Анна Збарская

Подготовки к панше

Вчера провела мастер-класс для девочек из эстетической гимнастики 🩵

Добрый вечер! 🌙 Для детей, которые будут принимать участие в ближайшем интенсиве по спортивной хореографии, открываю доступ к видео по обучению движений экзерсиса у станка. 🩰 Когда-то эти видео, снятые с профессиональным оператором, были размещены на платформе Геткурс. Но буквально вчера я их добавила на свой канал на ютуб ❕ Сейчас видео наконец-то снова в доступе. Для участников интенсива они идут бонусом 💗

Следующий онлайн-интенсив — 12 - 16 августа 🩰

Сегодня закончился интенсив по спортивной хореографии. Большое спасибо родителям за отзывы, а гимнасткам — за трудолюбие и усердие 💘

Иметь функциональное, готовое к нагрузке тело, — вот та основная задача, которой мы добиваемся на занятиях хореографией. Она включает в себя и работу со стопами, и с положением таза, и с включением целевых мышц, постепенному прохождению всех стадий освоения движения без компенсаций, а также подбор эффективных упражнений с контролем качества исполнения. А постоянное саморазвитие помогает делать тренировочный процесс все более эффективным. #хореография #грандбатман #battement #grandbattement #rg #rhythmicgymnastics #choreography #camp #choreographycamp

https://t.me/boost/dancetherapy_krd Хочу обратиться с просьбой! 🙏🏻 Не хватает 4 голоса для публикации историй. У кого канал премиум, проголосуйте, пожалуйста

Прыжковые комбинации на сборах — неотъемлемая часть занятий. Укрепляли ноги для прыжков мы начиная с партера и станка. И удалось улучшить качество исполнения и больших прыжков в том числе буквально за несколько дней. 💪🏻 #прыжки #хореография #художественнаягимнастика #rg #rhythmicgymnastics

Что такое ротация? Небольшой элемент видео из урока по поворотам. Надеюсь, что в ближайшее время я смогу все смонтировать, и он будет в доступе в ближайшее время))

Уже мы в Краснодаре! Рада, что удалось сбежать отсюда в тот момент, когда началась такая жара, что термометры показывали 51° С. 🥵 Сегодня стартует оналйн-интенсив по спортивной хореографии в старшей группе. Детей 2014 - 2015 годов приглашаю с 12 по 16 августа 🤗 10.00 - 11.30.

Доброго дня! ☀️ Моё отсутствие здесь было обусловлено длительной поездкой на авто из Краснодара через Москву, Великий Новгород и Питер до самой Карелии и обратно, с заездом в интереснейшие города. 🩰 Большой театр 🩰 Театр Станиславского и Немировича-Данченко 💖 Кремль Великого Новогорода ⛲️ Петергоф 🚂 Ретро-поезд Сортавала - Рускеала 🏛️ Прогулки по Питеру и теплые встречи 🎄 Изготовление тульских пряников 🛥 Корабль эпохи Петра I и многое-многое другое удалось нам успеть за эти 2 недели.

В упражнениях гимнасток вращения чередуются с равновесиями, во время которых очень важно удержать баланс ☝🏻 А ещё важно, попасть в музыкальные акценты. 🎵 Все это мы тренируем на уроках хореографии. 🩰