META.MIND
Closed channel
Мысли, инсайты и практика жизни женщины, которая сама строит свой путь. Баланс между семьёй, деньгами и собой. Немного философии, немного провокации, много жизни.
Show more601
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '260
in 0 channels
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+8
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 1 channels
Get PRO
October '24
+54
in 2 channels
Get PRO
September '24
+30
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 1 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+19
in 0 channels
Get PRO
April '24
+26
in 0 channels
Get PRO
March '24
+25
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+19
in 0 channels
Get PRO
December '23
+12
in 0 channels
Get PRO
November '23
+106
in 0 channels
Get PRO
October '23
+100
in 0 channels
Get PRO
September '23
+174
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1
in 0 channels
Get PRO
April '23
+8
in 0 channels
Get PRO
March '23
+10
in 0 channels
Get PRO
February '23
+15
in 0 channels
Get PRO
January '23
+8
in 0 channels
Get PRO
December '22
+139
in 0 channels
Get PRO
November '22
+68
in 0 channels
Get PRO
October '22
+659
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
| 2 | Проговорила все, поблагодарила за опыт, за детей, прорыдалась, полностью отпустила эту историю, перестала скучать по прошлому и пошла в новое. Порадовалась за себя.
Можно любить человека.
Но нельзя жить в его отсутствии и в фантазии о том, что могло бы быть. | 261 |
| 3 | Если есть мысль о том, что отношения могли бы получиться - я бы шла к партнеру и честно в этом признавалась.
Если партнера уже нет, или он не идет на контакт , то надо отгоревать, как?👇🏻 | 266 |
| 4 |  +1Привет! Лиюшку забрала , спать уложила, расскажу сейчас про то, как завершить эмоциональную связь с бывшим. | 224 |
| 5 |  +1Это был слишком мощный опыт, который я прожила за эти дни. От офигевания: ого, я и, правда, до сих пор с ним в отношениях в своей голове, до "он лишь отец моих детей и меня с ним больше ничего не связывает эмоционально". Я знаю, что это есть у многих, и партнер может остаться в голове надолго и блокировать новые отношения, даже если не умер, а вы просто расстались, например.
Если вам это актуально - я подробно все расскажу, дайте знать. | 266 |
| 6 |  Привет! У Эвелины был период, когда мыться ходила после 500 напоминаний, наконец, отпустило, и волосы моет регулярно, и просит всякие маски, крема для волос.
Ловите красивые, вкусные банки 🖤
Шампунь + бальзам HELDI repair and volume https://goldapple.ru/19000197217-repair-and-volume
Крем для тела HELDI gentle vanilla flavor https://goldapple.ru/19000197222-gentle-vanilla-flavor
#дешевоИСердито | 368 |
| 7 |  Привет! Давно меня тут не было.
Разбиралась с отношениями. Иллюзии убирала. Я думала, что отношения - это волшебная таблетка. А еще инстаграм нам навязал, что мужчина должен. А если он что-то не делает, надо бежать от этого, в ожидании того, кто даст.
Анализировала все. Смотрела, где я не права, где я сбегала, где я требовала и не смотрела реальности в глаза.
Училась выдерживать. Оказалось, что у меня просто фоновая тревога от наличия партнера. Страшно, что уйдет, страшно что не уйдет. Отделяла его действия от моих ожиданий и ожиданий общества. Принимала решение. Доверяла себе. Потом выдерживала свой выбор. Выдерживала его "другого".
Отношения - это путь познания себя. Там будет по разному.
Чувствовала, как я хочу.
Большой путь проделала, большой пласт выгребла, подуспокоилась. Теперь интегрирую это в свою жизнь. Возвращаюсь к вам постепенно. Выстраиваю рабочие процессы. Скоро Лию заберу и надо как-то это все совмещать. Буду делиться с вами.
Вы как? | 301 |
| 8 |  +8Мои ключевые смыслы:
- провокация
- эмоциональность
- искренность
- аутентичность
- минимализм
#твой_визуальный_код | 393 |
| 9 | Ребята, возвращаю рубрику, начала с себя! Послушайте, интересно-полезно, вдохновляюще, полный разбор в канале | 280 |
| 10 |  +7Собрали подборку после эфира https://dzen.ru/video/watch/697a0be04437833b460c8858 | 310 |
| 11 |  +1Девочки, привет!
Уснула барышня в 20:35🔥 так вышло. Я до сих пор в шоке и все дети тоже спят. Сегодня без ора даже, с ванной и чтением. Кайф какой.
Чувствую опору на себя и матерью, которая справляется🔥
Завтра едем к бабушке, Лию оставлю там на неделю - 2, потому что у них каникулы с 15ого.
Выстрою кое-какие рабочие процессы, уже планирую новую схему, надо тестировать.
В сотке работаю над контактом с собой. Любовная история моя не закончилась, как оказалось😂 бляха, ржу уже, ну кого я обманываю, моя любимая фраза в январе "на словах я Лев Толстой, а на деле хуй простой". Себя и всех убедила, что он мне не подходит, но, видимо, подходит.
Я не сторонница выходить из отношений на волевых, я за то, чтобы изжить чувства и выйти, когда интерес пропал хотя бы у одного. Моя цель - не отношения любой ценой. А близкие отношения. И им я учусь с ним. Офигенно меня триггерит, разворачивает к себе и учит навыкам коммуникации и выстраиванию границ.
Поняла сегодня что из созависимости вышла в контрзависимость. Увидела, признала, теперь, видимо, следующий этап и новый уровень близости.
Вообще, вижу такую штуку, что мы со всеми выстраиваем отношения по одному принципу: любовный партнер, бизнес, друзья, клиенты, дети, родственники, подписчики - один паттерн. Разобравшись с кем-то одним, автоматически подтягиваются другие отношения. Я через мужчину все свои поломки вижу, исследую, чину - как следствие улучшаются другие сферы и качество жизни, мне это нравится, и, я думаю, вы это замечаете.
Вот даже этот пост уязвимый неспроста пишется, кое-что выгребла и готова с вами делиться.
Как ваш день сегодня? О чем поболтать хотите, пишите волнующие темы/вопросы, поисследуем завтра.🖤 | 367 |
| 12 |  Я зимой всегда засыхаю, спасаюсь кремами.
https://ozon.ru/t/7i795g0
Приятный аромат и красивая банка, как и у всего у этого бренда. Цена 390₽
#дешевоИСердито | 366 |
| 13 |  +1Прикиньте, 21:00, всех спать уложила, борьба была меньше 10 минут
Я обещала новыми правилами поделиться, делюсь:
Новые правила и вечерние ритуалы — маленькая магия дома
Сработало буквально за три дня и реально изменило атмосферу в доме.
1️⃣ Границы без компромиссов
Эвелина с Деном постоянно срались дома, Эва заедала первая, оскорбляла, Ден — терпел, взрывался, короче, было невыносимо и постоянные драки. Я пробовала разное, не срабатывало, а котелок кипел. Я собрала всех на переговоры и сказала, что у нас новые правила: никаких оскорблений в доме.
Как работает:
Нарушил — телефон забирается до утра. Не нравится - можете искать другой дом.
В первый же вечер я забрала телефон у Эвелины ( даже не смотря на ранний будильник), она возмущалась. Ден тоже получил “своё”, когда не справился с эмоциями, остался без Алисы.
И что? Уже третий день — ни одного оскорбления. Дети учатся контролировать эмоции и проверяют границы, вопрос с факами я еще не решила😂.
Все это я решила развернуть в плюс ( давно знала про эту практику)
2️⃣ Вечерний ритуал благодарности
Каждый вечер мы садимся и говорим по три вещи, за которые благодарны.
- Первый день было сложно, у Дена язык не поворачивался сказать что-то Эвелине, а она хотела язвить. Я сказала, кто не участвует, забираю телефоны.
Сегодня Эвелина сама спросила про ритуал. Слушают все внимательно. Удивило, что Лия сразу включилась в игру, хотя я от нее не ожидала, ну мелкая ведь еще, а все понимает. Дома стало намного спокойнее, наблюдаю, конечно, но эффект вау.
Секрет: это коротко, легко, но даёт ощущение безопасности, поддержки и… маленькой семейной магии каждый день.
Понимаю, что могут быть откаты, с другой стороны, занимает 10 минут времени, а эффект очень терапевтичный для всех.
Девочки, а у вас есть свои ритуалы дома? Как детей мирите? Как с подростками совладаете? | 329 |
| 14 |  +1@mrs_aantonova люблю 🖤
Я очень сильно сопротивлялась, не верила, мне казалось, это невозможно и надо слишком много сил. Думала, с Лией это не прокатит🤪
Самое сложное - это решиться. Заложила пару недель на внедрение. Офигеваю вчера и сегодня, стремлюсь к тому, чтобы спали в 21:00. Дневной сон убрала.
Еще вчера и сегодня сделала классные штуки для нашей семьи, завтра попробую расписать, сегодня итак много текста. | 334 |
| 15 |  +1Сейчас у меня не самый простой период в жизни.
Много усталости, болезни по кругу, трое детей, мало ресурса. Сад сворачиваем. Работа встала.
И в какой-то момент я очень чётко поняла одну вещь:
внешней опоры сейчас нет — значит, её нужно выстраивать внутри.
Позавчера обсуждали с @mrs_aantonova мой пздц, она сказала, что режим сейчас - это база.
Потому что когда:
— дети ложатся спать как попало
— у меня нет ни минуты тишины
— границы размыты
я разваливаюсь ещё сильнее. И ничем не могу управлять.
А режим — это не про контроль.
Это про пространство для жизни.
Что мы сейчас делаем по вечерам
С 18:00 начинаем готовится ко сну и замедляться: ужинаем, играем, делаем уборку, идем чистить зубы, ванная, читаем и укладываю, Дена прошу выключить свет тоже пока не уснет.
Скандалит сильно и зубы чистить не хочет, и спать укладываться не хочет, встает, свет включает, орет. Пока так. Я просто бесконечно повторяю одно и то же, и ложу ее в кровать, говорю, не нравится так - могу постелить в гостиной.
Вчера все спали в 21:40, сегодня Лия в 21:30 спит. Я охренела, что так можно и что я справляюсь. Сама пока сплю ужасно, но постепенно и тут восстановлю все, не сижу в телефоне вечерами и не работаю, но у меня и сил нет.
Сколько времени нужно, чтобы появился режим
Минимум:
— 5–7 дней — чтобы тело привыкло
— 2–3 недели — чтобы система устоялась
И в этот период важно не идеальное выполнение,
а повторяемость и стоять на своем до конца, не смотря на ор.
Что я поняла
Режим — это:
— границы для детей
— опора для мамы
— фундамент для всего остального
Если ты сейчас тоже в непростом периоде —
попробуй начать не с больших решений,
а с маленького устойчивого шага.
Поделитесь опытом, во сколько у вас сейчас дети ложатся спать и как вам с этим?
Давайте соберём здесь живой опыт 🤍 | 341 |
| 16 |  +1Проектор у меня очень давно в списке желаний был, чтобы вы понимали, желаний около 300 сейчас. Эвелина вчера сама договорилась с магазином, оплатила , оформила доставку и всё подключила! Крутая.
Проектор рекомендую https://www.avito.ru/perm/audio_i_video/proektor_hy300_3975808493?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing
Новый на Авито.
#дешевоИсердито | 375 |
| 17 |  +1Очень вкусная штука🖤
Я зимой всегда высыхаю, спасаюсь всевозможными кремами. Пахнет очень приятно и запах долго держится, консистенция легкая, не липкий, не жирный. Цена 461 за банку.
https://ozon.ru/t/h19Bk03
#дешевоИсердито | 410 |
| 18 |  +1Больше 3х лет я живу одна с 3мя детьми. И я долго ждала, что случится что-то, что жизнь станет легче, мол не зря это все со мной произошло, мол пострадала - получила награду. Еще есть фраза, что у всего есть год спустя, которая тоже вселяет надежду.
Но опыт показывает, что это всё иллюзии, которые в какой-то момент помогают просто выжить, а дальше ты просто живешь, просто справляешься с трудностями, получаешь новые навыки и адаптируешься к обстоятельствам, которые будут всегда.
Качество твоей жизни зависит от того, как ты понимаешь себя: что ты хочешь и как ты можешь это получить. Раздражители уходят тоже от понимания себя: на что ты больше не согласен и хватит ли у тебя смелости от этого отказаться. Потому что иногда мы делаем выборы, от которых нам очень больно в моменте и есть полная неопределенность, как дальше.
Гибкость - один из важнейших навыков в нашей жизни, потому что меняется все очень быстро, и чтобы не застрять в нерабочих сценариях, нужно делать страшные для себя вещи.
Так и живем. Спасибо всем, кто рядом и за поддержку🖤 обнимаю! Справимся🖤 | 324 |
| 19 |  +1Я долго смотрела на своё тело чужими глазами. Стереотипами, соцсетями, фильмами, моделями.
Как будто оно кому-то что-то должно:
— быть красивым, чтобы не стыдно было, а лучше, чтобы восхищались!
— быть удобным, чтобы не мешало, не создавало проблем, дискомфорта.
— быть «нормальным», чтобы его приняли
— не стареть, не уставать, не показывать боль, опыт, жизнь..,
И почти никогда я не спрашивала себя: а как мне в нём? Я только старалась довести его до идеала. Или исправить в редакторе, если в жизни не вышло.
Я знала, как оно выглядит со стороны, потому что всегда много фотографировалась.
Я знала, где «не так».
Я знала, как исправить.
Но я не слышала, что оно чувствует. И сама себя почти не слышала в погоне за идеалом.
И вот что я понимаю сейчас, за годы разного опыта (голодания/фрукторианство/беременности/стресс/изнуряющие тренировки)
тело не хочет быть красивым.
Тело хочет быть услышанным.
Не оценённым, не исправленным, не идеальным.
Просто услышанным. И прожитым.
Мы , как будто, живём рядом с телом, а не в нём и считаем, что оно "нам должно", что оно бесконечно и все стерпит.
И появляется усталость без причины, тревога, ощущение : я недостаточно хороша, мне еще нельзя быть видимой, я хуже других, мне надо изменить себя, мне надо похудеть, мне надо исправить что-то, быть другой. Тогда я смогу чувствовать себя иначе и жить другую жизнь, более интересную! Знакомо? Покупали вещи на случай, если похудею или будет повод?
Я хочу сказать тебе:
ты не обязана быть телом "для кого-то".
Ты можешь быть в нём.
Живой. Настоящей.
Ошибочной. Неидеальной. Своей. И можешь быть уже сейчас.
И иногда всё, что нужно, — это пространство, где на тебя не смотрят со стороны,не оценивают, где принимают, где все не идеальны, где можно просто быть.
Тогда ты почувсвуешь, что с тобой все нормально. Это реальная жизнь, а не вымышленная и не созданная ИИ. Тогда ты снова оказываешься внутри себя. В контакте с собой и миром.
Ты можешь вернуться к себе и все изменить.
И это возвращение начинается с маленького шага:
посмотреть на себя своими глазами.
Не думайте, что у меня все идеально и легко, я тоже иду свой путь, и я смотрела на себя в разные периоды и я знаю свои изьяны: диастаз, растяжки, шрамы, прыщи, растянутая кожа на животе и груди, целлюлит, тонкие волосы, расширенные поры, второй подбородок, большой размер ноги, да много чего.
Но я не позволю этому управлять моей жизнью, чужая критика не даст мне усомниться в своей ценности, люди могут думать и говорить разное, но я друг себе и проявляюсь, как хочу. Возможно, поэтому вы и не знаете моих изъянов , потому что живу, как будто их нет.
И если ты чувствуешь себя иначе, но хочешь кайфовать от себя - я знаю, как к этому прийти🖤 | 377 |
| 20 | девочки, эфир здесь
Емко, информативно, вдохновляюще, лайфхаки работающие
https://dzen.ru/video/watch/697a0be04437833b460c8858
Канал Саши https://t.me/ancergeevna_prodetox
Пишите обратную связь, нам это важно
#эфиры_агафонцева | 385 |
