✨🌸 Darshan Salud Holística

¿Lo conocias? Así puedes reconocer espacios en la naturaleza verdaderamente limpios 🌳

Comparto con vosotros un vídeo que hice con mucho cariño para el canal de Instagram, donde quería expresar la importancia de la infancia de nuestros hijos, cada uno dentro de sus posibilidades, que después de mucho trabajo nosotros lo hemos hecho posible , para él, espero que os guste 🙏🏼✨

¿Sabias que el universo está en constante expansión y contracción? ..y nosotros nos movemos con él... por eso es tan IMPORTANTE, tener el control sobre nuestra mente y por ende, poner conciencia en lo que pensábamos y decimos. Cada palabra o pensamiento, afecta a tu psiquis directamente y ella lo proyecta/emite hacia afuera, hacia tu aura, tu campo electromagnético, tu espacio personal, tu hogar, etc. y se continua expandiendo hacia afuera. Pero al igual que se expande regresa de nuevo! ¿Porque es tan importante e interesante la recitación de mantras? Empecemos comprendiendo como funciona nuestro paladar: En la bóveda del paladar tenemos 84 puntos de acupuntura, por lo que al mover tu lengua de cierta manera mientras pronunciamos en este caso, mantras, vas estimulando ciertos puntos en ciertas secuencias. Al mismo tiempo, el movimiento rotatorio de la lengua estimula determinadas zonas del hipotálamo que activa la secreción de las glándulas pituitaria y pineal y modifica la composición química del cerebro. Esto ayuda al equilibrio de la personalidad, el carácter y la psique. Hace algunos años, en el yoga clásico, algunos yoguis que sabían lo importante que era llevar la lengua lo más arriba y atrás en el paladar posible, se cortaban el frenillo de la lengua, ese tendoncito pequeñito que hay debajo de la lengua, lo cual posteriormente les dificultaba más el habla y la deglución pero era tan importante para ellos que hacían este sacrificio. También se sabe que hay doce cadenas musculares que acaban en la lengua, unas que empiezan en la planta del pie y otras que empiezan en el dedo gordo del pie. De estas doce cadenas musculares que existen en nuestro cuerpo, hay dos específicas que acaban en la punta de la lengua así que tocando con la lengua el paladar estás conectando toda esa cadena muscular que recorre todo tu cuerpo con la base del cerebro y además estás dándole la información al cerebro tocando esos puntos de forma que se activan las glándulas superiores (algunas de ellas encargadas de conectarte con tu parte divina). Si unimos todo esto, a aplicar Mulband (una cerradura que practicamos en Kundalini Yoga), elevaras tu energía por la columna multiplicando el efecto de tu practica y canto de mantras.

"Las cosas mas importantes de tu cuerpo están en el paladar superior, que es la base del hipotálamo, porque el hipotálamo controla todo el sistema nervioso y la punta de la lengua que afecta a tu canal nervioso central, sushmana. Sushmana está en la punta de la lengua y controla toda tu psique" "La explicación científica para esto es la siguiente: tu shushmana, el nervio central, está en el centro de tu lengua. Y cuando tiras de ella, tirando de tu lengua hacia dentro y hacia afuera, en medio de esto, tus pensamientos deben llegar a una purificación de tu voluntad comandante. Si desarrollas esto, puedes lograr cualquier cosa que desees"

¿Has probado alguna vez la recitación de algún mantra? Cuentame! @darshansaludholistica 🌸

🌿 RENACER EN PRESENCIA · Retiro 22-24 Mayo ¿Sientes que llevas demasiado tiempo aguantando, funcionando, sobreviviendo? Este retiro es una pausa real. Un espacio para volver a ti. Alicia y yo Mónica, las dos enfermeras, hemos diseñado estos tres días para que puedas soltar lo que ya no te pertenece, reconectar con tu cuerpo y tus raíces, y encontrarte contigo misma desde un lugar más sereno y auténtico. Trabajaremos con Constelaciones Familiares, Mindfulness y herramientas de acompañamiento emocional desde la mirada holística de la enfermería. 📍 Borredá, Barcelona 📅 22, 23 y 24 de mayo de 2026 👥 Grupo muy reducido — plazas limitadas. ⏰ El plazo para confirmar tu plaza cierra el 17-18 de mayo. Si algo en ti se mueve al leer esto, escríbenos. A veces el primer paso es solo decir "quiero saber más". 💬 Contáctanos en DM en Instagram: https://origenypresencia.com/retiros/ O a través de la web del retiro: https://origenypresencia.com/retiros/

Comparto con vosotros el retiro que organiza una amiga y que sé que va a ser espectacular! es en Borredà (barcelona) Os dejo aqui abajo la info 👇🏼

Intolerancias alimentarias 🙌🏼🥓🍫🥚🍌🥑

Bueenos y felices dias! Os dejo videito de: - Motivo de mi ausencia por aqui😅 - ¿De que os gustaría que hablara por aqui? - Comparto nuestro nuevo proyecto por si os apetece ver nuestra aventura https://www.instagram.com/reel/DWmUimoDn8Z/?igsh=NXNjeTlidDFndGVv

¿Descansas mal por la noche? ¿te levantas agotad@? ¿te cuesta conciliar el sueño? Son muchos los parámetros que pueden afectar a nuestro descanso, hábitos dietéticos, horarios de trabajo e incluso geopatias que puedan haber en tu hogar, pero empecemos por el principio!! @darshansaludholistica 🍀

Aquí va el truquito que os he comentado! Me encantará leer al que lo haya probado! @darshansaludholistica 🍀

TIP DE SALUD - Migrañas! Querida comunidad! He estado muy ausente debido a algo importante, una mudanza para una vida un poco más rural y auto sostenible. Tengo muchas ganas de poder enseñaros todo el proceso, reconstruir una vivienda desde cero es algo increíble aunque muy duro! Además de eso, espero poder compartir con vosotros más tips sobre salud como el que os voy a dejar mañana sobre cómo quitar un dolor de cabeza agudo o migrañas, o bien mejorarlo en cuestión de minutos! Mañana subo vídeo por aquí 🙏🏼💚 Gracias por ser y estar, os leo en comentarios 🫂 @darshansaludholistica 🍀

Que este año te lleve al lugar o camino que te corresponde para un mayor aprendizaje y evolución Que ese camino te lleve a conocerte mejor y así sepas qué necesita tu cuerpo para gozar de una salud brillante! Que tu cuerpo te permita disfrutar de esta experiencia de vida y sobretodo a estar PRESENTE. Gracias a la vida por cada minuto que estamos respirando en paz. Feliz vida y año 2026✨ @darshansaludholistica

Que la luz y el amor nos guíen siempre 🙏🏼✨ Os deseo unas felices fiestas y un año 2026 colmado de bendiciones 🥰🙏🏼✨ Gracias por ser y estar!

Querida comunidad, como sabeis este último año he sido mamá y esto ha hecho despertar muchas cosas en mi, asi cómo la de decidir ayudar y enseñar a otras mujeres a cumplir su sueño de ser mamás, por lo que he creado este canal donde iré subiendo información, formación, videos, un poco de todo, paralelo a este, que es de salud en general. Sentíos libres de compartir el canal con mujeres que creías lo puedan necesitar. Un abrazo y felices fiestas 🎄✨🙏🏼 @darshansaludholistica 🌼

Últimamente curioseando sobre el síndrome de muerte por sedentarismo. Como explica la doctora Vonda Wright (cirujana ortopédica y especialista en longevidad), el sedentarismo se relaciona con unas 33 enfermedades. ¿Y lo fácil que es solucionarlo? 20min al dia..no hace falta más! Algunas son: - Enfermedad cardiovascular - Diabetes tipo 2 - Hipertensión - Obesidad - Algunos cánceres (como colon o mama) - Osteoporosis - Depresión y ansiedad - Enfermedad del hígado graso - Alzheimer y deterioro cognitivo - Trastornos metabólicos - Dolor lumbar crónico - Artrosis - Accidente cerebrovascular - Colesterol alto - Inflamación crónica - Trombosis - Enfermedad renal - Varices y mala circulación - Apnea del sueño - Resistencia a la insulina - Síndrome metabólico - Fragilidad muscular - Fatiga crónica - Dislipemias - Ciertos trastornos autoinmunes Problemas tiroideos asociados a inactividad - Trastornos menstruales - Infertilidad asociada a inflamación y metabolismo - Ansiedad metabólica por picos continuos - Envejecimiento celular acelerado - Reducción de densidad ósea - Pérdida de masa muscular ¿Quieres saber si eres sedentario/a? Muchas veces pensamos que “nos movemos lo suficiente”, pero la realidad es que la mayoría pasamos demasiadas horas sentados sin darnos cuenta. Ser sedentario no significa solo no hacer ejercicio: es un estilo de vida en el que el cuerpo pasa más tiempo quieto que en movimiento. Señales de que podrías ser sedentario: 🪑Pasas más de 6 horas al día sentado (trabajo, coche, sofá…). 🚶‍♀️Haces menos de 7.000 pasos diarios de media. 🏋️No realizas actividad física moderada al menos 3 veces por semana. 😮‍💨Sientes cansancio pese a no hacer esfuerzos. 🦵Notas rigidez muscular o molestias al levantarte. 🏃Si subes escaleras, te falta el aire fácilmente. ⌚Tienes la sensación de que “no tienes tiempo para moverte”. ¿Por qué importa? El sedentarismo aumenta el riesgo de dolor lumbar, ansiedad, fatiga, aumento de peso, peor descanso e incluso enfermedades cardiovasculares. La buena noticia: cambiarlo no requiere grandes esfuerzos, sino pequeñas acciones constantes. Empieza hoy con pasos sencillos: Levántate 5 minutos cada hora. Da un paseo de 10–15 minutos después de comer. Sube escaleras siempre que puedas. Incorpora 2–3 sesiones semanales de fuerza o movilidad. Tu cuerpo está hecho para moverse. Cuídalo. @darshansaludholistica 🌼

Voy un poco tarde, porque empezó el Domingo, pero hay descuentazos en Alkanatur por la semana del Black Friday, aunque no soy partidària de semanas donde se promociona el consumismo, esto es salud y tal cómo esta la economía hay que aprovechar para comprar recambios de filtros (al menos en mi caso, de la jarra y de ducha) 👇 -15% Jarra Turquesa con Filtro Fórmula Original -15% Jarra Turquesa con Filtro Baja Emisión de Mg -15% Jarra Turquesa con Filtro Zeolita Clinoptilolita -5% Jarra Verde con Filtro Fórmula Original -5% Jarra Verde con Filtro Baja Emisión de Mg -5% Jarra Verde con Filtro Zeolita Clinoptilolita -10% Filtros unidad y packs Fórmula Original + Baja Emisión de Mg + Zeolita Clinoptilolita -10% Filtros de ducha, modelo 30.000L y 50.000L recambiable -10% Packs de Jarras (Jarra + complemento) [2 colores, 3 modelos de filtros] Además otro 10% dto con mi código SALUDHOLISTICA Los que no tengais todavía la jarra, la podréis comprar por 59€! Normalmente cuestan 70€. @darshansaludholistica 🌸

La separación que sientes es una ilusión. En el nivel cuántico, en lo que realmente eres, la separación nunca ha existido. Tu cuerpo contiene 10.000 billones de trillones de protones. Cada uno está tejido geométricamente a través del espacio-tiempo a cualquier otro protón en existencia. No a través de la energía. No a través de la conciencia. A través de la estructura real de la realidad misma que fue propuesta por primera vez por Einstein en 1935. Einstein descubrió esta geometría pero pensó que sus matemáticas fallaron porque los números parecían imposibles. Décadas después, Nassim Haramein se dio cuenta de que el "fracaso" era en realidad la respuesta, revelando la energía a escala del universo que conectaba todo. Entonces, en 2013, los físicos confirmaron que los agujeros de gusano y el enredo cuántico son uno y lo mismo. Cuando miras a una estrella, no estás observando algo realmente separado. Estás tejido en su existencia a través de incontables agujeros de gusano cuánticos en el tejido del espacio. A tu nivel real, has sido parte de todo todo todo el tiempo. ¿Qué se vuelve posible cuando vives de esta verdad? @darshansaludholistica 🌸

EL PODER DEL OMBLIGO!! ¿Lo sabías? Nuestro ombligo es un regalo increíble que nos dio el creador🌀✨ ❤️La primera parte creada después de la concepción es el ombligo y se conecta a la placenta de mamá. Nuestro ombligo es algo increíble!!!! Según la ciencia, después de que fallece una persona, el ombligo permanece tibio hasta 3 horas. Esto sucede porque hay un punto detrás del ombligo llamado " Pechoti" que tiene más de 72.000 venas. 🙏🏼En la tradición de Kundalini Yoga, le llamamos Nabhi y se dice que ahí se cruzan 72mil meridianos energéticos del cuerpo, trabajar el ombligo y su potencial lo es todo, para un Kundalini Yogui. 🤰En el vientre de mamá, fuimos desarrollados y alimentados a través de él durante 9 meses en gestación. 💢Esta es la razón por la que todas nuestras venas y meridianos están conectadas a nuestro ombligo. Él es vida!!!! 💆Al aplicar aceite en el ombligo, se cura la sequedad de los ojos, la vista discapacitada, el páncreas, los talones y labios agrietados, además de mantener la cara y el cabello brillante. Mejora los dolores de rodillas, los escalofríos, la piel seca, mejora los dolores en las articulaciones. Mejora la visión y ayuda a la sanación de hongos. INSTRUCCIONES - Para dolores de rodilla: Por la noche, antes de acostarse, coloca 3 gotas de aceite de Coco en tu ombligo y extiendelo hasta 4 cm alrededor. - Para temblores y letargo, alivio del dolor en las articulaciones y piel seca: Por la noche, al acostarse, coloca 3 gotas de aceite de ricino y haz el mismo procedimiento. ¿Por qué poner aceite en el ombligo? El ombligo mediante la conexión de las venas, detecta y maneja el aceite y sus nutrientes y las va hidratando. Cuando un bebé tiene dolor de barriga, al masajear con aceite tibio el dolor desaparece. Cuando entres en un lugar lleno de mucha gente o te encuentres con personas con energías negativas, tapa tu ombligo con las manos o si prefieres tapar tu ombligo antes de salir de casa con esparadrapo y un algodón, esto aísla las energías menos favorables. @darshansaludholistica 🌷

Desde hace varios años me apasiona la astrología, aunque es una parte de mí que he mostrado poco por aquí. ✨ Entramos en la temporada Escorpio, y no sé tú, pero yo la siento como un umbral. Esa etapa del año en la que algo dentro empieza a despedirse, aunque todavía no sepamos del todo de qué. Escorpio siempre nos recuerda que para renacer, antes hay que morir un poco: soltar lo que ya no vibra, mirar de frente las sombras, hacer las paces con lo que fue. Y en ese proceso, el alma se limpia. El silencio se vuelve fértil. La oscuridad se convierte en cuna de lo nuevo. Este 2025 año 5 en numerología también habla de cambio, de movimiento, de libertad. Pero antes de abrir las alas, hay que atravesar el invierno interno. Y eso es lo que trae Escorpio: profundidad, verdad, transformación. Así que si te notas más sensible, más introspectiva o más cansada, no te exijas tanto. Esta no es una etapa para correr, sino para despedir, integrar y reconectar con tu poder interior🌑 Fuente: Al encuentro