🌱

دقیقا اونجایی که از قصد رفتم یجا که شاید ببینمش فهمیدم بدبخت شدم …

دوست نداشتم تهش اینجوریشه اینبار دیگه من مقصر نبودم‌ ولی نشد دیگه تا همینجا میتونستم تحمل کنم /:

ولی بهت قول میدم بعد تو دیگه کسیو نخام حتی به نبودنتم خیانت نمیکنم

وقتی زیادی یکیو میخام زمین و زمان دست ب دست هم میده از زندگیم حذفش کنه 😁

کلا من نباید کسیو دوست داشته باشم

عین زنه شاهین نجفی بویی باشید 💦😎😂

قیمت ادکلن برگهای ادمو میریزه حداقل بهمون نخ بدین اگ بوی خوبی دادیم بابت خرج کردیم 😂😂😂

اونا تورو میشناسن؛ ولی من بلدمت. اونا لبخند به لبات میارن؛ ولی من میخندونمت. اونا اذیتت میکنن؛ ولی من مرهم میشم رو زخمات. اونا بهت بدی میکنن؛ ولی من بغلت میکنم. اونا اسمتو میدونن؛ ولی من بوی تنتو میشناسم.. 🌿

گر تو گناه من شوی توبه نمیکنم ز تو 🤍🫀😎

💦♥️

شاید به دردت خورد رفیق ♥️

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.

- دیت مورد علاقم:

واقعا جسارت میخاد آدم حال بدشو بخاد توضیح بده

من خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه …