Психолог Елена Байда
Open in Telegram
Друзья, приветствую вас на своем канале!🤗 Здесь будут психологические техники, аудио-послания, интересные рубрики и много личного😉 Отсюда не исчезает через 24 часа❗️ Подписывайтесь!
Show more976
Subscribers
+224 hours
+17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+15
in 1 channels
November '24
+24
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+18
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+25
in 0 channels
Get PRO
December '23
+999
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +3 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +2 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | +3 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | Топ 5 заблуждений о сексе:
1. «Секс нужен для здоровья и это важная физиологическая потребность»
Это навязанное и даже опасное мнение, тк физиологическую потребность удовлетворять жизненно необходимо, без этого не выжить🤷🏼♀️
Может это убеждение и не толкает людей на то, чтоб получить секс любой ценой, вплоть до совершения актов насилия, но как будто бы слегка оправдывает. Этим оно и опасно.
На самом деле секс-это психологическая потребность, направленная на получение удовольствия и физическое здоровье с сексуальной жизнью мало связано. Гораздо полезнее в этом плане заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.
2. «Хочет много секса, значит любит». Совсем не обязательно. Частый секс не всегда про любовь и страсть. Во-первых, секс-это вид коммуникации между людьми и его задача-поддержание близости в паре и, в идеале-получение совместного удовольствия. И как в любом другом взаимодействии у людей может быть разная потребность в общении, кому-то нужно много, кому-то мало. Во-вторых, для некоторых тревожных людей секс-это способ сбросить напряжение после трудного дня или проконтролировать, что с партнером все в порядке, он по-прежнему любит. То есть, секс используется как сподручное антитревожное средство. Ну и не стоит забывать, что на степень мужской возбудимости влияет гормон-тестостерон, уровень которого связан не только с размером любви к партнеру, но еще с физиологией конкретного человека.
3. «Если люди друг друга любят, то и секс у них будет хороший». Первый год может и да. Но, дальше гормоны утихают и качество сексуальных отношений будет зависеть не только от чувств, но и от умения открыто говорить, пробовать новое. А так как секс и деньги все еще остаются стыдной темой для большинства наших сограждан, то классика: «устал на работе» и «голова болит» в помощь. К сожалению, многим проще регулярно избегать скучного исполнения супружеского долга, чем, перешагнув свои убеждения, пробовать прокачивать эту сферу.
4. «Мужчины полигамны, женщины моногамны». Человек как вид полигамен в обе стороны и изменяют, на самом деле, не только мужчины. Женщина больше тревожится и больше рискует при разоблачении (общественное осуждение, нежелательная беременность, потеря финансового обеспечения), поэтому статистика на ее стороне. Но, на уровне физиологии новый партнер способен вызвать большее возбуждение и у мужчин и у женщин, так уж мы устроены. Но, в отличии от животных, у нас есть способность оттормаживать нежелательные действия из-за страха перед последствиями. Но, стоит отметить, что мужчинам это дается сложнее, их гормоны рвутся наружу буквально) А женский гормональный фон большую часть жизни может стабилизироваться и пристраивать окситоцин в материнстве и на измены просто не остается сил и времени😁
5. «Чем дольше, тем лучше».
Это заблуждение мужское, а женщины его молчаливо принимают, чтоб не обижать. Причина тому-отсутствие нормального сексуального образования и как следствие-искаженное представления о правильном сексе, которое черпается из порнографии. Большинству женщин это вообще не нужно и зачастую длительный секс вызывает у них болевые симптомы. А незрелые мужчины, стараясь соответствовать образу полового гиганта из «порно-фэнтези» все свои силы и внимание фокусируют на продлении тайминга полового акта, зачастую прибегая к фармацевтическим средствам.
Если говорить о норме, то в сексологии фрикции от 2х до 10ти минут попадают в эту рамку.
Но, мое мнение, секс гораздо богаче чем половой акт с четкой очередностью этапов и временных критериев. Важно научиться говорить и слышать друг друга, чтобы обоюдно получать удовольствие от этого процесса, а не смотреть на часы, в попытке поставить собственный рекорд.
В комментариях пишите, согласны или нет?⬇️😉 | 434 |
| 3 | Друзья, у меня для вас есть одна статья, на категорию 18+😉
Писала ее для публикации для news.ru, но они сильно сократили и оставили лишь 1/4часть.
Я подумала, что жаль оставлять этот текст в заметках, может кому-то из вас он будет интересен⬇️
Итак,
«топ 5 заблуждений о сексе»🔞 | 359 |
| 4 | Друзья, спасибо вам всем за поздравления и пожелания🙏
Я много за что люблю и ценю свою жизнь и отдельную благодарность я чувствую за людей, которые меня окружают❤️
Вы-часть моей жизни, часть моего окружения и мне приятно думать, что я могу быть для вас полезной, влиять на положительные изменения в вашей жизни и просто быть иногда поддержкой в этом нестабильном мире🙏
Спасибо вам за вас 🫶🏼 | 342 |
| 5 | 24 марта 💔
Сегодня, в день общенационального траура мне исполнилось 43
Я не могу переварить эту жуткую трагедию и третий день нахожусь в замирании и тишине..
Горе, злость, бессилие, страх, несправедливость-очень много чувств, много мыслей
И все они накладываются на мои переживания последних недель.
То ли это кризис середины жизни, то ли приближение ДР, но я много думаю о смерти, конечности и уязвимости.
Я стала более чувствительной и проницаемой. Смотрю фильмы про болезни и смерть, читаю книги про смерть, осмысливаю то, что когда-то все закончится.
И, как показывает жизнь, произойти это может абсолютно внезапно..
Мне нравятся слова Ялома:
«Ограниченность удовольствия только увеличивает его ценность»
Но, с другой стороны то, что становится ценным очень страшно и не хочется терять.
В последнее время я часто ловлю себя на мысли, что очень люблю свою жизнь.
Люблю обниматься с мужем, целовать детей, смеяться над собакой, сопереживать своим клиентам, встречаться с друзьями, пить кофе по утрам, смотреть сериалы с кроликом на коленках, читать в своей удобной кровати и учиться любимой психологии.
Я почти научилась любить и принимать свою зависть, тревожность и нетерпеливость, которые и отнимают, но и дают мне много энергии, помогая создавать то, что я имею.
И в этот день мне невозможно радоваться, но возможно чувствовать, быть благодарной за возможность ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ 🙏❤️ | 399 |
| 6 |  Мужчины, а это вам-идея для подарка 😊 | 502 |
| 7 |  Милые мои подписчицы!
Девушки и женщины,
поздравляю вас от всего сердца с этим чудесным праздником весны!🌷🌷🌷
Желаю вам душевного тепла, равновесия и как можно больше счастливых моментов в жизни❤
Пусть вас окружают настоящие Мужчины, рядом с которыми можно позволить себе проявлять свою женственность и запрыгивать иногда «на ручки»😉 | 456 |
| 8 | +5 No text... | 408 |
| 9 | +9 No text... | 375 |
| 10 | +9 No text... | 282 |
| 11 | +9 No text... | 256 |
| 12 | Доброе утро, друзья!❤
Вчера легла спать в полтретьего ночи, доделывала киноразбор фильма «Сын»
В инсте получила очень много откликов, и от коллег и от подписчиков
Этот фильм и мои комментарии к нему будут полезны не только родителям подростков, но и всем, кто может оказаться рядом с человеком в депрессии или другой психической болезни
Разбор скидываю сюда в видео фрагментах, готовьтесь плакать и думать…
Если не смотрели сам фильм, но планируете, то в разборе спойлеры, имейте ввиду🙏
#киноразбор | 235 |
| 13 | Друзья, вижу что почти никто не смотрел..
Фильм тяжелый, но интересный и поучительный
Я была под сильным впечатлением от него и поэтому захотела потратить время на разбор
Если не боитесь сложных переживаний и у вас есть подросток, рекомендую посмотреть ⬇️
http://27feb.kinofire.pro/553-syn-film-2024-02-13-20-51.html | 300 |
| 14 | Сын 2022 г | 271 |
| 15 | Вы смотрели этот фильм? | 255 |
| 16 | +1 Привет, друзья!🤗
Поздравляю вас мемами с 14 февраля и признаюсь очередной раз в своей любви к вам! 🫶🏼
Хотелось бы сегодня пообщаться по поводу любви, но мое обучение клиническим аспектам психологии погрузило меня в тему депрессии.
Сегодня планирую сделать в инсте разбор фильма «Сын» про подростковую депрессию, потом поделюсь здесь с вами, если интересно?😉 | 255 |
| 17 | https://elena-baida.com/psyhologists | 341 |
| 18 | «КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ?»
Парадокс, но с каждым днем их становится все больше, а реальных специалистов найти всё сложнее и сложнее🤔
За красивыми текстами и картинками в инстаграм порой стоят распиаренные НЕпрофессионалы, которые за ваши деньги не то что не помогут, еще и способны навредить уязвимой психике.
В новом году многие ставят себе цель-заняться ментальным здоровьем и в моем директе появляются вопросы:
-где искать психолога, они же не все сидят в инсте?
-что важнее, опыт или образование?
-на что обращать внимание при выборе?
И тд
Рада, что вы мне доверяете и с удовольствием делюсь СВОИМ мнением🙏
⠀
✅Образование.
Поскольку в нашей стране пока не принят закон о деятельности психологов, формально, любой кто прошел
двухмесячные курсы по консультированию может себя так называть🤦🏼♀️
КАКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ?
В идеале высшее психологическое + дипломы о переподготовке или школ определенного направления.
Минимум-наличие диплома о проф.переподготовке.
И, на мой взгляд, практикующий специалист все время учится. А если перестал, значит потерял интерес к своей работе или профессионально выгорел.
⠀
✅Опыт
Здесь индивидуально. Некоторым подходят начинающие специалисты из-за доступных цен. Да и нужно же этим специалистам где-то нарабатывать опыт😉 Начинающий не значит плохой, но он точно должен посещать супервизии и находиться в личной терапии, без этого я считаю он не имеет права практиковать.
Надеюсь, когда нибудь это требование будет прописано в законах нашей страны, как и в других развитых странах🤷🏼♀️
⠀
✅Личная психотерапия, регулярная!
Психолог просто обязан:
⁃ Заботиться о своей психике, чтобы давать ее в аренду клиентам
⁃ Прорабатывать травмы и ситуации, которые могут быть спроецированы на клиентов
⁃ Осознавать свои бессознательные процессы, чтобы регулировать эмоции, быть экологичным и эмпатичным
⠀
✅Профессиональное развитие.
Это супервизии и интервизии, участие с семинарах, конференциях и тд
И конечно, между вами должен быть АЛЬЯНС. Почувствовать его можно только при встрече.
Доверие, открытость, чувство безопасности-без них эффективной работы не получится.
⠀
А цена должна подниматься, пропорционально: образованию, периоду практики и только потом учитывать медийность и спрос на специалиста. А не наоборот!
А когда популярный блогер, получив первый диплом психолога ставит 20 тыс за сессию-он пользуется доверием аудитории и обесценивает саму профессию.
Друзья, если вы хотите найти хорошего психолога за адекватные деньги, вы всегда можете обратиться ко мне за рекомендацией 🙏
В моем поле много коллег, практикующих в различных направлениях, из разных городов.
Их опыту я могу доверять🙌🏻
Ниже ссылка на мой сайт, там я собираю таких специалистов, чтоб вам было удобно почитать про них и выбрать подходящего⬇️⬇️⬇️ | 295 |
| 19 | Начну с рилса) | 233 |
| 20 | Доброе утро, друзья! 🫶🏼
Я много пишу про пользу психотерапии, а сегодня хочу поделиться тем, как выбрать себе специалиста
На что обращать внимание, чтобы не нарваться на псевдопсихолога и не разочароваться.
Прежде всего хочу вас настроить на то, что не всегда СВОЕГО можно встретить сразу. Даже если это хороший специалист, он может не подходить именно вам. Я думаю девушки меня поймут, это как найти своего косметолога или мастера по ногтям-почти как выбрать мужа, не просто! 😂
Так вот и с психологом, если вам попался недоспециалист или вам просто не зашло, попробуйте еще, инструментов и подходом сейчас масса!
Вот если бы вы пришли в ресторан и там плохо приготовили стейк. Вы бы разочаровались и вообще перестали ходить в рестораны? Или перестали бы есть мясо?
Но с психологами люди говорят: ой, сходил один раз, не понял, ерунда какая-то..
И не дают себе даже шанса пройти этот невероятный путь 🙌🏻 | 247 |
