Блондинка в психологии

✨Сегодня день Летнего Солнцестояния. Самый длинный день в году) Солнце - источник нашей энергии, нашей силы. В этот день принято закладывать цели, сверяться с компасом своей жизни. Еще в 2021 году я записала первую аудио практику. Она без проф.оранжировки, обработок. Но делала ее утром и поняла, как легко с ней настроиться на правильные мысли сегодня - поблагодарить - отпустить - сонастроиться с мечтами. Даже если вы не любите, эта практика очень комфортно вам зайдёт. И всего 9 минут💕 Она выше на канале по ссылке Летнее Солнцестояние

⚡️Новый выпуск: РОДИТЕЛИ много иллюзий и мифов про сепарацию и отношения с родителями, разобрала для вас. Первые две части обязательны к просмотру, вы многое поймёте. Обнимаю ❤️ Ссылка на выпуск

💡Интересное: Как понять, что мужчина любит. Вышла моя статья в газете. Не нравится верстка, думала, не поделюсь ни с кем. Но почитала и понимаю, что будет полезно почитать тем, кто в отношениях или ещё нет. Пройтись по пунктам и свериться)💕 Статья по ссылке

💡ИНТЕРЕСНО ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ Сон - это база нашего состояния. Иногда на тренингах я понимаю, что сейчас человеку нужны не проработки, а простое человеческое выспаться, чтобы жизнь наладилась. Сделала вам интересные карточки с основной важной информацией. Знание причин - всегда быстрый путь к решению) Если вы не выспались, то больше раздражаетесь на мелочи, многое видите в негативном ключе (мамы в декрете поймут) и вам сложно принять правильные решения в жизни. Я обычно засыпаю хорошо, особенно когда в режиме, но бывают тревожные периоды в жизни. На хороший сон влияет несколько факторов: выброс конкретных гормонов/тревожность/ритуалы перед сном. Тема большая, могу раскрыть в выпуске на ютуб (если интересно) Важно все, что перечислено выше, но методика ниже помогает успокоить ЦНС и обойти все причины + уснуть БЫСТРО ТЕХНИКА 4-7-8 • Вдохните через нос и отсчитайте 4 секунды. • Задержите дыхание на 7 секунд. • Выдохните в течение 8 секунд, издавая свистящий звук через сжатые губы. • Повторите все шаги до четырех раз. Попробуйте, запомните комбинацию, и эта легкая техника всегда будет с вами. Мне помогает 9/10💕 В крайнем случае - включаю свой гипноз) Если было полезно, есть вопросы пишите, ставьте) Обнимаю 💕 ©Блондинка в Психологии

❓У кого-нибудь есть проблемы со сном? Я последние дня 3 плохо засыпаю) Думаю дать вам эффективную быструю методику, как уснуть) Ставьте лайки, если да, сегодня опубликую 💕 P.S. Заболеваю, голос охрип, пока подкасты не могу записывать😢

Сегодня будет подкаст про зависть💕 В выходные про то, как перестать сравнивать себя)

💭МЫСЛИ Пару-тройку дней было очень плохое самочувствие. Сегодня состояние улучшилось, и сразу легче сторис делать. Даже мысли работают в другом ключе) Какие-то обзоры/статьи я писала в том состоянии. И даже публиковать их не хочу. Поэтому, кстати, если настроение/самочувствие не очень, я не выхожу в соцсети и даже с друзьями почти не общаюсь (кроме самых близких). Чувствую ответственность за то, что транслирую людям. Это работает так: Когда мне хорошо, я транслирую любовь и мысли о хорошем. Когда мне плохо/больно, то мои слова и действия могут быть бессознательно приправлены злостью/обидой/отчаянием или пессимизмом. _________________ Будьте, пожалуйста, аккуратны, когда потребляете контент. Мы наполняемся тем, что читаем и смотрим🖤🙏 И мы также бессознательно влияем на тех, кто вокруг.

💡ИНТЕРЕСНОЕ Разбираем утверждение: «Все зависит от женщины: какой мужчина, как он развивается и тд» если нужно дублировать сюда такие рубрики, то ставьте лайки, я пойму по активности интерес💕💫

💡ИНТЕРЕСНОЕ Сегодня в рубрике Спроси у Ами интересные вопросы на темы: 🌟 БЫВШИЕ 🌟 ДЕКРЕТ Хотела сначала подкаст сюда с разбором тем, но решила скинуть карточки почитать. А подкаст запишу на другую тему. Обнимаю 💕

⚡️Новый выпуск на Ютуб. Эта тема не очень популярна, но очень важна. Я бы хотела, чтобы моя аудитория не избегала такие темы, не боялась успокоительных и антидепрессантов. В жизни всякое бывает. Я поделилась своей личной историей настолько, насколько смогла. Позже возможно смогу рассказать подробнее. Рекомендую всем посмотреть этот выпуск хотя бы на скорости х2🖤 Буду благодарна за поддержку, лайки и комментарии. Так больше людей узнают о важном ВЫПУСК ПО ССЫЛКЕ

⚡️Завтра будет время записать вам подкаст. О чем рассказать? Давайте любой вопрос/тему)💕

⚡️Новый выпуск уже на канале. Все про женственность 💓 https://youtu.be/BSXYXIu_rJA

Статья о том, что у каждого успеха своя уникальная история. Из чего она складывается читайте ниже по ссылке. Надеюсь, вам будет полезно💕 https://telegra.ph/Unikalnyj-kod-tvoego-uspeha-04-12