en
Feedback
سامی فیت

سامی فیت

Open in Telegram

سلام سامیا هستم این کانال برای نکات لاغری و تناسب و سلامتیه تمام نکات مربوط به برنامه تغذیه ‌گذاشته شده حتما مطالعه کنید ‌‌اگه سوالی بود واتس اپ بپرسید 09057290112 توی تلگرام پاسخ دهی نداریم 🚫 اینستا برای دریافت برنامه تغذیه و ارتباط @samifit.diet

Show more
1 071
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-530 days
Posts Archive
خیلیا نمیدونن چه صبحانه ها، ناهار و شام، میان وعده خوب یا بهتره و کدوم ها بدترو بی ارزشتره درسته من توی رژیمتون همه چیز مینویسم اما انتخاب شما روی میزان کاهش وزن، فرم بدن، سیری وگرسنگی و حتی خلق و خوی شما تاثیر داره پس این سه تا ویس زیر حتما گوش بده تا انتخابهات درست بشه (البته قطعا باید بارها گوش بدی تا ملکه ذهنت بشه)

🎬فیلم"وقتی تو خواب بودی 2024" • 📽ژانر: #درام #رازآلود 🥇امتیاز: 6.8 از 10 🌍محصول کشور: #کره_جنوبی 👔کارگردان: #Yun_hyeon_J
🎬فیلم"وقتی تو خواب بودی 2024" • 📽ژانر: #درام #رازآلود 🥇امتیاز: 6.8 از 10 🌍محصول کشور: #کره_جنوبی 👔کارگردان: #Yun_hyeon_Jang 🎭بازیگران: #Son_Sook #Chu_Ja_hyeon#Lee_Moo_saeng • ✒️خلاصه داستان: جون-سئوک، نویسنده مشهور، و دئوک-هی، هنرمند بااستعداد، زوجی به نظر معمولی هستند. اما رازی در گذشته‌ی دئوک-هی وجود دارد که بر زندگی مشترک آنها سایه انداخته است. یک اتفاق ناگهانی، گذشته و حال را به هم گره می‌زند و دئوک-هی را در مسیر کشف حقیقتی پنهان قرار می‌دهد و ... • ⬇️ برگشت و دانلود فیلم ⬇️ https://t.me/c/1494820821/2914

🎬فیلم"بدترین آدم دنیا 2021" • 📽ژانر: #کمدی #درام #عاشقانه 🥇امتیاز: 8.1 از 10 🌍محصول کشور: #نروز #فرانسه #سوئد #دانمارک 👔
🎬فیلم"بدترین آدم دنیا 2021" • 📽ژانر: #کمدی #درام #عاشقانه 🥇امتیاز: 8.1 از 10 🌍محصول کشور: #نروز #فرانسه #سوئد #دانمارک 👔کارگردان: #Joachim_Trier 🎭بازیگران: #Renate_Reinsve #Anders_Danielsen_Lie • ✒️خلاصه داستان: وقایع چهار سال زندگی جولی، زن جوانی که در آب های آشفته زندگی عاشقانه خود می گذرد و برای یافتن مسیر شغلی خود تلاش می کند، و او را وادار می کند تا نگاهی واقع بینانه به اینکه واقعاً چه کسی است، بیندازد. • ⬇️ برگشت و دانلود فیلم ⬇️ https://t.me/c/1494820821/2947

Repost from N/a
🎬 فیلم Trap 🔥 🎥 کیفیت : 480p 🎞 زیرنویس چسبیده فارسی بدون سانسور @FormonixFilm | فورمونیکس 🗽

🎥 فیلم «آدمکش» 2024 💬 زیرنویس فارسی چسبیده 🎞 کیفیت 720p 📥 لینک دانلود 🔻 https://linktoeducatiofilm.xyz/stream/35134/The.Killer.2024.720p.WEBRip.HardSub.mp4?hash=4d1ec8 ✂️ بدون سانسور و حذفیات 🆔@iiirfm

انگار همین دیروز اول تابستون بود که تصمیم داشتی لاغرکنی و بتونی لباسهای تابستونی مورد علاقت رو بپوشی🥲 اما انقدر بهونه آوردی که دیگه دیر شد و رسیدیم به آخر تابستون🫢 یسریاتون هم رژیم گرفتین اما نصفه نیمه و ناتموم رهاش کردین 😕 اما بازم میتونم بهت بگم که نگران نباش✅ ⭕️فصل جدید وپاییزم اومد،میتونی تا شب یلدا که ۳ماهه یه تغییر خفن و کاملااااا محسوس داشته باشی😃😍 براتون یه پکیج سه ماهه گذاشتم که ۱۲تا ۱۸کیلو‌میتونی باهاش کاهش وزن داشته باشی ✔️ این دفعه رو بیا با خودت رو راست باش و تنبلی نکن ‌و حس خوب لاغری رو به خودت هدیه بده💥 اگر هم الان توی رژیمی و هنوز رژیمت تموم نشده میتونی برای ماه های بعدت رزرو کنی✅ اگر هم رژیم نداری میتونی از همین الان شروع کنی و یا رزرو کنی و بعد تعطیلات شروعش کنی👌 ⭕️فقط حواست باشه که این مبلغ تخفیف برای سه ماه رژیم واقعا ویژه اس و دیگه تمدید نمیشه❗️❗️❗️ ⛔️رژیم معمولی سه ماهه با تخفیف ویژه یلدا فقط ۵۵۵هزار تومان ⛔️رژیم شیردهی سه ماهه با تخفیف ویژه یلدا فقط ۶۷۷هزار تومان ⛔️رژیم سه ماهه شکم پهلو با تخفیف ویژه یلدا فقط۶۵۱هزار تومان ⛔️رژیم خصوصی سه ماهه با تخفیف ویژه یلدا ✅باگزارش وجبرانی مستقیم زیرنظر خودم فقط ۹۹۹هزار 🍉برای ثبت نام بنویس شماره کارت تا برات بفرستم 🍉

رانندگی کن یا وابسته باش اگه میخوای راننده زندگی خودت باشی و توی رژیمت هی شکست نخوری این ویس رو حتما چند بار گوش کن نتیجش ولاغریت تضمینی

رانندگی کن یا وابسته باش اگه میخوای راننده زندگی خودت باشی و توی رژیمت هی شکست نخوری این ویس رو حتما چند بار گوش کن نتیجش ولاغریت تضمینی

https://t.me/haMster_kombat_bot/start?startapp=kentId6982947343 Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop! 💸 2k Coins as a first-time gift 🔥 25k Coins if you have Telegram Premium

کلید امشب

💟 ببین من خودم ۳۵کیلو‌اضافه وزن داشتم،درکت میکنم که چقدرررر سخته، اینم می‌دونم که هر راهی که رفتی نشده و خسته ای ✋ شاید خیلیاتون هزارتا راه امتحان کردین،از رژیم‌های سخت و قرص و دمنوش لاغری گرفته تااااا.....☕️ 💊 ✅ اما اینو بدون که این راه رو‌ نه تنها من بلکه خیلی از مراجعینم رفتن و به نتیجه‌ی دلخواهشون رسیدن😌 📌 رژیمی که من بهت میدم کاملاااا براساس وضعیت جسمی و بدنی خودته!🙂 یه رژیم آسون که بتونی هرچیزی رو که دلت میخواد بخوری حتی فست فود🍕🍔 ⚠️ یه نگاه به به الان خودت بنداز و این چیزی که دوسش داشتی؟اگه اره که دمت گرم اگه نه پس تغییرش بده مثل من 😍 💸 واسه اینکه دغدغه ی هزینه واسه شروع رژیم نداشته باشی برات تخفیف گذاشتم که ازاین لحاظ هم بهونه نیاری ❌ ⭕️قیمت رژیم ها با تخفیف: ✅رژیم معمولی 199 ✅رژیم شکم پهلو 219 ✅رژیم شیر دهی 239 ✅رژیم خصوصی 390 ✅رژیم تثبیت 243 ⭕️فقط حواست باشه ظرفیت تخفیفمون محدود و فقط برای ۳۵۰نفره⭕️ جانمونی🏃‍♂🏃‍♀

ویس درمورد اینکه میدونم چطوری بایدلاغر بشما اما نمیدونم چرا نمیشه 😔😔 تمرین اخرشو به مدت یک هفته انجام بدید این ویس فقط یک هفته داخل کاناله پس فرصتتو از دست نده

تمرین و اموزش.opus5.64 MB

از اونجایی که بازهم درخواست های شما زیاد بود براتون دوباره تخفیف گذاشتم تا بتونید با کمترین قیمت رژیمتونو شروع کنین و دیگه دغدغه ی هزینه رو نداشته باشین💟 ⭕️قیمت رژیم ها با تخفیف: ✅رژیم معمولی 199 ✅رژیم شکم پهلو 219 ✅رژیم شیر دهی 239 ✅رژیم خصوصی 390 ✅رژیم تثبیت 243 خیالت راحت باشه که بالاخره میتونی به هدفت برسی و ماهانه حداقل ۴ الی ۶ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشی☺️ همین الان خودت رو ۶ کیلو کمتر تصور کن که چقدرررر سایز لباسات تغییر کرده و خوشحالتری😍 تازه فقط توی یک ماه این اتفاق میفته😇 قبل از اینکه رژیم بگیری یه سر برو به هایلایت قبل و بعد بزن تا بتونی با خیال راحت و انگیزه کامل رژیمتو شروع کنی ❤️ ❌فقط حواست باشه تخفیف برای تعداد محدود ۴۰۰نفره بدو تا تموم نشده❌

⁉️ یه سوال از خودت بپرس عید تا الان چقدر تغییر کردی؟ چاقتر شدی. لاغر تر. یا همونی اگه شروع کردی و وزن کم کردی که دمت گرم ادامه بده تا برسی به وزن ایده الت❤ بعدش تثبیت بگیر که دیگه چاق نشی و اگه شروع نکردی که حیف 😵 ولی کاریش نمیشه کرد دیگه سه ماه عید گذشت مهمم نیست چون نمیتونی با حسرت چیزی رودرست کنی😔 اما از الان تا اخر تابستون سه ماه فرصت داری😍 میتونی توی همین ۳ماه بین ۱۰تا ۱۸کیلو کم کنی ❌منم یه تخفیف سه ماهه ویژه تابستون برات گذاشتم ❌ ✅رژیم معمولی سه ماهه با تخفیف ۵۱۷هزار ✅رژیم خصوصی با تخفیف ۹۹۹هزار و یه خبر خوب 😍 برای اولین بارشرایط ویژه داریم 👍🏻 بخاطر اینکه خیلیا دلشون میخواد خصوصی باشن اما بودجه کافی ندارن 👇🏻 میتونید رژیم خصوصی رو در دو قسط پرداخت کنید 🙏🏻 فقط خیلی شلوغه و فرصت محدود برای ثبت نام بنویس شماره کارت تا برات بفرستم جا نمونی

✅ثبت نام کلاس ورزش شروع شد اگه بهت بگم فقط ۴۰دقیقه سه روز توی هفته وقت بزار یعنی کلا هفته ای ۱۲۰دقیقه 👇🏻👇🏻 شکمت اب میشه پوستت سفتر میشه روند لاغری تندتر میشه حال روحیت بهتر میشه و تازه توی خونه ای نمیخواد بری بیرون وسیله هم نمیخواد هر روزم نیست که خسته بشی تازه جلساتم ذخیره میشه که اگه یه روز نرسیدی بعد بتونی انجام بدی بازم میگی نه؟ هزینشم مناسب شاید از پول یه فست فود رفتن کمتر از پول یه گن ارزونتر بازمیگی نمیشه نمیتونم بازم بهونه میاری؟ دیگه واقعا از این بهتر نداریم اگه خودت داری تنبلی میکنی کاریش نمیشه کرد ولی اگه برات مهمه باید خودتو تغییر بدی و تنبلیو بزاری کنار 🔥کلاس فیتنس در خانه🔥 (چربی سوزی فوق العاده) ✅۱۲جلسه ✅جلسات ذخیره میمونن توی کانال تلگرام هر ساعتی خواستید انجام میدید و مثل باشگاه نیست که اگه دیر برسی یا یه روز نری جلست بسوزه ابزار خاصی نمیخواد✋ ویژه کسایی که میخوان پر انرژی و شاد وزن کم کنن اما وقت رفتن به باشگاه ندارن یا بچه کوچیک دارن یا شاغلن👶🏃🏻‍♀️ هزینه برای یک دوره ۲۷۰هزار 😳 ✨ثبت نام محدود چون چند روز دیگه کلاس شروع میشه✨

اراده ندارم .opus4.47 MB

خداوکیلی این ویسو گوشبده دیگه نیای بگی اراده ندارم ببین همین ویسو میتونم پول بگیرم بفروشم زندگیتو عوض کنه ولی رایگان میزارم پس اگه تنبلی کردی گوشش ندی بعد نگو همه دنبال پولن کسی کمکت نمیکنه

بالاخره روزمون اومد 😍😍 البته از ۳۶۵رپز سال همه روزها روز دختراس 🤣🤣 یه تخفیف ویژه برای اونایی که قراره شروع کنن ببین گلم من میدونم قبل عید میخواستی شروع کنی و نکردی یا وسطش رها کردی بعد گفتی بعد عید و قرار بود بعد عید شروع کنی ولی نکردی و نصف اردیبهشتم رفت😫 حالا دیگه گذشت فدای سرت غصشو نخپر به جاش الان شروع کن و بچسب به رژیمت و ولش نکن تا یه اندام عالی که ارزوشو داشتی بسازیم تخفیفها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 برنامه تغذیه معمولی ۲۰۲هزار برنامه تغذیه شکم پهلو ۲۳۰هزار برنامه تغذیه شیر دهی ۲۴۳هزار و برنامه تغذیه خصوصی که ویژس و اگه به حرفام گوش بدی غیر ممکنه وزن کم نکنی ۳۵۰هزار این تخفیف محدوده از دستش ندی اماده ای برای شروع؟؟؟؟