Dr_Gaam | گروه مشاوره و برنامه ریزی دکتر گام

همیشه شروع سخته:) ولی وقتی بری ، تا تهش رفتی🥹 @Pelateamkonkur

قدمای کوچیک تورو به خواستت میرسونه رفیق❤️ @Dr_Gaam

🔵 سه اصل مهم برنامه ریزی جریان چیه ❕ یکی از مهم ترین دلایلی که، تو کارهات موفق نمیشی اینه که برنامه ریزی درستی نداری. برنامه ریزی درست و هدفمند اصول خاص خودش رو داره که به چند موردش اشاره می کنم : 🟣 باید منطبق با شرایط و امکانات الانت باشه : نه شرایط و امکاناتی که نداری یا بعدا قراره داشته باشی، مثلا اگه قراره مطالعه داشته باشی نگو که اون کتاب باید باشه یا در مکان خاصی و... رو میخوام اصلا اشکالی نداره با همین کتاب هایی که الان داری و مکانی که هست و دمه دسته شروع کن و برای همین ها برنامه ریزی کن. 🟣 باید قابل اجرا باشه : نگو با روزی 10 ساعت مطالعه میخوام شروع کنم، خب معلومه که انجامش نمیدی و کنارش میزاری،🤕بگو میخوام با روزی 4 یا 5 ساعت شروع کنم و با مرور زمان بهترش کنم. همیشه با کمترین مقداری شروع کن که میدونی میتونی انجامش بدی و از پسش برمیای. بزرگ فکر کن اما کوچک شروع کن! 🟣 برنامه ریزی باید منعطف باشه : یکی از مهمترین دلایلی که خیلی ها فراموشش میکنن اینه که برنامه ریزی قرار نیست تا ابد مثل روز اولش بمونه! چرا؟؟ چون تو شرایط و امکاناتت مثل روز اولت نیستن و به مرور زمان تغییر میکنن و نقاط ضعف کارتون بهتر و بیشتر مشخص میشه! پس به یه برنامه ریزی منعطف نیاز دارین٪ پس برای بهتر شدنت برنامه ریزی باید حتما به مرور زمان تغییر کنه اگه میخوای موفق شی😇 نتیجه ... مشخص کردن هدف برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به اون هدف مثلا قراره کنکور قبول شی، نری روزی 5 و 6 ساعت ورزش کنی، تا حالا کسی هم قهرمان کشتی نبوده و هم قهرمان تنیس. تمرکز لیزری روی هدفی که میخواهیم و همه وقت، هزینه و انرژی روی اون هدف باشه. با برنامه ریزی صحیح به اهداف خود برسید و سطح رضایت خودتون رو از زندگی بالا ببرید و روحیه مثبتی را برای خود ایجاد کنید .‌.. @Dr_Gaam

یک بار از توماس ادیسون سوال شد پس از بیست و پنج هزار بار کوشش بی نتیجه برای ساختن باتری، نسبت به شکست چه احساسی دارد. پاسخ او برای همه ی ما دارای اهمیت است: "شکست؟ من ابدا شکست نخورده ام، حالا بیست و پنج هزار طریقه را میشناسم که نمی توان باتری ساخت... 👤#وین_دایر @Dr_Gaam

🔵 اینقد کند نخون ... چند راهکار برای تند خوانی 🟣 با صدای بلند درس نخون 🟣 توقف چشمات موقع مطالعه رو کم کن 🟣 با مداد متن رو دنبال کن 🟣 متن رو برای خودت جذاب کن 🟣 عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کن 🟣 قبل از شروع مطالعه، یک بار روزنامه وار از روی متن بخون 🟣 سعی کن دور اول مطالعه از هایلایتر استفاده نکنی 🟣 به جای تمرکز کردن روی کلمه ها به جمله ها دقت کن 🟣 برای خوندن هر بخش برای خودت زمان تعیین کن ؛ اینطوری خودتو مجبور میکنی سر تایم مشخص مبحثو تموم کنی @Dr_Gaam

موفقیت یه شبه حاصل نمیشه باید پله به پله بهش برسی پس دست از تلاش نکش تو موفق میشی ❤️ @Dr_Gaam

🔵 مراحل مطالعه در ایام امتحانات 🟣 روزهایی که امتحان دارید این ۴ مرحله را باید انجام دهید. 🟣 خواندن جزوه دبیر در مرحله اول، اگر جزوه دبیر خوبی ندارید به عنوان جایگزین، درسنامه کتب کمک آموزشی را مطالعه کنید. 🟣 در مرحله دوم کتاب درسی را بخوانید و تمارین آن را حل کنید‌. 🟣 مرحله سوم حل نمونه سوال تشریحی ( ۱۰ دوره )، حتما جواب سوالات رو بنویسید و سعی کنید جواب سوالات کامل، درست و تمیز باشد. 🟣 مرحله چهارم جمع بندی دروس است ابتدا تست های باقی مانده کتاب را اتمام و سپس مرور تست های مارکدار را انجام دهید، تست های مارکداری که آنها را غلط زده‌اید را دو مارکه کنید. 🟣 نکته: اگر با وجود مرور تست های مارکدار احساس تسلط نداشتید تست های کنکور سراسری ۱۰ سال اخیر (۹۲ به بعد) را هم برای آن مبحث حل کنید. @Dr_Gaam

همیشه راه حلی برای مشکلات هست در مشکلات به جای ناامید شدن، به دنبال راه حل بگردیم @Dr_Gaam

🔵 به روش مِتُد SQ3R مطالعه کنین 🟣 پیش مطالعه یا همون survay میگه که تو باید مبحث مورد نظر رو روزنامه وار بخونی ... در کل تو این مرحله به هیچ عنوان لازم نیست چیزیو یاد بگیری یا حفظ کنی فقط میخوایم ببینیم موضوع از چه قراره و فضای اصلی درس رو چی فکوس کرده 🟣 سوال کردن بعد از اجرای قدم اول تو یه پیش زمینه ای از درس پیدا کردی و الان نوبت این رسیده که راجب چیزایی که خوندی از خودت سوال بپرسی سعی کن که به سوالات جواب بدی اگه نتونستی موقع مطالعه اصلی دقت و وقت بیشتری برای اون پارت بزار 🟣 مطالعه دقیق باید تمرکزتو ببری بالا ، چون بر خلاف مرحله اول باید سعی کنی کامل درسو یاد بگیری ... تمام متن کتاب و جزوه هارو بخون و دونه دونه شکل هارو بررسی کن 🟣 یادآوری باید سعی کنی هرچیزی که یاد گرفتی رو برای خودت توضیح بدی ، خلاصه نویسی و نت برداری کن و تمام مطالبی که برات قابل فهم بودن رو انگار که داری برای کسی یاد میدی ، توضیح بده 🟣 مرور و تمام! این قدم آخر خیلی مهمه چون جلوگیری میکنه از فراموش کردن مطالب..مرور میتونه کارهایی مثل زدن تست جامع اون درس یا مرور خلاصه نویسی ها و بررسی نکات یادداشت شده باشه @Dr_Gaam

این مراحل رو بگذرونین تا آرزوهاتون به واقعیت تبدیل بشه؛ یک آرزو که براش تاریخ تعیین کنین، میشه هدف یک هدف که به تکه های کوچکتر تبدیل کنین، میشه برنامه یک برنامه که با عمل شما همراه بشه، میشه واقعیت @Dr_Gaam

🔵 نکات مهم برا تحلیل آزمونت : 🔵 برای سوالاتی که درست زدی : 🟣 تثبیت ساعت مطالعه 🟣 تثبیت تست زنی 🟣 حفظ نقاط قوت 🔵 برای سوالاتی که شک داشتی : 🟣 ردیابی مشکلات آموزشی 🟣 بررسی دقیق پاسخنامه 🟣 تکمیل یادگیری 🔵 برای سوالاتی که نزدی : 🟣 بررسی دوباره سوال در زمان تحلیل بدون دیدن پاسخنامه 🟣 تحلیل دقیق پاسخنامه 🟣 علت یابی که چرا نتونستی بزنی! 🟣 بررسی درسنامهٔ مربوطه 🟣 در صورت لزوم تست زنی بیشتر 🔵 برای سوالاتی که غلط زدی : 🟣 تکمیل یادگیری از درسنامه 🟣 مطالعه و تست بیشتر 🟣 اضافه کردن نکات مهم به دفتر نکات 🟣 در صورت نیاز تغییر سبک مطالعه 🟣 اضافه کردن روتین(اگه غلط ها همیشگیه) @Dr_Gaam

خلاصه ترفندهای حرفه ای محاسبات : 🔵 یکی از ترفندهای افزایش سرعت در محاسبات الکتروشیمی، یادگیری تعداد الکترون های مبادله شده در یک واکنش است. اگر تعداد الکترون های مبادله شده (که از تغییرات عدد اکسایش هم بدست می آید) در ذهن شما باشد بدون نوشتن واکنش ها می توانید محاسبات استوکیومتری در مباحث الکتروشیمی را سریع انجام دهید. 😍در اینجا مروری بر تعداد الکترونهای مبادله شده در واکنش های مهم الکتروشیمی  خواهیم داشت:🤙 🟣 سلول سوختی هیدروژن-اکسیژن: ۴ الکترونی 2H2 + O2 => 2H2O 🟣 برقکافت آب: ۴ الکترونی 2H2O => 2H2 + O2 🟣 تهیه سدیم و کلر: ۲ الکترونی 2Na+ + 2Cl- => 2Na + Cl2 🟣 تهیه آلومینیوم: ۱۲ الکترون 2Al2O3 + 3C => 4Al + 3CO2 🟣 تهیه منیزیم: ۲ الکترونی Mg2+ + 2Cl- => Mg + Cl2 🟣 آبکاری با نقره: ۱ الکترونی Ag+ + e => Ag 🟣 واکنش کلی زنگ زدن آهن: ۱۲ الکترونی 4Fe + 3O2 + 6H2O => 4Fe(OH)3 🟣 سوختن متان: ۸ الکترونی CH4 + 2O2 => CO2 + 2H2O @Dr_Gaam

خودکنترلی کلید قدرت داشتن در زندگیست. وقتی بتوانید واکنش‌ها، احساسات و دیدگاه‌های خود را کنترل کنید، بر سرنوشت خود مسلط هستید. حفظ آرامش و هوشیارانه تصمیم گرفتن، راه رسیدن به تسلط است. اجازه ندهید اعمال دیگران روحیه یا رفتار شما را تحت تاثیر قرار دهد. بگذارید عقلتان راهنمای شما در تصمیم گیری‌ها و مسیریابی در زندگی باشد. @Dr_Gaam

🔵 صفحات مهم ریاضی دوازدهم ویژه امتحانات 🔵 فصل ۱ : 🟣 صفحه ۱۰ تمرین ۲ 🟣 صفحه ۲۲ تمرین ۱ و ۲ 🟣 صفحه ۲۳ تمرین ۱۱ 🟣 صفحه ۲۹ تمرین ۱ و ۷ 🔵 فصل ۲ : 🟣 صفحه ۴۰ تمرین ۱ 🟣 صفحه ۴۸ تمرین ۱-۲-۳ 🔵 فصل ۳ : 🟣 صفحه ۵۷ تمرین ۱ - ۲ - ۳ 🟣 صفحه ۶۴ تمرین ۴ 🔵 فصل ۴ : 🟣 صفحه ۷۵ تمرین ۳ @Dr_Gaam

🔵 4 راز برنامه ریزی که کمکت می‌کنه خیلی بهتر درس بخونی : 🟣 استراحت بین درسا فراموش نشه : حتما هر یک ساعت و نیمی که درس میخونین ، ۱۵ دقیقه استراحت کن تا کیفیت مطالعه ات کم نشه . 🟣 تعادل بین درسا رو رعایت کن : بدون توجه به اینکه از یه درسی خوشت میاد یا نه باید متناسب با اهمیتش توی برنامه ات برای زمان بزاری. 🟣 بازه ای رو بدون تست تموم نکن : آخر بازه‌های مطالعه کتاب و درسنامه ، حداقل ۱۰ تا تست آموزشی از اون مبحث کار کن تا نکات مثبت برات تثبیت بشن. 🟣 هر روز تنوع مطالعاتی داشته باش : توی برنامه روزانت ، چند تا درس و قرار بده و بقچه ای نخون تا بازدهی مطالعه ات بالاتر بشه. @Dr_Gaam

🔵 چند نکته در مورد شروع از صفر 🟣 هیچ وقتیو دیگه نباید تلف کنی در نتیجه به هیچ وجه نباید با آزمون خطا کردن مسیرتو پیدا کنی و بهتر هست با افراد آگاه و باتجربه مشورت کنی 🟣 با توجه به سهم ۵۰ درصدی نمرات نهایی دوازدهم و سهم ۴۰ درصدی مباحث دوازدهم در کنکور باید بهترین استراتژی ممکن برای شروع از صفر داشته باشی که در پست های بعدی توضیح خواهم داد 🟣 کمالگرایی بی مورد در هر زمینه ای کنار بذار و با الویت بندی مناسب خودتو به ایده آل برسون 🟣 ۷۰ درصد مباحث با کیفیت بخونی خیلی بهتر از ۱۰۰ مباحث با کیفیت ۷۰ درصده 🟣 وقتتو روی تست زنی بذار و استفاده از فیلم به حداقل برسون 🟣 هرکاری اولش سخته 🟣 برای شروع منتظر شنبه هفته آینده یا اول ماه آینده نباش ،همین امروز شروع کن @Dr_Gaam

🔵 رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌وپرورش تشریح کرد: شیوه‌نامه ترمیم نمره به‌زودی ابلاغ می‌شود/ هنرستانی‌ها باید تولید سابقه کنند 🟣 زارعی افزود: برنامه خردادماه در حال نهایی شدن است و پس از کسب نظر معاونان آموزشی، سازمان پژوهش و شورای عالی آموزش و پرورش، برنامه اطلاع‌رسانی می‌شود و شیوه‌نامه ثبت‌نام برای ترمیم نمره منتشر خواهد شد. همچنین هنرجویان هنرستان‌ها اگر می‌خواهند در رشته هنر شرکت کنند همانند دیگر دانش‌آموزان باید با شرکت در امتحانات دروس عمومی، تولید سابقه داشته باشند. 🟣 رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌وپرورش افزود: همچنین اگر هر هر فردی برای رشته غیرمتناظر خودش بخواهد در رشته دیگر شرکت کند، باید در آزمون نهایی خرداد‌ماه دروس مورد نظر آن گروه آزمایشی شرکت کند تا ترمیم انجام شود. علاوه براین افراد، تمامی فارع‌التحصیلانی که سابقه تحصیلی دارند(از سال 84) و پیش دانشگاهیان سال 91 بعد نمراتشان مورد قبول است مگر خودشان بخواهند اقدام به ترمیم کنند. 🟣 معاون وزیر آموزش و پرورش یادآور شد: روند گذر تحصیلی پایه دهم و یازدهم در امتحانات نهایی امسال براساس آیین‌نامه‌های آموزشی برگزار می‌شود، اما در شهریورماه به صورت داخلی خواهد بود. 🟣 سوالات نهایی خرداد مفهومی طرح می‌شود 🟣 معاون وزیر آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه اهداف جدید مبتنی بر یادگیری عمیق و مفهومی است، عنوان کرد: دانش‌آموزان باید براین اساس خود را برای ورود به آموزش عالی آماده کنند؛ علاوه بر تمامی این موارد طراحی سوال برای امتحانات نهایی پایه دهم و یازدهم نیز براساس همین رویکرد خواهد بود. @Dr_Gaam

۸ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد! @Dr_Gaam