MasterClass 1era Generación - Alberto "El Lic"

Actual campeón, y futura campeona. Esta damita es una furia. Se está preparando para ser campeona del mundo en 2024.

Hoy me traje en la mañana al buen Peter a entrenar algo de box. Mexican style. Obviamente con música de la Ale Guzmán de fondo.

Éste también se puso bueno... yo ya hasta había perdido el tenis un poco antes.

Aquí un poco del entrenamiento de ayer, que incluyó combate en piso. Cada vez le agarro más gusto al Jujitsu.

Gracias a los que contestaron, luego sigo respondiendo a los que escriban después. Voy a entrenar y darme unos ricos madrazos.

Le traigo ganas tremendas a este libro. Pero antes hay varios por terminar. Duda dominguera: ¿En qué están obsesionados en este momento? ¿En qué áreas están enfocados actualmente para su desarrollo personal y profesional? ¿Qué conocimientos están adquiriendo y qué habilidades están buscando mejorar? Me encantaría saber en qué quisieran convertirse en expertos. Compartan sus obsesiones positivas y metas de aprendizaje. (No necesariamente a través de libros, sino de cualquier fuente o método de adquisición de conocimiento que ustedes prefieran)

¡Los que vienen! ¿Qué productos vienen en su carrito de compras de Amazon o Mercado Libre? Han escuchado el dicho de: "Muéstrame tu calendario y cómo divides las horas de tu día, y te diré quién eres". ¿Se pudiera utilizar: muéstrame tu carrito de compras y te diré quién eres"?

Por cierto, en una semana no vas a "aprender toda la técnica que te falta". Llevo entrenando box desde los 17 o 18 años, y todavía sigo aprendiendo ALGO de la técnica que me falta. Y nunca voy a dejar de aprender. Es por eso que me encanta el box. Es por eso que me encanta el ajedrez. Es por eso que me encantan los negocios. Es por eso que me encantan los libros. Nunca es posible aprender todo lo que me falta. Es como jugar el videojuego más largo que se haya desarrollado. Nunca te aburres, siempre hay misiones nuevas, siempre hay niveles nuevos. ¿Videojuegos incrementando los stats de un personaje en 3D? ¿¡Para qué!? Si mejor le dedico ese tiempo a incrementar mis stats, soy muy feliz.

Hola, Jorge. Te contesto por acá, públicamente, porque considero que esta respuesta le podrá ser de utilidad a más de uno dentro del grupo. No es por el tema del box, sino por el tema de estar aprendiendo algo nuevo. Adquiriendo una nueva habilidad. O estudiando un nuevo tema, o adentrándote en un área de conocimiento ajena a tu bagaje actual. Esto es lo que te iba a responder: "Estás empezando a entrenar box y puedo entender que te sientas frustrado al principio. Pero déjame decirte algo: todos pasamos por esa etapa. Todos fuimos novatos. A todos nos dio algo de vergüenza que nos vean tirar golpes, porque creímos que sería fácil golpear como si fuéramos Gokú, o como lo vemos en la UFC, o en las películas. Lo importante es no rendirse y seguir adelante. Recuerda que el box es un deporte exigente que requiere práctica y dedicación. Es normal que al principio te cueste encontrar el equilibrio y la agilidad necesarios. Pero con el tiempo y la práctica constante, irás mejorando. No te compares con otros que llevan más tiempo en esto. Cada uno tiene su propio ritmo de aprendizaje. Enfócate en tu progreso personal y celebra cada pequeño logro. Un día a la vez. Hoy mejor que ayer. Siempre con la mejor actitud. Tienes una gran motivación al querer aprender toda la técnica que te falta. Eso demuestra tu compromiso y ganas de superarte. Sigue esforzándote y busca la asesoría adecuada, ya sea de entrenadores o cuates de entrenamiento. Recuerda, nuevamente, que la clave está en la constancia y la paciencia. Con el tiempo irás adquiriendo más confianza en tu habilidad para "brincar", desplazarte y esquivar. No te desanimes por los "traspiés" iniciales, son parte del proceso. En 24 meses hacemos la evaluación. No antes."

Me acaban de enviar este otro video que grabaron de una parte de otra round de sparring. Se los comparto.

A pesar de que no puedo golpear con toda mi fuerza por el riesgo de lastimarme nuevamente la mano fracturada, y que este rival sí me tira a matar, noten como es que yo no me desespero y simplemente lo puedo controlar un poco con combinaciones que lo mantienen la mayor parte del tiempo a una distancia segura para mí... por eso las únicas ocasiones cuando me logra conectar es cuando aprovecha su mayor peso y se me avienta. Es parte del juego mental del box. No todo es putazo con 100% de intensidad y masa muscular. Hay que ponerle neurona, y en eso este wey no me gana.

Google me recordó este "momento" de hace 4 años, cuando entrené para el último Triatlón en el que competí. Más o menos así es como se veían los días de un mes de entrenamiento Recuerdo que este triatlón fue modalidad Olímpica. La parte de la natación ya la traía muy bien trabajada, así que nada más era enfocarme esos días a correr y darle a la bici, que finalmente es donde se decide todo el resultado en cuestión de tiempos. Actualmente no me llama la atención hacer Triatlón porque justamente la parte del entrenamiento es algo monótona y larga, así que a raíz del periodo de cuarentena empecé a entrenar mucho más enfocado a funcional y no tanto para competencias de resistencia. En fin, me pareció bonito ver esto después de 4 años, y se los quise compartir.

Ahorita después de terminar de entrenar, junto con mi coach estuve repasando y comentando este listado de hábitos negativos. ¿Con alguno se identifican más? Es decir, ¿alguno de ellos es el que más los aqueja? No hagan caso a los rayones con pluma, ya que mientras los estábamos comentando de pronto marcamos algunas cosas, pero no es un indicativo de que esos son los más importantes. Por eso, ignoren dichos highlights porque están fuera del contexto de estarlos compartiendo en este grupo.

Recalco el último renglón para compartirles la energía con la que mañana me voy a levantar temprano para ir a entrenar de una manera salvaje, jajajaja. "¿PARA ESTO FUI CREADO? ¿PARA ESTAR DEBAJO DE UNAS SÁBANAS Y SENTIRME CALIENTITO?"

“At dawn, when you have trouble getting out of bed, tell yourself: I have to go to work, as a human being. What do I have to complain of, if I’m going to do what I was born for, the things I was brought into the world to do? Or is this what I was created for? To huddle under the blankets and stay warm?”

Me arrepentí. Todavía no es el final del rant. Les quiero compartir este fragmento de una de las páginas que leí hace rato: “Concentrate every minute, like a Roman, on doing what’s in front of you with precise and genuine seriousness, tenderly, willingly, with justice. And on freeing yourself from all other distractions. Yes, you can. If you do everything as if it were the last thing you were doing in your life, and stop being aimless, stop letting your emotions override what your mind tells you, stop being hypocritical, self-centered, irritable. You see how few things you have to do to live a satisfying and reverent life? If you can manage this, that’s all even the gods can ask of you.” Pro-tip: Usen Google Translate por si el inglés no es un lenguaje cómodo de lectura para ustedes.

Fin del rant.

Marco Aurelio, junto con Sócrates, Confucio, Epicteto, Platón, Aristóteles, el Rey Salomón (antiguo testamento de la Biblia) Jean Paul Sartre, Hume, Descartes, Sun Tzu, Maquiavelo, Marx (sí, el barbón comunista), Hobbes, y Ayn Rand, son los autores que merece la pena leerlos, al menos un poco, cada año de nuestras vidas.

Es un libro que pueden releer, y continuará ofreciendo nuevas ideas e inspiración con cada lectura.