станет понятно, куда идти. Появится уверенность. Сложатся обстоятельства. Исчезнет страх. И только потом сделаете первый шаг. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️ Но жизнь устроена иначе, и большинство дорог вы не можете увидеть заранее. Они не существуют в готовом виде. Каждый новый выбор меняет направление событий. Одно решение приводит к встрече, которая открывает новые возможности. Один разговор меняет взгляд на ситуацию. Один поступок становится началом истории, которую вы не могли предположить.  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Если бы человек не сделал этот первый шаг, ничего из этого просто не произошло бы. Поэтому вы так часто не видите своего будущего — значительная его часть ещё просто не создана. Дорога появляется не на карте, она возникает под ногами. Именно поэтому самые важные решения всегда сопровождаются неопределённостью. Вы не можете знать, что ждёт впереди, даже если я в ченнелинге вам полностью расписала все подробно. Дерево событий вашей жизни — это всегда дерево с различными ветками реальности. Но вы можете выбирать направление, которое откликается внутри. Каждый человек хотя бы раз оказывался на перепутье: ⬅️ Остаться там, где уже тесно, но привычно. ⬅️ Или сделать шаг туда, где пока нет никаких гарантий. Именно в этот момент и рождается новая жизнь — не в момент исчезновения сомнений, а тогда, когда человек начинает движение несмотря на них. Возможно, сегодня вы стоите перед собственной развилкой. Не ищите всю дорогу сразу. Достаточно увидеть следующий шаг. Потому что дороги действительно возникают тогда, когда по ним идут. Сделать шаг

Напоминаю, что ченнелинг за донейшн открыт до конца выходных. Подробности в посте выше. ✨ Вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko или по ссылке https://t.me/m/jpQewFTnYzZi, ответы всегда анонимны.

Ты совершаешь невозможное. Или все становится возможным рядом с тобой! Я бы в жизни не поверила во все, что происходит сейчас. И какой я стала сейчас в отношениях. Это была настолько слепая зона! Как же хорошо, что ты есть❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Когда-то в детстве меня спросили, что такое счастье? Мне было лет 8, наверное. И я долго не могла слова под то, что я ощущала. И сейчас, читая эти слова, почему-то вспомнила тот момент. Почему-то. Да потому, что это и есть счастье.

Как мы сами создаём одни и те же грабли в отношениях ❗️ Особенно хорошо этот механизм виден в отношениях. 📝 Человек может искренне говорить: «Я больше никогда не буду выбирать таких людей». Он уже знает, чем заканчивается знакомый сценарий: сначала сильное притяжение, затем тревога, попытки заслужить внимание, эмоциональные качели — и в итоге истощение. 🔄 Проходит время, появляется совершенно другой человек — и история снова начинает разворачиваться почти так же. Одинаковый сценарий может возникать с совершенно разными людьми. Меняются партнёры, обстоятельства, но человек снова оказывается в одной и той же точке. Почему? Потому что сценарий отношений формируют оба участника и их способы реагировать друг на друга. Один отдаляется — второй начинает сильнее добиваться близости. Второй начинает контролировать — первый отдаляется ещё больше. Первый молчит — второй начинает додумывать. Второй требует подтверждений — первый чувствует давление и закрывается. 🌟 Так постепенно формируется замкнутая система: действие одного → реакция другого → ответная реакция → усиление первоначального сценария. При этом новый партнёр может вообще не иметь отношения к предыдущему. 😤 Но если человек приходит в отношения с той же тревогой, теми же ожиданиями, теми же способами защищаться и добиваться близости, он может сам воспроизвести знакомую модель уже с другим человеком. ⚡️ Поэтому не всё время попадаются одинаковые люди, а сам человек снова и снова создает похожую динамику с разными людьми. Другой человек действительно может быть нечестным, холодным, агрессивным или эмоционально недоступным. Но там, где сценарий повторяется из отношений в отношения, стоит исследовать не только выбор партнёров, но и собственный способ участия в этих отношениях. Алгоритм выхода из повторяющегося сценария 🔘. Сравнить несколько отношений. Не вспоминать только последнего партнёра. Посмотреть на 2–3 предыдущих варианта и найти повторяющуюся динамику. Что происходило в начале? Когда появлялось напряжение? Что делал партнёр? Что делали вы в ответ? 🔘. Найти свою повторяющуюся реакцию. Например: партнёр становится менее внимательным → появляется тревога → начинаются проверки → партнёр чувствует давление → дистанция увеличивается → тревога усиливается. Если эта цепочка повторяется с разными людьми, перед нами уже не случайность, а модель. 🔘. Найти точку, где вы сами поддерживаете сценарий. Не там, где другой человек сделал что-то неприятное, а там, где после этого автоматически запускается ваша привычная реакция. Именно здесь появляется возможность изменить последовательность. 🔘. Изменить не человека, а собственное действие. Если раньше тревога приводила к контролю — не усиливать контроль. Если неопределённость приводила к попыткам заслужить внимание — не заслуживать. Если страх потери заставлял постоянно проверять отношения — остановить эту последовательность и посмотреть, что произойдёт без привычного действия. 🔘. Дать отношениям возможность сформироваться по-новому. Когда меняется одна часть системы, меняется и взаимодействие в целом. Партнёр может начать реагировать иначе. А может и не начать. И это тоже информация. Потому что новый сценарий — это не способ заставить другого человека вести себя правильно. Это способ перестать автоматически участвовать в том, что каждый раз приводит к одному и тому же результату. 🔘. Проверить результат. Через некоторое время становится видно: отношения действительно изменились или просто началась новая версия старого сценария. Главная работа заключается не в том, чтобы найти другого партнёра, как люди обычно это делают, а в том, чтобы перестать приносить старую модель отношений в новые отношения. Потому что разные люди действительно могут оказаться на одной и той же сцене, если сценарий каждый раз пишется одинаково. Стольким людям я помогла избежать развода, расставания, со счета сбилась. Помогла построить счастливые отношения. Это так наполняет мое сердце. Хорошее у меня предназначение на это воплощение 😏

Дерево событий реальности: почему иногда недостаточно просто знать, чего хочется Есть решения, которые выглядят простыми только до тех пор, пока не начинаешь смотреть дальше первого шага. Сменить работу. Начать отношения. Переехать. Отказаться от проекта. Принять предложение. Сделать вложение. Иногда выбор кажется очевидным, потому что внимание фиксируется только на ближайшем результате. 🌳 Но любое решение запускает дерево событий. Один выбор создаёт несколько возможных ветвей. Каждая ветвь ведёт к следующим обстоятельствам, встречам, ограничениям и новым решениям. И чем дальше человек смотришь по цепочке, тем сильнее может меняться первоначальная оценка происходящего. Например, предложение даёт больше денег. 🕜 Первый уровень: доход увеличивается. 2️⃣ Второй: появляется больше ответственности. Иногда это: напряжение, нервозность, меняется контакт с коллективом. 🕣 Третий: сокращается свободное время. Иногда это: потеря себя, сложности со здоровьем, проблемы у тётей в школе или отношениях. 🕚 Четвёртый: меняется режим, отношения, состояние, круг общения. Иногда это развод, депрессия, потеря самоидентичности. 🕥 Пятый: возникает необходимость принимать уже совсем другие решения. Иногда это: психотерапевт, выбор между семьёй и деньгами, одиночество. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️ И в какой-то момент становится видно: ты выбирал не новую работу. Ты выбирал новую конфигурацию жизни. Именно поэтому правильное решение — не всегда то, которое даёт лучший ближайший результат. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ты в большинстве случаев оцениваешь решение из состояния, в котором ты находишься сейчас. Но последствия будут проживаться уже из другого состояния — с другими обстоятельствами, ресурсами и ограничениями. 👁 В ченнелинге я всегда смотрю не одно предполагаемое будущее, поскольку будущее нелинейно, а структуру возможных ветвей. 📡 Так же, как отвечая на вопрос, как достичь желаемого? Когда я даю план результативных действий, я смотрю не только что повлечет за собой тот или иной шаг, но и множество факторов, влияющих извне. 😁 Вплоть до того, как вам донести информацию, как сформулировать ответ, ведь даже в тот момент, когда вы слушаете или читаете мой ответ — фактор, влияющий на ваше будущее. Из какой точки вы увидите ответ, из какого состояния, с каким намерением. Все это влияет, и мне необходимо это учесть. Сегодня я открываю ченнелинг за донейшн до конца выходных. Можно прийти с конкретным вопросом или ситуацией, где предстоит выбор, и посмотреть не только на саму точку решения, но и на то, какие события могут начать разворачиваться после неё. Иногда самое ценное — не получить готовый ответ. А увидеть дерево событий, которое стоит за собственным выбором. Почитать больше о моем ченнелинге можно нажав сюда  #ченнелинг@artmdmi ✨Итак, ченнелинг за донейшн открыт до конца выходных. Условия стандартные: ☯️ вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko или по ссылке https://t.me/m/jpQewFTnYzZi Ответы будут там же, в личной переписке, конфиденциально. Традиционно 🕊 С вас любой вопрос С меня ответ Вселенной ☯️ Ченнелинг за донейшн, с оплатой по сердцу, это не бесплатно, но вы сами определяете размер благодарности, сами определяете ценность своего вопроса. Реквизиты вышлю в личном сообщении.

Почему мозг так любит повторять ошибки #докторнаукнасвязи@artmdmi Мне надоели красивые картинки, вот вам Укулеле 😆 Почему люди снова и снова наступают на одни и те же грабли? Понимают ошибку, обещают себе поступить иначе — а в похожей ситуации неожиданно делают всё привычным способом. 🧠 Парадокс в том, что для мозга знакомое не обязательно означает хорошее. Оно означает предсказуемое. Если определённая реакция много раз повторялась, мозг формирует устойчивую нейронную модель: ситуация → знакомая реакция → знакомый результат. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️ Даже если результат неприятный, сама последовательность уже известна нервной системе. А значит, она требует меньше ресурсов на обработку неопределённости. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ Поэтому новая стратегия часто вызывает внутреннее сопротивление. Не потому, что она хуже, а потому что она ещё не стала предсказуемой. 🧍 Биоэнергетический уровень как дополнительный слой регуляции состояния, эмоциональное напряжение, дыхание, мышечный тонус, уровень активации нервной системы и субъективное ощущение внутренней энергии меняются одновременно с выбором поведения. Это буквально впечатано в мозг, тело и поле. 👤 Когда человек входит в привычный сценарий, организм заранее мобилизуется под знакомую реакцию. Поэтому изменить только мысль бывает недостаточно: необходимо изменить состояние, из которого эта мысль и действие возникают. 🚇 Именно поэтому в энерго-сознательной работе мы не просто убеждаем себя поступать иначе. Мы переподключаем нейронные маршруты через энерго-сознательную последовательность, создавая альтернативу привычной ошибке. Здесь и работает нейропластичность: мозгу недостаточно запретить старое поведение. Ему необходимо дать новый маршрут и многократно провести по нему систему. Алгоритм работы сохраняйте и не благодарите ; ) 1️⃣. Зафиксировать повтор Не анализировать всю жизнь. Найти конкретную последовательность: ситуация → автоматическая реакция → действие → привычный результат. 2️⃣. Найти момент переключения Определить точку, где ещё можно изменить действие. Именно здесь появляется пространство для нового выбора. 3️⃣. Создать альтернативный сценарий Не просто решить «не делать по-старому», а заранее определить: если возникает X → я делаю Y. 4️⃣. Прожить новый вариант до действия (и чем больше раз, тем лучше, мозг не отличает реальный опыт от ментального, знали или рассказать подробнее??) Мозгу нужна не только интеллектуальная инструкция, но и новый опыт предсказания: «Я могу действовать иначе — и система не рушится». 5️⃣. Повторять в реальных ситуациях Новая нейронная связь укрепляется не от одного осознания, а от повторяющегося использования. 6️⃣. Закреплять результат После нового действия важно замечать не только итог, но и сам факт: привычный сценарий был нарушен, а неопределённость оказалась переносимой. Так постепенно меняется не только поведение. Меняется предсказательная модель мозга: новый способ реагирования перестаёт восприниматься как чужой и становится всё более доступным.

Это ты не позволяешь себе зарабатывать столько много. Ни кто не пришёл в этот мир, чтобы жить в безденежье. И каждому на это воплощение отпущено достаточно финансового ресурса для изобильной жизни. На самом деле, история с деньгами чаще глубже, чем «просто бери и делай». Делать, конечно, важно, но также важно из каких мотивов мы эти действия делаем. Доказать другим? Избежать стыда? Убежать от страха? Мотив «от» – это постоянное напряжение и внутренняя борьба, что приводит к выгоранию, апатии, ангедонии. А это приводит к энергетическому сжатию, и как следствие, перекрытию денежного потока. 🫯 Но самое неприятное, что в это же время внутри тоже идет борьба: Часть вас, которая хочет доказать другим ценой предательства себя, борется с частью вас, которая за себя. 🏄 Отсюда эмоциональные качели, то хочу, то не хочу, и вроде бы много действий, но мало результата. Выбирать себя – это процесс. Отказаться от борьбы с миром, принять, что со мной уже все ок, разрешить себе жить свою жизнь так, как хочется – все это требует не только осознанности, но и перестройки нейронных связей, а это процесс постепенный. А если я не в кризисе, нужно ли мне работать с темой денег? Решать вам, но у каждого своего клиента я вижу убеждения про деньги, которые мешают им расти. Например. Больше денег = больше ответственности (но не всегда больше работы), так устроен этот мир. Спросите себя. ⚫️ Можете ли вы с этой ответственностью быть, не выгорая? ⚫️ Готовы ли ваши психика и нервная система к большему объему денег, трат, обязательств? ⚫️ Не усложняете ли вы себе процесс заработка? Не останавливаете ли себя от роста? ⚫️ Как у вас с делегированием? С партнерствами? ⚫️ А как с ощущением удовлетворения во всех этих процессах? Тема денег – лакмусовая бумажка всех наших внутренних процессов. И там всегда есть что познавать и исцелять. 🧍 Решила дать возможность пройти бесплатно экспресс-диагностику «Я и деньги» Записаться @mdmitrienko

Когда рушится привычная жизнь, большинство людей пытаются сильнее контролировать происходящее. Хотя сначала нужно вернуть способность регулировать себя. #2030началось@artmdmi 🎏 Жизнь рушится, вы начинаете активнее двигать лапками, но все либо не работает, либо становится только хуже. Бывало у вас такое? Кажется, что надо еще немного постараться, и тогда точно вырулю. Либо пройти обучение, тогда точно узнаю новые рабочие методы. Либо найти ту самую травму, которая мешает мне получать то, что я хочу, и тогда все изменится. Но ничего не помогает… А что, если проблема не в том, что вы делаете недостаточно? Что, если проблема в том, из какого состояния вы это делаете? 🪐 В период цивилизационного кризиса это становится особенно заметно. Старые способы зарабатывать, планировать, строить карьеру, отношения и даже представлять своё будущее не дают прежнюю устойчивость. 🌟 Бессмысленно бесконечно наращивать внешнюю активность, сначала необходимо восстановить биоэнергетический ресурс — способность организма и энергетического поля поддерживать нагрузку, восстанавливаться и направлять энергию не только на выживание. Как понять, что ресурс истощён Не обязательно чувствовать себя полностью разбитым. Часто признаки гораздо тоньше: 🌟 любое новое дело сразу ощущается как дополнительная тяжесть; 🌟 после общения требуется непропорционально много времени на восстановление; 🌟 появляется желание закрыться от информационного потока; 🌟 решения принимаются из состояния «лишь бы от меня отстали»; 🌟 энергия есть короткими всплесками, но её невозможно удерживать; 🌟 привычные источники удовольствия больше не наполняют; 🌟 человек начинает компенсировать нехватку энергии постоянной стимуляцией: информацией, покупками, работой, разговорами, развлечениями. Это не всегда означает, что нужно ещё сильнее себя дисциплинировать, стимулировать. Происходит обратное: энергия уходит быстрее, чем успевает восполняться. 😛 Что делать 1. Сначала убрать источники утечки. Не начинать с поиска дополнительной энергии, а посмотреть, куда она постоянно уходит. Бесконечные новости, чужие конфликты, разговоры из чувства долга, постоянная доступность, незавершённые дела, информационный шум — всё это создаёт хронический энергетический расход. ➡️ В период нестабильности особенно важно не впускать в своё поле всё подряд. 2. Вернуть телу базовый энергетический ритм. Сон, регулярная еда, вода, движение, дневной свет, пребывание на природе — это не банальные советы, а фундамент биоэнергетического восстановления. ➡️ Если тело живёт в хаотичном режиме, никакие сложные энергетические техники не компенсируют постоянный дефицит. 3. Не разбрасывать энергию на десять направлений. Когда ресурс ограничен, многозадачность становится особенно дорогой. На ближайший период полезнее выбрать одно главное направление, которое действительно поддерживает жизнь, и несколько базовых действий вокруг него. ➡️ Не нужно одновременно перестраивать карьеру, отношения, тело, окружение и мировоззрение. 4. Восстанавливать способность накапливать, а не только расходовать. Очень многие умеют работать до истощения, но практически не умеют удерживать избыток энергии. Поэтому важный критерий восстановления — не только «мне стало легче», а «могу ли я сохранять энергию после нагрузки?» ➡️ Если после одного активного дня требуется два дня восстановления — ресурс ещё не стабилизирован. 5. Сократить то, что постоянно возбуждает поле. Постоянная смена впечатлений создаёт ощущение жизни, но не обязательно даёт энергию. ➡️ Иногда восстановление начинается с удивительно простого действия: несколько дней не добавлять нового. Не искать очередную систему. Не покупать очередное обучение. Не пытаться срочно изменить себя. Дать энергии перестать утекать. 😀 И только после этого станет понятно, куда её действительно хочется направить. Потому что в период цивилизационного кризиса главным ресурсом становится способность сохранять энергию, восстанавливаться и перераспределять её в соответствии с новой реальностью.

Что произойдёт с привычным образом жизни людей. Часть 1. Продолжаем с вами рубрику о грядущем цивилизационном кризисе, глобальном чистилище, через который предстоит пройти, чтобы иметь шанс построить Мир по законам Света. Все посты по этой теме можно найти под этим тэгом #НавигацияВМире2030@artmdmi Когда меняются государственные системы, международные отношения и экономика, люди почти ничего не замечают, а потом обнаруживается, что привычная жизнь стала работать по другим правилам. 🔽 Не ждите, что произойдёт одномоментный обвал, постепенное исчезновение привычного удобства — это их тактика, которую мы наблюдаем после 2020 года. Заставить людей жить в резких ограничениях у них не получилось, вспомните автопробег дальнобойщиков Канады, массовые сопротивления в Европе, тихий саботаж в России. 🛑 И 2026 год — год запуска того, чему они научились за время тестирования своих стратегий. Именно поэтому мы наблюдаем внедрение новых механизмов контроля. И это не только цифровой контроль, но и медикаментозный, например, смертоносные векторные вакцины сейчас тиражируются на другие виды заболеваний, контроль за ресурсами (чистая вода, безопасная еда стали привилегией) и т.д. То, что раньше решалось за один день, постепенно будет требовать все больше времени, документов, денег, запасных вариантов и личного участия. ✈️ Перемещения Свободное перемещение перестанет быть чем-то само собой разумеющимся. Будут меняться визовые правила, требования к документам, условия въезда и выезда, стоимость перевозок. Но главная проблема — исчезнет предсказуемость маршрута. Отменённый рейс, новые требования транзитной страны, неработающая банковская карта или невозможность оплатить жильё превращают обычную поездку в сложную логистическую задачу. 😀 Поэтому нужны запасной маршрут, альтернативный способ оплаты, копии документов и несколько вариантов связи. Время начать в этом хорошо разбираться. 🤍 Деньги Финансовые риски — это не только рост цен или изменение курса. Банк может изменить условия, перевод задержаться, платёжная система перестать работать, иностранный сервис стать недоступным. Опасно зависеть от одного банка, одной карты, одного приложения или одного источника дохода. 😀 Финансовая устойчивость — это несколько независимых способов получать, хранить и использовать деньги. Кстати, очень не рекомендую хранить накопления в американских долларах пока Трамп у власти. 🦾 Работа Автоматизация и искусственный интеллект будут менять рынок труда, но есть и менее очевидная проблема — зависимость от цифровой инфраструктуры. Нет электричества — нет доступа к системе. И этой зимой продолжат тестировать жизнь без электричества. Заблокирован аккаунт — человек теряет доступ к работе. Тут вообще наложение, ИИ получит контроль над соцсетями, блокировки будут массовыми, тестирование на Инстаграмм признали успешным. Изменились правила платформы — исчезает источник заказов. Новая почта, вайлдберриз — тестирование признано успешным. Ищите местные чаты, кооперируйтесь с соседями. 🏥 Медицина Опасность может быть не только в дефиците лекарств о котором писала, но и в нарушении длинных цепочек поставок. Препарат производится в одной стране, действующее вещество — в другой, упаковка — в третьей. Пропадать будут дешевые работающие препараты (уже наблюдаю такое в Москве!), новые препараты будут как вакцина от ковида, убивать. 😀 Поэтому обучайтесь самопомощи, травничеству, пока это все не запретили. Да, это будет под запретом! 🎓 Образование Часть знаний устаревает быстрее, а цифровые инструменты становятся обязательными. 😀 Поэтому неожиданно возрастает значение базовой грамотности: считать, понимать инструкции, проверять информацию, работать с документами, картами, финансами, техникой и бытовыми системами. Продолжение следует... А вы пока делитесь, какие темы волнуют больше всего? В чем-то уже начали готовиться?

С тобой уже все так На скриншоте этапы распаковки #погружение@artmdmi сессии-перепрошивки. Если почитать #отзывы@artmdmi, многие говорят о ней, как о путешествии длинной в несколько дней. А распаковывается это все еще пару недель потом (на самом деле дольше) Эта сессия была с опытным исследователем своего подсознания. И, как всегда, получилось, что закрывали мы те истории, которые она считала давно завершёнными. ⚙️ В работе над собой наступает такой момент, когда ты знаешь наизусть свои травмы, свои боли и страхи, но при этом ничего ощутимо не меняется. 🔡 Как-будто ходишь в лабиринте страданий, и чувствуешь, что выход уже совсем рядом, но никак не можешь его найти. И в этот момент один из самых важных актов, что можно сделать – это убрать страдания по поводу того, что ты какой-то не такой. Прекратить себя исправлять, исцелять, менять с мыслью, что с тобой что-то не так. Контринтуитивно, потому что именно в такие моменты кажется, что нужно еще немного поднажать, и будет результат. 🗿 А результат проявится тогда, когда где-то внутри прекратится игра в того, кто ставит диагноз, того, кто диагноз лечит, и того, кто диагнозом болеет. И начинается все с мысли «со мной уже все так». С кем уже все так? 👉🏻🔥

Парадокс сознания #микродозаэнергии@artmdmi Иногда появляется мысль, которая выглядит как признак развития. 🤩 «Я наконец всё понял». Но именно в этот момент, как правило, начинается обратный процесс. Когда человек получает готовое объяснение происходящего, он перестаёт искать новые связи. Он начинает подгонять следующие события под уже сформированную картину. И получается парадокс: чем больше уверенности в том, что всё уже понятно, тем меньше нового человек способен заметить. 🧘 Настоящее расширение сознания происходит в момент, когда появляется окончательный ответ через способность увидеть то, что не вписывается в привычный ответ. 🌱 На видео — микродоза энергии расширения восприятия. Она помогает выйти за пределы уже сформированных схем и заметить дополнительный слой информации. Посмотри видео, когда поймаешь себя на мысли «я уже знаю, как это работает». 👉🏻🔥, если хотя бы раз обнаруживал, что реальность оказалась совсем не такой, какой ты её уже себе объяснил.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ В РЕЖИМЕ ОЖИДАНИЯ #сценарииспокойствия@artmdmi Есть состояние, которое легко перепутать с надеждой и фокусом на позитив. Человек продолжает жить обычной жизнью, но значительная часть его внимания постоянно находится в будущем (которого ещё пока не существует): «когда мне напишут», «когда станет понятно», «когда решится вопрос», «когда появятся деньги», «когда начнутся перемены». ✅ Внешне он ничего не делает. Но внутренне всё время находится в режиме готовности. 👤 Именно поэтому ожидание так сильно выматывает: человек не просто ждёт событие — он постоянно соотносит настоящее с тем, что должно произойти потом. Если событие не наступило, сегодняшний день воспринимается как неполный. Отсюда появляются характерные признаки: 🔴 телефон хочется проверять без реальной необходимости; 🔴 мысли снова и снова возвращаются к одному человеку или вопросу; 🔴 сложно начать что-то важное, потому что «вот-вот всё изменится»; 🔴 решения откладываются до получения внешнего ответа; 🔴 настроение начинает зависеть от признаков приближения желаемого; 🔴 даже хорошие события не дают полного удовлетворения, потому что внимание всё равно направлено дальше. 💡 Самое ужасное происходит с желанием. Чем сильнее человек фиксируется на результате, тем больше он замечает отсутствие результата. Мозг начинает постоянно сравнивать: «есть ли уже то, чего я жду?» И вместо самого события в центре внимания оказывается его нехватка. Поэтому постоянное ожидание способно парадоксальным образом тормозить достижение желаемого. Не потому, что мысли каким-то мистическим образом запрещают событию произойти, просто человек начинает принимать решения из позиции ожидания. Он фиксирует ситуацию на режиме ожидания, не давай событиям развиваться. 👋 Он не исследует: «Что сейчас действительно ведёт меня туда?» 🔴 Он в напряжении: «Ну когда же это наконец произойдёт?» Это совершенно разные состояния. В первом случае энергия направлена в действие и создание новых обстоятельств. Во втором — в постоянную проверку будущего. КАК ВЫЙТИ ИЗ РЕЖИМА ОЖИДАНИЯ (и перестать тормозить генерацию желаемого) Пока внутри сохраняется ощущение незавершённости, ожидание будет возвращаться. И будет укрепляться режим незавершённости. Нужно убрать саму конструкцию, которая его поддерживает. 1️⃣ Отделить событие от своей жизни. 🔵 Если вы ждёте чужого сообщения — ваша жизнь не должна становиться ожиданием сообщения. 🔵 Если ждёте решения — решение другого человека не должно определять, что вы делаете сегодня. 🔵 Если ждёте перемен — сегодняшний день не должен превращаться в паузу перед новой жизнью. Событие может произойти позже. Жизнь — происходит сейчас. 2️⃣ Найти действие, которое не зависит от ожидаемого результата. Не «что сделать, чтобы это наконец произошло», а: «Что я могу сделать сегодня, даже если ожидаемое событие не произойдёт?» Это принципиальный вопрос. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️ Он возвращает внимание из будущего в пространство реального влияния. Убирает блоки, созданные напряжением, размораживается движение к цели. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 3️⃣ Перестать мысленно проживать событие заранее. Очень много энергии уходит не на само ожидание, а на бесконечное моделирование: что скажут, как ответят, что будет потом, какой вариант окажется правильным. 🤨 Человек получает ощущение, будто уже что-то делает, хотя в реальности только многократно прокручивает возможное будущее. 🌟 А с учётом многовариативности #деревособытий@artmdmi реальности, попадание из точки А в точку Б всегда не такое, каким вы его себе рисовали. И тут не только слив энергии в то, чего не существует, но и направление хода событий по менее выгодному для вас сценарию. Если сценарий ещё не наступил — не нужно проживать его вместо жизни. 4️⃣ Вернуть в сегодняшний день то, что было отложено. Спросите себя: «Что я перестал делать только потому, что жду перемен?» Именно этот пункт часто оказывается ключевым. Замечали, самое важное происходит в тот момент, когда вы переставали ждать и возвращались к собственной жизни? Как только переставали ждать, все случалось...

Боль длится 30-90 сек, а все остальное это наше сопротивление (непринятие) боли. #докторнаукнасвязи@artmdmi Мозг не просто регистрирует боль — он постоянно прогнозирует её и оценивает угрозу. ▫️▫️ Сигнал поступает в мозг, после чего подключаются островковая кора, передняя поясная кора, таламус и системы внимания. Именно здесь формируется субъективное переживание: насколько это опасно, насколько неприятно и нужно ли продолжать реагировать. Научный экспериментальный факт: одинаковый болевой стимул может восприниматься человеком совершенно по-разному в зависимости от ожиданий, внимания и контекста. При ожидании сильной боли мозг способен усиливать её восприятие — это называется ноцебо-эффектом. А положительное ожидание, напротив, способно уменьшать боль — плацебо-анальгезия связана, в частности, с активацией собственных обезболивающих систем мозга, включая эндогенные опиоиды. Да, наш мозг вырабатывает наpkотики, кстати, и алкоголь тоже. Поэтому «сопротивление боли» — страх, напряжение, постоянная проверка ощущений и катастрофизация, это вполне конкретные процессы, способные поддерживать болевое переживание. Боль — это сигнал. Страдание — уже работа мозга с этим сигналом. И это не одно и то же. Боль здесь: все то, с чем мы не хотим сталкиваться. Стыд, страх, проигрыш, слабость, злость, риск и т.д. Работает абсолютно во всем, и с деньгами, и с отношениями, и с реализацией. Если нет навыка проживать боль, то вырасти практически невозможно – вся система будет работать на то, чтобы боль обходить, сдерживать, прятать. ❗️ Боль неизбежна, страдание опционально. В практиках, на сессиях и особенно в погружениях мы осознанно сталкиваемся с болью и научаемся ее проживать. Через принятие, сдачу, испивать боль до дна, замечать, что это на самом деле не разрушает, а делает сильнее. 🌱 И затем этот навык постепенно переносится в жизнь. 💱 Становится выше чувствительность к себе, своим эмоциям и состояниям. Не нужно ждать, пока совсем накроет, чтобы увидеть, что происходит что-то. 💱 Становится больше устойчивости – легче проходить разные состояния. Стабильнее нервная система, легче справляться со стрессом. 💱 Больше принятия себя и любви к себе, бережности, доверия. Уменьшается голос самокритика, легче действовать. 💱 Расширяется доступ к интуиции – потому что она про чувствительность и доверие тому, что я чувствую. 💱 Тренируется метапозиция – когда я могу посмотреть на ситуацию объективнее, увидеть больше аспектов, принять верное для меня решение. 💱 Для головастиков, в том числе тех, кто в терапии, но как-будто ходит кругами, такое погружение прекрасный способ соединить голову и тело, и получить результаты вообще другого уровня. 💱 Для тех, у кого все хорошо с чувствительностью, но есть проблемы с заземлением в результате, погружение и практики помогают увидеть свою опору, укрепить устойчивость, стать смелее в действиях. Искренне люблю этот подход, потому что вижу свои результаты и результаты своих клиентов, и что они приходят вновь и вновь, потому что это работает. Погружение 👉🏻 https://t.me/m/7ybylRzfOTEy

ВОЗВРАТ К БАЗОВОЙ ОПОРЕ #2030началось@artmdmi Все чаще люди замечают странную вещь: больше не хочется усложнять. Не хочется одновременно вести несколько дел, строить долгосрочные планы, принимать десятки решений, осваивать новое, поддерживать прежний темп. Даже привычные задачи начинают раздражать, потому, что их стало слишком много. ☀️ Возникает потребность вернуться к простому: 🟢 нормально поесть; 🟢 выспаться; 🟢 привести в порядок пространство; 🟢 закончить начатое; 🟢 делать одну задачу за раз; 🟢 повторять то, что уже работает. Это не обязательно связано с потерей амбиций. Часто это перенастройка системы на восстановление устойчивости. Почему появляется такая потребность ⏩ Когда одновременно меняются внутренние ориентиры, привычный способ распределять внимание перестаёт работать. ✖️ Раньше человек мог держать в голове десять задач, быстро переключаться, планировать на месяцы вперёд и принимать решения практически автоматически. 🔴 Теперь на то же самое требуется значительно больше внутреннего ресурса. ❗️ И тогда психика начинает сокращать нагрузку. ✖️ Первым делом становятся ненужными сложные конструкции: лишние обязательства, постоянное планирование, бесконечное сравнение вариантов, попытки предусмотреть всё заранее. ✨ Поэтому желание упростить жизнь может быть не слабостью, а способом вернуть управляемость. Как понять, что перегрузка уже началась Есть несколько характерных признаков: 1⃣ Простые решения начинают утомлять. Выбор еды, одежды, маршрута или порядка действий неожиданно требует больше сил, чем раньше. 2⃣ Много начатого, мало завершённого. Человек постоянно переключается между задачами и к концу дня ощущает, что почти ничего не закончил. 3⃣ Возникает раздражение от информационного шума. Сообщения, новости, разговоры и новые идеи начинают восприниматься как дополнительная нагрузка. 5⃣ Хочется повторяемости. Одинаковый завтрак, привычный маршрут, знакомый порядок дня вдруг дают больше спокойствия, чем разнообразие. 5⃣ Сложные планы перестают вдохновлять. Не потому, что цели стали неважными. Просто сейчас не хватает ресурса удерживать их в поле внимания. Распространённая ошибка ❌ Увидев снижение активности, человек часто пытается заставить себя работать ещё интенсивнее. 🌺 Добавляет дисциплину. 🌺 Увеличивает список задач. 🌺 Начинает срочно «возвращать мотивацию». 🌺 Пытается доказать себе, что способен на прежний объём. 🌺 Получается обратный эффект. Если система уже перегружена, дополнительное давление не возвращает устойчивость — оно увеличивает количество сбоев. 🌺 Поэтому в такой период полезнее задать другой вопрос: «Что из того, что я сейчас делаю, действительно необходимо?» И убрать всё, без чего можно обойтись. Три базовые опоры 👩 ТЕЛО. Сон, еда, движение, восстановление. Не как отдельный проект по улучшению себя, а как физиологическая база. 🔔 РЕЖИМ. Предсказуемое время сна, еды, работы и отдыха. Чем меньше приходится каждый день заново решать, как устроить день, тем меньше расходуется внимание. ☕️ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ДЕЙСТВИЯ. Простые дела, которые можно выполнять без постоянного анализа: приготовить еду, убрать, пройтись, закончить конкретную задачу, привести в порядок документы, сделать необходимое и остановиться. Задача этого периода — вернуть ощущение, что жизнь снова управляется изнутри. И здесь важно не перепутать стабилизацию с остановкой. Стабилизация — это не отказ от развития. Это создание состояния, из которого развитие снова становится возможным. 🔯 Когда базовые процессы перестают забирать всё внимание, появляется свободный ресурс для решений, идей, новых целей и движения вперёд. Поэтому самый правильный шаг — временно сократить жизнь до того, что действительно держит. Сначала опора. Потом расширение. Сначала устойчивость. Потом скорость.

Много таких сообщений. В этом и смыл быть подписанным на канал. В моменте быть синхронизированным со Вселенной. Вот завтра и карме и коридоре затмений подкаст будет. Хотела продлить время практики, создать общее поле до вечера. Но кто я против законов Вселенной идти. Полчаса идет выравнивание планет в одну линию. Полчаса идет подгружение информации. Но. Я подумала, что могу передать полученное сегодня в 4.00 утра. Записать энергетический ключ. Это когда записанные мои энергии накладываю на музыку для упрощения восприятия. Кому нужно, пишите в личные сообщения @mdmitrienko Хорошая калибровка получится на весь год.

Итак, мы начинаем. Подробности тут. Кто с нами? Всех, кто уже писал, включила в общее поле. Кто не успел, пишите 👇🏻